8 Tanda Kalau Kekurangan Protein | Protein bukan hanya dibutuhkan Anak Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
Join Grup WA
boxsehat.com/d...
------------------------------------------------------
Daftar grup WA
boxsehat.com/d...
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
8 tanda kalau tubuh kita kekurangan protein :
1.rambut mudah rontok
2.kulit yg kurang elastis/kering
3.kuku yg gampang patah/rapuh
4.sulit tidur
5.menurunkan sistem imun
6.kehilangan masa otot,penurunan tenaga dan mudah nyeri pada tubuh
7.meningkatnya resiko tulang kropos atau patah tulang
8.selalu merasa lapar
tanda-tandanya mirip sama tukang coli
Mks bg
Apakah sering kencing?
@@gilabola2292 jumpa tuhan uda tu
Sptnya sy sdg mengalami itu krn rata2 gjla ad d sy😢
Terimakasih atas sharing ilmunya Dok 🙏
6 Bulan yg lalu sy memiliki TB 175 BB 50kg, terlihat kurus, ringkih, kulit kusam terlihat berkeriput bahkan tidak tahan cuaca dingin, khususnya ruang ber ac, dan cuaca ketika musim hujan, kemana mana selau pakai sweater/baju tebal, karna terasa dingin seperti orang sakit, Alhamdulillah, sekarang TB 175 BB 70kg, sudah naik 20kg, setelah sy rajin streching, olah raga beban diawal dan diakhiri kardio, rasio olahraga beban badan dan benda 90% dan kardio 10%, asupan nutrisi protein "2g x berat badan sy" selalu saya kontrol, berikut kalori, dan kolesterolnya sy perhatikan dan sy terapkan hitungan dgn menganalisa melalui input data ke kolom excel, dann saya terapkan istirahat yg cukup, dan mengontrol pikiran agar tidak terlalu setres, alhamdulillah skrg terasa bugar dan tidak ringkih lagi, bahkan sekarang cuaca dingin pun merasa biasa biasa saja tanpa harus memakai pakaian yg tebal
Mantab hasilnya bang
Bisa sharing menu makan nya seperti apa mas? Kebetulan suami saya baru saja selesai operasi abses liver bulan lalu. BB turun banyak, otot menghilang, dan sangat terlihat tidak sehat. Memang saat dirawat juga didiagnosis kekurangan protein karna albumin dibawah normal.
Barangkali saya bisa ikutin tips dari Mas nya supaya suami saya bisa balik sehat lagi.
Terimakasih.
@@lisadamayanti1378 Saya menu biasa aja, makanan sehari hari, untuk lauk upayakan jgn digoreng, bisa direbus atau dibakar, kalau sumber protein bisa didapat dari telur atau dada ayam tanpa kulit, sy sendiri konsumsi telur rebus, 5 sd 10 butir sehari, tapi kuningnya gak saya makan, disamping sy kurang suka, juga bikin perut buncit, terus kolesterolnya juga tinggi, karna pasca operasi, gak bisa sembarangan, makanan atau olahraga juga harus disesuaikan baiknya dikonsultasikan ke dokter yg tadinya menangani, olahraga apa yg dibolehkan, terus untuk naikin atau nurunin berat badan cuman mainin kalori aja, sesuai kebutuhan, kalau untuk menambah masa otot ya makananya yg banyak mengandung protein
Asupan protein 2g x berat badan. Maksudnya 2g x 50 kg = 100 gram? Atau 2g x 70 kg = 140 gram?
Mohon dijawab yah kak 🙏🏽
@@menjadibermanfaat-mq2cd 2gr x berat badan hasil timbang terbaru, kalau berat badan berubah sudah naik atau turun brarti ya dikalikan itu, sy bisanya penimbangan dilakukan setelah bangun tidur dipagi hari, agar didapat berat badan bersih tidak tercampur dgn berat makanan dan minuman yg baru kita makan
ada subtitle jadi bisa di pahami oleh saudara kita yg tidak bisa mendengar 😊 good job 👍
Dark joke?
@@juandito9268 kenapa ya ada masalah
@@rosdafatillah2339 karna biasanya yng ndak bisa dengar biasanya ndak bisa juga ngomong, dan nggak bisa jg baca, atau sulit baca di bandingin sama org biasa
@@juandito9268 pala lu dark joke
@@juandito9268 BOCAH
Jika kekurangan protien, akan muncul masalah seperti, kulit menjadi kusam, luka yg di alami lambat sembuh, tubuh kurang bertenaga & tidak bermaya.Selain itu, protien di perlu kan untuk pembentukan sel baru serta perkembangan otot yg kuat & baik.Okey, thank you so much, dok.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Yeah we are best friend
Kalo kebanyakan gmn pak?
