低潮對我的生活帶來哪些改變？Coffee Talk ep15☕️

[@user-zw5fl8cm1p]

太好了，恭喜Venus走出低潮！在研究所我也遇過好幾次低潮，比如親人過世以及身體狀況糟糕還無人傾訴的情況。後來幫助我走出來的關鍵主要是信念，我其實就只是單純相信自己一定能走出來。面對低潮我的方式比較像是正面硬剛，就如同我的座右銘：「不管遇到如何糟糕的情況，永遠都要用笑臉面對明天」，儘管會很難過，但我有很強的motivation 讓這些難過不去影響我的研究。但Venus的方法顯然比較健康😂

[@Venusisfree]

很棒的自我砥礪👏🏻相信自己會越來越好就可以讓自己持續進步～

[@imyourfany12115]

走出低潮期+1
在這期間透過運動、與朋友見面及自己喜愛的事情上，再次從迷失自我價值的迷惘中找回自己。 並且建立人生的新目標，眼光放遠就漸漸不會再過度拘泥於眼前的事情。我也慢慢好起來了很開心妳也是🎉

[@Venusisfree]

太好了～妳一定很努力🤍🤍

[@amanda1014]

對我來說不想再經歷的一年已經持續了六年
2023的年底終於結束了不喜歡的生活
因為遇到一些幫我把開關轉回活潑開朗正向的重要他人🙆‍♀️
也有冥想跟感恩日記，瑜伽還在努力！（超不愛運動的人😆）
好希望目前的幸福狀態可以好好持續在一整年當中
以前都會覺得：不敢想 不可能
現在卻莫名很踏實的相信自己或許今年真的能好好做到✧٩(ˊωˋ*)و✧

[@Venusisfree]

恭喜你 辛苦啦～～一切會越來越好🤍🤍

[@user-zw4zh2mb4f]

低潮對我而言有點像油畫般的轉成部分生命的底色，以藝術面來說它讓生命呈現得更複雜多元，而現實面會像陣雨一樣雷鳴時不時刺痛的雷鳴，而在不斷的接受與轉念中，不知不覺我變成了意料以外的人，我仍在找能平靜與其相處對待的方式，無論是透過創作或是生活。

[@Enqi]

感恩日記感覺很有用 堅持持續寫太強了！

[@Venusisfree]

我很常寫你唷😛

[@littledddesign]

很棒的分享~ 感恩日記便籤的字體很可愛 :D
今年一起加油 😊

[@Venusisfree]

謝謝你 一起加油～

[@rita0820405]

去年開始接觸瑜珈，真的超級喜歡~~ 接下來也想嘗試看看搭配正念冥想，感覺又會是一個新體驗：）

[@Venusisfree]

瑜珈搭配冥想像是我一天的定心丸，做事比較有耐心，不會太浮躁👍🏻