Ciekawy wykład, ale... tę tematykę proszę zostawić FIZJOTERAPEUTOM, natomiast problemy wynikające ze złej postawy, która determinuje prace organów wew. proszę przekazać OSTEOPATOM. Wszakże jest Pan DIETETYKIEM. Jak tak dalej pójdzie, to będzie Pan udzielał porad politycznych i kursów religijnych ( np, yoga ). Pozdrawiam i czekam na dalsze filmy, np. dotyczące wpływu substancji odżywczych na BÓL!!!
Witam!Dziekuje za wspaniale wskazowki.Siedzac w fotelu z ksiazka,drutami czy telefonem nie myslimy o prawidlowym ulozeniu ciala-gorzej ze wstawaniem...Pozdrawiam!
Dzień Dobry przyznam że podczas oglądania podparłem ręką głowę dwukrotnie więc będzie co ćwiczyć i odzwyczaić takie zachowanie. Dziękuję za kolejne dobre rady.
Z pewnością wiele wartościowych informacji, z którymi się zgadzam. Przestrzegam jednak przed trwałym czy zbyt częstym zamienianiem krzesła na piłkę gimnastyczną (co zresztą też wybrzmiewa w filmiku). Po pierwsze piłka nie nadaje się za bardzo do korzystania przy tradycyjnym biurku, ponieważ boki blokują jej odpowiednie wsunięcie, przez co siedzący ma wymuszona pozycję nieco pochyloną. Po drugie- dużo ważniejsze- siedzenie na piłce wymusza stawianie oporu przez nasze biodra. Piszę z doświadczenia. Ostatnio przedobrzyłam jeśli chodzi o korzystanie z piłki i wysiadło mi biodro. Chodziłam jak kaleka, o bólu nie wspominając. Piłka jest świetna do siedzenia np. przed tv i możemy trochę poruszać biodrami, pokulać piłką. Idealna, gdy przychodzimy z napiętym kręgosłupem z pracy, by się położyć na brzuchu i na plecach i chwilę się porozciągać i pokulać.
Jak zwykle odcinek pełen informacji dla naszego zdrowia. Nie mamy innego wyjścia tylko musimy się dostosować do Pana wspaniałych i zdrowotnych rad zarówno dla naszego wyglądu jak i zdrowia. Ja przy oglądaniu Telewizji siedzę na sofie bardzo wygodnie , prosto a nawet trochę przechylonej do tylu. Natomiast w kuchni mam twarde krzesła szczególnie ten odcinek przy kręgosłupie i jestem trochę przechylona do przodu, tu właśnie mam często zwracana uwagę ażeby siedzieć prosto. Po dzisiejszym odcinku ze względu na respekt dla Pana i mojego zdrowia musze zmienić ten zły nawyk. Jeżeli chodzi o datę to mam bardzo wygodne krzesło i siedzę prawidłowo. Bardzo dziękuję Panu dr Kulczynski za tak dokładne i konieczne dla naszego zdrowia wyjaśnienia. Życzę Panu dr Kulczynski dużo zdrowia bez żadnego stresu.
Może w przyszłości jakiś filmik-jak prawidlowo podnosić cięższe rzeczy,jak dźwigać. To przydałoby sie zarówno dla osób starszych,jak pracujących np.budowa,fabryka
Ja mam już rwę kulszową i dyskopatię odc.szyjnego, piersiowy też skrzywiony lędźwiowy też boli.... Najgorsza ta dyskopatia Nie polecam.... dorobiłam się jej pracując w stresie przez kilka miesięcy, do tego brak snu i parę innych rzeczy które się zbiegły i proszę.... Jak już się zacznie problem to możemy już tylko spowalniać przebieg choroby.... dodam, że byłam u neurologa ktory stwierdził wtedy dyskopatię i dodał, że to nic takiego.... NIEPRAWDA... dyskopatia ostatecznie kończy się na stole operacyjnym.... niestety ta osoba wprowadziła mnie w błąd.... Dzięki za filmik Panie Bartku.
Niestety większość lekarzy w Polsce to nieuki, nieroby i chuje. Mnie też mówili, że nic mi nie jest. Sam musiałem w końcu zapłacić za rezonans, żeby dowiedzieć się, dlaczego od lat boli mnie kręgosłup.
