결국 물단식도 어렵고 오래걸리는건 싫고 빠르고 쉽게 빼기 위해 잘못된 방식이라는 걸 알면서도 선택하는건데, 폭식해서 살쪘으니까 단식해야지.! 이 루트는 건강도 건강이지만 정말 악순환을 만들어요..! 그리고 아시겠지만 빠지는 무게가 전부 지방이 아니라는 점 또한! 그거 다시 먹으면 그대로 혹은 더 많이 찐다는거 아시잖아요 ㅠㅠ폭식증 치료가 우선인 것으로 보이고 , 그 이후에도 다이어트는 건강한 방식으로 하시길 추천드려요!
단식이나 절식하고 나서 먹는 한 끼가 오히려 살쪄요. 단식으로 빠진 살은 제대로 빠진 살이 아닙니다. 적당히 먹고 살을 빼도 한 두끼 잘 먹으면 체중이 달라져요. 그런데 안 먹고 살 빼고 다시 먹는다? 몸 망가집니다. 식구 중에 당뇨이신 분이 없다면 아직은 거기까지 걱정하지 않아도 될 것 같긴 한데 너무 걱정되면 피검사 해보시는 것도 좋기는 합니다. 이런 생활을 계속 하신다면 삼십 대에는 위험하겠지만요.. 폭식으로 이어지는 이유가 강박 때문도 있지만 단식이나 절식 때문이에요. 식사량을 정해서 세 끼를 채워주면 그나마 덜한데 평소 먹던 양을 확 줄인 뒤 음식을 먹게 되면 평소보다 더 많은 양을 섭취해도 배부른지를 못 느껴요. 그래서 더 폭식하게 되고요. 당연히 음식에 뇌가 지배당하게 됩니다. 음식을 먹을 때 한끼로 먹을 양을 그릇에 따로 덜어서 먹는 습관을 들이시는게 어떨까 싶어요. 그러고도 군것질 하고 싶을 때는 가장 먹고 싶은 걸 먹되 절반만 먹고요. 식사 후 중간에 아몬드 열 알 정도 섭취해주면 포만감도 들어요. 개인적인 생각으로는 아직 어리기 때문에 잘 보이고 싶은 이성이 있다거나 꾸미는 거 좋아해서 반드시 살 빼야 한다가 아니라면 굳이 다이어트 한다기 보다는 즐겁게 먹고 즐겁게 하루 보낸다는 생각으로 마음 편히 하시는게 좋지 않을까 해요. 지금의 모습이 그리 살쪄보이지 않아서 건강 상의 문제로 빼야 하는 입장이 아니라면 마음을 내려 놓는게 단식과 절식, 폭식을 덜하게 되지 않을까 합니다. 영상 잘보고 있고요😊
단식이 무조건 나쁜게 아니라 맞는 때가 있긴 한데 지금은 아닌거에요! 단식은 나중에하고 일단은 건강식으로 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 방법부터 추천드려요! 왜 그래야 하냐, 선생님은 지금 체중계 숫자가 아니라 습관 형성에 집중 하셔야 하기 때문이에요! 여기서 습관이란 건강식을 맛없다고 억지로 먹지 않고 식사로서 대하기, 자극적이고 단 음식들은 먹지 않거나 계획된 날에만 먹기 이 2개로 정의할게요! 격일 단식, 1일1식같은 방법은 음식에 대한 강박만 늘리고 몸무게는 다시 원래대로 돌아오게 하니 습관을 형성한 후에 하기로 하구요!! 음식에 대한 강박과 식이장애를 극복하고 부터야 이런 다이어트로 요요없이 효과를 볼 수 있어요! 제가 추천하는 방법은 숫자가 메인이 아니라 습관이 메인인 것 꼭 염두해주시고요! (그래도 현재 체지방률이나 식습관 보면 하루에 0.5는 빠져요) 대략적인 방법은 1.고구마 1개 같은 극단적인 식단 절대 🚫 적당한 1인분(물론 자극적이지 않고 건강한 음식에 한해서) 2.무조건 제시간에 3끼 든든하게 먹기(이 말은 정해지지 않은 시간대엔 절대 먹지 말라는 의미이기도 합니다!) 