5 COISAS QUE ESTÃO TE IMPEDINDO DE EMAGRECER
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- "Ah mas eu faço tudo certo e não emagreço"
Será mesmo ?
Nesse vídeo vou te dar 5 motivos que provavelmente é o que está te impedindo de emagrecer.
.
Instagram ...
Aplicativo My fitness • APLICATIVO PARA CALCUL...
Eu não como pão por causa do glúten, faço tapioca, mas coloco linhaça dourada, marrom, gergelim e chia. Ainda recheio com ovo. O café tomo sem açúcar e sem adoçante, só disfarço com canela !
PERFEITO! Você está super no caminho certo, linhaça , chia são ótimas fontes de fibras 💜 Deixam a tapioca uma refeição completa e saudável
O que me impedia de emagrecer era comer certo durante a semana se achar que podia comer errado no final de semana ganhava o que perdia, tudo jogado fora, agora que aprendi que diariamente já perdi 25 em 5 meses, só falta 5 pra próxima meta, bora lá todos conseguem bjs
Tirei o açúcar a fritura e a farinha branca em um mês perdi sete quilos vou conseguir chegar na minha meta que é perder vinte e cinco quilos.🌷♥️🌹
Você vai chegar na sua meta sua linda 😍 não desista
Parabéns vc fazia exercício tmb
Eu emagreci quase 10 kg sem deixar de comer nada..... Só comia em menor quantidade que antes é andava de bicicleta..... Demorou um pouquinho mas deu resultado
Em quanto tempo vc conseguiu perder 10 kg?
@@victoryalaryssa1631 num período de 6 meses.... Como eu disse demorou
isso ja acontece cmg tb. Perdi 18kg em 9 meses sem deixar de comer nada, so diminui quantidade e nao comia mais depois das 21hs (cafe da manha normal). Fazia caminhada na esteira e aulas de dança de salao 2x na semana.
Pois a tapioca me ajudou a emagrecer emagreci 10 kilos a nutricionista passou pra minha mãe tapioca com aveia e funciona super certo tudo depende da quantidade que você comer!!!
Exatamente
Como vc fazia pra misture tapioca com aveia mim diz
Exatamente,foi o que ela disse ser inteligente mas quantidades.
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞Quando você está sozinho, vem um vazio que você não consegue explicar? Aquilo que está faltando em sua vida é Jesus!
Você pode até saber muito sobre Jesus e ir à igreja mas... você conhece Jesus pessoalmente? Quando você pede perdão a Deus por seus erros e aceita que precisa de Jesus, ele se torna seu amigo e preenche o vazio no seu coração.
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞
Eu estou emagrecendo ,eu tinha 80 kilos estou atualmente com 70,5 kl. Faço academia diariamente seis dias na semana,faço zumba em casa no canal daquela mexicana linda e simpática Rosa fitnes linda ela divertida, simpática e que quase me mata pq as aulas são de 45 a 55 60 minutos 😂😂😂😂😂 e estou amando , é bem oq digo não pode ficar obsecada ,nada de me pesar todos os dias ,cada ser humano tem um metabolismo diferente sem estresse afinal a gente levou 2,3,4,5 anos pra engordar TD que realmente engordamos aí com certeza não vai emagrecer 15,20,30 kilos em dois três meses isso não existe ,ou existe e nos deixa doente e voltamos a engordar o dobro
Minha maior dificuldade é a alimentação, e eu sempre tô beliscando kkkkkk
Adorando seu canal, fofa. O segredo sempre foi o déficit calórico. Tem gente que não se atenta ao básico!
Adoro seu canal, suas dicas. Voltei a reeducação faz umas duas semanas. Eliminei 3 kilos. Ainda n cheguei ao meu objetivo, mas n vou desistir por questão de saúde e bem estar. Vou voltar a fazer aerohit semana q vem, pois estava esperando me sentir mais maneira. Meu erro é degustar um 🍷 ou uma cervejinha de vez em qdo. Mas enfim. Foco e vamo q vamo. O importante é n desistir. 😘 Obg por tudo Viny.
Que lindas 💜 isso aí , não desista
@@Kinygomes jamais vou desistir. Nosso bem estar n tem preço. Bjo sua linda. Como digo a minhas amigas do coração, vc é tudo q há de.mais moderno. 😘😘😘😘
Eu nem tenho o que dizer pra ti de tanto que já falei. Tu é maravilhosa guriaaaa. E incentiva tanto a não desistir e continuar. Hj comi meu psyllium na salada (alface, tomate, cenoura e beterraba) e lembrei de ti.
