Compra 1k de arroz da pra comer várias vezes e aqui na minha cidade custa 5,00$ Compra 5,00 de lanche come em 1minuto. Realmente fazer dieta não é caro.
Oh lindona amo as tuas dicas, eu esse ano vão fazer 8 anos sem refri descidi um dia e nunca mais tomei, tomo chia pisyllium aveia linhaça, tomo bastante água e voltei à comer saudável de novo, a minha última refeição é de 6:30 ou no máximo 7: 00 da noite bjos
Verdade viu, nossa aqui em casa então vem muita visita ultimamente, então eu faço algumas coisas. Aqui em casa todos são magrinhos, então só eu que tenho que me preocupar com peso..😪
Aqui em São Paulo, eu pelo menos, falo bolacha! Eu sou viciada em bolacha, pelo menos pensei que era, porque já fazem 5 meses que não compro mais minhas bolachinhas e sinceramente não sinto tanta falta. São 5 meses de jejum intermitente e reeducação alimentar, e já se foram 10 kg! Faltam 7, quero ficar com 60 kg
Comecei faz um mês eu sou 8 ou 80 então larguei tudo cerveja,gordura,açúcar faz 1 mês e 4 dias q estou firme e já estou vendo resultado🙏 adorei achar seu canal está me ajudando muito❤
Tô na mesma lutando contra q vontade pois tbm trabalho numa padaria mais vc está me ajudando bastante.gostaria de saber por qual exercício de hit eu começo sou nova aqui e n sei se tem um vídeo específico para isso obrigada 😘 Deus abençoe sempre
E seu marido te ajuda na reeducação alimentar ? Pq em casa meu namorado sempre quando ele sabe que estou tentando emagrecer , compra muita besteira e come na minha frente
Comecei a assistir teus vídeos agora Ótima inspiração você linda Tô tentando emagrecer ,fico uma semana direito amigo tudo a fio mas dai quando começo a ver resultado eu paro não consigo 😭😭😭😭😭
4 года назад+1
Aaaaa como eu amo o teu canal guria, já assisti todos os seus vídeos umas 10 vezes, pois me animo mais pra ter uma alimentação mais saudável haha 🥰😂
ooi kiny. Faz 2 semanas que comecei a mudar meus hábitos alimentares e fazer exercícios diariamente, beber mais água tmb. Eu até notei diferença mas preciso de mais motivação pq às vezes eu acho q não vou conseguir emagrecer quanto eu quero. Em quantas semanas/ meses vc notou bastante diferença no seu corpo?
Obrigada pelas dicas. Você e linda e muito simpática. Fiz os exercícios de abdominal fiquei dois dias com dor mas e sinal que está fazendo efeito.Beijos gratidão 🥰🙏🏻🌷
Tô maratonando seus vídeos e amando 😍 Comecei hoje minha reeducação alimentar ❤ E vou gravar pra vocês Comecei meu canal agora se puderem dar uma olhadinha Desde já agradeço 💕
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Eu não consigo prestar atenção no vídeo, só consigo prestar atenção nesse cabelo muito bem finalizado. Que sonho.
Aaaaaah obrigada meu bem ,💜💜
É verdade kkk chama atenção.
Comer saudável é mais barato que bancar os lanches 🤣🤣
Meu Deus! Eu tava precisando conhecer a Kiny ❤️ eu vou começar meu processo de emagrecimento e com certeza eu vou me inspirar nos vídeos.
Compra 1k de arroz da pra comer várias vezes e aqui na minha cidade custa 5,00$
Compra 5,00 de lanche come em 1minuto.
Realmente fazer dieta não é caro.
Oh lindona amo as tuas dicas, eu esse ano vão fazer 8 anos sem refri descidi um dia e nunca mais tomei, tomo chia pisyllium aveia linhaça, tomo bastante água e voltei à comer saudável de novo, a minha última refeição é de 6:30 ou no máximo 7: 00 da noite bjos
Uaaaau parabéns! Você tem uma rotina bem saudável
O triste é que as pessoas só sabem se socializar se tiver comida ou bebida. Tudo gira em torno disso.