1. Rambut rontok
2. Penurunan kemampuan berpikir (kurang fokus, pelupa, moody dll)
3. masalah pada kulit dan kuku (kuku mudah patah/ mudah terkelupas), anemia (kekurangan hemoglobin)
4. Susah tidur di malam hari (insomnia)/kualitas tidur buruk
5. Sistem imun lemah (mudah sakit/infeksi)
6. Kehilangan massa otot, mudah lemah, mudah nyeri (pinggang, betis, dll), gangguan organ pencernaan
7. Meningkatnya resiko patah tulang
8. Selalu kepingin makan
😁
Dokterrr terimakasih....selama ini sy cari channel2 byk dokter ttg rambut rontok tp tak satupun yg berhasil bikin rambut normal kembali, semoga dg info dr ini rambut sy kembali baik tdk rontok parah spt slm ini 👍👌🙏🙏🙏🙏
Masalah utama, biasanya kita kesulitan untuk mencukupi kebutuhan protein dari bahan makanan sehari2, juga cara mengolah bahan makanan nya itu sendiri. Kita bisa tutupi itu pake whey protein yg sering dipake orang buat gym, tapi terus terang bagi saya itu cukup mahal meskipun worth to buy gitu, tetep aja bingung sendiri 😂
Aq udh mnum whey protein trus shake tapi ttep ja kdar protein ku rendah banget
@@yuliyeh4488 kalau mau cukup yang makan protein dari hewani maupun nabati.
Menurut saya whey protein hanya mengenyangkan sementara waktu setelah pulang latihan pasti si protein itu terbakar dan mulai terangsang ingin makan kembali. Nah kalau mau protein yang bikin mengenyangkan makan protein dari sumber hewani dan nabati.
@@gonzorappzofficial betul kat dokter peebandingya 20kali
@@gonzorappzofficial iya
makanya yg terbiasa dg protein powder hrs merogoh isi kantong lbh dlm dan itulah yg dicari oleh perusahaan
sales meningkat krn byk yg akhirnya "kecanduan" agar menunjang performa
Hampir semua tanda" nya pernah terjadi waktu saya baru masuk kuliah,, 2 tahun pertama kuliah pola makan saya amburadul terlalu banyak karbohidrat minim protein, akhirnya yg paling kelihatan rambut rontok usia relatif muda, dan sebagian besar tanda yg disebutkan terjadi sama saya dulu😅
Untungnya tahun ketiga kuliah diajak temen ke gym, otomatis makan juga ikut teratur, dan jadi sehat luar biasa, alhamdulillah rambut juga mulai lebat lagi
Terima kasih banyak dr sung,anda adalah orang baik yg selalu berbagi kebaikan dg orang lain.
Semoga dr juga senantiasa sehat.aamiin
Bersyukur diusia 58thn saat ini 8 ciri-ciri yang dokter sebutkan belum ada pada diri saya karena memang saya menerapkan pola hidup sederhana tapi cukup protein, vitamin,dan lainnya
Umur saya 55 rambut saya rontok, bagaimana mana cara mengobati ya pak / bu , selainnya sehat" saja
@@HambaAllah-ho2ydmungkin bisa diperbanyak konsumsi proteinnya, olahraga jalan kaki 1 jam perhari, tidur 7/8 jam, jgn stress.
Penjelasannya tepat banget Dok semuanya pas,walau pun bukan Atlet atawa bukan anam GYM dalam body kita semuanya membutuhkan Protein tergantung kita membutuhkannya seberapa banyak yg harus di konsumsi setiap harinya,salam sehat Dok
Alhamdulillah trimakasih atas penjelasan ilmunya dok semoga bermanfaat bagi kami semiga pk dokter sehat slalu
8 tanda tubuh kurang protein
1. Rambut Rontok
2. Penurunan kemampuan berpikir
3. Masalah kulit (pucat) dan kuku (rapuh)
4. Sulit tidur
5. Gampang terserang penyakit
6. Massa otot berkurang dan nyeri otot
7. Tingginya resiko patah tulang
8. Udah kenyang tapi pengen makan terus (ngemil)
8 Cong Di gw udh makan banyak tetap lapar😂🗿
Dr ny baik, tdk pelit ilmu🙏
Ini semuanya gw nih...problem2nya yg lagi gw alamin, thx God nemu video ini, sukses terus dok, thx info2nya, sekalinya ke dokter yg berbayar gak pernah dapet info selengkap ini.. 🤣🤣
Luar biasa 8 tips keshatan yg di smpaikan dok ... ternyata kalau rambut rontok salah satu kekurangan protein ..dan selama ini di kirain salah pake sampoh dll ...semoga dokter sehat terus Amin....