Estou igual você quando começou com 85 kg
Tenho um bebê, e estou desesperada minhas roupas não servem mais
Mas estou vendo seus vídeos e vou seguir suas dicas
Conheço seu canal a dois dias e estou gostando muito 🤩
Ah que linda 💜 tô muito feliz em ter você aqui, obrigada pelo carinho 😍😍 e bora correr atrás , não desiste que vai valer a pena
Tbm estou com 85 😭😭quero chegar nos 65, mas está difícil
@@chep2880 muito difícil😥
@@chep2880 porque é preciso um preparo psicologico..e mudar aos poucos ...tirar o açúcar aos poucos ja te prepara pra uma mudança definitiva..suplementar o organismo com algum nutraceutico tambem ..assim fica fácil a mente nao cobrar aquele vício de comer ..
Eu por exemplo comecei o jejum int..varias vezes .nao dava certo ..
Até iniciar o uso de polivitaminas ..colageno .oleo de primula ..agua...cortei o açucar do café gradativamente.parei com sucos adoçados..consumo frutas a vontade..faço caminhadas ..
Almoço é o de sempre .mas metade do prato é saladas .
Ta dando muito certo ..
Ahhhhhh, por favor, continue com esses vídeos. Tem me ajudado muuuuuito.
Ahhhh vou continuar sim 😍😍😍 obrigada
Amei os vídeos. Nossa tô com um problema sabia? Não consegui eliminar kilos faz uns 10 anos só fui engordando agora eu tô com momentos de compulsão. Você poderia fazer um vídeo sobre a compulsão alimentar por doces?
Acredito que muita gente deve passar por isso
eu fiz tudo isso, cortei tudo nem tinha intolerancia porque tudo mundo estava fazendo ate perdi muito peso, mas quando voltei a comer engordei dobro. assistindo seus videos eu resolvi fazer reeducacao alimentar trocando por mais saudaveis e tambem vou incluir o jejum intermitente tambem. bjs de USA
Amo suas dicas!
*você se comunica muito bem...parabéns pelo vídeo 👏👏❤😘*
Meu orgulho Deus te abençoe e de cada dia mais sabedoria
Obrigada meu amor 😍 Te amo , sinto sua falta 💜
Comecei a fazer a reeducação alimentar,mas tirei tudo de a vez o arroz e o feijão, nossa quase desmaiei no mercado...que mico.
Agora estou buscando nos seus vídeos guria alguns caminhos p fazer certo. Bjs kiny
Tbm fiz isso menina e quase desmaiei, então eu vi que eu devia continuar a comer, mas diminuir as porções. Tá me ajudando mt, só to cortando mesmo o açúcar, sal, bobagens e fritura.
isso nao foi reeducacao alimentar
@@MariClara4 eu tb. Meu leite integral continuo tomando numa boa, mas em menor quantidade rs
Vdd as beliscadas é problema e a cervejinha também kkkk mas vou seguir suas dicas, muito obrigada Kiny você me inspira👍💪💋
o meu problema é a cervejinha final de semana 😥
Ñ acho que a tapioca engorda, pois emagreci 17 kg comendo ela de manhã e as vezes a noite substituindo o pão e pra mim deu super certo.
Preciso muito perder barriga,mas tá difícil, mais vou conseguir não vou desistir
Só disse verdades, somos assim mesmo!!😬😊
Eu estou fazendo dieta cetogenica há 27 dias. Nesse período não comi nada fora do permitido e bebi 4 litros de agua por dia. Jogo tudo no aplicativo fatsecret e muitas vezes chega dar apenas 800 calorias por dia, sendo apenas 10% de carbo. Sem contar o JI de 16 horas. Na primeira quinzena perdi 3 kilos, mas foi só isso. Não emagreci mais...
Concerteza muuuuuito muuuuuito like pra você com muito orgulho !!!! Isso sim é bloqueira♥️🥰💓❤️
😊👏🏽👏🏽
Tu está cada dia melhor 😍 tô tão orgulhoso
Como tu sabe que está faltando,vi em algum vídeo que vc não tem acompanhamento de nutricionista... Como vc sabe que está faltando e o que precisa ser reposto? Amo seus vídeos 💗
Porque sou acadêmica de nutrição meu bem!
E eu tenho acompanhamento de nutricionista sim! Já fiz até vídeo com ela aqui no canal 😉 dá uma olhada
Estou adorando sua evolução, te acompanho no stragram, bjos sucesso
Cabelo lindo!!
Me identificado muito! Muito conteúdo! Amei! Sucesso!
Que canal ! Que conteúdos maravilhosos !👏🏻❤
Ahhhh que linda , obrigada 💜💜
A Questão toda é minha mente 😒
Amando suas dicas ,tenho levado assiduamente.
Bjos aqui de Southampton, Inglaterra.
