다 필요없고 가장 안좋은 습관이 밤에 잘시간에 불 껐으면 바로 자야되는데 그 상태로 폰을 하다가 잠드는 경우가 많음. 근데 이게 눈에 매우 치명적임. 쓸 때는 모르는데 하루, 이틀이 지나고 몇달씩, 몇년 쓰다보면 어느샌가 내 눈이 맛탱이가 갔다는걸 알 수 있음. 21살때까지 시력 1.5였는데 갤럭시s3으로 스마트폰 처음 써본 이후로 밤 늦게 불끄고 폰 만지작 거리는거 몇년 쓰다보니 어느샌가 시력이 0.5까지 떨어짐. 영화관에서 영화 볼 때 만큼은 안경을 쓰지않으면 자막을 제대로 못 읽을 정도. 밤에는 폰 치우고 그냥 자는게 최고
맞는 말이다 눈건강을 위해 휴대폰은 물론 티비나 책도 보면 안된다 눈 감고 다니는게 가장 좋다 신체 건강을 위해 항상 채소만 먹어야하며 정신건강을 위해 스트레스 받지 않게 공부나 일 같은거 절대 하면 안된다 세상은 위험이 도사리고 있다 자신을 보호하기 위해 집밖에 절대 나가면 안된다 건강과 안전을 위해 먹고 눟고 싸고 이것만 하자
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다 필요없고 가장 안좋은 습관이 밤에 잘시간에 불 껐으면 바로 자야되는데 그 상태로 폰을 하다가 잠드는 경우가 많음. 근데 이게 눈에 매우 치명적임. 쓸 때는 모르는데 하루, 이틀이 지나고 몇달씩, 몇년 쓰다보면 어느샌가 내 눈이 맛탱이가 갔다는걸 알 수 있음. 21살때까지 시력 1.5였는데 갤럭시s3으로 스마트폰 처음 써본 이후로 밤 늦게 불끄고 폰 만지작 거리는거 몇년 쓰다보니 어느샌가 시력이 0.5까지 떨어짐. 영화관에서 영화 볼 때 만큼은 안경을 쓰지않으면 자막을 제대로 못 읽을 정도. 밤에는 폰 치우고 그냥 자는게 최고
눈관리를 못하시네 누워서 스마트폰 생활 10년차 자기전 1시간 유튜브 시청 시력 1도 안 떨어짐
흠 어릴때 왼쪽눈다치고 왼0.2
오1.5 인데 불키고자는거좋아하고 유투브,게임부터 it관련 백날해도 시력변함없네요 전
안경도안쓰는데 케바케인지 뭔지
1:25 이뿌다
1:19 상 하 좌 우 대각선 한바퀴 돌려주면 근육이 스트레칭 됩니다 또 중지를 꽉 눌러줘도 좋습니다
감사합니다 정보
다크모드도 눈건강에 안좋습니다. 어둡게 불끄고 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청도 녹내장을 유발하니 이런것도 피해야합니다.
1:13 블루라이트 차단 기능 활용
스마트폰 테블릿 노트북 상식 부족할것입니다 구매전에 광고를 보면은 책처럼 노트 그림을 그리고 장시간 공부도하고 해서 구매를 할것입니다 눈이 두통 불편하신 분은 잠깐 보는것 입니다
원인은 모니터 판넬에 뒷이나 모든 장치가 이동으로 전류 밀집해서 자계형성 전자파 눈에 피로하게하고 눈이 피곤하면 자극되고 두통을 할수 있어요 그나마 논터치 모니터 노트북은 기계장치가 양쪽으로 분리됩니다 조금 나은데요 모니터가 이동용을 얇게해서 이또한 판넬에 밀집됩니다 컴퓨터모니터는 크고 두께가 있어서 여유공간 부품이 나열 될것입니다 모니터는 진공관 모니터가 좋았든것 같고요 요즘 초등학생는 진공관 모니터 모르죠 대처 빙법은 불편하면 잠깜보고요 TV처럼 반채광 약간거늘진곳에서 화면밝기 10%주변에서 보시고요 종이에서 그림을 그리고 사진을 찍어서 폰에 저장합고요 학생들 코딩공부 역시 종이에서 생각을 하고 커딩한것을 실행해보는데요 폰에 컴파일러에 키버트입력하는것인데요 작아서 어려우면 논터치 노트북에 실행합니다 잠깐하면 되겠습니다 수고하세요
집근처 나갈때는 스마프폰 않가지고 나가지요 ㅋㅋ
눈이 나빠졌다고 생각들어서 안경을 맞췄는데........
역시 평생 않쓰던 사람이 쓸려니깐 존나게 답답함.
옥상 자주 올라가서 멀리보는 습관을 하다보니깐 알아서 눈이 좋아짐 ㅋㅋ
안 가지고 읭? 안! 가지고.
맞춤법이나 다시 배우고 글써라ㅉㅉ
스마트폰 보다 미세먼지로 시력 저하되고 폐건강 나빠지는게 훨씬 심하다 중국 눈치 보느라 말도 못하고 에휴
오마이갓 ㅜㅜㅜㅜㅜ
한의사가 왜 나와
왜 한의사가 나와서 근거도없는 정보를 전문가행세하며 퍼뜨리는거냐
걸을때 만이라도 놓고 가세요 ᆢ
휴대폰에서 편안하게 화면보기 활성화하시고
안경은 블루라이트차단되는걸로 사세요
(안경바꾸실분이나 이제 쓰실분들만)
보통한쪽에 만원정도추가됩니다
눈보호 어플 필수입니다
스마튼폰 너무많이 하니까 눈이 침침해요
이래서 난 눈감고 운전함
핸드폰? 컴퓨터 모니터는?
과학적인 부분도 있고, 비과학적인 내용이 섞여있는 듯 하네요
살면서 시력 -7.5는 처음 들어봄 ㅋㅋㅋㅋ 친구가 그런데 앞이 보이는게 신기함
교육을 스마트화한다? 애들은?
어릴 적 의사가 신이내린 눈이라고 칭찬했는데 살면서 컴터하고 스마트폰 엄청 만졌더니 밤에 잘 안보이는 노안을 얻었습니다...
조심하세요 여러분
아니 그럼 지금 어린애들 나중에는 ㄷ ㄷ ㄷ
👍
맞는 말이다 눈건강을 위해 휴대폰은 물론 티비나 책도 보면 안된다 눈 감고 다니는게 가장 좋다 신체 건강을 위해 항상 채소만 먹어야하며 정신건강을 위해 스트레스 받지 않게 공부나 일 같은거 절대 하면 안된다 세상은 위험이 도사리고 있다 자신을 보호하기 위해 집밖에 절대 나가면 안된다 건강과 안전을 위해 먹고 눟고 싸고 이것만 하자
선그라스만 잘써도 눈 관리 잘된다. 우리나라 사람들은 선글라스를 왜 안쓰는지
밤에쓰고다니던애가 너구나
혈자리에서 신뢰도 뚝 떨어짐
저도 지금 눈에서 눈물이 계속납니다.
진짜 노안 옵니다. 명심하세요
저 진짜 이제는 작은 글씨도 잘안보임
갑자기 훅갑니다.
ㅋㅋㅋㅋ 젊은애들 노안 ㅋㅋㅋㅋ
혈자리.. ㅋㅋ 다 구라. 질병 걸리고 누가 한의원 가.