음식에 대한 강박을 줄여주고 습관형성에 도움이 되요 3. 별3개 땅땅땅 간식,고탄수화물 음식 아예 안돼요 특히 보상심리 발동 🚫 ex) 일주일 지켰으니깐 오늘만 우리는 숫자가 목적이 아니라 습관이 목적이라고 했죠! 그리운 음식들은 습관형성 후 or 다이어트 후 요요가 안 올 수 있을 정도로 안정적일 때 적당량 먹어주는 걸로 현재와는 아무런 관련도 없으니 생각도 하지 마세요! 이정도면 될 것 같아요 이게 사는 의미가 있냐고 생각할 수 있지만ㅠㅠ 5일 단식하는 개쩌는 독기 품고 그대로 가시면 충분히 가능해요! 그리고 이건 다이어트를 넘어 건강도 좋아져요.. 암수술비 번다고 생각하면서 독기 있게 가시면 좋을 것 같아요! 참고로 23일이면 습관이 형성된다고 해요 꾸준함이 진짜 중요해요!! 이렇게 건강식을 강박없이 즐길 수 있게 되면 다이어트는 이미 성공입니다!🎉 꾸준히 빼다 정체기가 오면 웨이트나 유산소같이 운동을 병행하시든 격일단식, 물단식, 1일1식을 하시든 입맛껏 골라 해주시면 그만이고요, 엄청 쉬울거에요ㅋㅋ 그냥 3끼 먹다 2끼로 살짝 줄여주든 한그릇을 반그릇으로 줄여주든 걍 든든하게 먹던 음식을 살짝 들먹는 거니까요 제 경험상 물 단식하는데 별로 배고프지도 않고 음식생각도 안나더라고요.. 가끔 힘없으면 셀러드먹으면 또 살만하고..ㅋㅋ 어쨌든 긴글 읽어주셔서 감사하고요! 다이어트가 EZ해지고 건강까지 챙기시길 바래요!
원래 야채 싫어하는 사람들은 야채에서 애매한 단맛나는 거 극혐해요. 근데 야채가 맛있다는 사람들 (주로 중년) 은 야채의 은근한 단맛을 즐기는 거임. 콜라비 맛없을만 함. 생토마토로 바꾸거나, 아님 알배추에 코인육수 같은거 넣고 전골같은 느낌으로 끓여서 드셔보세요. 개인적으로 다이어트한답시고 맛없는거 꾸역꾸역먹는것도 맛있는거 못먹는거만큼 억울해서 나중에 보상심리 오더라고요. 막창 먹을때 진심의 입꼬리 너무 큐티하심. 앞으로 맛있는거 오래오래 맘껏 먹을 수 있게 건강한 다이어트 화이팅이에요.❤
이름 뜻이 다엿뜨 엿군요… 계획까지 짠게 넘 커염짐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상도 넘 조아요 먼가 바뀌려고 맘 먹은게 보이는 기분?! 사실 저도 말로만 한다 한다 하고 노력하려구 해도 이 습관은 진짜 고치기 어렵더라구요… 그래도 포만감 느끼기 부터 천천히 시작 중 입니다 😽 엿뜨님이랑 저 우리 둘 다 성공 해봐룡 ☺️🌈
얼굴색 이상하다는 거 전혀 모르겠는 걸요ㅠㅠ 다ㅗ뜨님이 스트레스 받지 않으셨음 좋겠습니다. 저도 다이어트 중인데 음식을 절제한다고 하니까 보상 심리로 자꾸 먹고 하루 종일 음식 생각만 하고 반복인 것 같아요. 단식, 절식보다는 식단에 제한 두지 않고 천천히 조금씩 양을 줄여나가시는 건 어떨까요?
음식양을 줄이지 말고 종류를 바꿔보는 건 어떨까요? 밀가루 대신에 쌀을 먹는 등 가루류나 정제 음식 대신 음식의 원형을 최대한 보존하는 비정제 탄수, 자연식 같은 걸 제한하지 않고 건강하게 많이 먹는 걸로. 그리고 혈당 낮추기 용으로 식전 야채 섭취, 식후 가벼운 10분 걷기만 해봅시다. 다이어트는 습관이라는 말도 있잖아요. 작은 것부터 천천히 해봅시다. 할 수 있어요.