Tô Amando Teu Canal Parabéns
Tô Tentando Seguir Seus Conselhos e Fazendo Exercícios Aqui Com Seus Vídeos Todos Os Dia 😊
Descobrir vc agora e estou adorando suas dicas bjs Edilene de Brasília
Beijo Edilene 💜💜💜
Cortei refrigerante maaasss eu ñ estou bebendo suco de pacote e mt menos de caixinha( nunca mais vou beber suco de caixinha) eu bebo suco sem açúcar tipo de cenoura,couve e tals...
EU Ñ CONSUMO GLUTEN E PRATICAMENTE Ñ USO O AÇÚCAR, MAS Ñ ENGORDO 🙌. HOJE EU COMETI UM HARAM🤭 ,COMI UM PÃOZINHO BRANCO COM TODO PRAZER. REFRIGERANTE, EU Ñ TOMO HÁ MAIS DE DEZ ANOS. Ñ GOSTO DE BOLO ,TAMPOUCO DE BISCOITO. TENHO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E REGRADA. TENHO 45 ANOS E CORPO FITNESS. É CLARO ,QUE TREINO BASTANTE E EM CASA 😘🌷💕💕💕💕💕💕
Sou nova no canal tô amando suas dicas estou na dieta também sem açúcar farinha e frituras beijos 🥰🥰😘😘
Você tá me ajudando muito obrigado 😘
Mais alguém aí em janeiro 2022..
Já comecei 26/12/21.
Vou seguir seu canal e as regras 🙌🙌
A melhor RUclips !!!!!!!
Adoroooo estou participando do Magramente 🥰🥰
Sandra tu é um amor 💜💜😍
Sempre arrasando nos ajudando parabéns
Lindona 💜 obrigada
Só disse verdades!
😍😍
Orgulho de ti minha amiga 😍🎀
Obrigada meu amor 💜
Troquei o pão por macaxeira e como quase 1 kl ! Esse vídeo abriu meus olhos
Ameiii as dicassss
Amando seu canal, vc é muito simpática e motivadora. Parabéns pela determinação
Meninaaa como ñ te achei antes😍 q bom q te achei hj 😄 ñ largo mais 😊
Kiny conheci teus vídeos ontem eu amando suas dicas e conteúdos, continue assim objetiva, sempre nos motivando, ah faz vídeo do seu dia a dia com cuidados da casa ... Bjs Lindona 😘
Em menos de 1 mês perdi 6 kg😄
😍😍
Como?
@@hemillysimoes9659 reeducação alimentar e exercício diario e nada de açucar e refrigerante
Tô tomando pscyllium com água e limão e muito bom tira toda a fome.
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Comprei hj..qual a quantidade??
@@biancasassemburg4862 eu coloco uma colher de sopa em meio copo grande de água e um suco de um limão 20 a 30 minutos antes do almoço.
Onde compra?
@@deboraalicechrist9383 na casa de produtos naturais ou feiras de produtos naturais.
O melhor canal,as melhores dicas🥰❤️
Vdd
Substituo o suco pelo que??? Eu não consigo ficar sem tomar alguma bebida doce depois da comida
Boa noite!
Chá morno meu bem, vai te ajudar bastante, comecei a fazer isso é tem sido muito bom...😉💋
Uau pura verdade
Melhor tomar no lugar do suco água com limão hehe sem açúcar
eu bebo agua ou chás sem açucar. nem preciso fazer esforço. estou surpresa comigo mesmo. nunca me imaginei que um dia eu conseguiria almoçar sem precisar beber nada junto rs
Cheguei aquir agora tamos juntas deixei. Eu também emagreci bastante. Amei o vídeo amor.
De 111kilos pra 78.E verdade sobre a alimentação .E as trocas.
Nossa que legal, como conseguiu? Estou com 87 e penando para emagrecer perco 2 a 3 k, na outra semana já recuperei tudo🤦
OI ACABEI DE INSCREVER NO SEU CANAL,AMEI SUAS DICAS
Bem vinda 😍😍
Gosto das suas dicas são bem verdadeiras e de acordo com nosso bolso.
Ah como é maravilhoso ler isso 💜 obrigada
Oiii muito obrigada pelas dicas vou seguir todas porque eu quero emagrecer e eu vou conseguir
Faz uma semana mi escrevi no seu canal. , estou amando suas dicas 👏❤😘
Adorei as dicas! Eu tenho um probleminha....tomo muito chimarrão, gosto muito, só que beliscando algum doce 😦
gente vc e maravilhosa !!!
