TODO SOBRE EL OMEGA 3, 6 Y 9

Hola RUclipsRS!!
¿sabes qué alimentos son hidratos de carbono, cuáles grasas y cuáles proteínas? Este información es fundamental conocerla para poder llevar un dieta saludable
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Este es el SEXTO video de una serie en los que te explico esto y mucho mas 🤟
En este video en concreto sigo con las GRASAS y os explico la diferencia entre los distintos omegas(3,6 y 9).
Como sabéis, el objetivo de esta serie de videos es explicaros en detalle qué son los hidratos 🥔, las grasas 🥑 y las proteínas y cómo reconocerlos en el etiquetado nutricional🔎
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De esta forma me gustaría aportar mi granito de arena en el proceso (tan necesario) de educación nutricional 🤓
Utilizo un lenguaje claro (no me quiero meter en temas muy complejos) para que podáis entender bien qué son los hidratos, las grasas y las proteínas y cómo de importantes son en nuestra dieta. 💪
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No son videos demasiado largos, pero sí que necesito contar con , al menos, 10 minutos para poder explicar todo bien. Espero que os resulten útiles!👌
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Decidme en comentarios si os gustan estos videos!!🙏
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[@vanessaruizfernandez7660]

Neni muchas gracias por la info y las diferencias entre ellas 🥰

[@GabrielaMartialayCoach]

Muchas gracias a ti por verlo 🤩🙏🏻

[@sarafig7856]

❤❤Gracias

[@rociochauca7981]

Gracias por compartir su conocimiento... tengo una pregunta xfv... tengo 62 años tengo el hígado graso no tengo vecicula soy operada... pudo tomar cahusulas de omega 3_6_9 q ofrese el mercado... y como la tomo... quedare muy agradecida. Que me la bendiga.. 🙏🌹

[@Mr.Jezzak]

1 capsula antes de cada comida

[@sarasuarez485]

Este video me va a ayudar mucho en mi exposición de lípidos y omegas eni optativa de bioquimica. Entendible.
Le entiendo más a la chica del video que a mi profesora :c

[@Castokk]

Tanto hate a la mina, si explica bien, presten atención y estudien más para entender

[@charorodriguez4918]

El unico es el Omega 3 6ny 9 no sirven

[@MadreVida]

Si no sirven para que lo venden ?

[@charorodriguez4918]

Expliue mas hable menos

[@elviabt5336]

Algo aburrido el vídeo.

[@mariajoseberrocalbrenes6259]

Tal vez porque la intro fue muy larga