BYGG EN STOR RYGG - Intens uglamorøs ryggtrening med VoiceOver

Standard ryggøkt for meg på Next Level Gym og Fitness 16 dager før neste konkurranse💪
Økta var som følger:
- Pullover i kabler SS Bred nedtrekk 3x10-15
- En arms lat nedtrekk 3x6-10
- Stangroing 2x8-12
- DY row 3x8-12
- Incline dumbell row 3x8-12
- Kabelroing 3x10-15
- 1 arms hantelroing 3x15-5 (frem og tilbake uten pause)
- Shrugs med hantler 3x10-15
- Kabelcrunches 3x15-20
- Liggende benhev 3x20-30
Takk til alle abonnenter og engasjement!

[@strongmanknut]

Dette kan du👏👏👏

[@danielmk5538]

Gøy å se deg pumpe ut videoer igjen!

[@Yonisaj12]

Jeg foretrekker voiceover, for da slipper man stønning og irriterende bakgrunnsmusikk. Dessuten får man bedre "undervisning" med voiceover😊

[@reverendterminator]

sykt bra ryggøkt, bra utstyr, og du har vært flink på diett.

[@espendahl9719]

Bra jobbet,dette går bra 😎😎💪💪

[@fr4ckz]

begynner å få fin tykkelse på ryggen

[@Wanttolearn82]

Herlig med VoiceOver!

[@SticklerEspen]

Morro å inspirerende å følge reisen din👍

[@recycling7581]

Bra form sjeff

[@reverendterminator]

Gymleco stasjonen der er digg bro.