Infelizmente
Verdade viu, nossa aqui em casa então vem muita visita ultimamente, então eu faço algumas coisas.
Aqui em casa todos são magrinhos, então só eu que tenho que me preocupar com peso..😪
Muito bom!👏
Eu preciso aprender a dizer não, e beber água(quase não bebo😬).
Obrigada meu bem 💜 isso aí beber água é mega importante
Aqui em São Paulo, eu pelo menos, falo bolacha! Eu sou viciada em bolacha, pelo menos pensei que era, porque já fazem 5 meses que não compro mais minhas bolachinhas e sinceramente não sinto tanta falta. São 5 meses de jejum intermitente e reeducação alimentar, e já se foram 10 kg! Faltam 7, quero ficar com 60 kg
Comecei faz um mês eu sou 8 ou 80 então larguei tudo cerveja,gordura,açúcar faz 1 mês e 4 dias q estou firme e já estou vendo resultado🙏 adorei achar seu canal está me ajudando muito❤
Tão bom ouvir você. Tão nova e já tão sábia. Linda linda 💜😍
Vc é demais, fala bem, não fica repetindo o assunto, bem objetiva, pow parabéns estou no foco ...bjs,Rj.💋
Eu comecei a perder peso quando vi o vídeo de alguém q conseguiu vencer o Visio em comer e me motivei !!😊
Que vídeo?
Tô na mesma lutando contra q vontade pois tbm trabalho numa padaria mais vc está me ajudando bastante.gostaria de saber por qual exercício de hit eu começo sou nova aqui e n sei se tem um vídeo específico para isso obrigada 😘 Deus abençoe sempre
Eu vendo que precisa dormir bem , eu aqui 04:09 da manhã kkkk misericórdiaaaaa
Amei,arrasou linda
Saúde para todos ,vida saudável sempre.
Bjs😘😘😘
Bom dia amiga estou tentando não comer muito a noite tá difícil mais eu vou conseguir,beijos e fica com Deus
Boa tarde assisto seus vídeos vc me inspirou muito a emagrecer
Estou aprendendo muito com os seus videos...amei 👏👏👏por enquanto comecei as caminhadas , segundo passo é mudar minha alimentaçao
Que vídeo legal! Que sotaque lindo! Quanta informação útil!!! Amei!!!!
E seu marido te ajuda na reeducação alimentar ? Pq em casa meu namorado sempre quando ele sabe que estou tentando emagrecer , compra muita besteira e come na minha frente
Kkkkkkkk mds é mesmo assim
Ora por que é satanás te tentando
Diz para mim o que tu comes em um dia... Ali tenho ideia... Parabéns ficou linnndaaa..
Já fiz um vídeo mostrando o que eu como em um dia , tá aqui no canal 💜
Comecei a assistir teus vídeos agora
Ótima inspiração você linda
Tô tentando emagrecer ,fico uma semana direito amigo tudo a fio mas dai quando começo a ver resultado eu paro não consigo 😭😭😭😭😭
Aaaaa como eu amo o teu canal guria, já assisti todos os seus vídeos umas 10 vezes, pois me animo mais pra ter uma alimentação mais saudável haha 🥰😂
Sua linda 💜💜
Oi meu amor fala um pouquinho sobre o seu cabelo
Você é linda mulher que inspiração ,já anotei tudinho aqui suas dicas !!
Obrigada pela dicas , nota 10 :)
Já é nossa diva 🤩
🥰🥰
Que vídeo maravilhoso!! 👏👏 Adorei!
Na parte das biliscadas , posso trocar carboidratos por frutas ??❤❤
Las frutas são carboidratos
Só não comer muita fruta , pq tmb tem açúcar
Vou tentar por em prática essas dicas
Estou amando as suas dicas cheguei aqui a uns dias e estou amando as suas dicas 😍😘
Vc é uma BÊNÇÃO!!!
