經前憂鬱什麼都不想做？跟隨生理週期，釋放最佳能量｜Coffee Talk ep17

[@user-zd6id1fh2d]

今天生理期第二天，心情較為低落，剛好看到這支影片，被提醒要適時放過自己....謝謝你，大家一起多關心自己，好好照顧自己！

[@Venusisfree]

好好照顧自己唷🤍

[@user-zw5fl8cm1p]

女性確實是有更多生理上的考量，真是辛苦了～
像我的話，我雖然不像女性有生理期，但我本身有自律神經相關的問題，嚴重的時候體力腦力都會蠻受影響，目前是靠運動來讓症狀消除。但做研究可怕的就是如果有一段時間需要衝成果，勢必要犧牲運動時間，結果沒運動我的狀態就會開始下滑，問題是又沒辦法去運動，就會開始惡性循環。還好是我已經很有經驗，即使在狀況差的情況也能靠著本能持續有一定水準的產出，但我還是很羨慕那些正常的人。
另外在做研究的過程也會因為處於project的不同階段而有不同的心理狀態，一般探究期肯定是最快樂有衝勁的，而到了最後寫期刊的時期就真的很煎熬了。😂
順帶一提，Venus的影片真的愈做愈好捏🙋

[@Venusisfree]

辛苦了 我也有一點腸躁症（自律神經失調）
常常一頭栽進去廢寢忘食，需要常常提醒自己多曬太陽、飲食均衡，把自己當自己的孩子一樣照顧

[@huiminnnn]

venus 请问用什么手机app来记录经期呢？

[@Venusisfree]

我用iPhone內建的”Health”
就是一個愛心形狀的app

[@Enqi]

竟然提前發！！

[@Enqi]

每一集背景都不太一樣！太強了

[@Venusisfree]

我發現我的受眾還是偏愛基本款的縮圖～