90%的人用錯誤方式使用牙線！示範如何正確使用牙線｜牙間刷和牙線棒可不可以代替牙線？
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- Опубликовано: 22 янв 2021
- 今天給你們的影片是你們期待已久的：示範如何正確使用牙線。千萬不要小看牙線，牙線和刷牙是一樣重要的，如果只靠刷牙而沒有用牙線的話，那就等於只做了一半。很多人很好奇牙間刷還有牙線棒好不好用，可不可以代替牙線，我會幫你們回答問題。
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Http://ruclips.net/user/DrGrace?sub_conf...
【影片使用的產品】
Oral B 牙線
amzn.to/3a03GvT
牙線棒 Dentek
amzn.to/2NkwRSq
牙間刷 Dentek
amzn.to/3qN2GSe
牙間刷 G.U.M
amzn.to/2MgAgRX
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0:37 為什麼一定要用牙線？
1:27 我推薦的牙線
2:46 示範如何握緊牙線
5:45 示範牙線一定要清潔到的地方
7:55 示範牙間刷，牙線棒
8:42 牙間刷適合誰？
11:42 牙線棒能代替牙線 ？
13:32 總結
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如果你現在很煩惱不知道要買哪一種電動牙刷，或者是要不要買沖牙機，我建議可以先花一點點時間做一些功課，看一下我之前的影片，再來決定要不要入手，保養牙齒是需要花時間每天照顧它們，畢竟我們的牙齒是要用一輩子的。
【我現在用的電動牙刷】 Phillips Sonicare DiamondClean
👉 amzn.to/3ptTemZ
【升級版】 Phillips Sonicare DiamondClean Smart
👉 amzn.to/3lAUN04
Philips Sonicare ProtectiveClean 6100
👉 amzn.to/36G5Ej6
Phillips Sonicare ProtectiveClean 4100
👉 amzn.to/3ntod0X
Arm & Hammer Spinbrush Pro Clean
👉 amzn.to/35ujwxw
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醫師有提到一個地方非常好，就是每個人的口腔環境都不盡相同，任何潔牙工具都有他獨門的長處，除了認識並妥善使用適合自己的工具，仍要切記，潔牙成果不只與工具有關，也跟使用的技術有關，自己無論清得多好，仍要定期就醫檢查，畢竟再努力精進潔牙，仍不可能做到百分之百。但沒有關係，要求百分之百反而是不切實際的，連牙醫本人也做不到。
謝謝醫師的示範，您的影片真的很專業也很有幫助，還會貼心表示幾分幾秒是講解什麼，真的很感謝您！
醫師講話條理非常清晰，本來我是只想用牙線棒而已，因為覺得牙線很麻煩，但是經過這樣的解說後，我認知到確實應該用牙線才是清理牙縫的最佳方式，所以我明天就要去買牙線來用，感謝醫師非常詳細的解說
你有認真用牙線了嗎~~
謝謝 Dr Grace 專業的宣導關於牙齒的正確保健，讓更多的人受益和關注！
自從看過電動牙刷的介紹後才發覺自己第一次這麼認真的學習牙齒保健,也買了飛利浦的Sonicare,真的感謝
Dr. Grace無私的教導牙齒的正確保健,希望更多人能看到這麼專業的教導.
感謝你的支持😊
照妳方式運作
謝謝醫生🙏， 您不只是專業而且講解的這麼詳細， 幫助我們保護牙齒。
謝謝你喔😊💕
谢谢🙏Dr Grace的讲解，我自己也是用牙线来清洁牙齿，今天能从您那里知道正确的用法，非常感谢您的指导和示范。
祝您生活愉快，平平安安。
因為看了醫師的影片說明，才去購買並開始使用Sonicare電動牙刷，同時也才認真使用牙線。這一段時間以來已感到牙齒清潔保養有進步。若能更早些接收到這樣專業而詳細的牙齒保健知識該有多好，謝謝Dr.Grace!
謝謝你喔！很高興這影片對你有幫助😊
看牙醫的時候總是很緊張，有時候離開後才想到還有疑問，感謝Dr. Grace解說! 清楚易懂~ thank you!