Polecam ratować kręgosłup kilkoma ćwiczeniami. Ja w sumie dużo ćwiczę więc nie mam z tym problemu ale taką deskę tzw. plank wykona każdy, choćby nawet 2-3 serie po 30 sekund powtórzeń, zwis na drążku o ile jest możliwość także przynosi ulgę a dla bardziej zaawansowanych mostek. Na kanale "stalowy szok" jest o zwisie i plankach materiał z korzyściami dla kręgosłupa.
Prosze takze poruszyc problem odpowiedniego i zdrowego dla oczu oswietlania elektr. podczas pracy przy biurku i i przy czytaniu , a takze odpowiedniego ustawienia biurka przy swietle dziennym. Niezaleznie od powyzszego wazne dla zdrowia oczu jest uzywanie odpowiedniej wielkosci trzcionki do pisania i czytania. Polecam na ten temat wydana w okresie miedzywojennym pracy dr med Sokolowskiego. Dzieki za szerzenie oswiaty zdrowotnej. OZ
Temat dla mnie. Siedze caly dzien....nie dosc ze mam od dziecka skrzywienie kregoslupa to praca siedzaca mnie dobija. Cale zycie mam bole w odcinku szyjnym czy ledzwiowym. 😭
Czy może Pan powiedzieć cokolwiek więcej na temat foteli z ruchomymi siedziskami? Posiadam właśnie taki fotel i wrażenia są bardzo pozytywne. Można prosić o jakiś komentarz? Może jakaś szczególna wada lub na co zwrócić uwagę? Stosuje system naprzemienny: ok. 1h siedzenia i ok. 1h stania :)
Dzień dobry. Panie doktorze , nie wszyscy pracujący w pozycji siedzącej to pracownicy biurowi. Co by pan doradził krawcowej, która siedząc przy maszynie ,musi mieć pochyloną głowę ? Dodatkowo kręgosłup ma nie tylko pochylony,ale też lekko skręcony w lewo. Pozdrawiam.
Wiem, że Pani czeka na opinie eksperta. Ale jako zwykły 28 latek powiem Pani, że uważam ze każdy życie powinien tak kształtować, aby przyszła praca nie obciążała naszego układu ruchu, bo zdrowie jest najważniejsze. Na koniec za to mogę doradzić, coś co lekko panią odciąży są takie poduszki ortopedyczne (do siedzenia), które sa tak zbudowane, że odciążają kręgosłup. Ważne, aby nie były silikonowe. Nie chce robić reklamy ale powiem, że kupiłem czarną że strony, której trzy pierwsze litery zaczynają się na ort**. Fizjoterapeuta mi powiedział, że mało ortopedów o nich mówi, bo mniej pacjentów by mieli. Stąd też zrezygnowałem z bycia programistą
Co jakiś czas poćwiczyć. Jako że pochylenie to wzmocnić tył i rozluźnić przód i spojrzeć na ramiona podczas pracy bo pewnie też nienaturalnie są ułożone przez dłuższy czas. Ogólnie jedna wizyta u dobrego fizjoterapeuty, który powie na co zwracać uwagę, jakie ćwiczenia i co robić aby nie trzeba było przyjść na kolejną wizytę
Bardzo pomocny film(na pewno wykorzystam sposób z piłką) . Mam małe zapytanko: lubię siedzieć po turecku na krześle (moje koleżanki robią to samo, nie ważne jak dziwne to się wydaje) , pamiętam, że jak chodziłam do przedszkola to zawsze nam kazali siadać właśnie po turecku bo to zdrowe. Czy rzeczywiście tak jest?
Nie istnieją żadne dowody na to, że przyjmowane jednych, a unikanie innych pozycji podczas siedzenia zabezpiecza przed bólem czy zwyrodnieniami. Wybacz, jestem fizjoterapeutą, staram się być na bieżąco z widzą i większość rzeczy, o których mówisz to szkodliwe, straszące ludzi półprawdy.
@@elizabethbacon6151 oznacza, że coś zrobić szybko, czyli w myk ( w tym przypadku, w innym zdaniu mogłoby oznaczać coś sprytnego, ale rzadko spotykam się z tym słowem w takim kontekście) mam nadzieję, że troszkę pomogłam
Witam. Dość ważne pytanie odnoście pozycji ponieważ nie zostało to poruszone w filmie. Są fotele z zero grawitacji w pozycji leżącej. Czy to będzie dobre rozwiązanie ?