얼굴색이 뭐 워쩌고 저째요?! 걍 피부좋고 하얀 토끼같음 ㅠ⌯'▾'⌯ㅠ 이분 먹는거 너무 기분좋아서 나 먹는거 어떤가 함 찍어봤는데 꼴보기 너무 싫더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당신 진짜 먹는거 너무 귀엽고 예쁘세요,, 다이어트 압박에서 조금만 벗어나서 그냥 내 건강을 위한다 나를 위한다 건강 최고다! 이런 마음으로 일반식 5시간 텀으로 먹기. 식후 산책 10분 갈겨주기. 자기 4시간 전에 뭐 안먹기. 이런 간단한 규칙 같은 것만 지켜주는건 어떨가요~! 운동 크로스핏이나 수영 추천합니당⌯'▾'⌯ᰔ
키 166입니다
별로 뚱뚱하지도 않구만
지극히 정상 몸무게
정상~~
@bpgehcjeb사회가 미쳐 돌아서 그래요
잘먹는 애들은 먹을때 입에 넣는게 아니라 마시는 소리? 비슷하게 남 쑤우웁~합 촵촵촵 ~ 어쨋든 잘먹어서 이쁘네 ❤
누가 이 소녀의 자존감을 이리 뺐었는가.. 원래 사람은 거지 같은 거 입으면 거지 같아 보여요 인간은 원래 그래!!!!!!!! 그리고 거지 코어도 거지 코어만의 멋이 있어요 자존감을 잃지 말아요 귀염둥이여...
춤추는거 진짜 졸귀탱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부담갖지 말고 천천히 다요트 할 것 !!!
얼굴색다르다는 단하나의 댓글이지만 그거로 며칠간 고민하고 걱정하는 모습을 보며 오늘도 댓글의 무서움을 느끼네요.. 다들 어디가서 익명의 가면을쓰고 악의적인말 하지않았으면 좋겠네요..ㅠ 연예인들은 오죽할까.. 정신병 안걸리는게 신기할정도.
걱정으로 포장한 악플은 그만! 얼굴색도 멀쩡하고 건강해보임!!
5일 단식 때리는 거 봤을 때: 미쳤다…
몇분 뒤 와플 쎄리는 거 봤을 때: 미쳤다…
ㅋㅋㅋㅋ🥹🥹🥹 단 거 진짜 쬑꿈만 줄여바여… 제발 구독자 소원!!!
단식하지마세요... 딱보니 보상심리 자기합리화 개오지는편인데 단식 최악의 조건
자기합리화 심한편 맞음
뭔가 자신만의 독특한 주관이 있는듯
다이어트 멈춰야 할듯
ㄹㅇ개추ㅋㅋ
그냥.. 난 이 언니가 맛있는거 먹으면서 평생 행복했음 좋겠다..
얼굴색 하나도 안 이상해여 조언이랍시고 상처주는 댓글들은 무시하시고 댓글 단 사람이 전문가인지 아닌지 모르니깐 너무 다 믿지마세여
개강에다가 다이어트까지 모두 다 화이팅임다😊
넘 강박 갖지말고 오늘 많이 먹었으면 낼은 오늘보단 조금 덜먹구~오분 십분이라도 움직인것도 운동이다~생각하고 맘 편하게 살아요 우리~~! 화이팅!!!!
아 춤 추는 거 ㅈㄴ귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앙큼한청년.❤
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 귀여워요.. 걍 다 모든 게 긔여움 ;;; 입모양도 감탄사도 말투도 손가락도ㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋ매력 무엇 폭식만 하지 말고 맛난 거 먹으면서 행복했음 좋겠어요 파이팅 !!!
딴 건 몰라도 님 정신력이랑 운동량은 진짜 ㅇㅈ임...
결국 물단식도 어렵고 오래걸리는건 싫고 빠르고 쉽게 빼기 위해 잘못된 방식이라는 걸 알면서도 선택하는건데, 폭식해서 살쪘으니까 단식해야지.! 이 루트는 건강도 건강이지만 정말 악순환을 만들어요..! 그리고 아시겠지만 빠지는 무게가 전부 지방이 아니라는 점 또한! 그거 다시 먹으면 그대로 혹은 더 많이 찐다는거 아시잖아요 ㅠㅠ폭식증 치료가 우선인 것으로 보이고 , 그 이후에도 다이어트는 건강한 방식으로 하시길 추천드려요!
