心理諮商太慢？現實治療讓你「快＆有效」達成目標｜現實治療4-2｜【心理小學堂#39】

[@愛雅彭]

我是62歲的退休女性
今年才開始聽啟點文化的頻道
也買了線上課程
很期待未來可以有針對中老年人議題的實體課程可以上
因為幾個月前打過電話詢問
工作人員表示今年所有課程已全數售完
辛苦你們了
謝謝❤

[@sallywang0055]

我52歲中高齡婦女，感謝傳授專業又有趣的心理學知識，生活中體驗自身經驗，用於處理人際關係，是有顯著不一樣之處。😊😊😊

[@赤腳走天下]

嘉玲老師有做過一個比喻，內胎漏氣的時候，補外胎是沒用的。
這集裡面有一個諮商師帶女孩去買衣服與給女孩建議，這些跟諮商師受訓時有所衝突的做法，我自己的理解是當對方沒有能力進行自我成長的時候，內胎已經破爛不堪了，用女孩本身的東西已經補不起來了，這個時候，諮商師用一點外來的東西幫女孩把內胎補起來，然後女孩就有後面自我成長的能力。
也許會容易產生移情，也許諮商關係變質，但是對於女孩來說，起碼她能夠長出自己能力，應對往後的生活。
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當我打到這裡的時候，我猶豫了，＂但是對於女孩來說，起碼她能夠長出自己能力，應對往後的生活。＂這是我內心價值的投射，但真的是女孩需要的嗎？

[@loverainbow100]

我超級喜歡這集。謝謝班長用心準備分享。
對我來說承認脆弱，展現最真實的自己就是自己肯定，自己價值和獨特性，也就是當我們願意坦誠自己脆弱（，即使不夠好，但我們也接受擁抱最黑暗的自己），就是你們常在節目裡說的‘’長出自己的力量‘’
這也是自我宣告，（珍愛自己）
替您開心。。。

[@黃怡琳-u9n]

每次看你們的影片都有種被療癒的感覺,有時真的要好好面對自己的心情整理自己.雖然有的人會說那都過去那又沒什麼,但只有一次一次的面對自己的心情消化不良的感覺,那些傷痕才會慢慢地釋懷..

[@nikitaqianchen256]

現實治療和心裡治療都各有現實的需求，存在就是價值，教練技術在中國大陸過去二十年就蠻有市場的，我也是因為教練技術而對心理學產生更大的興趣，然後才有了佛學宗教信仰，謝謝你們不斷分享知識，讓我們在工作之餘學到更多實用的心理學知識，也能幫助到身邊的人，謝謝！

[@alakatw]

短期焦點解決取向也不錯

[@charlielu5970]

我是科技業工作者，很喜歡你們的節目，每一集我到現在都已經聽過三次。謝謝你們的用心。

[@scarlettpsyche]

我好喜歡這一派

[@張羚-x7h]

淺顯易懂❤

[@yunjuwang7205]

好棒❤❤❤❤謝謝兩位小姐姐❤

[@zinspiritualsong]

上過教練課程和看過相關書籍，我認為做教練學會問對問題才能有效引導人做決定，其實用在自己身上也適合，可以問自己想要什麼？要怎麼做到？很實用。

[@乾燥生活頻道]

治療師做的事情很社工😳
社工常做陪伴、創造新的生命經驗及一起找出可行的方案🫡
幫助服務使用者成長🤝

[@林-u1b6h]

真的，感受被重視。

[@pili4917]

聽完這集節目發現很喜歡這個學派，不知道嘉玲老師能否推薦書籍，謝謝。

[@bbperformer]

好棒的節目！謝謝您們的精心準備~
想知道本集11：44
「人只有在快樂中才會學得好」
這句話的原文是出自Glasser某一本著作嗎？~
還是引用Glasser以下兩句Quotes其中一句，然後取其意翻譯呢？
Fun is the genetic reward for learning.
The day we stop playing will be the day we stop learning.
因為太喜歡這句話了，想瞭解原文出處~

