Да хочется похудеть раз и навсегда худела конечно же на диетах но вес также возвращался обратно слушая вас хочу по вашей системе похудеть и вести здоровый образ жизни просто перейти на здоровую пищу и держатся по жизни спасибо вам что вы делетесь своими советами вы классная много смотрела советов но остановилась на вас Мария спасибо аам за рецепты очень жду новых ваших рецептов ещё раз вам огромное спасибо за подсказки
Маша у меня твои рецепты записаны и я выбираю что я буду есть завтра .Суп я ем дня три.А завтрак просто беру и готовлю утром себе по твоим рецептам выбираю.А ужин где то в обед готовлю.Иногда на 2 дня.😊❤❤❤У меня все закуплено и заморожено.ВСЕ КРУПЫ ЗАКУПЛЕНЫ.
Спасибо Маша за ролик,я уже два раза прослушала,чтобы что то в мозгу отложилось,но похоже,что ещё раз прослушаю,не надо психолога,ты хороший психолог,....никогда не любила слушать такие лекции,считала что ето не для меня,но пришло моё время забивать в мозг нужную информацию,с твоих уст мой мозг фиксирует всё😊🥰,,благодарю
Маша, могу сказать что я в Израиле худела по похожей программе с коучем. Это конечно совсем другая история. 15 кило минус со скоростью 900 грамм в неделю. Вы всё правильно говорите. Для меня вы поддержка сохранять вес. Спасибо. Девочки, слушайте Машу, всё так и есть
Маша, привет из Новосибирска! Считаю самым сложным съедать необходимые 70 г белка в сутки. Остальное (жиры и углеводы) сами в человека лезут из всех продуктов. А белок - тут полезен протеин, даже есть детская сухая смесь "Малоежка", сухое обезжиренное молоко. Очень в тему альбумин, но мне немного как-то брезгливо. Мне очень нравится ваше меню, я понемногу худею, но в конце дня пью коктейль молочный или какао с молоком, чтобы добрать белок в сутки.
Мария, мне очень жаль, что начала слушать Вас только сейчас, уже сбросив 30 кг. Мой путь был бы интереснее и вкуснее:) рецепты просто👍. Мысли и советы разумные и очень полезные, особенно для тех, гот готов думать, а не просто перестать есть что-то вредненькое🙂Спасибо
Машенька смотрела твое видео, и понимаю как трудно достучаться до человека и объяснить что волшебной таблетки нет,что нужно менять свой образ жизни,меня многие спрашивают что делать что бы так похудеть как я но все заканчивается одними разговорами.😢
Ольга, конечно, самое главное достучаться до СЕБЯ, и потом, ведь мы тоже когда-то были не готовы. Я вот, например, очень долго искала волшебную таблетку🤦♀️
Про перекусы вы не правы. С инсулинорезистентностью не стоит делать перекусы, максимум 1 перекус, то есть 2-4 раза в день стоит есть. Есть хорошо, сытно, вкусно и полезно. То есть по факту просто перераспределите то, что вы там собирались есть в перекусы на основные приемы пищи и все, ноль вопросов. Никакой паники организма не будет, если будет сытно
Здравствуй Машенька подскажи пожалуйста при снижении веса нужно ли делать разгрузочные дни Как правильно их делать и делали ты их при снижении веса Спасибо.
Маша, неважно какие рецепты. Ты получаешь к главному- не жрать. И это надо всю жизнь так. Просто есть люди, ко орые всю жизнь мало едят, и всю жизнь стройные Они это подвигом не считают. У них образ жизни такой. Я стала еду любить еще больше, чем до ПП.И при этом даже уже жареные беляши казались не такими вкусными, зажралась, что называется. А сейчас наслаждаюсь пустым супчиком, и он кажется очень вкусным. И многое другое, что раньше не воспринимала, сейчас стало вкусняшкой, ем с большим удовольствием
С одной стороны проблема, что люди заедают тревогу и стресс, но это у психолога можно убрать, а с другой стороны, привычки переедания, с детства заложенные нам. Мы не знаем меры, нет у нас культуры питания, это приходится приобретать, этому приходится учиться, приходится перестраивать мышление и привычки. Сложно объяснить, что нет волшебных таблеток, только полная смена образа жизни.
