Todos demos like para que nos dé mucha información y pueda monetizar y nos motive yo lo recomendaré para q lo vean y aprendan y de like hagámoslo TODOS 🙏🏽👍🏻
Gracias a usted, mi vida cambió para bien. Desde que lo descubrí en youtube, aplico ayuno intermitente independientemente de la buena alimentación. Felicidades dr!!!!! Es una lástima que la gente no se dé la oportunidad de querer estar bien. Claro.... es fuerza de voluntad
Dr saludos ojalá hablé de los que trabajamos en ambulancia,en bomberos,en hospital, lo difícil que es seguir un régimen,y sobre el cortisol lo sigo desde el principio gracias.
Dr. Cada vez más se escucha que los nutrientes de un jugo verde hecho en licuadora se mueren más rápido por el golpe en las aspas y que es mejor un jugo en cold press, podría hablar del tema? Gracias por toda la información que da.
Gracias Dr, me da risa escuchar y ver "expertos" satanizando el ayuno intermitente, y a mí me ha ayudado de una forma maravillosa a sanar mi cuerpo pues sufrí muchísimo del colon, hago ayuno intermitente de 14 a 16/8 todos los días y ahora tengo mucha energía y no sufro de nada ( gracias al Eterno) y al ayuno, y claro comiendo inteligente y moderadamente, voy a cumplir 70 años y me siento de 20 😊😁🙋
Que puedo tomar para no romper el ayuno, puedo tomar agua , te obvio sin azúcar, me pidieron hacer ejerció hago cardio un poco de pesas q sería sobre entrenarme quiero una cita con vos 🙏🏽
Yo he bajado 19 kilos de grasa, y he subido 9 kilos de músculo, en aproximadamente tres años. Nunca he dejado el carbohidrato, como 5 veces al día, 53 años. Plan nutricional de un nutriologo deportivo. Entonces mi cuerpo es Diferente a la mayoría que usted maneja, o que pasa?
El ayuno ayuda a tener energía ayuda si se tiene diabetes comer 5 veces no dejas descansar y la glucosa sube nuestros antepasados eran cazadores recolectores y no cazaban diario y la carne la usaban 1 día porque se descompone un sr de 70 falleció tenia diabetes y comía 5 veces no daba tiempo a que la glucosa le vajara
@@Victoria-ix8vf te agradezco la respuesta, pero no contesta lo que yo pregunto. Y pues creo con mucho respeto que si la vida no es igual a hace 100 años, mucho menos es igual que en el paleolítico por ejemplo. Tenemos comida, actividades, etc, totalmente diferentes. Se que es una corriente de moda, pero insisto, estoy súper sana, he bajado mucha grasa y subido mucho músculo, sin ayuno, sin dejar carbohidratos. Por eso pregunto de acuerdo al vídeo, soy diferente? O porque en mi si funcionan las 5 comidas (no tengo diabetes, ni ningún padecimiento), no ayuno, hago solo el plan nutricional y plan de entrenamiento del nutricionista deportivo.
@@Victoria-ix8vf y se me olvidó comentarte, el que fue mi pareja 15 años, siempre ayunaba y terminó con diabetes, colesterol y lo acaban de operar de la vesícula, lo primero que le preguntaron los médicos: usted tiene ayunos prolongados? Y pues la respuesta fue si, le prohibieron ayunar prolongadamente, insistieron en qué eso le había provocado el malestar por lo que tuvieron que quitar la vesícula. Es confuso todo esto.
Si comes las cantidades correctas, con un poco de déficit calórico y haciendo ejercicio, y como parece eres disciplinada y no te das atracones de comida mala, puedes estar perfectamente bien. Si se hace ayuno intermitente y se come mal, procesados, más cantidad de la que requieres y no se hace ejercicio, el ayuno no te servirá de nada o te hará mal. Hacer cinco comidas a mí me parece dedicar mucho tiempo a las comidas, la mayoría no sabremos controlar las cantidades y el tipo de comida. Si eres disciplinada con lo que te indican puede que tu salud vaya como un cohete, pero seguramente también lo haría si siguieras otras indicaciones. Tu cuerpo también funcionaría bien con otras pautas.
No se pueden dejar los carbohidratos ellos te dan energía, lo importante es saber que carbohidratos consumir, ejemplo: el camote es un carbohidrato saludable.
Todos demos like para que nos dé mucha información y pueda monetizar y nos motive yo lo recomendaré para q lo vean y aprendan y de like hagámoslo TODOS 🙏🏽👍🏻
Estoy muy de acuerdo, exelente info,saludos desde Tampa bay.
Saludos desde Tampa bay, gracias por tus exelente info.
Dr, me encanta sus programas y sus enseñanzas, es Maria desde Venezuela, veo todos
Pura excelencia!. Qué didáctico este video!. GRACIASSS!. Saludos desde España.
Excelente forma de explicar, muy clara. Gracias Dr. Lodigiani por sus valiosas aportaciones 💚
Muchas gracias Dr.
Gracias Dr. Alexis por compartir sus conocimientos en beneficio de nuestra salud. 👍
Me perdí el en vivo, usted me motiva mucho❤❤gracias por compartir todo su saber
Hacia dias no veia videos por acá los veo casi todos. Muchas Gracias por sus maravillosas enseñanzas...😊
Gracias a usted, mi vida cambió para bien. Desde que lo descubrí en youtube, aplico ayuno intermitente independientemente de la buena alimentación. Felicidades dr!!!!! Es una lástima que la gente no se dé la oportunidad de querer estar bien. Claro.... es fuerza de voluntad
Dr cuáles probióticos son mejores gracias
Me caes super bien Doc.