[@俞文王-f1n]

在職場、學校，
心理動力只能用、不能說
所以主管、老師
行為是現實派，
心態是心理派

[@HUANG070543]

請問本集筆記需要到哪個介面才找得到呢？謝謝您

[@yahuikuo2816]

我也沒找到

[@skylanly010]

職業是工程師，有工程師朋友也有一起聽！

[@littleafternoon]

感覺現在的整理師也是在陪伴個案做現實治療

[@swallowhooh2]

好喜歡Glasser的需求理論~

[@bee2016]

您好，我對於你們推薦的兩個課程《過好人生學》和】《理財心裡學》非常感興趣也有需要，想請問還有機會得到同捆的特價嗎～感恩

[@歐宏偉-z1g]

上課簽到~~

[@gingerhedgehog6375]

請問一下 那本有現實治療案例的書的書名是？

[@jslee0119]

感覺這一派和管理、運籌不少同質性(趨同演化)。

[@reneefu6918]

用你希望對待的方法對待別人，要看那個對方是否是懂得感恩的人😛，不一定會等到你要的結果，這不是就是你想要愛的方式，和你伴侶給你的不一樣的悖論嗎？

[@zoanLyu]

好像很多學派最後都會回到一個主題"成為你自己"，用希望別人對待你的方式對待別人是你對自己的尊重而不是把期待放在別人身上，就像葛拉瑟前面的一個重點"如果要做就你是自己要做而不是要要求對方回應你的期待"，我希望別人對待自己的方式對待別人但不抱持期待從頭到尾其實是在把重點放在自己身上，把你可以決定的選擇權拉回自己自身，畢竟別人的選擇你控制不了。對方是否能回應我的期待或者對方是不是能感恩的人，不重要~因為那是對方自己的課題不是我的(好啦，也許偶爾會靠北抱怨一下🤪)，另外人類的一個天性就是很會從問題中找問題(藍點效應)，可能為了生存所以抱持著的悲觀心態吧(有點像存在主義的死的焦慮或者精神分析的毀滅傾向)，你所謂的想要的方式永遠都可以更多甚至更大，如果你想找到問題你永遠都找得到，客體是永遠也滿足不了主體的需求的，畢竟只有主體知道自己要什麼~~~~
至於你可能會問"阿如果這樣對方只會得寸進尺R~~~~"，這個時候個人界線就很重要了~請去參考阿德勒~~~~~~~~~
另外如果你還是沒有辦法放下"一定要對方回應你的期待"這樣的想法，行為主義的操作制約可能可以給你答案~但是這個學派到頭來也還是需要處理情緒的問題(可以參考約翰華生還有他的小孩們~)，PUA或是所謂的Gaslighting是很糟糕的行為，我想很多人都不會想要變成那個樣子吧........🥺

[@บ่พอดํา-ฦ5ข]

一位憂鬱症女性朋友在戀愛後就不藥而癒，大概就是現實治療的實踐吧？😅
嘉玲老師的鼻過敏是否更嚴重了啊？多保重！

[@memimi0547]

請問筆記要去官網的哪裡查閱呢

[@koob]

您好：可以至官網的影音專區唷！www.koob.com.tw/video

[@王乃中]

我的職業是警察😂

[@Mars.-yh8dp]

心理諮商一定要收尾，否則就是無效還會產生問題！

[@chinghansyu2394]

家庭主婦來聽😂

[@ShihaoDuan]

还有专职单亲爸爸在补课😂

[@howardsung0731]

我覺得現實治療跟西醫是差不多的，先用藥把病治好再說，心理分析有點類似中醫，要調你的身體來慢慢調好，也可以治病，但是久一點，沒有孰優孰劣的問題，根據需求去做選擇吧

[@VV-cl5ru]

心理治疗是找病因，辅导是解决问题