단식이나 절식하고 나서 먹는 한 끼가 오히려 살쪄요. 단식으로 빠진 살은 제대로 빠진 살이 아닙니다. 적당히 먹고 살을 빼도 한 두끼 잘 먹으면 체중이 달라져요. 그런데 안 먹고 살 빼고 다시 먹는다? 몸 망가집니다. 식구 중에 당뇨이신 분이 없다면 아직은 거기까지 걱정하지 않아도 될 것 같긴 한데 너무 걱정되면 피검사 해보시는 것도 좋기는 합니다. 이런 생활을 계속 하신다면 삼십 대에는 위험하겠지만요.. 폭식으로 이어지는 이유가 강박 때문도 있지만 단식이나 절식 때문이에요. 식사량을 정해서 세 끼를 채워주면 그나마 덜한데 평소 먹던 양을 확 줄인 뒤 음식을 먹게 되면 평소보다 더 많은 양을 섭취해도 배부른지를 못 느껴요. 그래서 더 폭식하게 되고요. 당연히 음식에 뇌가 지배당하게 됩니다. 음식을 먹을 때 한끼로 먹을 양을 그릇에 따로 덜어서 먹는 습관을 들이시는게 어떨까 싶어요. 그러고도 군것질 하고 싶을 때는 가장 먹고 싶은 걸 먹되 절반만 먹고요. 식사 후 중간에 아몬드 열 알 정도 섭취해주면 포만감도 들어요. 개인적인 생각으로는 아직 어리기 때문에 잘 보이고 싶은 이성이 있다거나 꾸미는 거 좋아해서 반드시 살 빼야 한다가 아니라면 굳이 다이어트 한다기 보다는 즐겁게 먹고 즐겁게 하루 보낸다는 생각으로 마음 편히 하시는게 좋지 않을까 해요. 지금의 모습이 그리 살쪄보이지 않아서 건강 상의 문제로 빼야 하는 입장이 아니라면 마음을 내려 놓는게 단식과 절식, 폭식을 덜하게 되지 않을까 합니다. 영상 잘보고 있고요😊
근데 유튜브에 진짜 재능있는듯... 자막 개웃김
자막이며 편집빠르기 진짜 너무 재밌고 내스탈! 배달음식보다 집밥 같은 걸 더 많이 먹어서 보기도 좋고요! 부모님이랑 사이 좋은 것 같아서 그것도 보기 좋아요! 엄마 요리 진짜 잘하시는 거 같아서 부럽습니다~! 너무 스트레스 받지말고 찬찬히 뺍시다!!
음식먹을때 입모양 진짜 넘 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤
다이어트나 음식에 대해서 다소 극단적으로 생각하시는 경향이 있는 것 같아요 사람 습관이 하루아침에 변하지 않듯이 천천히 조금씩 !! 노력하면 어느샌가 정말 다 괜찮아져 있을거에요 마음을 편하게 가지고 조급함을 덜어보아요 파이팅 🙆
ㅎㅎ마지막에 반찬 쌓고 웃는거 그 나잇대가 보여서 넘 귀엽네요~맛난게 넘 많아서 다이어트가 참 힘드네요ㅎㅎ
맛있는거 먹을때마다 손가락 쫙쫙펴는거 너무 귀여운거 아니에요???😂😂😂
갑자기 막창때리는거에서 개웃음ㅋㅋㅋ
행복하게 삽시당❤ 넘 강박안가지셨으면ㅎㅎㅎ
유투브에 재능 있으신 것 같아요 ….
이 마성의 매력걸 ……… 😳♥️
단식이 무조건 나쁜게 아니라 맞는 때가 있긴 한데 지금은 아닌거에요!
단식은 나중에하고 일단은 건강식으로 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 방법부터 추천드려요!
왜 그래야 하냐,
선생님은 지금 체중계 숫자가 아니라 습관 형성에 집중 하셔야 하기 때문이에요!
여기서 습관이란 건강식을 맛없다고 억지로 먹지 않고 식사로서 대하기, 자극적이고 단 음식들은 먹지 않거나 계획된 날에만 먹기 이 2개로 정의할게요!
격일 단식, 1일1식같은 방법은 음식에 대한 강박만 늘리고 몸무게는 다시 원래대로 돌아오게 하니 습관을 형성한 후에 하기로 하구요!!
음식에 대한 강박과 식이장애를 극복하고 부터야 이런 다이어트로 요요없이 효과를 볼 수 있어요!
제가 추천하는 방법은 숫자가 메인이 아니라 습관이 메인인 것 꼭 염두해주시고요!