Dzień dobry :) pytanie do wszystkich! Czy Pan Bartek nagrał kiedyś film o tym jakie suplementy i tym podobne można ze sobą łączyć a które się zwalczają? Np. rano do śniadania łykam spiruline,d3,omega 3,6,9 oraz probiotyki i często się zastanawiam czy to wszystko dobrze się łączy?
nie wiem czy tego typu odcinek powstał, ale mogę zasugerować aby pan przemyślał czy na pewno wszystkie z wymienionych przez pana suplementów są panu potrzebne (zapisane przez lekarza). Z suplementami jest na ogół tak że im mniej ich bierzemy tym lepiej, bowiem gdy ich nadużywamy (często nieświadomie) możemy wówczas doprowadzić do hiperwitaminozy w organizmie.
Mnie stanie cały dzień (8-14 godzin) dobija: opuchnięte nogi i ból całego ciała, produktywność w drugiej połowie dnia zerowa. Wracam za rok do typowo siedzącej pracy, gdzie sobie co godzinę wstanę i przejdę/poćwicze.
Stojąc większość ludzi nie utrzymuje prawidłowej krzywizny kręgosłupa. Wynosi się to z okropnych butów, które rynek zaopatruje. Buty nie powinny mieć uniesienia na wysokości pięty. Takie obuwie niesie ze sobą same szkody zdrowotne. Czy mógłby pan nakreślić ten temat? Ma pan dużą publiczność i wiele osób zaoszczędziłoby na zdrowiu w ogromnym stopniu. Przykład dla ciekawych - buty firmy FeelGrounds, VivoBareFoot.
Robić krótkie przerwy na rozruszanie ciała. Jeżeli nie ma takiej możliwości to chociaż ruszać kręgosłupem i miednica często . Najgorsze dla kręgosłupa nie jest siedzenie, lecz statyka w siedzeniu
Witam. Robilem wszystko to o czym Pan mowił...bolało. przy okazji poszpitalnej postanowilem cos z tym zrobić...w końcu od 30lat jestem konstruktorem...Powstał fotel ZeroG. Od 6ciu lat na nim siedzę...ciekaw jestem co Pan myśli o tym rozwiązaniu? Fotel jest produkowany w Słupsku i z tego co wiem użytkownicy zastanawiają się czemu dopiero teraz. Pozdrawiam Darek
Pani doktorze, w jaki sposób możemy zdrowo siedzieć w samochodzie. W swojej pracy dużo podróżuje samochodem osobowym. Po pewnym czasie odczuwam ból w odcinku krzyżowym i w barkach. Czy jest jakiś sposób na zniwelowanie tego bólu? Myślę nad zakupem poduszki lędźwiowej oraz poduszki na siedzisko, która według producenta ma zniwelować drgania. Czy jest to dobry kierunek? Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję za wartościowe materiały i poświęcony czas na przeczytanie komentarza. Będę wdzięczny nawet za krótką podpowiedź co mogę zrobić lepiej.
Co do kręgosłupa, to czy spanie na brzuchu jest aż tak bardzo szkodliwe? Głowa pod poduszką, jedna noga podciągnięta. Jeżeli jest to aż tak bardzo niezdrowe to dlaczego jest to aż tak wygodne?
z tym podbieraniem się piętą pod pośladkiem to tak nie do końca wystarczy przełożyć nogę i się i miednica się wyrówna, czy nie? rotacja na 2 stronę mówi to panu coś?
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
Witam serdecznie wszystkich a szczególności Pana Bartka. Dziękuję za bardzo pomocne filmy pomagające naszemu zdrowiu i długiem życiu.
Ciekawy wykład, ale... tę tematykę proszę zostawić FIZJOTERAPEUTOM, natomiast problemy wynikające ze złej postawy, która determinuje prace organów wew. proszę przekazać OSTEOPATOM. Wszakże jest Pan DIETETYKIEM. Jak tak dalej pójdzie, to będzie Pan udzielał porad politycznych i kursów religijnych ( np, yoga ). Pozdrawiam i czekam na dalsze filmy, np. dotyczące wpływu substancji odżywczych na BÓL!!!
Witam Pana i Wszystkich Uczestników
Słucham i stosuje się do zaleceń
Bardzo dziękuję za przekaz
Pozdrawiam serdecznie i czekam na następny film
Świetny odcinek i dużo wartościowej wiedzy.