Маша здравствуйте,мне 63 года,мой вес 112 кг.болят суставы и спина, очень хочется похудеть!!!!!С утра все получается, обед тоже,но как только приходит ужин на меня жор нападает,пытаюсь держаться,но всё равно чего нибудь да наемся!!!!!! Подскажите пожалуйста как мне справится с этой проблемой?
Я это прохожу сейчас, второй месяц пошел , есть срывы, но это нормально, вы всю жизнь это делали и одномоментно не делать конечно не получиться, но на сотый раз все будет как надо
Маша, импонирует ваша система питания. Хотела бы записаться в клуб. Но есть такой вопрос - у меня аутоимунный тиореидит, с исходом в гипотериоз, инсулинорезистентность с преддиабетом, принципы питания для щитовидки и повышенного инсулина с преддиабетом разнятся, ваше питание это учитывает? Заранее спасибо за ответ.
можно посмотреть меню я не успела.вчера по моему можно было посмотреть но я нажала не туда и все пропало и спрашивала о клубе и цена на месяц это с какого месяца с января? извините.за беспокойство .Бывают иногда сложности с интернетом. Зинаида Корякина
Это вы перегнули, цель 35 кг что ли? это тоже не норма. Цели дольны быть реальны. Я похудела на 15 кг за 3 мес на кетопитании, спорте и приеме супренамина для надпочечников, он снижает кортизол, который мешает худеть. Результат есть, вес потихоньку снижается, хоть и медленно, но зато безопасно для здоровья и с минимальным риском все по новой набрать
Маша я похудела на 6 кг и вес стал хочется чтобы вес уходил а он стоит на месте я питаюсь по твоим рецептам но я живу одна готовлю борщ или суп мне хватает на 5 дней второе так же можно так или нет салат я тоже ем перекусы тоже бывают но иногда не хочется пить воду я пью 1,5, 2 литра но иногда надоедает курица, я по своей натуре мясоед если не ем мясо то меня начинает трести и руки тресутся что мне делать в таких случаях мне 65 лет дочь в августе выходит замуж и хотелось сбросить ещё несколько килограмм стимул есть, но у нас дорогие пока овощи. 😘 😘 😘
Это сущность большинства людей, к сожалению- у меня то то то то, но делать я ничего не буду. Постоянно с этим сталкиваюсь в своей работе. Или второе - что мне сделать? Ой ничего не подходит не получается - виноваты в этом вы. Вы же мне сккзали как делать...
Импонирует ваша система питания, но есть заболевания - гипотериоз, интсулинорезистетность, питание при этих заболеваниях разное, ваша система учитывает эти состояния?
Мария вы мне нравитесь,готовлю ваши блюда,слушаю часто. Но ,я просто копирую ваши блюда и все равно не пойму,видимо что-то пропустила,прослушала. У вас не диета , а как называется ваша система ? Ведь это и не ПП? Слушаю,слушаю и все равно не пойму,просто копирую. Пожалуйста дайте ссылку что посмотреть чтобы понять.
*Не Упусти Возможность попасть в КЛУБ СТРОЙНОСТИ "Золушка"*
mironevich.com/igra_club?
Успехов тебе Машенька и здоровья!😀😊❤
Как сохранить тот вес после похудения диеты
Машенька , рецептик рассольничка не могу найти😢
Да хочется похудеть раз и навсегда худела конечно же на диетах но вес также возвращался обратно слушая вас хочу по вашей системе похудеть и вести здоровый образ жизни просто перейти на здоровую пищу и держатся по жизни спасибо вам что вы делетесь своими советами вы классная много смотрела советов но остановилась на вас Мария спасибо аам за рецепты очень жду новых ваших рецептов ещё раз вам огромное спасибо за подсказки
Я перепробовала много диет, таблетки,уколы,но вес чуть уменшался и опять.Надеюсь только на Вас и ваши рекомндации.Спасибо большое.Канада.