Blrti selama ini Saya kekurangan Protein,, rambut rontok bngt trs kaya mls mikir gitu,, Mksh ea Dok Keterangannya
1. Rambut rontok
2. Penurunan kemampuan berfikir sampai perubahan mood
3. Masalah pada kulit dan kuku
4. Kualitas tidur yg buruk (susah tidur dimalam hari)
5. Sistem imun yg buruk (mudah sakit)
6. Kehilangan masa otot (mudah lelah)
7. Meningkatkan patah tulang
8. Mudah lapar
Begitu banyak nya yg bertanya ternyata dokter mempunyai kesempatan untuk menjawab.
Cuma 1 diantara nya yg tidak dijawab termasuk saya....
Baru tau ternyata dulu rambut rontok krn kurang protein. Skarang berkat rutin gym dan konsumsi protein yg cukup. Sudah tidak rontok lg
Romy Orlandi iya rambut saya juga rontok udah staun .mgkn kekurangan protein x
Rambut tersusun oleh keratin dan keratin terbuat dari protein
Bro mau nnya dong, makanan lo yg berprotein apa aja ya bro? Please jwb bro 🙏
@@rizkymaulanaprasetyo3712 telor rebus, dada ayam, ikan dan daging sapi mon lemak..ditambah kacang2an tahu tempe
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Hiduppp anak gym!!!
Kalian manusia2 paling sehat di dunia👍👍👍
Hehe semangat!!
Terimakasih dok,,,, ilmunya sangat bermanfaat ,, konsultasi gratis,,, 100% ,,,, kalau pergi ke dokter,,udh berapa duit,,,😱
10 mnt udah 90rebuan
Saya juga mengamalkn ini.. Sgt mudah.. Pagi2 sebelum pergi kantor atau sekolah.. Di rebus 2 telor sekitar 5 menitan, putih nya aja di mkn.. Gak smpai 15 minit udab habis ku mkn di campur kicap asin dan white pepper.. Kuning nya itu gue kasi ke kucing2 😂 Gak mau tinggi kolestrol
terimakasih pak dokter, videonya menambah pengetahuan saya tentang menjaga kesehatan, semoga pak dokter selalu sehat di lancarkan rezekinya, dan memberikan pengetahuan untuk kita semua. amin.
Dokter orangnya lembut dan detail cara bicaranya ok bagus bisa di mengerti👍👍🙏🙏
Mantabs bgt dok penjelasannya...ngenak bgt tanda2x sm istri sy yg kurang asupan protein...makasih dok ilmux....smoga dokter sehat selalu dan sukses terus.....🙏🙏🙏
6:33
Yoi... Porsi latihan dan porsi nutrisi, harus sama gedenya...
Nah, ini mengapa kalau gw nggak sempat penuhi jadwal makan 3 kali sehari, besoknya gw nggak Workout seperti biasanya, alias performa gw turunin, biar otot gw nggak saling makan.
Tapi Makanan sehat mahal cuyyy 😳
But,
Sepadan lah yaa dari pada beli produk perawatan segala macam, bahkan lebih deh... badan gagah dan sehat itu lebih dari produk-produk gituan...
Stay Healthy Guys 💪😎
Trimakasih dok atas penjelasannya,sangat penting bgt untuk kesehatan
Tks Dokter tks sy bekerja dan saya sgt perhatikan yg namanya protein setiap hari. selanjutnya sayur dan buah lalu sedikit karbohideat. Pagi sy makan telur dan pisang. krn brgkat pagi. jadi sebisa mgkn. tks.. tks..
Ya, allah sembuhkan penyakitkitku allah,muda mudahan kembali normal lagi amiinnn
aamiin..
Aamiin
Smin
AMIN 🙏
@@bonz1642 lpollpppppp
Waktu makan asal-asalan rambut rontok banget, kuku rapuh, sampe beli biotin.. sekarang krn mau naikin massa otot konsumsi protein lbh banyak/cukup Tanpa sadar rambut rontok nya berkurang...
