Duża redukcja często prowokuje napady na jedzenie. Napisz coś więcej, bo domyślam się na razie, że próbujesz jednocześnie schudnąć i wyjść z kompulsów, tak?
@@jemcochce dzień dobry. A jak poradzić sobie właśnie w czasie chudnięcia? Nagradzam się jedzeniem, jak mi smutno to też się pocieszam jedzeniem... Odechciewa się wszystkiego po tym
@@realunicornv2746 Z praktyki powiem, że jeśli jednocześnie próbujemy wyjść z objadania i schudnąć, to jest to po prostu trudniejsze niż zrobienie tego krok po kroku - bo to dwa duże wyzwania w tym samym czasie. Często lepiej wychodzi w praktyce żeby najpierw uregulować jedzenie i poukładać relacje z nim, a potem spokojnie zabrać się za chudnięcie.
Bardzo profesjonalnie opowiedziane 😊👍👍👍👏👏👏👏
dziękuję za ten filmik
Bardzo proszę :)
tak ale jeśli ktoś jest na redukcji ?
Duża redukcja często prowokuje napady na jedzenie. Napisz coś więcej, bo domyślam się na razie, że próbujesz jednocześnie schudnąć i wyjść z kompulsów, tak?
@@jemcochce dzień dobry.
A jak poradzić sobie właśnie w czasie chudnięcia? Nagradzam się jedzeniem, jak mi smutno to też się pocieszam jedzeniem... Odechciewa się wszystkiego po tym
@@realunicornv2746 Z praktyki powiem, że jeśli jednocześnie próbujemy wyjść z objadania i schudnąć, to jest to po prostu trudniejsze niż zrobienie tego krok po kroku - bo to dwa duże wyzwania w tym samym czasie. Często lepiej wychodzi w praktyce żeby najpierw uregulować jedzenie i poukładać relacje z nim, a potem spokojnie zabrać się za chudnięcie.