Postura corretta in ufficio davanti al computer - Consigli utili ed esercizi

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  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 19

  • @fabriziofigliola1688
    @fabriziofigliola1688 2 года назад

    In questo video ho colto, al min 4:48, l utilizzo di una espressione tipicamente utilizzata in modo efficace dal Prof Paolo Evangelista (struttire...SPENTE. Paolo Evangelista ne parla a proposito di paravertebrali spenti in alcune esecuzioni di esercizi per i glutei, a seconda della posizone del bacino,riportata dallo stesso Andrea Roncari nel suo maestoso libro GLUTEI.
    Ma a proposito di citazioni, dopo aver visto e apprezzato questo video, credo che sarò io a citare il Prof Andrea Roncari nel documento valutazione dei rischi sulla sicurezza e salute dei lavoratori ai sensi della 81/08. Ci sto lavorando ora per aggiornarlo, e con riferimento ai lavori da scrivania citerò le Linee Guida Roncari. Formidabile come sempre.
    Grazie anche per questo video Andra
    Fabrizio Figliola-invictus trainer 2021

  • @fabriziofurnari5419
    @fabriziofurnari5419 2 года назад

    Finalmente il video dei video, fatto dal migliore. Grazie!

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 2 года назад +1

    Grazie per gli ottimi consigli

  • @stefano7525
    @stefano7525 2 года назад

    Sempre di un livello superiore a tutti gli altri.

  • @themostblakeable
    @themostblakeable 2 года назад +3

    Potete fare un video sulla corretta posizione di guida? Tornerebbe utile a chi deve fare molte ore seduto/a in macchina, essendoci anche le variabili delle vibrazioni del veicolo ecc..
    Grazie

  • @enricorossi2795
    @enricorossi2795 2 года назад

    Grazie mille condiviso

  • @fra76sco
    @fra76sco 2 года назад +1

    Siete il faro….grazie

  • @wiz9429
    @wiz9429 5 месяцев назад

    Non è importante anche l'altezza della scrivania? Per esempio nel mio caso è troppo alta...come mi sembra anche quella nel video

  • @MaurizioRusso
    @MaurizioRusso 2 года назад +2

    ci sono anche tavoli che si alzano per lavorare almeno un'oretta in piedi, per me la soluzione migliore

  • @attenzione6114
    @attenzione6114 2 года назад

    molto utile

  • @stefanofattori89
    @stefanofattori89 2 года назад

    Il problema è lo psoas.. a me si è accorciato parecchio e anche a fere stretching non riesco a compensare..

  • @massimilianomascolo9748
    @massimilianomascolo9748 2 года назад +1

    Fare 5 minuti di esercizio fisico in piedi e nella seduta mettere allo schienale il rotolo lombare?

    • @fitnessposturale
      @fitnessposturale  2 года назад

      non avrà un impatto così significativo se non verranno rispettate le direttive del video

  • @fitagring
    @fitagring Месяц назад +1

    io mi sono accorto che mi stanno uscendo le scapole in fuori a furia di studiare ore ed ore al giorno con postura chiusa 😵

    • @fitnessposturale
      @fitnessposturale  Месяц назад

      dopo le vacanze è in programma un video sugli esercizi mirati proprio a questo problema :)

  • @riccardoiannaco
    @riccardoiannaco 2 года назад +1

    E invece le scrivanie rialzabili sono un buon acquisto? Vantano appunto di eliminare questo tipo di problematiche

  • @1IIms
    @1IIms 2 года назад

    Esiste un altro metodo , arricchirsi e vaffanculo all ufficio 😂

  • @fieldingmellish1423
    @fieldingmellish1423 2 года назад

    Sempre il top