Bnr dok sejak sy sering sarapan telur rebus terbukti kaki sy yg sering skt buat jln ( rematik) udah gak kambuh2 lg. Mksh atas info nya.
@bew bew 2 butir
Pantas kmrn"rambut gua suka rontok, pas gua coba diet dengan tinggi protein rendah karbo,rambut ga rontok lagi,ternyata kmrn gua kurang protein,trims dok infonya jadi semangat dietnya
Ya Allah, bener semua tanda2 yg dijelasin dokternya :( makasih ya dok atas ilmunya.
Menjelas kan efek samping yg akan terjadi,jika kekurangan asupan protien,di dlm tempoh masa yg panjang.Okey,thank you My best friend,di atas informasi yg bermanfaat.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Semangat buat yang lagi jaga pola makan dan hidup sehat.. 🙌🐣
Selamat pagi doter sung,, terimakasih,,,atas saran Bangi kami,,, 🙏🙏🙏
Thanks Dokter Sung
Gbu with family🙏
menurut saya gak usah tiap hari tspi tiap minggu aja tapi kwalitas video harus berkembang lebih baik .biar kami belajar sambil dpt hiburan gt dç
Dok tolong bahas tentang keloid dong.dan cara menghilangkan nya
Menjelas kan efek samping yg akan terjadi,jika kekurangan sumber protein,di dlm memenuhi kebutuhan seharian.
Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas informasi nya.😊.
"Salam From Malaysia."😊.
From - your best friend, Ani.
Waduuuhh....saya punya gejala hampir semua yang dokter sebutkan. Terima kasih, Dok buat infonya.♡
Muda2han dapat tampil setiap hari.
Pas intro masuk siap2 turunin volume, eh ngga jumscare lagi 🤣
Dr Sung ,,
Penjelasan mu mudah di cerna ,, tidak seprt Dr Dr yg lain yg kebanyakan menggunakan istilah atau bahasa2 kedokteran , trimkseh bnyak Dok , succes untuk mu 👍🙏💓
Trimakasih dokter untuk ilmunya... Sukses selalu..🙏
Dok, terima kasih banyak, podcast ini cocok sekali dengan masalah saya. Alhamdulillah, keluhan saya berangsur membaik.
Dok apakah olahraga di malam hari ini tidak baik bagi tubuh? Tolong dibuat videonya. Karna bnyk temen" yg blum tau tentng olahraga di malam hari
kalo menurutku gpp asalkan jangan diatas jam 9,karna itu juga dapat mengganggu tidur kita....soalnya kan kalo olahraga denyut jantungnya berdetak lebih kencang dari biasanya
Kalo olahraga malam,usahakan indoor bro.Semisal badminton atau gym gitu kan pasti indoor.
Malem itu waktunya jantung istirahat
Ga baik kko buat olah raga mending pagi2 aja
trimakasih dojter.
sangat bermamfaat.
..sehat .slalu.....
Terimakasih videonya dok 🙏🙏
Rumat adalah pelayanan perawatan luka spesialis luka diabetes, barangkali ada keluarga, kerabat yg mempunyai luka tidak sembuh" di bawa ke RS tp harus diamputasi. Rumat hadir dg membawa visi membebaskan pasienn diabetes dari opsi amputasi. #stopamputasi
Terima kasih infor yang bermanfaat.
Dicadangkan siri kata dalam Bahasa English. Dapat input kesihatan DAPAT juga belajar bahasa antara bangsa.
Power lh pak cik 😁👍👍
info yg bagus ttg ciri2 kurang protein
terimakasih Dr. Sung God bless you
Aku tertohok. Bisa cocok semua gitu. Tapi emang bener, daripada protein kebanyakan karbohidrat sama tinggi gula entah makanan maupun minuman. Ternyata emang harus dikontrol dan diawasi benar-benar pola makan dan gaya hidupnya. 😅
Pertumbuhan subs nya keren,terakhir kali saya cek 150k,srg sdh 800kan,dan gk lama lg 1jt
Trimakasih atas informasi kesehatannya dr sung
Wahh, grup WAnya udah full. Thx Dr Sung, info2nya sangat bermanfaat
Ok
Mantap, makasih Dokter ..Tuhan memberkati🙏🙏🙏
Mmpunyai kalori rendah tpi jaga pola mkn seperti steam ayam dada tanpa kulit dan lemak dan nasi juga steam .bnykn mkn borokoli dan juga sayuran dan siang mkn buah buahan yg cukup jgn terllu mkn bnyk ....