(그래도 현재 체지방률이나 식습관 보면 하루에 0.5는 빠져요)
대략적인 방법은
1.고구마 1개 같은 극단적인 식단 절대 🚫 적당한 1인분(물론 자극적이지 않고 건강한 음식에 한해서)
2.무조건 제시간에 3끼 든든하게 먹기(이 말은 정해지지 않은 시간대엔 절대 먹지 말라는 의미이기도 합니다!) 음식에 대한 강박을 줄여주고 습관형성에 도움이 되요
3. 별3개 땅땅땅
간식,고탄수화물 음식 아예 안돼요 특히 보상심리 발동 🚫
ex) 일주일 지켰으니깐 오늘만
우리는 숫자가 목적이 아니라 습관이 목적이라고 했죠! 그리운 음식들은 습관형성 후 or 다이어트 후 요요가 안 올 수 있을 정도로 안정적일 때 적당량 먹어주는 걸로 현재와는 아무런 관련도 없으니 생각도 하지 마세요! 이정도면 될 것 같아요
이게 사는 의미가 있냐고 생각할 수 있지만ㅠㅠ 5일 단식하는 개쩌는 독기 품고 그대로 가시면 충분히 가능해요! 그리고 이건 다이어트를 넘어 건강도 좋아져요..
암수술비 번다고 생각하면서 독기 있게 가시면 좋을 것 같아요!
참고로 23일이면 습관이 형성된다고 해요 꾸준함이 진짜 중요해요!!
이렇게 건강식을 강박없이 즐길 수 있게 되면 다이어트는 이미 성공입니다!🎉
꾸준히 빼다 정체기가 오면 웨이트나 유산소같이 운동을 병행하시든 격일단식, 물단식, 1일1식을 하시든 입맛껏 골라 해주시면 그만이고요, 엄청 쉬울거에요ㅋㅋ 그냥 3끼 먹다 2끼로 살짝 줄여주든 한그릇을 반그릇으로 줄여주든 걍 든든하게 먹던 음식을 살짝 들먹는 거니까요
제 경험상 물 단식하는데 별로 배고프지도 않고 음식생각도 안나더라고요.. 가끔 힘없으면 셀러드먹으면 또 살만하고..ㅋㅋ
어쨌든 긴글 읽어주셔서 감사하고요! 다이어트가 EZ해지고 건강까지 챙기시길 바래요!
맛있을때 웃는 입 너무너무 귀여워요… 맛있을때 오! 이런 감탄사도 너무 귀엽고ㅠㅠㅠㅠ!!!! 꼭 건강하게 즐겁게 맛난거도 먹고~ 운동도 재밌게 하고~ 그랬음 좋겠어요 넘 스트레스 받지 말구요!!!!!
춤추는부분 넘 웃기고 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ항상잘보고있어요 꿀잼♡
먹는 모습이 밉지가 않고 왤케 귀야운건지 ••• 귀여워용
먹는소리까지 완벽함..진짜 제발 계속 영상 올려주세요
먹기 전에 하압 소리내는거ㅜ기엽다.... ㅋㅋㅋ 건강에 무리 안 가게 팟팅하셔요 ㅜㅜ!!!!!
이거.. 왜 이렇게 재밌지.....? 모르겠어요 먹방 잘 안 보는데 그냥 재밌어서 넋 놓고 보게 돼요 자막이 재밌나봐요
빨리감기 안해도 돼서 너무 좋아요 속도 완벽ㅜ
언니 ㅜㅜ 보고싶엇어요 이번영상은 뭔가 마인드가 발전하는게 보이는거같애요!! 그리고 춤추는거 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이름이 다엿뜨이라고는 진짜 상상도 못햇다.. 항상 응원하고 있어요📺😍📺😇 화이띵!!
막창 진짜 개맛있게생겼다...
4:37 맛있어서 입꼬리 올라가는 거 넘 ㄱㅇㅇ
에구 본인도 건강 걱정은 엄청 되나본데 왜 그렇게 먹어요ㅠㅠ 한끼만 균형잡힌 식사로 먹어봐용 모든끼니를 한번에 바꾸면 나중에 입터지니까 조금씩 조금만~
저는 섭식장애 고치고 10키로 빼기까지 1년 좀 넘게 걸린 거 같아요. 몸무게 강박 안 갖고 먹고 싶은 거 먹되 한 두끼만 먹었어요. 야식은 절대 금물. 단식도 안돼요!! 아침이나 저녁 한끼 굶는 게 전 효과 너무 좋았어요
걱정돼서 드리는 말씀인데요...!!! 단식 후에는 미음부터 해서 차근차근 먹는 양을 늘려가시는 게 좋아요ㅜㅜㅜ 5일동안 굶으셨는데 바로 일반식을 먹기엔 아마 위장에 부담이 가지 않을까 싶어용,,,
콜라비 먹는 소리 넘 좋아여..... 중독성 있흠....... 동물의숲 캐릭터가 사과먹는 소리 ....같아요 ..🍃🍃
아구 너무 귀여워ㅠㅠ 먹는 건 죄가 아니니까 맛있게 즐겁게 먹고 운동해주면 돼요!