今天看您的节目终于知道正确用法，谢谢并且订阅🙏🌹
第一次要學怎麼使用牙線就點到這個影片
講解非常清楚好學習，謝謝醫生🥺
看了這部片推薦，我自己也買了oral B Glide牙線覺得真的非常好用!
我最近還介紹給我朋友和同事，他們也都讚譽有佳! 感謝~~
小弟使用POH牙線，線非常細而且不容易斷，微蠟款沾到口水手也不會黏黏的，缺點是稍微貴一點，一般通路不容易買到。在外面不方便用牙線，會使用3M的牙線棒，線很細而且有雙線款，也是不容易斷，比價可以買到較便宜的價格。
一口氣看完了2個視頻，真的學習了很多有永的常識，非常感謝你的分享，而且你是美女喔。
讲的真好！能否出一期儿童牙齿的护理，她们需要用牙线吗？谢谢
Dr Grace 很喜歡你說話的語氣、聲音！專業的知識跟大家分享！請問使用牙線清潔每個牙縫要上下來回多少次才可以把牙菌膜括乾淨呢？牙縫刷又需要多少次進出呢？🙏😊
谢谢分享，很有用。不要重复使用牙线一个地方是以前没意识到，学到了。
喜欢你的 视频，非常详细。谢谢你制作这样一期优质的干货视频。
推荐使用牙线：到牙齿侧面，甚至到牙龈里面（牙菌斑主要的位置），上下刮干净。一个牙缝两边都是分别刮到！
牙间刷：不适合健康的牙齿，适合做牙齿矫正，牙周病（牙缝比较大），可能让牙齿黑三角更大，并且无法深入牙龈去清除。
牙线棒：不好进去，特别是大牙更难进去。
謝謝你整理的非常清楚😊
医生！我跟着你的步骤做！我的牙齿变到超级干净！牙龈也是变到很健康，谢谢你！而且牙齿也真的很少在滋生细菌！谢谢你 我之前有牙龈萎缩！现在真的好很多了！
真的很謝謝美女醫師~
去年看了妳好多影片...在使用牙線上真的幫助很大!
過去曾接受牙周病治療...看完妳的影片在潔牙上就重新養好習慣~
現在去洗牙都不大會痛了...跟以前流一堆血疼得要命的狀況差很多!
Thank you so much for sharing your expertise and knowledge that I never got from my dentist/hygienist even though I see them at least twice a year. Your videos are well-thought-out, easy to follow, clear, informative and not boring. They are some of my best finds in RUclips. Thank you so much beautiful dentist! With gratitude, Brenda
Thank you so much for your kind words😀
謝謝Dr. 解釋得很清楚，長知識了😊
非常感謝你製作這樣好的節目、人又美麗解釋的又非常清晰。
給我們很多的幫助、了解到很多牙齒方面的常識。
請問你在美國哪一個洲問診
謝謝Grace醫師的教學 很實用！
噢噢，真的很感謝看到Grace這支影片。兩個多月前看到這支影片後，開始練習用牙線，之後每天晚上都有認真用牙線清潔。
今天去洗牙，第一次洗牙沒有流血耶，真是感動。以前洗牙都會被說牙齦發炎、洗完總是流血，還以為這樣很正常，結果原來是沒用牙線導致牙齦發炎。希望以後只會因為洗牙而去看牙醫，不會再因為蛀牙而去看牙醫了。
刷牙前用牙線真的很舒服，而且很療癒，我只用REACH的牙線，超讚👍
解決了多年的疑問 很用心的影片 不給讚不行, 讚!
感謝您分享的所有正確地有關牙齒的知識
很有价值的额影片，感谢分享！
我真的從國中就開始用牙線
從沒有蛀牙過 但我家人就是學不會
我也不太會教 就想像牙線去刮你的牙壁
應該就會了 但其他人不知道為什麼學不會!
而且我可以分享我用的一招
我用完牙線會刷牙 然後把牙齒刷完的時候 還沒漱口
我會再用新的牙線 在刮一次牙壁 每天都覺得牙齒超乾淨!
