검사할때마다 우울증이 아니라고 나오는데.. 왜 이런 영상을 좋아하죠??ㅎㅎ 선생님께선 스트레스 받을때 분야별로 상담 가능한 멘토 리스트가 있다... 옹.. 절대 아프면 안되는 조건이신데요ㅋㅋ 영상듣고 질문이 있습니다. 취미 생활을 하는데.요 재밌거든요~ 삶의 원동력도 되구요.. 그런데 내 자본 안에서 지속 가능하기가 힘들어지고 있어요.. 유지할 수 있는 좋은 대책이 있을까요??😅
오늘도 영상 잘 봤습니다. 수험생이다보니 스트레스 관리가 중요한데 이제부터라도 공부를 끊어야.. ㅋㅋ 그런데 제가 바이러스에 대한 영상 하나를 봤는데 중국에서 연구했다는 GX P2V에 대해서 한 번 다뤄주시면 좋을 것 같습니다.. 또 다시 팬데믹이 올 것 같은 두려움과 동시에 치사율이 높다는 점이 정말.. 굉장히 두렵습니다.. 정보가 부족해서 리뷰 진행이 좀 어려울까요..?
당시 힘드신 상태였다면 왜곡이 있었을 수도 있어요. 저도 그런 경험이 있거든요. 5년 전 쯤 우울증이 되게 심하게 알았어요. 당시 가족들이 아픈 저를 막 화내고 다그쳐 가족 모임에 데려가서 모임 내내 힘들었던 기억이 있는데 분명 그랬는데 다시 물어보니까 저는 모임에 안 갔더라고요. 다그친 적도 없고 한 번 물어보고 끝이었대요. 실제로 그 때 찍은 모임 사진에 저는 없었구요... 기억이라는 게 진짜 기억대로 믿으면 안돼요. 당시 정신적으로 아팠다면 더더욱요.
원인. 스트레스. 원인. 잡념. 원인. 우울증. (00:40) 반추. (01:18) 복습. 오답 노트 작성하는 것. 반추란 생산적인 활동. 반추를 위한 시간을 따로 마련하기. 단! 저녁 9시 전에. 적어놓는 게 꼭 필요해요. 안 그러면 또 반추를 시작해. 대책 마련할 쯤에 다시 잠들어. x 2. 어차피 반추할 거라면 제대로 해서 끝내라......
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
![당신의 자존감이 낮아지는 순간 반드시 기억해야할 이 것 - 김창옥 [김창옥tv 몰아보기]](/img/1.gif)
오늘 영상의 윤홍균 교수님의 책 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요:)
❝우리는 감히, 행복해질 것이다!❞
100만이 선택한 윤홍균의 세번째 마음 처방 ❤️🔥『마음 지구력』❤️🔥
교보문고 ― bit.ly/48llA95
예스24 ― bit.ly/3TNxaFz
알라딘 ― bit.ly/3H89aWm
반추에 대한 말씀 너무 좋았어요
다 지난일을 왜 늦은 밤마다 잊을만하면 내 뇌는 떠올려서 피곤하게 하나 했는데, 오답노트같은 과정이였다니 ! 반추가 같은 실수 반복하지 않게 하는 길잡이 역할도 하고있었다는 생각에 세삼 감사하기까지 한 시간이였네요 좋은 영상 감사해요 😊
반추노트~좋은 생각이네요~
피할 수 없는 스트레스...나만의 하수도를 빨리 만들어야겠네요. 좋은 영상 감사합니다.
요즘 젊은이들 많이 우울한듯 합니다
이런 프로그램들로 저의 딸을 비롯한 많은 젊은이들이 희망을 가지길 소망합니다
두분 대화하시는 모습이 너무 재밌고 귀여우셔요. 내용도 넘 유익하고 힐링받고 갑니다.
영상 감사합니다😊
좋은 책 감사해요❤
제 스트레스 푸는 법 중 하나는 닥프보는것이에요! 오늘도 유익한 영상 감사합니다~!
효과음이 너무 많은 거 같아요! 말 흐름이 끊기는 느낌이 있네요ㅠㅠ
지금 저에게 정말 필요한 내용입니다... 감사합니다!
반추 노트.. 좋네요 ^^ 고맙습니다~
위로 받고 갑니다! 늘 좋은 영상 감사해요
혹시 이식증에 관해서 영상 만들어 주실 수 있나요?
제 친구가 계속 종이를 먹는데, 인터넷에 검색해도 잘나오지 않아서요.....
