Однозначно на улице! Этому есть вполне нормальное объяснение которое не сразу увидит начинающий человек. Я очень долгое время бегая то на стадионе (открытом) то по парку, но как-то пришлось в силу обстоятельств попасть в фитнес зал и конечно любопытство пробежаться по беговой дорожке (как в рекламных буклетах) в зале хотелось удовлетворить. Зразу стало понятно что для бега в помещении недостаточно кислорода даже при малом количестве людей (не говоря о том когда зал заполнен), не то чтобы трудно дышать, но после улицы сразу заметно. Во первых даже самая хорошая вентиляционная система не проветрит так помещение, а если взять еще то, что в помещении еще человек так 10 активно дышат - то вообще не вариант. Уличный бегун сразу это заметит. Второе - это совсем другая техника бега, и мне как человек который уже многие года бегает и впервые встал на тренажер в зале сразу стало неестественно, конечно минут через 10-15 привыкаешь, но как по мне то привыкать надо сразу к правильному, а не искусственному. Третье - это отсутствие смены декораций. Так когда бежишь всегда меняется либо ландшафт, либо погода, время года и т.д. а в зале просто все статично и однообразно. Вывод конкретно для меня понятен, однозначно улица. Естественный бег тела, достаточное наличие кислорода и совершенно здоровая энергетика окружающего пространства природы или улицы (в любое время года). Надо упомянуть, что описываемый мной зал, это элитный зал. Это конечно лучше чем вообще ничего не делать, но между залом и улицей здоровей заниматься на улице
нет вообще нет, вывод понятен, единственный нормальный плюс бега на улице , это то что вы дышите свежим воздухом, всё, дальше плюсы заканчиваются, насчёт декораций, вы бегать пришли или на декорации любоваться? беговая дорожка тебя заставляет бегать, если кончилась сила воли и просто сила, она продолжает тебя заставлять бегать, мышцы грузятся одинаково это доказано, остальную чушь говорят люди, которые не могут позволить или им жалко денег на зал
Бегал на улице, впринципе всё устраивало, но то жара, что сердце глючит, то ветер сносит с ног, дождь, снег, мороз, да и уход за матерью.Купил домой дорожку, доволен. Бегать по дорожке кажется легче, или она действительно "заставляет" держать темп. Буду по возможности совмещать с улицей. Да и по одежде без проблем, одел майку, тайтсы и почесал, бегаю босиком, заодно пальцы тренируются.
@@gossip.voiceeeесли бег ради галочки, что побегал, то да, декорации не важны, а если это в удовольствие, то с декорациями намного приятнее. В ноябре купила в зал абонемент, чтобы бегать, пока снег, но это просто невыносимо скучно, и не очень приятно в плане запахов др людей, чиханий и тд.
зимой только в зале - манеже, закрытом стадионе. весной летом на улице. минус на улице в межсезонье, я прям бегу и думаю не о беге а как бы не подскользнутся, не провалится в сугроб. устаешь балансировать
Где бегать в зале или на улице? В какой обуви? Какая форма? По какой поверхности? А нужно ли вообще бегать или может ходить? Сколько атрибутики, Александр, развелось; а дело от этого (сам бег) чаще никуда не двигается. Сам бегаю сейчас 3 км 2-3 раза в неделю, темп 1км -5мин.40сек. Думаю вреда никакого не может быть в принципе от такой физкультуры. Что касается маршрутов, то для меня все равно, круговой он или в линию. Вы, Александр, бегая, смОтрите во вне, на объекты и природу, мне нравится бежать и смотреть внутрь себя. Такой вот подход. Спасибо за видео! Ровных Вам беговых дорожек!
посмотри видео: бег, как медитация, чтоб не было вопросов куда я смотрю :) а насчет круга.. жахни 50 кругов вокруг парка и тогда уже можно будет поговорить :) а несколько кругов, это совсем не то :) насчет темпа и всего остального, можно и этим навредить, если техника не верная, вопрос лишь в том, на сколько хороши от природы суставы и на сколько успел их испортить :) Кстати, общайся нормально, а то создается впечатление, что я тебя зря знаю 28 лет :)
про "бег и медитацию" - вообще все равно где бегать, тем более; зачем эти вылазки в лес вообще тогда? Мой бег начинается сразу за калиткой. И исходя из всего этого не понимаю, Саня, зачем все эти новые места для бега, которые не приелись? Рекорд мой 20 квадратов нашего парка возле гимназии, ничего не надоедает. По технике, я косолапый от рождения, на это влиять не знаю как, и как бы не пАрило никогда, дискомфорта не испытываю при беге.