谢谢您的视频，我是给女儿治疗蛀牙后想搜索一些关于牙医是否有治疗保留，还有牙医对于自己和家人的牙齿保健的秘诀方法，这些我都想知道。看了您的节目受益良多也知道还是自己疏忽孩子牙齿健康习惯，平时超市零食不断疫情在家里更是忘记了照顾牙齿健康导致一连出了三颗蛀牙两颗大牙都被修了，之前女儿用牙线我还指责她学习大人这样会有牙缝因为我小时候用牙签大人就这样指责教育我的，这些重要的保护牙齿的常识信息就是一个正确护牙指南，非常喜欢这些内容，牙齿就是我们身体健康快乐生活的重要部分，愿每个人都能拥有健康美丽的牙齿🦷
謝謝Grace這麼用心告訴我們每一種的優劣。
Thank you for all the tips! I think I followed them? have a wonderful “Happy New Year” keep healthy, happy and safe
活了幾十年了,看了妳的影片後決定開始學習使用牙線,避免牙周病情更嚴重!
Thanks
Dr. Grace，其實現在台灣廠商有推出0.03的牙線棒，不會卡在牙縫也不會不好進去，結合您教導的牙線上下刮的手法(實在太手殘了，不適合牙線)。原以為牙線設計是為了除掉菜渣，今天才知道是刮掉牙菌斑。謝謝您，您回台的時候也可以開箱用看看台灣的產品喔!!
开两倍速正好，哈哈😃感谢grace医生教学，用了牙线十几年了我的牙医也没教过我怎么正确使用牙线
天啊我現在才知道牙線要兩邊這樣深入用!
謝謝妳長知識了 發現自己的牙縫中間就算有用牙線還是開始黑黑的好崩潰
原來一直用錯方法了
沒關係現在知道了才是最重要的😊
活了2x年 終於知道怎麼使用牙線跟刷牙了
我要趕快養成習慣
醫生講話好聽又說明清濋謝謝分享。
医生，你做的这个视频真的太好了，有句俗话叫牙痛不是病，痛起来真要命。如果口腔不清洁就会引起牙周炎，所以你做的这个视频有非常高的实用价值，非常感谢
老师讲的真好，我觉得这个牙齿护理知识应该从小学就开始普及是最好的。视频转发给孩子们了。
每天都要這樣用牙線好累..但為了我的目標(這輩子看牙醫都只要洗牙就好)我會努力的哈哈 謝謝您
谢谢 Dr.Grace 的分享，你的每只影片我都有一直坚持观看，请问一下刷牙和用牙线有先后次序吗？
不捨得看你的片子，一週才一次啊，特意留到刷牙的時候同步教學。感謝你的溫柔教導，讓我學會了自幼兒園系鞋帶之後的最偉大技能，身心療癒🌸
感謝你的幽默😊😂😂
@@DrGrace 哈哈哈，你笑起來很好看喔！其實也不算幽默，老美應該很早很年輕就會熟練使用了吧，還是很感謝你
受益良多~~~
感謝 Dr.Grace
感謝支持😊
谢谢你的视频，很实用！请问一般先刷牙再拉牙线好还是先拉牙线再刷牙好啊？
非常好的讲解，感谢分享，遗憾怎么十几年前没有机会看到小姐姐的影片，那我的牙齿健康就会很不一样了。
感谢Dr. Grace的分享
请问Dr. Grace, 会推荐水牙线来替代传统牙线吗？
水牙線是一個非常好清潔牙齒的工具，可以清潔到智齒那裡，或者是平常一些縫隙，但是還是沒有辦法完全代替牙缐😊
講的很好喔！
很棒的影片，口齒很清晰用1.75倍數看也很ok
以前我使用牙線時，可能嘴巴小關係，手指頭深不太進去，導致越後面的牙齒真的不好清，也因為太專注，口水不自覺自己流出來，後續覺得難用改用牙線棒，工作忙疏於照顧牙齒，現在也變成有牙周病，擔心口臭問題，牙間刷現在使用0.6mm，電動牙刷也買來使用，很專注在清潔我的牙齒，很後悔以前沒有好好保護牙齒，謝謝您的教學影片
学会了，现在就去好好清理牙齿，谢谢医师
你很棒喔😊
Hi 醫生你好，之前Oral-b Glide 好像曾經被報導過會造成身體裡累積PFAS，有潛在致癌風險，想請問醫生還有其他比較推薦的牙線嗎? 或是其實Glide還是安全的呢? 感謝!