GRATIDÃO!!!
Obrigada minha linda 💜💜
Anotando e seguindo... ameii... obrigada
ooi kiny. Faz 2 semanas que comecei a mudar meus hábitos alimentares e fazer exercícios diariamente, beber mais água tmb. Eu até notei diferença mas preciso de mais motivação pq às vezes eu acho q não vou conseguir emagrecer quanto eu quero. Em quantas semanas/ meses vc notou bastante diferença no seu corpo?
Como sua família e amigos e comportaram durante esse seu processo? Eles te apoiaram ou tentavam te sabotar?
Oi nega lindaaa . Apreendendo muito em cada vídeos
😍😍😍😍
Aqui em PE bolacha é sem o recheio e biscoito é com recheio srsrsrs
Amei seu canal já me inscrevi vc perdeu 30 quilos em quantos meses?
Quero perder uns 30 quilos tbm
Amo suas dicas me ajuda muito
Obrigada meu bem 💜
To amados os seus video to iniciado emagrecer e gostaria muito que vc emsinasse fazer as mamitas saudáveis
Eu não gosto de refrigerante, mais outras coisinhas mim acabam..
Eu quero emagrecer mas eu amo arroz e feijão como posso fazer ?
Oiii guriaaaa
Tbm sou do RS
😘😘😘
Outra gauchinha 💜💜
Eu tambm🙋 Ivoti Rs
Aiii que legal 💜💜
Mana, não consigo perder a minha pochete. :(
Eu comecei a vê seu video e ja consegui emagrece 4 kilo em 15 dias
Parabéns 💜💜
Parabéns ❤
Eu preciso cria vergonha na cara cara só isso que falta
eu também cotei refrigerante Biscoito é todos tipos de farinha Braca
Quanto tempo demorou os 10? Depois o restante dos kilos ?
Obrigada pelas dicas.
Você e linda e muito simpática.
Fiz os exercícios de abdominal fiquei dois dias com dor mas e sinal que está fazendo efeito.Beijos gratidão 🥰🙏🏻🌷
Obrigada meu bem 💜💜 Simm primeiros dias doi mesmo 🙈
Aqui no Rio de Janeiro, é chamado de biscoito msm
Eu amo seus vídeos beijos ❤😘
😍😍😍
Qual seu peso hoje e tua altura?
Amando suas dicas
Obrigada 💜💜
enmagreci 9 quilos en três meses agora eu só estou mandando os meus 60 quilos
Quantos quilos vc pesa hj?
Tô maratonando seus vídeos e amando 😍
Comecei hoje minha reeducação alimentar ❤
E vou gravar pra vocês
Comecei meu canal agora se puderem dar uma olhadinha
Desde já agradeço 💕
Pode comer milho de lata
Estou na luta e esta dificil ,com quantos dias apos a reeducação vc começou a notar diferença
Você faz jejum intermitente?
Qual o nome do app ?
E como eu faço eu moro com minha mãe e ela que faz compras ela não é ND saudável?
Bom dia lindona
Bom diaaaaa 💜
Aqui SP bolacha
Vc é d maisss
🥰😍😍
Kkkk vc é top,
Qual os exercícios que vc surgere por favor?❤️
no vídeo ela fala da caminhada e hiit em casa😘
💕🌹
O que vc come no café da manhã?
Mostrei nesse vídeo ruclips.net/video/_G-ZhoEQL7k/видео.html
Como vc e bonita!!
Me ajuda estou precisando Muitooo emagrecer
Nick Minaj
Cá estou eu vendo vídeo de como ser saudável e tomando sorvete de ninho com Nutella 😅😦
Kkkkk aí ai ai
Kiny quem amamenta pode fazer jejum intermitente?
Kkkkk pança cheia kkk
Já tentei comer coisas integral e não consigo 😔