Witam!Dziekuje za wspaniale wskazowki.Siedzac w fotelu z ksiazka,drutami czy telefonem nie myslimy o prawidlowym ulozeniu ciala-gorzej ze wstawaniem...Pozdrawiam!
Dzień Dobry przyznam że podczas oglądania podparłem ręką głowę dwukrotnie więc będzie co ćwiczyć i odzwyczaić takie zachowanie. Dziękuję za kolejne dobre rady.
Z pewnością wiele wartościowych informacji, z którymi się zgadzam. Przestrzegam jednak przed trwałym czy zbyt częstym zamienianiem krzesła na piłkę gimnastyczną (co zresztą też wybrzmiewa w filmiku). Po pierwsze piłka nie nadaje się za bardzo do korzystania przy tradycyjnym biurku, ponieważ boki blokują jej odpowiednie wsunięcie, przez co siedzący ma wymuszona pozycję nieco pochyloną. Po drugie- dużo ważniejsze- siedzenie na piłce wymusza stawianie oporu przez nasze biodra. Piszę z doświadczenia. Ostatnio przedobrzyłam jeśli chodzi o korzystanie z piłki i wysiadło mi biodro. Chodziłam jak kaleka, o bólu nie wspominając. Piłka jest świetna do siedzenia np. przed tv i możemy trochę poruszać biodrami, pokulać piłką. Idealna, gdy przychodzimy z napiętym kręgosłupem z pracy, by się położyć na brzuchu i na plecach i chwilę się porozciągać i pokulać.
Jak zwykle odcinek pełen informacji dla naszego zdrowia. Nie mamy innego wyjścia tylko musimy się dostosować do Pana wspaniałych i zdrowotnych rad zarówno dla naszego wyglądu jak i zdrowia. Ja przy oglądaniu Telewizji siedzę na sofie bardzo wygodnie , prosto a nawet trochę przechylonej do tylu. Natomiast w kuchni mam twarde krzesła szczególnie ten odcinek przy kręgosłupie i jestem trochę przechylona do przodu, tu właśnie mam często zwracana uwagę ażeby siedzieć prosto. Po dzisiejszym odcinku ze względu na respekt dla Pana i mojego zdrowia musze zmienić ten zły nawyk. Jeżeli chodzi o datę to mam bardzo wygodne krzesło i siedzę prawidłowo.
Bardzo dziękuję Panu dr Kulczynski za tak dokładne i konieczne dla naszego zdrowia
wyjaśnienia. Życzę
Panu dr Kulczynski dużo zdrowia bez żadnego stresu.
Może w przyszłości jakiś filmik-jak prawidlowo podnosić cięższe rzeczy,jak dźwigać. To przydałoby sie zarówno dla osób starszych,jak pracujących np.budowa,fabryka
Cięższe rzeczy należy podnosić utrzymując prosty kręgosłup i uginając nogi w kolanie. Tak jak to robią kulturyści i inni sportowcy.
@@karoltarodzki6971 ja to wiem,ale nie wszyscy mają wiedzę na ten temat,a potem są urazy
Ja mam już rwę kulszową i dyskopatię odc.szyjnego, piersiowy też skrzywiony lędźwiowy też boli.... Najgorsza ta dyskopatia Nie polecam.... dorobiłam się jej pracując w stresie przez kilka miesięcy, do tego brak snu i parę innych rzeczy które się zbiegły i proszę.... Jak już się zacznie problem to możemy już tylko spowalniać przebieg choroby.... dodam, że byłam u neurologa ktory stwierdził wtedy dyskopatię i dodał, że to nic takiego.... NIEPRAWDA... dyskopatia ostatecznie kończy się na stole operacyjnym.... niestety ta osoba wprowadziła mnie w błąd.... Dzięki za filmik Panie Bartku.
Niestety większość lekarzy w Polsce to nieuki, nieroby i chuje. Mnie też mówili, że nic mi nie jest. Sam musiałem w końcu zapłacić za rezonans, żeby dowiedzieć się, dlaczego od lat boli mnie kręgosłup.
Może idź do chiropraktyka?
Dzięki za filmik, w którym zostały pokazane prawie wszystkie moje złe nawyki siedzeniowe.😍Postaram się je zmienić😊
Dziekuje za film -bardzo wazny temat ilustrowany obrazkami.