讲解的很好，我希望下次能包括怎么护理牙桥。怎么用牙线清干净牙桥部位。
我也是牙龈经常出血。去年底去到牙医那里终于学到了正确的牙线使用方法。
很受益！谢谢
牙醫勸我用牙線好多年，直到看你得影片，決定換電動牙刷+用牙線，希望牙齒能多用幾年
very informative channel. Thanks to Dr. Grace. Like your channel very much 💗💗💗
果断fo了Dr. Grace~ 感谢分享，我果断去买了冲牙机！（but放Grace的影片需要两倍速。。。）（笔芯）
請問醫師，吃完酸性食物後因為牙齒會脫鈣所以不要立刻刷牙，那可以稍微漱口後立刻使用牙線嗎?因為有時候餐後30分鐘可能忘記或者不方便刷牙，所以我都是餐後立刻使用牙線，但使用牙線剃除齒間食物殘渣，牙線好像也會對牙齒表面有一個"刮"的動作，所以突然想到我這樣的習慣是否適得其反?
无意中被推荐， 然后也默默地点了进来哈哈哈。感谢您的分享~ 一直以来都没有每天坚持使用牙线，以及在用牙线时都只清了一边，现在知道左右边都要清理的重要性了。
謝謝你的支持喔，加油😂
講解清晰，很受用！Thanks!
非常好的簡介，謝謝你。我的問題是最裏面的牙齒我怎麼都夠搆不到。請你給我一點提示如何用壓線去清理最裏面的牙縫，謝謝
咬字清晰，語速剛好，舒服好聽^^
如果拍牙間刷加個網美手來輔助對焦，會更完美😆👍
牙醫師一口好牙口齒清晰最具説服力
Oral这款看上去很粗，我一般用3M牙线棒。看你的视频感觉要再用回Oral
很實用的全面了解, 謝謝你們的愛心
謝謝妳，教的仔細又清楚
其实牙线棒更方便好用：一是用咬合法好控制，二是用酒精片咬一下就擦干净，三是用后一定剪断牙线再扔掉。咬线后要再刷一次牙，闭上眼睛 注意刷净上下最里面的大牙，刷牙后口中要充分的鼓动牙膏水液冲洗牙缝及口腔。日常 常嗽口也很重要，养成只要去卫生间就漱一下、喝水时漱一下的好习惯。不要过度折磨你的牙齿，晚上 一天认真地清洁一次就够了，保证你70岁时有会一口好牙。经验之谈，我75了，牙齿真的很重要……
养生有术👌
感謝分享~
人和人的牙齿条件不一样，你个人的经验不一定适用于其他人。牙医给的建议是最大概率会适合的，毕竟他们有各种科学统计数字
好噁心，牙線棒這麼小一段用所有的牙縫；酒精可以把牙菌斑清除的話刷牙要幹嘛？
不要在那邊亂教人，太可怕了！
@@user-np3ql4dt6l好噁心，在外吃飯用牙線弄得滿手口水、細菌跟食物殘渣，然後再跟人握手？
不要在那亂教人，每樣商品都有使用的時機！
Thanks Dr Grace for the amazing sharing! Very practical and informative . For those ppl who hv bridge, what would recommend? My dentist advised me to use Oral B dental floss, any alternative?
I recommend using the floss threader 😊
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很棒的主题，很细致耐心的解释，获益良多。就是您的肢体语言太多，因为手跟靠近镜头，所以显得更大，如果平凡动，就会干扰表达。希望对你有帮助，以后做出更好的视频。喜欢你的。
无意间看到你的视频，太喜欢了，立马就关注了，最近被牙周病所困扰，在看牙医，医生说我清洁不干净，下面的牙都松动了，请问医生有什么建议的吗？谢谢！
從拆除矯正器到現在沒有用牙線我會焦慮症發作...尤其是菜渣卡牙縫時 我可以晚點不刷牙 但沒辦法不立馬用牙線
謝謝解疑，長知識了，謝謝美女醫師!