11:09 아 숟가락 위에 가득 쌓고 웃는거 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 하지마세요 너무 몸상할거같은데... 다이어트가 간절해지면 건강한 다이어트 할 정신이 생겨요 아직 살빼는거보다 먹는게 더 행복하신거니까 그냥 드세여
166에 60~70왓다갔다 하는거면 보통범주 안에있는거같은데 왜땜에 강박이 심한지 모르겟네 솔직히 적당히 일반식하고 지내면 오히려 더 건강할텐데.. 저체중보다 오히려 보통체중이 더 건강함
ㅇㅈ 그냥 일반식 세끼 잘 챙겨먹어도
될거같은데
이분 이제 안하신대요
아 춤추는거 진짜 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋ
자막 읽다보면 잔잔하게 계속 웃겨요 말하는 스타일 넘 귀엽고 위트있고…매력있는 사람인듯! 원하는 목표 천천히 이루길 바라요 😊
단식중에 운동하는거 진짜 의지력 미쳣다. 난 암것도 못하고 누워만 있었는데
근데 왤케 영상 재밋음 먹는것도 개야무짐……되게 디저트 땡기게만듬
다엿트님 진지하게 유튜브에 소질있어요 자막도 시류에 맞게 센스있고 디지털 도화살(?) 뭐 그런 거 있으신 거 같아요 응원할게요!
글구 피부색은 뽀애요 그런 악플에 연연하지마세요 ㅜㅜ 다엿트님은 소중한 사람 🤍
날카로운 댓글에 상처 받지 마세요. 브이로그 잘 보고 있어요. ❤❤
원래 야채 싫어하는 사람들은 야채에서 애매한 단맛나는 거 극혐해요. 근데 야채가 맛있다는 사람들 (주로 중년) 은 야채의 은근한 단맛을 즐기는 거임. 콜라비 맛없을만 함. 생토마토로 바꾸거나, 아님 알배추에 코인육수 같은거 넣고 전골같은 느낌으로 끓여서 드셔보세요. 개인적으로 다이어트한답시고 맛없는거 꾸역꾸역먹는것도 맛있는거 못먹는거만큼 억울해서 나중에 보상심리 오더라고요. 막창 먹을때 진심의 입꼬리 너무 큐티하심. 앞으로 맛있는거 오래오래 맘껏 먹을 수 있게 건강한 다이어트 화이팅이에요.❤
당신.....키가 생각보다 커서 실망이야.......원래 몸무게는 키만큼만 괜찮은 몸무게라 그랬는데.....먹는거에 비해 너무너무 안찌잖아.................!!! 부럽다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
잘먹는거 너무보기 좋아요 귀엽고 사랑스럽고 😊😊
와 채널명 의도가 있었다니…. 깨달음에 감탄함,, 다엿트….🫢👍🏿
진짜 이분은 폭식증 극복하셨으면 좋겠음 폭식증인 사람의 삶을 계속 보니까 힘들어하시는게 너무 공감돼서 걱정됨.. +저춤 머니다)
진짜… 동영상 제목들이 다 너무 웃겨요😂😂😂😂 다요트 영상중 제일 재밋어요🫶🏻🫶🏻 중간에 보다가 재밋어서 구독하고 정주행해요🫶🏻
뜨자마자 개처럼 달려왔다
저 5일 단식하는 것만 보면 뭐든 할 수 있는 사람임. 화이팅!!!!💪🏻
언니 막창 먹고 맛있어서 웃을때 저도 같이 웃었어요~ 짱귀여우삼
언니 개강한 새내기인데 적응하기도 너무 힘들고 그랬는데 요새 언니 영상 보면서 유일하게 웃어요. 진짜 재밌구 좋아요
나두새내기인데!!!! 저희 같이 힘내요,,
이름 뜻이 다엿뜨 엿군요… 계획까지 짠게 넘 커염짐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상도 넘 조아요 먼가 바뀌려고 맘 먹은게 보이는 기분?! 사실 저도 말로만 한다 한다 하고 노력하려구 해도 이 습관은 진짜 고치기 어렵더라구요… 그래도 포만감 느끼기 부터 천천히 시작 중 입니다 😽 엿뜨님이랑 저 우리 둘 다 성공 해봐룡 ☺️🌈
와 이렇게 잘드시는데도 지극히 정상체중 이시네요 복받았구만~~
8:24분에 나오는 라면 먼가요ㅠㅠㅠ? 너무 마싯어보여요ㅠㅠㅠㅠ
불탕면에 계란 풀은 겁니당
아따마 잘하고 있슴다 ㅠ 시작부터 어케 완벽해요 밥으로 두 끼 잘 챙겨 먹는 거 구웃~~ 단식하고 와플 조졌어도 조금씩 바뀌면 되는 것이여요 잘하고 있어요~~
화이팅(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 와중에 춤 추는 거 넘 귀여움;;
ㅋㅋㅋㅋ아니 춤추는거
왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ 귀여우세요
자막리 진짜 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴색 전혀 이상하지 않아요!!!!!!!
