탄력있는 복부 만드는 폼롤러 필라테스

[@김미경스마트폰강사]

매일 따라합니다. 감사합니다.

[@여안-u5z]

설명너무 잘하셔서 구독해요~
영상좀 더 올려주세요~몇개 없네요~ 운동영상 ,체형교정영상 많이 올려주세요~

[@몸짱여신규리짱]

언니 몸이 너무이쁘세요 지금고민수님방송만 보고있는데 구독하고가요 제가 올1월에 무릎연골파열되서 오른쪽무릎연골을 전부제거했어요 그래서 유투브로 운동찾다가 고민수님을 알게됬는데 저에게 진짜 필요한건 필라테스거든요 앞으로 좋은컨텐츠 부탁드릴께요

[@츄라이0905]

여리하면서 탄력있는몸매 워너비네요 !!

[@jinnycho8471]

느낌을 잘 모르겠어요ㅠㅠ 하복부에 신경쓰면서 힘주려고 해도 그냥 다리만 접었다 펴는 느낌.. 폼롤러닿는쪽만 아파요ㅠ

[@aftertherainkr]

저도 촬영 때 따라해 봤는데 아프더라고요. 반복적으로 하면 괜찮아 진다고 합니다^^

[@salty_eyez6804]

I love it

[@riiu6327]

폼롤러에 올라가누워서 다리뻗으면 폼롤러가 굴러나가지 않나요? 저만그런가요ㅠㅠ

[@k860528]

동 동 영상보시면 양쪽손으로 잡고 계시네요

[@카르페디엠-d1n]

강사님 정보 감사합니다. 그런데 사용한 호흡법이 궁금합니다. 복식호흡, 흉곽호흡법 등이 있는데 어느호흡법이맞는지 궁금합니다.

[@초코야-j7u]

정말쏙쏙 빼고싶어요

[@Success0714]

도끼자국^^;;