Pantes saya makan banyak tapi selalu lapar... Ternyata saya kekurangan protein... Makasih infonya 👍👍👍👍
Mantap, sangat mengedukasi, harusnya channel2 yg kayak gini yg trending
Dokter..thanks infonya👍👍👍
bagus bgt dr Sung, ada yg kurang nih dlm video ini. brp kebutuhan protein per org ? (saya tahu tergantung berat badan org tsb ya), tp alangkah baik nya klo info ini ada dlm video ini jg. terima kasih dr Sung, video nya sangat berguna.
mesti nonton lg nih sambil ambil buku catetan. 👌🏽terus lakukan video ya unt mencerdaskan bangsa. salam sayang dr Belanda 💕
Pasti d belanda banyak sumber protein yakk 😁
@@dragonzfury3798 iihh apaan sih mas
standartny 1.2 sd 1.5 x berat badan.
kalo mau gain muscle(nambah berat badan) 1.5 sd 2 x berat badan
contoh saya berat 60kg
1.2 x bb = 72 g protein (standart normal)
1.5 x bb = 90 g protein (standart tinggi)
Nambah berat badan
1.5 x bb = 90 g protein
(standart tinggi)
2 x bb = 120 g protein
(high proetien)
1 kg berat badan = 1 gr protein content
Ya ampun, bermanfaat skli infonya.. Akhirnya tau knp sering kelaparan, pdjal udah makan kenyang tapi masih dipikiran pengen gemil.. Kuku mudah patah susah tidur rambut rontok mudah capek 😭
Orang dewasa yang tidak begitu aktif disarankan untuk memakan sekitar 0,75gr protein per hari untuk setiap 1kg berat badannya. Jadi, rata-rata laki-laki perlu memakan 55gr protein dan perempuan 45gr protein setiap hari. Itu hanya sekitar dua genggaman daging, ikan, tahu, atau kacang-kacangan. dan yg murah meriah putih telur om 1 butir putih telur udah dapet 6 gram protein, kalo mau naikin masa otot , makan 1 gram bahkan 2 gram protein untuk setiap 1 kg berat badan kita, tetapi harus di selingi dengan olahraga angkat beban kalo mau naikin masa otot yg cepat , cukup 5 hari dalam 1 Minggu nya 🙏 semoga bermanfaat
sampe sekarang ingetan pelajaran mah kentel si
cuma kalo hal2 ga penting malah emang ga di inget...
jd yg ga penting gausah di inget...contohnya masalalu yg kelam😂😂
Yuk buat masa depan bareng aku kak.. Bisa minta instagram kah
Trims Dok Tuhan memberkatimu
Kenapa nggak pake telegram aja dok bisa lebih banyak kenggotaannya. Bisa lebih dari 250
Dr mau nanya....kalau sy makan sedikit saja lambung sy sangat besar apasih penyebabnya dok.
@@listasimbolon5540 jadi gini...
Betuoel tuh
Gak semua org familiar dgn telegram tp hampir semua sdh punya wa
@@flowrida3763 tapi kan mereka bisa dnld, krna di WA hanya bisa 250 doang🙂 dan di telegram bisa 1000 atau lebih mungkin
pak dokter saya suka nonton video mu, sering2 buat video kesehatan yah......kan bagus buat kesehatan
Salam hebat luar biasa dok,mantap di jiwa.
Ma ksh dr, Sung atas pencerahanny
Untung saya anak gym yg aktif, harus mengkonsumsi Protein 1,5gr sampai 2gr x berat badan/hari
Congrats
Contohin dong makananya
Terima kasih Dok sukses selalu.
Dok nanya nih, kenapa setiap saya sakit, produksi air liur meningkat ya? Dan juga air liurnya lebih cair. Tolong penjelasaanya dok. Hatur nuhun.