O tego właśnie szukałem bo 31 października wróciłem z rehabilitacji pleców
Mam nadzieję że ten film pomoże
Bardzo dziękuję !!!💚
Bardzo dziękuję za.świetny i bardzo wartościowy wykład! Pozdrawiam! 😘
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Bardzo dziekuje za bardzo potrzebne wiadomosci porady jak zapobiec problemów bardzo cenne informacje Bardzo serdecznie pozdrawiamy z mężem ❤
Polecam ratować kręgosłup kilkoma ćwiczeniami. Ja w sumie dużo ćwiczę więc nie mam z tym problemu ale taką deskę tzw. plank wykona każdy, choćby nawet 2-3 serie po 30 sekund powtórzeń, zwis na drążku o ile jest możliwość także przynosi ulgę a dla bardziej zaawansowanych mostek.
Na kanale "stalowy szok" jest o zwisie i plankach materiał z korzyściami dla kręgosłupa.
Prosze takze poruszyc problem odpowiedniego i zdrowego dla oczu oswietlania elektr. podczas pracy przy biurku i i przy czytaniu , a takze odpowiedniego ustawienia biurka przy swietle dziennym. Niezaleznie od powyzszego wazne dla zdrowia oczu jest uzywanie odpowiedniej wielkosci trzcionki do pisania i czytania. Polecam na ten temat wydana w okresie miedzywojennym pracy dr med Sokolowskiego. Dzieki za szerzenie oswiaty zdrowotnej. OZ
Dzień dobry,
czy zajmuje się Pan odpłatną konsultacją diety? Jeśli tak, to na jaki adres e-mail można napisać?
Pozdrawiam
Dzień dobry witam 😀
Bardzo pomocny film!! Dziękujemy bardzo.
Udostępniam. Bardzo dobry film. Każdy powinien go zobaczyć.
Temat dla mnie. Siedze caly dzien....nie dosc ze mam od dziecka skrzywienie kregoslupa to praca siedzaca mnie dobija. Cale zycie mam bole w odcinku szyjnym czy ledzwiowym. 😭
jak mam tak samo
Dzień dobry, czy zrobi pan kiedyś materiał w którym wypowie się pan na temat srebra koloidalnego ? Pozdrawiam
Cenna wiedza
😊😮❤dziekuje za dobre rady moje corki cale dnie sa na komputerach w domowej pracy to bardzo im sie przyda takie
Polecam fotel od malucha na krzesło można siedzieć 6 godzin i jest wygodnie wymusza on prawidłowa pozycje siedzenia :)
Dziękujemy.
Czy może Pan powiedzieć cokolwiek więcej na temat foteli z ruchomymi siedziskami? Posiadam właśnie taki fotel i wrażenia są bardzo pozytywne. Można prosić o jakiś komentarz? Może jakaś szczególna wada lub na co zwrócić uwagę? Stosuje system naprzemienny: ok. 1h siedzenia i ok. 1h stania :)
Dziękuję serdecznie za ten filmik. Pozdrawiam
👍Pozdrawiam 😀
Witam!!!
Czy problemy kręgosłupa (korzonki) mogą obwiniać się do bólu pęcherza moczowego?
A co Pan myśli o podpórkach dla stóp podczas siedzenia przy biurku.
Dziękuję I pozdrawiam
Super odcinek 👍👍💪💪
dzien dobry, czy moglby Pan zrobic wideo na temat zdrowej diety weganskiej ?
Dzień dobry. Panie doktorze , nie wszyscy pracujący w pozycji siedzącej to pracownicy biurowi. Co by pan doradził krawcowej, która siedząc przy maszynie ,musi mieć pochyloną głowę ? Dodatkowo kręgosłup ma nie tylko pochylony,ale też lekko skręcony w lewo. Pozdrawiam.