Gracias doctor por compartir sus conocimientos
Bogota Colombia❤
Gracias a usted Dr.Alexis he dejado los kilos que me sobraban con el ayuno intermitente. Saludos desde Barcelona España.
Saludos de Guatemala
Buenas noches Doc 😊
Gracias doctor excelente información, saludos desde sonora
Gracias Doc muy buenos sus videos, saludos desde España
-Super saludos desde Quito Ecuador.
Gracias Dr
Dr saludos ojalá hablé de los que trabajamos en ambulancia,en bomberos,en hospital, lo difícil que es seguir un régimen,y sobre el cortisol lo sigo desde el principio gracias.
Gracias Doctor
Bendiciones 🙏🤲🔥Saludos desde California 🌄 🏖🏄♀️👏👏💫💫💫💯
Dr. Cada vez más se escucha que los nutrientes de un jugo verde hecho en licuadora se mueren más rápido por el golpe en las aspas y que es mejor un jugo en cold press, podría hablar del tema?
Gracias por toda la información que da.
Gracias Dr, me da risa escuchar y ver "expertos" satanizando el ayuno intermitente, y a mí me ha ayudado de una forma maravillosa a sanar mi cuerpo pues sufrí muchísimo del colon, hago ayuno intermitente de 14 a 16/8 todos los días y ahora tengo mucha energía y no sufro de nada ( gracias al Eterno) y al ayuno, y claro comiendo inteligente y moderadamente, voy a cumplir 70 años y me siento de 20 😊😁🙋
Saludos Dr Alex
Se controla el pico d glucosa si como antes veget grasa y prot ... ?
Hola Doctor!! Puede hacer un video hacerca del sueño..que se despierta varias veces en la noche o sea insomnia. Bendiciones
Hola Dr , la duda es la siguiente yo tengo el prostar de aproximadamente 4 años , el que está promoviendo es distinto o es el mismo que obtuve?
Dr. Alexis Ludigiani, me puede dar su dirección para obtener una cita para mi tío, o como me puedo contactar con usted. Saludos.😊
Que puedo tomar para no romper el ayuno, puedo tomar agua , te obvio sin azúcar, me pidieron hacer ejerció hago cardio un poco de pesas q sería sobre entrenarme quiero una cita con vos 🙏🏽
Cuando inicia el curso cuánto cuesta el programa tengo 61 años
Interesante
🤦🏽♀️es la primera vez q lo veo m me lo perdí
Ud está en cdmx donde puedo tener una cita
Eso mismo quiero, hacer una cita para consulta particular.
Yo he bajado 19 kilos de grasa, y he subido 9 kilos de músculo, en aproximadamente tres años. Nunca he dejado el carbohidrato, como 5 veces al día, 53 años. Plan nutricional de un nutriologo deportivo. Entonces mi cuerpo es Diferente a la mayoría que usted maneja, o que pasa?
El ayuno ayuda a tener energía ayuda si se tiene diabetes comer 5 veces no dejas descansar y la glucosa sube nuestros antepasados eran cazadores recolectores y no cazaban diario y la carne la usaban 1 día porque se descompone un sr de 70 falleció tenia diabetes y comía 5 veces no daba tiempo a que la glucosa le vajara
@@Victoria-ix8vf te agradezco la respuesta, pero no contesta lo que yo pregunto. Y pues creo con mucho respeto que si la vida no es igual a hace 100 años, mucho menos es igual que en el paleolítico por ejemplo. Tenemos comida, actividades, etc, totalmente diferentes. Se que es una corriente de moda, pero insisto, estoy súper sana, he bajado mucha grasa y subido mucho músculo, sin ayuno, sin dejar carbohidratos. Por eso pregunto de acuerdo al vídeo, soy diferente? O porque en mi si funcionan las 5 comidas (no tengo diabetes, ni ningún padecimiento), no ayuno, hago solo el plan nutricional y plan de entrenamiento del nutricionista deportivo.
@@Victoria-ix8vf y se me olvidó comentarte, el que fue mi pareja 15 años, siempre ayunaba y terminó con diabetes, colesterol y lo acaban de operar de la vesícula, lo primero que le preguntaron los médicos: usted tiene ayunos prolongados? Y pues la respuesta fue si, le prohibieron ayunar prolongadamente, insistieron en qué eso le había provocado el malestar por lo que tuvieron que quitar la vesícula. Es confuso todo esto.
Hola Guadalupe. Que método practicas?.. Que nutriologo deportivo te asesora?.. Yo tengo 54 años y quiero encontrar algo que me ayude. Gracias!
Si comes las cantidades correctas, con un poco de déficit calórico y haciendo ejercicio, y como parece eres disciplinada y no te das atracones de comida mala, puedes estar perfectamente bien. Si se hace ayuno intermitente y se come mal, procesados, más cantidad de la que requieres y no se hace ejercicio, el ayuno no te servirá de nada o te hará mal. Hacer cinco comidas a mí me parece dedicar mucho tiempo a las comidas, la mayoría no sabremos controlar las cantidades y el tipo de comida. Si eres disciplinada con lo que te indican puede que tu salud vaya como un cohete, pero seguramente también lo haría si siguieras otras indicaciones. Tu cuerpo también funcionaría bien con otras pautas.
Cuanto cuesta $$ el curso??
$1,999.00 MX
No entendí…. En pocas palabras y en resumen.. adiós a los carbohidratos??
No se pueden dejar los carbohidratos ellos te dan energía, lo importante es saber que carbohidratos consumir, ejemplo: el camote es un carbohidrato saludable.
El ayuno NO ES PARA TODOS, DEJEN DE JODER, NO TODOS LOS METABOLISMOS SON IGUALES
Cierto!! hay algunos que solo piensan en tragar y después se quejan de todo 😊
@@Dorita307🤣🤣🤣🤣