Terimakasih ilmu nya dokter 🙏
terimakasih dok 😊
salam sehat selalu
Olahraga-nutrisi-tidur teratur-good finansial-skincare = anda bisa membuat sakit hati seseorang yg menyakiti anda 🤫
Dok apakah boleh mengkomsumsi protein bubuk malam hari sebelum tidur, apakah baik bagi kesehatan
Boleh, saya sbg anak fitness selalu minum protein shake sebelum tidur, untuk menjaga otot saya dalam kebutuh protein
@@TerminalServiceOfficer Pakistan produk apa
Konsumsi setelah bangun tidur
Iya bener banget. Gue anak pertama dari 3 saudara, badan gue kecil banget dan pendek (150) daripada adek adek gue yang tbnya hampir 175an dengan bb yg ideal. Gue juga baru tau kalo protein itu penting buat massa pertumbuhan.. Jujurly, pola nutrisiku pada masa kecil dan remaja ga terlalu diperhatikan ortu beda banget sama adekku. Rasanya pen menghilang dari muka bumi ini karena punya badan paling kecil huhuhu
Berdamailah dengan keadaan, anak pertama selalu jadi percobaan
Trimkasih dok penjelasannya sangat mudah dimengerti
Tks dok...sukses selalu...dan tetap berkarya..
Dok justru saya sudah kelebihan protein,
Saya terlalu sering makan tempe😅😅
haa ha ha ha haa... bukannya bersyukur lu masih NIKMAT n Bisa Makan.
Terima kasih dokter sangat2 berman faat
Grub telegram ajah kak :( kalo whatsaapp terbatas anggotannya
Makasih dokter uda bagi pengetuhuannya.
aku sering sakit , pelupa, lemot ,cepat lelah dan gak nafsu makan
Tania Zie kurang protein berarti
Kurang kasih sayang
@@pujianti253 gak ada yg ngingetin buat makan wkwk
@@ahmadjawahir5052 dan kurang makan yang bergizi juga
Aq jg sering lupa
Terima kasih infonya Dok..
Pantesan aja anak gim keliatan seger trus ternyata protein kuncinya
Iya boss memang protein no 1bagi anak gym
Kita juga olahraga bro,ga cuma butuh protein aja
nutrisi, olahraga, cukup istirahat
Baru tau ya
Mksh ilmunya ❤GBU ALL.👍🙏💥😇🌹
Dok tolong bahas, fertilitas dgn fitness , untuk tubuh pengaruh dok? Makasih 🙏
Mksh dokter sukses selalu terbaik
Dok kalo diet sudah berhasil , apakah makan nya boleh kaya semula lagi??
bantu jawab ya bro, boleh kaya semula tapi olahraganya juga harus rutin
Iya bener sekali dulu saya orangnya berotot dan berat badan 65 kg
Setelah itu kenak sakit asam lambung gerd selama 3bulan berat badan turun drastis menjadi 45kg, seluruh otot gua hilang karena gag bisa makan normal pada umumnya karna yg di makan mantang dulu dan otot gua yg kekar itu hilang total dan terlihat tulang tulang dada gua semua terlihat tulang ga berisi karna di serap asam lambung tadi dan kekurangan protein wajah pucat kurus kulit tangan terkelupas cepat lelah gampang pusing mudah ngantuk tpi sulit tidur dada sakit seluruh tubuh panas terbakar akibat asam lmbung ,saat itu gua hanya bisa berdoa dan brusaha berobat apapun kaga ada yg cocok sedangkan asam lambung naik sampai kerongkongan dan merendam di paru2 gua sampai gua tidak bisa nafas dari hidung hanya bisa nafas dari mulut nafasnya, karna panas seperti terbakar dari dalam tubuh pda akhirnya pertolongan infus, obat lambung yg melalui suntikan dari infus yg membuat saya jdi ada tenaga dirawat 4 hari di rs, keluar dari rs masi sakit tpi tahap pemulihan dan kontrol tpi sembuhnya lama 3 blanan setelah itu saya komsumsi mkanan banyak protein tanpa obat apapun lagi gua ga menyerah tetep berusaha dan berdoa semoga di beri kesembuhan dan sekarang alhamdulilah uda bisa sembuh total tdk merasakan sakit lagi dan gua ngegym lagi dan komsumsi protein sebanyak mungkin dan berat badan gua bertambah lgi jadi 64 kg,
Sekarang komsumsi apa gan?
Dok grup nya penuh:')
Btw saya dri purwokerto jateng
Sama dong dari purwokerto jateng
Tank you dok.....terus berbagi ilmu....
Ini nih yang ditunggu tunggu, makasih infonya
Tks ilmunya
Keren nih ada subtitle nya
1.Rambut Rontok
2.Turun berpikir
3.Kulit&kuku-(jika gampang patah kuku-jika pucat wajah)
4.Tidur tak teratur(Stres)
Berapa gram protein yang dibutuhkan sehari dok?
Trima kasih dokter sung biarlah tuhan yg membalas kebaikan dokter sung🙏