Wiem, że Pani czeka na opinie eksperta. Ale jako zwykły 28 latek powiem Pani, że uważam ze każdy życie powinien tak kształtować, aby przyszła praca nie obciążała naszego układu ruchu, bo zdrowie jest najważniejsze. Na koniec za to mogę doradzić, coś co lekko panią odciąży są takie poduszki ortopedyczne (do siedzenia), które sa tak zbudowane, że odciążają kręgosłup. Ważne, aby nie były silikonowe. Nie chce robić reklamy ale powiem, że kupiłem czarną że strony, której trzy pierwsze litery zaczynają się na ort**. Fizjoterapeuta mi powiedział, że mało ortopedów o nich mówi, bo mniej pacjentów by mieli. Stąd też zrezygnowałem z bycia programistą
Co jakiś czas poćwiczyć. Jako że pochylenie to wzmocnić tył i rozluźnić przód i spojrzeć na ramiona podczas pracy bo pewnie też nienaturalnie są ułożone przez dłuższy czas. Ogólnie jedna wizyta u dobrego fizjoterapeuty, który powie na co zwracać uwagę, jakie ćwiczenia i co robić aby nie trzeba było przyjść na kolejną wizytę
Polecam wyszukać w internecie retrakcję odcinka szyjnego
I wykonywać kilkanaście razy w ciągu dnia
Bardzo pomocny film(na pewno wykorzystam sposób z piłką) .
Mam małe zapytanko: lubię siedzieć po turecku na krześle (moje koleżanki robią to samo, nie ważne jak dziwne to się wydaje) , pamiętam, że jak chodziłam do przedszkola to zawsze nam kazali siadać właśnie po turecku bo to zdrowe. Czy rzeczywiście tak jest?
Dzień dobry
Super
Podsumując, praca jest szkodliwa dla zdrowia czlowieka.
Nie istnieją żadne dowody na to, że przyjmowane jednych, a unikanie innych pozycji podczas siedzenia zabezpiecza przed bólem czy zwyrodnieniami.
Wybacz, jestem fizjoterapeutą, staram się być na bieżąco z widzą i większość rzeczy, o których mówisz to szkodliwe, straszące ludzi półprawdy.
Przypadkowo oglądając ten filmik podpierałem głowę na jednej ręce, w myk się poprawiłem, warto wiedzieć
tak samo
Co to jest "myk", ja trochę kuleje z językiem polskim. Nie mieszkam w Polsce a języka uczymy się również z wiekiem.
Pozdrawiam.
@@elizabethbacon6151 oznacza, że coś zrobić szybko, czyli w myk ( w tym przypadku, w innym zdaniu mogłoby oznaczać coś sprytnego, ale rzadko spotykam się z tym słowem w takim kontekście) mam nadzieję, że troszkę pomogłam
Kawał dobrej roboty !
Super 👍
Witam. Dość ważne pytanie odnoście pozycji ponieważ nie zostało to poruszone w filmie. Są fotele z zero grawitacji w pozycji leżącej. Czy to będzie dobre rozwiązanie ?
Dzień dobry :) pytanie do wszystkich! Czy Pan Bartek nagrał kiedyś film o tym jakie suplementy i tym podobne można ze sobą łączyć a które się zwalczają? Np. rano do śniadania łykam spiruline,d3,omega 3,6,9 oraz probiotyki i często się zastanawiam czy to wszystko dobrze się łączy?
nie wiem czy tego typu odcinek powstał, ale mogę zasugerować aby pan przemyślał czy na pewno wszystkie z wymienionych przez pana suplementów są panu potrzebne (zapisane przez lekarza). Z suplementami jest na ogół tak że im mniej ich bierzemy tym lepiej, bowiem gdy ich nadużywamy (często nieświadomie) możemy wówczas doprowadzić do hiperwitaminozy w organizmie.
@@dobrosiadobrosiaa3703 dziekuję za komentarz :)
👍👍👍
odrazu idę po filmie na spacer
👏👏👏👏TY
Mnie stanie cały dzień (8-14 godzin) dobija: opuchnięte nogi i ból całego ciała, produktywność w drugiej połowie dnia zerowa. Wracam za rok do typowo siedzącej pracy, gdzie sobie co godzinę wstanę i przejdę/poćwicze.
Stojąc większość ludzi nie utrzymuje prawidłowej krzywizny kręgosłupa. Wynosi się to z okropnych butów, które rynek zaopatruje. Buty nie powinny mieć uniesienia na wysokości pięty. Takie obuwie niesie ze sobą same szkody zdrowotne.
Czy mógłby pan nakreślić ten temat? Ma pan dużą publiczność i wiele osób zaoszczędziłoby na zdrowiu w ogromnym stopniu.
Przykład dla ciekawych - buty firmy FeelGrounds, VivoBareFoot.