Спасибо Вам огромное, смотрю ваши видео, пользуюсь вашими рецептами❤❤❤результаты есть, и настроение отличное, Благодарю Вас
Маша у меня твои рецепты записаны и я выбираю что я буду есть завтра .Суп я ем дня три.А завтрак просто беру и готовлю утром себе по твоим рецептам выбираю.А ужин где то в обед готовлю.Иногда на 2 дня.😊❤❤❤У меня все закуплено и заморожено.ВСЕ КРУПЫ ЗАКУПЛЕНЫ.
Мария как вы хорошо ведете прямой эфир, умеите отвечать на вопросы, класс, соглашаюсь с каждым вашим словом
Спасибо Маша за ролик,я уже два раза прослушала,чтобы что то в мозгу отложилось,но похоже,что ещё раз прослушаю,не надо психолога,ты хороший психолог,....никогда не любила слушать такие лекции,считала что ето не для меня,но пришло моё время забивать в мозг нужную информацию,с твоих уст мой мозг фиксирует всё😊🥰,,благодарю
Маша, могу сказать что я в Израиле худела по похожей программе с коучем. Это конечно совсем другая история. 15 кило минус со скоростью 900 грамм в неделю. Вы всё правильно говорите. Для меня вы поддержка сохранять вес. Спасибо. Девочки, слушайте Машу, всё так и есть
Машенька! а у вас есть какая нибудь книга с рецептами? Миню на месяц, я бы купила у вас ее с удовольствием!!!
Мне как-то давно сказали что набор веса сам по себе не остановится. Так что мы не просто не худеем но и продолжаем наберать
Имея некоторый положительный опыт, с удовольствием вас послушала и посмеялась. Как тяжело людям даётся волшебный пинок!🎉
Я хочу сохранить результат на который я похудела, но и ещё похудеть.😊❤
Маша, спасибо Вам за прекрасные рецепты!¡!здоровья Вам и вашей семье...
Маша, привет из Новосибирска! Считаю самым сложным съедать необходимые 70 г белка в сутки. Остальное (жиры и углеводы) сами в человека лезут из всех продуктов. А белок - тут полезен протеин, даже есть детская сухая смесь "Малоежка", сухое обезжиренное молоко. Очень в тему альбумин, но мне немного как-то брезгливо. Мне очень нравится ваше меню, я понемногу худею, но в конце дня пью коктейль молочный или какао с молоком, чтобы добрать белок в сутки.
Мария, мне очень жаль, что начала слушать Вас только сейчас, уже сбросив 30 кг. Мой путь был бы интереснее и вкуснее:) рецепты просто👍. Мысли и советы разумные и очень полезные, особенно для тех, гот готов думать, а не просто перестать есть что-то вредненькое🙂Спасибо
Машенька смотрела твое видео, и понимаю как трудно достучаться до человека и объяснить что волшебной таблетки нет,что нужно менять свой образ жизни,меня многие спрашивают что делать что бы так похудеть как я но все заканчивается одними разговорами.😢
Ольга, конечно, самое главное достучаться до СЕБЯ, и потом, ведь мы тоже когда-то были не готовы. Я вот, например, очень долго искала волшебную таблетку🤦♀️
Я свами полностью согласна ❤
Здравствуйте Маша. Нужно выпустить книгу по вашей системе питания невозможно все переписать
Про перекусы вы не правы. С инсулинорезистентностью не стоит делать перекусы, максимум 1 перекус, то есть 2-4 раза в день стоит есть. Есть хорошо, сытно, вкусно и полезно. То есть по факту просто перераспределите то, что вы там собирались есть в перекусы на основные приемы пищи и все, ноль вопросов. Никакой паники организма не будет, если будет сытно
Здравствуй Машенька подскажи пожалуйста при снижении веса нужно ли делать разгрузочные дни Как правильно их делать и делали ты их при снижении веса Спасибо.