这个老师挺温柔的，我上学时从来没遇过这个样的老师。
感谢美丽的小姐姐，讲得非常棒，我也是用欧乐B的非常好用。我还买了狮王的一款，感觉非常硬。另外，请问下，一般一天需要用牙线几次呢？我目前用晚上用一次，次数够了吗？
谢谢牙医分享❤️我现在才明白为什么牙线这么重要
謝謝Dr. Grace 的影片解說！
想請教Dr.Grace 一個問題，
請問牙線的使用順序，是建議在刷牙前？還是刷牙之後呢？
謝謝妳！
我是喜歡先用牙線在刷牙😀
@@DrGrace 請問最建議牙線是刷牙前還是後呢？
建議先用牙線再刷牙
很棒的分享！这个频道能帮助很多的人。大赞美女牙医的频道。
第一次听到这么好介绍牙线的使用方法，感谢.
謝謝你的支持喔😊
@@DrGrace 请教一个问题，如何用牙线清理嘴巴里最里面的牙齿，总感觉用牙线难接触最里面的牙齿，感谢。
謝謝醫師，願意這樣仔細的講解，對我的幫助很大。
那就好😊
感謝支持喔💕
牙線控來報到🙋♀️
Oral-b这款我也在用，确实很不错。另外狮王Lion有一款叫Clinica，也特别好用，坚韧又很柔软，不会伤到牙龈，清洁效果也很好，就是价格比Oral-b稍贵。
哗！气质美人！咬字清晰 ，喜欢！
感謝🙏
谢谢牙医！
請問醫師~牙線刮完牙齒右側後, 可以直接刮牙齒左側嗎? 還是說要用新的牙線段呢
You are wonderful, thank you for sharing your professional knowledge 🙏
感謝 Dr.Grace 的用心
牙線棒也是可以很好的潔牙工具
1.一根牙線棒 (別買遇水線會膨脹的)
2.把牙線棒"夾住線的兩頭尾端處", 出點力將兩端向內稍微彎(牙線原先都是I型只有一點彈性)
3.頂住牙線的中央, 看看線形狀是否呈現L型(是否能包覆整牙側)
4.潔完一顆牙, 用指甲來回搓線邊用水沖洗(物理系洗掉牙菌斑)
谢谢医生，声音好好听哦！
我也觉得 声音有点像张钧甯
声音太催眠了，像在听ASMR
台灣腔
我也用這個牌子的牙線多年, 它救了我的牙!
今天買了覺得很好用，謝謝推薦，另外想問
Dr. Grace有沒有什麼消毒牙刷的好方法? 新聞都說牙刷很髒細菌好多，泡雙氧水或是噴酒精? 還是直接拿沸水燙牙刷? 有需要買紫外線殺菌燈盒? 有推薦的方式嗎? 謝謝
可以解說舌苔成因、清潔、可能跟疾病的關係嗎？ 謝謝
感謝教學
谢谢Dr. Grace. 请问：Oral B Glide和Reach除了价钱外，还有什么区别？哪个比较好？谢谢🙏
谢谢你的影片！水压线好不好？可以代替常规牙线吗？
感謝牙醫女神XDD 真的是相見恨晚，好幾個影片都有讓我解惑，希望未來能談談美白、牙膏(含氟無氟差異效果等等)
-被氣質吸引的路人
我之前有出了關於美白還有牙膏的影片，可以參考，感謝支持😊
醫生，台灣這邊找到到sss或ssss尺寸的牙間刷，應該會比您介紹的牙間刷適合牙縫小的人。
我媽媽現在是牙線和牙間刷都用，媽媽覺得這樣清潔效果很棒。
用floss holder可以把牙线变成牙线棒来用! 我以前不知道用牙线 后来到美国看牙医才知道用牙线 后来为了方便开始用牙线棒 我用的是oral B glide scope 薄荷味的 也是细细的扁线 不会卡住 很好用 不过我也知道牙线是最好的 所以喜欢牙线棒的话可以买个floss holder 这样一箭双雕
這種跳接斷句的剪接方式，很像台灣的反骨男孩，這種方式來呈現牙齒的專業知識，很特別喔~~
漂亮醫生 🥰🥰