Witam .Jestem operatorem wózka widlowego.i dużo.jeżdze nawet całą zmiane 8h .I hak podejść do tego tematu.
Robić krótkie przerwy na rozruszanie ciała. Jeżeli nie ma takiej możliwości to chociaż ruszać kręgosłupem i miednica często . Najgorsze dla kręgosłupa nie jest siedzenie, lecz statyka w siedzeniu
Witam. Robilem wszystko to o czym Pan mowił...bolało. przy okazji poszpitalnej postanowilem cos z tym zrobić...w końcu od 30lat jestem konstruktorem...Powstał fotel ZeroG. Od 6ciu lat na nim siedzę...ciekaw jestem co Pan myśli o tym rozwiązaniu? Fotel jest produkowany w Słupsku i z tego co wiem użytkownicy zastanawiają się czemu dopiero teraz.
Pozdrawiam Darek
Wszystkie z tych pozycji praktykuje 😢
Nawet to robię źle 🥴
Pani doktorze, w jaki sposób możemy zdrowo siedzieć w samochodzie. W swojej pracy dużo podróżuje samochodem osobowym. Po pewnym czasie odczuwam ból w odcinku krzyżowym i w barkach. Czy jest jakiś sposób na zniwelowanie tego bólu? Myślę nad zakupem poduszki lędźwiowej oraz poduszki na siedzisko, która według producenta ma zniwelować drgania. Czy jest to dobry kierunek?
Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję za wartościowe materiały i poświęcony czas na przeczytanie komentarza. Będę wdzięczny nawet za krótką podpowiedź co mogę zrobić lepiej.
A co z czytaniem książek?
konkluzja taka jak z zywnoscia, wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizna , zalezy od dawki 😁
Panie Bartku, co Pan sądzi o całodniowym korzystaniu z foteli firmy Salli (pozycja pół-stojąca bez oparcia oraz pustym środkiem siedziska)?
Jest Dr Bartek jestem i JA
Toż to meczarnia żeby siedzieć poprawnie, po chwili automatycznie powracam do złej pozycji
Co do kręgosłupa, to czy spanie na brzuchu jest aż tak bardzo szkodliwe? Głowa pod poduszką, jedna noga podciągnięta. Jeżeli jest to aż tak bardzo niezdrowe to dlaczego jest to aż tak wygodne?
Nie zawsze wygoda opłaca się. Ja tez myślałam podobnie jak Ty.
Pozdrawiam i życzę prawidłowego snu.
Mam głowę wysunięta do przodu od smartfonu i kręgosłup w krztalcie "c" .
Robię to w domu z aplikacją. I czekam na wizytę u neurologa
Szkoda, że człowiek dopiero po długim czasie zaczyna rozumieć jakie błędy robił całe życie... I dopiero wtedy zaczyna rozumieć co robił źle...
🎯 algo
🌹😊
A co z krzesłami bez oparcia ?
z tym podbieraniem się piętą pod pośladkiem to tak nie do końca wystarczy przełożyć nogę i się i miednica się wyrówna, czy nie? rotacja na 2 stronę mówi to panu coś?
wygląda na to że człowiek nie jest stworzony do siedzenia ;(
Ok, ok
Biurko elektryczne. :)
A gdzie jest, że Babcia miała rację???!!!!!
Dzień dobry. Ja chciałabym dostać dziennik na tel.. Da sie?
Większość z nas, chyba, czyta go na telefonie ;)
@@lidian3280 Nowa tu jestem. Tsk juz tez od zytuje na telefonie.
A leżak grawitacyjny? ktoś testował,do tego takie mini biurko do laptopa
a gdzie jest siedzenie po Turecku które jest zdrowsze? albo przykuc słowiański, Purczyński fizjoterapeuta gada trochę inaczej
8:11 ale piękna dziewczyna! Wiem,że nie na temat...;)
🤍❤️
Ta koszula już była
BRUCE LEE BY SIĘ Z TYM NIE ZGODZIŁ!!!!
8:44 Dr. Kulczyński, jak Pan śmie cytować Nazistowskiego badacza ....
:) Komicznie czasami przetłumaczane są nazwiska tych bogu ducha winnych badaczy.
A czy siedzenie na krześle "po turecku" jest zdrowe? To najwygodniejsza dla mnie pozycja przy pracy siedzącej biurowej 😄
8:41 mamy autora o nazwisku Nazistowski... ciekawe...;)