In questo video ho colto, al min 4:48, l utilizzo di una espressione tipicamente utilizzata in modo efficace dal Prof Paolo Evangelista (struttire...SPENTE. Paolo Evangelista ne parla a proposito di paravertebrali spenti in alcune esecuzioni di esercizi per i glutei, a seconda della posizone del bacino,riportata dallo stesso Andrea Roncari nel suo maestoso libro GLUTEI. Ma a proposito di citazioni, dopo aver visto e apprezzato questo video, credo che sarò io a citare il Prof Andrea Roncari nel documento valutazione dei rischi sulla sicurezza e salute dei lavoratori ai sensi della 81/08. Ci sto lavorando ora per aggiornarlo, e con riferimento ai lavori da scrivania citerò le Linee Guida Roncari. Formidabile come sempre. Grazie anche per questo video Andra Fabrizio Figliola-invictus trainer 2021
Potete fare un video sulla corretta posizione di guida? Tornerebbe utile a chi deve fare molte ore seduto/a in macchina, essendoci anche le variabili delle vibrazioni del veicolo ecc.. Grazie
In questo video ho colto, al min 4:48, l utilizzo di una espressione tipicamente utilizzata in modo efficace dal Prof Paolo Evangelista (struttire...SPENTE. Paolo Evangelista ne parla a proposito di paravertebrali spenti in alcune esecuzioni di esercizi per i glutei, a seconda della posizone del bacino,riportata dallo stesso Andrea Roncari nel suo maestoso libro GLUTEI.
Ma a proposito di citazioni, dopo aver visto e apprezzato questo video, credo che sarò io a citare il Prof Andrea Roncari nel documento valutazione dei rischi sulla sicurezza e salute dei lavoratori ai sensi della 81/08. Ci sto lavorando ora per aggiornarlo, e con riferimento ai lavori da scrivania citerò le Linee Guida Roncari. Formidabile come sempre.
Grazie anche per questo video Andra
Fabrizio Figliola-invictus trainer 2021
Finalmente il video dei video, fatto dal migliore. Grazie!
Grazie per gli ottimi consigli
Sempre di un livello superiore a tutti gli altri.
Potete fare un video sulla corretta posizione di guida? Tornerebbe utile a chi deve fare molte ore seduto/a in macchina, essendoci anche le variabili delle vibrazioni del veicolo ecc..
Grazie
Grazie mille condiviso
Siete il faro….grazie
Non è importante anche l'altezza della scrivania? Per esempio nel mio caso è troppo alta...come mi sembra anche quella nel video
ci sono anche tavoli che si alzano per lavorare almeno un'oretta in piedi, per me la soluzione migliore
molto utile
Il problema è lo psoas.. a me si è accorciato parecchio e anche a fere stretching non riesco a compensare..
Fare 5 minuti di esercizio fisico in piedi e nella seduta mettere allo schienale il rotolo lombare?
non avrà un impatto così significativo se non verranno rispettate le direttive del video
io mi sono accorto che mi stanno uscendo le scapole in fuori a furia di studiare ore ed ore al giorno con postura chiusa 😵
dopo le vacanze è in programma un video sugli esercizi mirati proprio a questo problema :)
E invece le scrivanie rialzabili sono un buon acquisto? Vantano appunto di eliminare questo tipo di problematiche
molto utili!
Esiste un altro metodo , arricchirsi e vaffanculo all ufficio 😂
Sempre il top