얼굴색 이상하다는 거 전혀 모르겠는 걸요ㅠㅠ
다ㅗ뜨님이 스트레스 받지 않으셨음 좋겠습니다.
저도 다이어트 중인데 음식을 절제한다고 하니까
보상 심리로 자꾸 먹고 하루 종일 음식 생각만 하고 반복인 것 같아요. 단식, 절식보다는 식단에 제한 두지 않고 천천히 조금씩 양을 줄여나가시는 건 어떨까요?
막창먹구 미소 넘 큐티 ❤
음식양을 줄이지 말고 종류를 바꿔보는 건 어떨까요?
밀가루 대신에 쌀을 먹는 등 가루류나 정제 음식 대신 음식의 원형을 최대한 보존하는 비정제 탄수, 자연식 같은 걸 제한하지 않고 건강하게 많이 먹는 걸로.
그리고 혈당 낮추기 용으로 식전 야채 섭취, 식후 가벼운 10분 걷기만 해봅시다. 다이어트는 습관이라는 말도 있잖아요.
작은 것부터 천천히 해봅시다. 할 수 있어요.
개강해서 학교다니면서 단식 5일 한거부터가 존나 대단해요
진짜 65에서 52까지 뺀 사람으로써 옆에서 다이어트 가볍게 도와주고싶다...ㅠㅜ 단식하지말고 디저트 끊고 밥으로 드세요ㅠㅠㅠㅠ
진심 내가 알림 기다리는 유튜버 1위
어렵게 생각하지 말고 먹는것들 다 한입, 한숟가락만 남기기부터 시작해보세요 !
원래 훈수댓 절대 안남기는데 다뜨님은 운동도 하시고 긍정적인 마인드가 있어서
극복 충분히 하실 것 같아여 화이땅
먹는거만 보다가 각잡고 다이어트하는거 보니까
대단하다. 멋있어.
아 진짜 춤추는 장면에서 너무 빵 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여웡ㅋㅋㅋ
와 그냥 다이어트 잣같아서 가운데에 ㅗ넣으신줄 달았는데 다엿트셨구나.. 이번영상 분량 진짜 갓벽하네요 단식의지도 너무 대단하십니다.. 잘보고가요❤
밥도 먹구 디저트도 먹으면서 다이어트로 63키로에서 47키로까지 뺀 사람인데요
다른것보다 음식을 남길줄 아는 습관을 들이는게 정말 중요한거같애요 ㅠㅠ
영상 넘 재밌구 잘 보고 있어요 넘 귀엽
아니 어케 이렇게 다 드셔..대단하셔...위장컨디션 안좋은 1인은 부러워유
자막 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹방 보다가 이렇게 웃은 적 처음인 듯
폭식-단식 진짜 최악입니다 .. 탈다이어트 하시길..
이렇게 잘먹는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 그게 뭐라고!‘ㅜ!!!!!! 차라리 기간을 길게잡고 천천히 빼보시는것도 좋을거같아요 !! 예를들면 한달에 2키로씩 빼고 유지를 한다거나 ..!! 화이팅 !!!!