Seu cabelo e lindo
Amei as dicas Kiny😘😘
🚫Oi eu sei que é chato esse negócio de pedir inscritos no canal dos outros, mais infelizmente eu não tenho escolha, eu to tentando só ter orgulho de mim em algo, já tive um canal que eu tinha 6 mil inscritos, mais raquearão ele😪 então perdi o único motivo que tinha pra acredita que eu consigo ser alguém na vida,Sofro por Depressão por não conseguir ter filhos, isso me faz se sentir inútil, minhas irmãs minjas primas tudo tem filhos e eu sou a unica que não tenho, dói a alma, eu amo crianças tenho o dom pra cuidar, mais não consigo gerar, isso me faz sofrer, gravo videos pra manter minha mente oculpada e gravar me deixa feliz e me faz se sentir amada, então porfavo pesso de coração me ajuda me motivando, se inscreva no meu canal curti meus videos e diz o que achou, vou fazer tudo pra vc gosta de mim, assim como amo gravar pra vcs, quem sabe se um dia Deus me abençoar em ser mãe vcs não esteja presente nesse momento de Vitória. Obrigado pelo tempo que deixou pra ler meu comentário, Deus te abençoe 😔❤
ruclips.net/video/UAYO4u3B5QQ/видео.html
@@SabrinaDuqueBlogueiraOficial Deus pode fazer esse milagre na sua vida, realizando seu sonho, busca a Deus, Jesus te ama muito e não quer te ver sofrendo, não sei de qual religião você é, mais há muitos milagres na Universal,muitas mulheres que não podiam ter filhos e hoje realizaram o sonho, independente da sua religião,vai lá, Deus te abençoe.
Arrasou! Amei o vídeo nega
Que vídeo maravilhoso 😍
Oi vida ❤️!
o que emagreci e deficit calorico nao tem jeito ,se a conta nao fechar no final do dia voce vai engordar.
Vdd
Amo seus vídeos meu amor você poderia me falar se cuscuz engorda se não faz bem na dieta
Olá.. o milho é uma excelente fonte de energia.. tem que comer com moderação
Eu amo comer doce entrei pra academia e cortei os carboidratos mas o açúcar ta difícil de tira
Ela me ajuda muito, beijo lindaaaa❤❤
Muito bom o vídeo 👏🏻👏🏻🤍💕
Obrigada 💜💜
adoro seus videos.
😬 cervejinha no final de semana tá acabando com minha dieta 😞
Duas kkk
Kkk eu tbm
Três 😉
Tô com 55kilos tô querendo perder eles, tinha só 38 e engordei muito
Qual a sua altura?eu tô pesando 51 e tô super chateada..gosto de pesar entre 42 e 45 tem 1,51 de altura.
@@lucianaoliveira-ey9hv tenho 1,60 e tbm quero emagrecer mais pelomenos ate um 45
Rapaz eu sou assim fico de dieta mais bilisco o tempo todo me alto sabotando
Eu vendo esse vídeo e vendo que não adianta nada trocar o pão pela tapioca 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 KKKKKKKKKKKKK
Obs: caí aqui de paraquedas e tô amando, já assisti 5 vídeos.
Eu vendo o vídeo e comendo a metade de um abacate com leite e açúcar 😂
Vanessa fazendo esse relato.
Como vc toma psyllium????
Eu faço tapioca sem nada como só uma tem algum problema
tbm quero saber... pq tbm faço assim
Oi linda boa tarde eu sou EDILENE moro em Brasília quero saber quantas vezes posso tomar psullim por dia bjs
Meu problema é o chocolate Milka! Tou feita!
Meu maior choq foi a tapioca🤡👁️👄👁️
Eu tive q cortar o gluten mas porq eu tive alergia
"Tá até sobrando coisa aí, né?" Kkkkkkklk
A gata, acho que tu tá bem doida, suco de pacote cada litro tem em média 18cal o refrigerante cada 200ml no mínimo 86cal. Então pera lá
mas e o sodio do suco de pacote? e o açucar?
enfim, se eu nao puder beber um suco da fruta natural, esse de pacote que eu nao vou beber mesmo kkkk nao me faz falta.
Oi linda, tu retirou arroz, e outros carboidratos ou só diminuiu?
Amei 😍
😍😍😍😍😍
Vc é muito fofa
Ainda bem q eu odeio cerveja 😂😂😂😂
Duas
Três 🤭
Suco clight pode ?
Eu como tudo odeio esse papo de dieta quando eu morrer aí eu paro de comer kkkkk agora ser sedentária não sou sou bem ativa faço muito esportes
eu pensava assim tb, e cada ano ficava mais gorda 😆😆😆😆
Adoro suas dicas!! Seguindo vc desde Argentina, bjos!
Aiii que maravilhosa, Bem vinda 💜 meu sonho conhecer teu país 😍
Linda 😁😘
Preciso de ajuda tenho 20 anos e peso 102 kilos
Não como pão e nem tapioca parei com o pão refrigerante
Eu estou com 86 kg 😭😭
Eu pelisco direto