JEDZENIE KOMPULSYWNE - co robić zamiast się objadać?

Pytanie za 100 punktów: co robić zamiast się objadać? Szczególnie, gdy rzecz trwa od dłuższego czasu i każdy dzień jest jak wojna z samą sobą...
Wiesz dlaczego wychodzenie z jedzenia kompulsywnego jest takie trudne dla wielu z nas? Bo objadanie się jest dla wielu z nas JEDNĄ Z NIEWIELU przyjemności - jeśli nie JEDYNĄ.
I nie dość, że ogólnie jest Ci trudno - bo inaczej nie zajadałabyś tych wszystkich problemów - to jeszcze masz rzucić jedyną rzecz, która daje Ci rozluźnienie i frajdę.
Przekichane! Masochizm po całości!
Dlatego w tym filmie zobacz jak można powoli zacząć odwracać ten mechanizm!
Ten artykuł w wersji do poczytania na blogu: jemcochce.pl/j...
__________________________________________
Indywidualne konsultacje
Psychodietetyk Online: jemcochce.pl/p...
Zapraszam!
__________________________________________
Trzymaj się ciepło :)
Monika
PS. Muzyka: www.bensound.com
Źródła
Autorką wiersza jest chyba Katarzyna Miller (ale nie jestem pewna, omg)
Piosenka Marii Sadowskiej: • Maria Sadowska - Niezm...
piosenka Edyty Gepert: • Opole 2014 - Recital E...
#jemcochce #psychodietetyk #psychodietetyka #psychologia #zaburzeniaodżywiania #jedzeniekompulsywne #kompulsywneobjadanie #objadaniesię #zajadanieemocji #napadynajedzenie #bulimia #anoreksja #emocje #terapia #psychoterapia

[@Adanotesa]

Super ❤

[@renatastoj2482]

Dziękuję za bardzo miły film,jak się okazuje nie dbamy o siebie,a potem podjada się. Pozdrawiam serdecznie.

[@monikanotatkowa7997]

Bardzo fajny film trzeba zacząć od jakich małych rzeczy żeby osiągnąć jakiś skutek Pozdrawiam

[@magdamak5940]

👍

[@teodorastasiurka2802]

Co robić kiedy leżysz i cieszysz się jeśli uda ci się do toalety a ból tak ci dokucza w dzień i w nocy ,przyjaciele już wymarli (mam ponad 86 lat) czytać już nie mogę bo nie utrzymam w rękach książki a jedzenie trochę uśmierza mój ból fizyczny całego ciala