환자인거 소문만냄ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막 너무 웃겨요
음식맛 즐기시는 모습 너무 보기좋아요 앞으로도 그냥 음식즐기시며 잘 지내셨음 좋겠습니다 음식이 맛없거나 먹기싫어지면 인생에 낙이 하나 사라지는 거잖아요ㅜㅜ 대신 맛도 모르고 허겁지겁만 안 하면 됩니다 ㅎㅎ
춤ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㄱ ㅠㅠ 웃겨서 눈물남
얼굴색이 뭐 워쩌고 저째요?! 걍 피부좋고 하얀 토끼같음 ㅠ⌯'▾'⌯ㅠ 이분 먹는거 너무 기분좋아서 나 먹는거 어떤가 함 찍어봤는데 꼴보기 너무 싫더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당신 진짜 먹는거 너무 귀엽고 예쁘세요,, 다이어트 압박에서 조금만 벗어나서 그냥 내 건강을 위한다 나를 위한다 건강 최고다! 이런 마음으로 일반식 5시간 텀으로 먹기. 식후 산책 10분 갈겨주기. 자기 4시간 전에 뭐 안먹기. 이런 간단한 규칙 같은 것만 지켜주는건 어떨가요~! 운동 크로스핏이나 수영 추천합니당⌯'▾'⌯ᰔ
영상 기다렸어요 😳😳💓
꺅 너무 좋잖아요..오늘만 다뜨님 영상 4개 봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 하는 말이지만 까칠한 훈수댓이나 지적에 기죽거나 하지 마시고 필요한 부분만 받아들이시길 바래요. 더 단단한 다뜨님이 되시길🤍👍
진짜 너무 맛있게 잘 드시는듯 기분 좋아져요 드시는 거 보고 있으면
안무 리사 머니 맞죠..?ㅋㅋㅋㅋ 그리고 다이어트 너무 스트레스 받지 말고 극단적이지 않은 방법으로 천천히 하셨으면 좋겠어요.. 화이팅!!
진짜 너무 잘드셔서 대리만족 개쩔어요ㅠㅠ
할매 구독자가 많이 늘었구려...
나도 다이어트 2일차까지는 열심히 하다가
친구가 스토리에 올린 개마싯서보이는 마라탕 보고 홀린듯 시켜먹음...
1일 단식하다가 몰아서 한 5천칼로리 ㅓㅁㄱ음 ㅠㅠ 힘냅시당 할매..
근데 주인장 할매도 몬가... 되게 행복하게 살 빠졌으면 좋겠다 ㅠㅠㅠ 댓글들 다 걱정하는 댓글들이니 스트레스받지말고 킵고잉!!!!
그나저나... 막창벅을때 웃는ㄴ거 진짜 찐 구ㅠㅣ엽다 그냥 먹방을 찍어주시오 할매..
근데 진짜 화장할때.. 출퇴근길에서.. 다뜨없으면 못사는 사람이 되어벌힘..
이 분 나랑 생각하는게 똑같네..빠르게 빼고 유지한다는게..저 10키로빼고 지금까지 유지해본 경험 때문에 단기 다이어트가 뇌에 박힘..단기만 유일한 성공경험이라..
숫가락 야무지게 먹는거 넘 귀엽ㅋㅋㅋㅋ 악플제외 피드백은 적당히 건강을 위해서만 받아드리고 너무 신경쓰지 말아요 병원 가겠다고 생각한것도 기특해요!! 학교도 화이팅 유투브도 화이팅!!
4:38 표정 댕귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;:;:;;;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나섹시하네 에서 빵터짐
이상한 댓글들은 무시해요ㅜ 얼굴색 뽀얗고 이쁘기만하구먼 뭔소리야 진짜~!
그냥 언니가 행복했음 좋겠어요….❤
한 번에 바뀔 수 없는 게 당연한 거고, 지금 노력하고 있는 모든 행동에 의미가 있으니까 기죽지 마요 잘 하고 있어요!
크고 작은 시행착오들이고 경험이라고 생각하면서 지금처럼 이것저것 많이 해보셨으면 좋겠어요 잘 하고 계세요✊🏼✊🏼✊🏼화이팅화이팅
저도 한달동안 확빼놓고 유지하는게 몸에 맞더라고요! 2주둥안 다이어트하고있는데 언니가 운동하는거볼때마다 너무 대단하다고 느껴져요……어떻게 티파니허리운동을 2번이나……😮😮 화이팅!! 같이 살뺍시다!!!!