я бегаю на улице, все нравится, но есть одно но… стаи собак которые пытаются напасть… раз нормально, раз лают и становится очень страшно и прям портится настроение… думаю пойти в зал, но желания особого нет(
Я тоже там начинал, когда бегал совсем немного. Потом перешел на бег по улицам, паркам, лесам, норам, так как стало скучно наблюдать одну и туже картину. На стадион прихожу, когда есть желание побегать ускорения
Однозначно на улице! Этому есть вполне нормальное объяснение которое не сразу увидит начинающий человек. Я очень долгое время бегая то на стадионе (открытом) то по парку, но как-то пришлось в силу обстоятельств попасть в фитнес зал и конечно любопытство пробежаться по беговой дорожке (как в рекламных буклетах) в зале хотелось удовлетворить. Зразу стало понятно что для бега в помещении недостаточно кислорода даже при малом количестве людей (не говоря о том когда зал заполнен), не то чтобы трудно дышать, но после улицы сразу заметно. Во первых даже самая хорошая вентиляционная система не проветрит так помещение, а если взять еще то, что в помещении еще человек так 10 активно дышат - то вообще не вариант. Уличный бегун сразу это заметит. Второе - это совсем другая техника бега, и мне как человек который уже многие года бегает и впервые встал на тренажер в зале сразу стало неестественно, конечно минут через 10-15 привыкаешь, но как по мне то привыкать надо сразу к правильному, а не искусственному. Третье - это отсутствие смены декораций. Так когда бежишь всегда меняется либо ландшафт, либо погода, время года и т.д. а в зале просто все статично и однообразно. Вывод конкретно для меня понятен, однозначно улица. Естественный бег тела, достаточное наличие кислорода и совершенно здоровая энергетика окружающего пространства природы или улицы (в любое время года). Надо упомянуть, что описываемый мной зал, это элитный зал. Это конечно лучше чем вообще ничего не делать, но между залом и улицей здоровей заниматься на улице
Yuriy VKO отличный комментарий! Благодарю вас! Улица - отличное место для бега, не зависимо от города проживания и погоды ;)
нет вообще нет, вывод понятен, единственный нормальный плюс бега на улице , это то что вы дышите свежим воздухом, всё, дальше плюсы заканчиваются, насчёт декораций, вы бегать пришли или на декорации любоваться? беговая дорожка тебя заставляет бегать, если кончилась сила воли и просто сила, она продолжает тебя заставлять бегать, мышцы грузятся одинаково это доказано, остальную чушь говорят люди, которые не могут позволить или им жалко денег на зал
А зимой как? Осенью и весной в грязь? Даже не знаю, где у нас в городе в это время можно побегать
Бегал на улице, впринципе всё устраивало, но то жара, что сердце глючит, то ветер сносит с ног, дождь, снег, мороз, да и уход за матерью.Купил домой дорожку, доволен. Бегать по дорожке кажется легче, или она действительно "заставляет" держать темп. Буду по возможности совмещать с улицей. Да и по одежде без проблем, одел майку, тайтсы и почесал, бегаю босиком, заодно пальцы тренируются.
@@gossip.voiceeeесли бег ради галочки, что побегал, то да, декорации не важны, а если это в удовольствие, то с декорациями намного приятнее. В ноябре купила в зал абонемент, чтобы бегать, пока снег, но это просто невыносимо скучно, и не очень приятно в плане запахов др людей, чиханий и тд.
зимой только в зале - манеже, закрытом стадионе. весной летом на улице. минус на улице в межсезонье, я прям бегу и думаю не о беге а как бы не подскользнутся, не провалится в сугроб. устаешь балансировать
Где бегать в зале или на улице? В какой обуви? Какая форма? По какой поверхности? А нужно ли вообще бегать или может ходить? Сколько атрибутики, Александр, развелось; а дело от этого (сам бег) чаще никуда не двигается. Сам бегаю сейчас 3 км 2-3 раза в неделю, темп 1км -5мин.40сек. Думаю вреда никакого не может быть в принципе от такой физкультуры. Что касается маршрутов, то для меня все равно, круговой он или в линию. Вы, Александр, бегая, смОтрите во вне, на объекты и природу, мне нравится бежать и смотреть внутрь себя. Такой вот подход. Спасибо за видео! Ровных Вам беговых дорожек!
посмотри видео: бег, как медитация, чтоб не было вопросов куда я смотрю :) а насчет круга.. жахни 50 кругов вокруг парка и тогда уже можно будет поговорить :) а несколько кругов, это совсем не то :) насчет темпа и всего остального, можно и этим навредить, если техника не верная, вопрос лишь в том, на сколько хороши от природы суставы и на сколько успел их испортить :) Кстати, общайся нормально, а то создается впечатление, что я тебя зря знаю 28 лет :)
про "бег и медитацию" - вообще все равно где бегать, тем более; зачем эти вылазки в лес вообще тогда? Мой бег начинается сразу за калиткой. И исходя из всего этого не понимаю, Саня, зачем все эти новые места для бега, которые не приелись? Рекорд мой 20 квадратов нашего парка возле гимназии, ничего не надоедает. По технике, я косолапый от рождения, на это влиять не знаю как, и как бы не пАрило никогда, дискомфорта не испытываю при беге.
@@donny256 не всегда идет медитация, иногда просто бежишь и созерцаешь. А так то я тоже от калитки начинаю бежать и бегу, иногда по новым местам :)
Нафига вы вообще бежите? Я вон еду и ничего. 🤣
@@Spikoff быстрее доедешь до конца . Движения - жизнь!
Друзья! Где вы предпочитаете бегать? Почему? Делитесь своим опытом :)
я бегаю на улице, все нравится, но есть одно но… стаи собак которые пытаются напасть… раз нормально, раз лают и становится очень страшно и прям портится настроение… думаю пойти в зал, но желания особого нет(
собаки, это да :) но те, кто раньше кидался, уже знают, кто такой бежит.. и даже не смотрят на меня :)
Скоро и я начну💪🏿
Не затягивай :)
В парке лучше, но при морозе -20 не есть айс
так наоборот, -20, это айс )) а если серьезно, максимум бегал в -28, хорошочко!
Я люблю бегать на улице у себя в селе!
отлично же :)
Для меня однозначно на природе 💪бегаю в сосновом бору.
У нас соснового нет, к сожалению :) но когда выдается такая возможность - не упускаю её :)
Согласен) Но люблю и там и там)
улица
Мне нравится ваш выбор )
Когда- то бегал на стадионе.
Я тоже там начинал, когда бегал совсем немного. Потом перешел на бег по улицам, паркам, лесам, норам, так как стало скучно наблюдать одну и туже картину. На стадион прихожу, когда есть желание побегать ускорения
однозначно дорожка, плюсов больше
Скажи просто что денег на зал нет.