Подходила к холодильнику и говорила: а что я тут делаю? Давно уже не подхожу😊
Маша, неважно какие рецепты. Ты получаешь к главному- не жрать. И это надо всю жизнь так. Просто есть люди, ко орые всю жизнь мало едят, и всю жизнь стройные
Они это подвигом не считают. У них образ жизни такой. Я стала еду любить еще больше, чем до ПП.И при этом даже уже жареные беляши казались не такими вкусными, зажралась, что называется. А сейчас наслаждаюсь пустым супчиком, и он кажется очень вкусным. И многое другое, что раньше не воспринимала, сейчас стало вкусняшкой, ем с большим удовольствием
С одной стороны проблема, что люди заедают тревогу и стресс, но это у психолога можно убрать, а с другой стороны, привычки переедания, с детства заложенные нам. Мы не знаем меры, нет у нас культуры питания, это приходится приобретать, этому приходится учиться, приходится перестраивать мышление и привычки. Сложно объяснить, что нет волшебных таблеток, только полная смена образа жизни.
Маша здравствуйте,мне 63 года,мой вес 112 кг.болят суставы и спина, очень хочется похудеть!!!!!С утра все получается, обед тоже,но как только приходит ужин на меня жор нападает,пытаюсь держаться,но всё равно чего нибудь да наемся!!!!!! Подскажите пожалуйста как мне справится с этой проблемой?
Прямо про меня
Верить в себя все получиться, не сдаваться, понюхать и положить на место, чай зеленый выпить с сухофруктом и голод пройдет или еще пару яиц с салатом
Не ругатьь себя ,а прививать настойчиво привычку, долго и нудно, однажды получиться
Я это прохожу сейчас, второй месяц пошел , есть срывы, но это нормально, вы всю жизнь это делали и одномоментно не делать конечно не получиться, но на сотый раз все будет как надо
Сохранить надо непременно! Иначе жаль потраченных усилий!
рецепты можно повторить
😂😂😂Машуня перегруперуюсь в полёте это сильно!!!!❤❤❤
Это точно!
Машенька а ты можешь написать с понедельника по воскресенье диету
Маша, импонирует ваша система питания. Хотела бы записаться в клуб. Но есть такой вопрос - у меня аутоимунный тиореидит, с исходом в гипотериоз, инсулинорезистентность с преддиабетом, принципы питания для щитовидки и повышенного инсулина с преддиабетом разнятся, ваше питание это учитывает? Заранее спасибо за ответ.
Мария самое главное сохранить свой вес до которого пришел
Это самое главное.
Как к вам можно попасть очень хочу
можно посмотреть меню я не успела.вчера по моему можно было посмотреть но я нажала не туда и все пропало и спрашивала о клубе и цена на месяц это с какого месяца с января? извините.за беспокойство .Бывают иногда сложности с интернетом. Зинаида Корякина
Зинаида, здравствуйте.
Сейчас можно вступить в клуб, вся информация по ссылке:
clck.ru/37Avus
У меня 125кг хочу похудеть на 90 кг мой рост 1,77см
Это вы перегнули, цель 35 кг что ли? это тоже не норма. Цели дольны быть реальны. Я похудела на 15 кг за 3 мес на кетопитании, спорте и приеме супренамина для надпочечников, он снижает кортизол, который мешает худеть. Результат есть, вес потихоньку снижается, хоть и медленно, но зато безопасно для здоровья и с минимальным риском все по новой набрать
Да это самое главное
Хочу задать вопрос ,за какое время вы похудели и достигли этого результата т.е похудели нс 55 кг ?
За 2 с половиной года
Это из прошлых видео инфо
Здравствуйте, где можно посмотреть ваши рецепты?