인터넷에서도 잘 안 나오긴 할듯요 전세계적으로도 희귀해서
저도 학생시절에 계속 종이를 먹었네요..
너무 좋고 유익한 내용인데 왜 조회수가 .. ㅠ
사랑해요❤❤❤
왕 영상 올라왔다❤❤❤
편집에 효과음 이 정신 없어요ㅠ
검사할때마다 우울증이 아니라고 나오는데.. 왜 이런 영상을 좋아하죠??ㅎㅎ
선생님께선 스트레스 받을때 분야별로 상담 가능한 멘토 리스트가 있다... 옹.. 절대 아프면 안되는 조건이신데요ㅋㅋ 영상듣고 질문이 있습니다. 취미 생활을 하는데.요 재밌거든요~ 삶의 원동력도 되구요.. 그런데 내 자본 안에서 지속 가능하기가 힘들어지고 있어요..
유지할 수 있는 좋은 대책이 있을까요??😅
오늘도 영상 잘 봤습니다.
수험생이다보니 스트레스 관리가 중요한데 이제부터라도 공부를 끊어야..
ㅋㅋ
그런데 제가 바이러스에 대한 영상 하나를 봤는데 중국에서 연구했다는 GX P2V에
대해서 한 번 다뤄주시면 좋을 것 같습니다.. 또 다시 팬데믹이 올 것 같은 두려움과 동시에 치사율이 높다는 점이
정말.. 굉장히 두렵습니다.. 정보가 부족해서 리뷰 진행이 좀 어려울까요..?
와 재밌게볼게용!! 히히
와아..실제로 봤을때의 느낌과 영상에서 보는 느낌이 너무 다르네요~ 실제로는 왜 유명한건지....ㅎㅎ
아 오늘 안마실라 했는데 스트레스 배출이 중요하다니 한잔 할 수 밖에 없겠다. 감사합니다. 선생님!
오디오북으로도 나왔으면 좋겠어여!
소리가 너무 작아서 안들림
댓글 내립니다. 저는 저 의사분이 썸네일에 계신 것만 봐도 트라우마가 생겨서 심장이 뛰고 손이 떨리고 너무 힘든데, 좌표가 찍혔는지 댓글이 자꾸 달리고, 알림이 오니까 또 봐야 하고 또 봐야해서.. 마음이 약해서 댓글을 내리겠습니다. 논란을 드려 죄송합니다...
헐
홀킈..
맞아요..우울증으로 병원찾아 갔다가 더 심해지기도 하더라구요..저는 정신과 진료보러 갔는데 횡설수설하고 계속 우니까
저사람 왜 그래?라고 의사가 그런소리를 하던데..
어디서 들었는데 정신과 의사가 정신과 환자처럼 행동하거나 말하는 사람이 많다더라구요..
우울증 이셨으면 정확한 판단은 아닐 수 있습니다 당시에는 모든 상황이 비관적으로 보일 수도 있는 상황이니까요
당시 힘드신 상태였다면 왜곡이 있었을 수도 있어요. 저도 그런 경험이 있거든요. 5년 전 쯤 우울증이 되게 심하게 알았어요. 당시 가족들이 아픈 저를 막 화내고 다그쳐 가족 모임에 데려가서 모임 내내 힘들었던 기억이 있는데 분명 그랬는데 다시 물어보니까 저는 모임에 안 갔더라고요. 다그친 적도 없고 한 번 물어보고 끝이었대요. 실제로 그 때 찍은 모임 사진에 저는 없었구요... 기억이라는 게 진짜 기억대로 믿으면 안돼요. 당시 정신적으로 아팠다면 더더욱요.
자존감 수업 저자.
원인. 스트레스. 원인. 잡념. 원인. 우울증. (00:40) 반추. (01:18) 복습. 오답 노트 작성하는 것. 반추란 생산적인 활동. 반추를 위한 시간을 따로 마련하기. 단! 저녁 9시 전에. 적어놓는 게 꼭 필요해요. 안 그러면 또 반추를 시작해. 대책 마련할 쯤에 다시 잠들어. x 2. 어차피 반추할 거라면 제대로 해서 끝내라......
해결책. 스트레스. 해결책. 우울. 주말. 취미. 멘토. 저를 지탱해 주시는 인력 풀이 다 있고요. 강사 리스트가 있어요. 강의나 글을 보고요. (07:29) 내 예산 내에서 할 수 있는 스트레스 해소법을 좀 찾아봐라. (08:03)
좋싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러쳐그렇쳐…
시원하게 스트레스 배출하러 가야겠다