Андрей, напишите в поисковик Мария Мироневич Рецепты
Маша я похудела на 6 кг и вес стал хочется чтобы вес уходил а он стоит на месте я питаюсь по твоим рецептам но я живу одна готовлю борщ или суп мне хватает на 5 дней второе так же можно так или нет салат я тоже ем перекусы тоже бывают но иногда не хочется пить воду я пью 1,5, 2 литра но иногда надоедает курица, я по своей натуре мясоед если не ем мясо то меня начинает трести и руки тресутся что мне делать в таких случаях мне 65 лет дочь в августе выходит замуж и хотелось сбросить ещё несколько килограмм стимул есть, но у нас дорогие пока овощи. 😘 😘 😘
как ваши дела? получилось скинуть вес?
Добрый вечер!Мария, как попасть на Ваши курсы?
Давно слежу за вашими рецептами. Классно всё. Как мне получить меню?
Мария здравствуйте хотела вступить в Золушку для стройности но набор закрыт?
Ольга, здравствуйте, видео снято достаточно давно, сейчас набор в Клуб Стройности открыт)) проходите по ссылке clck.ru/37Avus
Хорошо
Сейчас, похудела, вопрос удержать вес
Маша, небольшое мороженое в 60гр хотя-бы два раза в неделю это катастрофа или нормально?
Два раза в месяц!
Маша привет .благодаря твоим рецептам я похудела с 106 кг до 100 кг .но вес уже неделю стоит 100.Маша что дклать ????😢😢😢😢
Привет, продолжать! неделя это не показатель) мой вес в начале пути к стройности стоял 3 месяца!
@@marymironevich маша во первых большое спасибо что ты ответетила !меня зовут Аима я из Казахстана
Маша похудела это за месяц 6 кг .начала худеть с 1 мая
А сегодря взвесилась 100 кг так и стоит (((((((
Маш,тоесть это норма что за 1 месяц я скинула 6 кг?
Мария, весной мне 60, онкология, стала поправляться. Не могу остановить аппетит. Есть ли перспектива применять Вашу методику?
С НАСТУПАЮЩИМ!
Машенька, скажи, пожалуйста, набор полностью закончился в клуб? 🥺У меня решились проблемы финансовые, хочу в клуб 🥲
Лика, ещё 1-2 дня можно, осталось несколько мест .
mironevich.com/igra_club?
@@marymironevich Оо, спасибо 🙏 я же подала заявку и не получилось
❤❤❤❤❤❤❤❤
Это сущность большинства людей, к сожалению- у меня то то то то, но делать я ничего не буду.
Постоянно с этим сталкиваюсь в своей работе.
Или второе - что мне сделать? Ой ничего не подходит не получается - виноваты в этом вы. Вы же мне сккзали как делать...
Маша, добрый день, набор в ваш клуб каждый месяц? Или единожды?
Несколько раз в год
Импонирует ваша система питания, но есть заболевания - гипотериоз, интсулинорезистетность, питание при этих заболеваниях разное, ваша система учитывает эти состояния?
Маша,а когда следующий набор в клуб?
Мария как вы относитесь к кето диете?
Насколько я поняла, Мария отрицательно относится к любой диете, если её применяют для похудения, а не для лечения заболеваний.
@@НатальяМоя-х6ъ б
Как вас найти в телеграмме ?
Надежда, вот ссылка на мой канал :
t.me/marymironevich
9:48 9:53 @@marymironevich
@@marymironevich8:15
Да я согласна с этим.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Мария вы мне нравитесь,готовлю ваши блюда,слушаю часто. Но ,я просто копирую ваши блюда и все равно не пойму,видимо что-то пропустила,прослушала. У вас не диета , а как называется ваша система ? Ведь это и не ПП? Слушаю,слушаю и все равно не пойму,просто копирую. Пожалуйста дайте ссылку что посмотреть чтобы понять.
Эффект шума микрофона похож на роторную машину😢😢😢😢. Слушать невозможно.....
Много воды .....