товарищ с Опиум Нутришен просто красавец. Максимальное кол-во воды. Мне кажетя, в советские годы выступал бы на телеке с таким талантом. Минимум инфы, много разглагольствований
Денис ты нам друг, но истина дороже - как и многие перемотал середину)).....Ушакова слушать приятно - все просто, четко и по делу, его бы больше. Как-то кот твой не очень рад переезду))) Здоровья твоей семье. А тебе - банзай!
Респект за то,что не бросаешь это дело!Многие при появлении ребенка забивают болт на спорт,хобби,отращивают животы и оправдываются,что у них нет времени..
Молодец! Реальный видос, о том что и как!!! За честность уважуха 100%!!! В железном спорте и так все понятно, кто на чем и т.д., но смешно смотреть на дядек далеко за 100 кг. которые рассказывают только о диете и том как надо выкладываться на тренировках)) Денис молодец он рубить всю правду!!! Все кто в теме понимают что результат это пахата+генетика+питание+фарма и только Гусев говорит об этом открыто!!!! Все остальные кричать что надо пахать, кушать, и ты будешь 130 кг сухих мыщц) Респект 100% Гусеву!!
Я диетолог, Я диетолог ON, Я дипломированный диетолог, Я диетолог в какой-то там фитнес школе, Я всегалактический мега-диетолог, Я...Я....Я....Творог не кушайте! Примерно так это и было. Пожалуйста, сделай что-нибудь с диетологом :):):)
вчера диетолога у Скоромного смотрел. Но там он был генетик. Рассказывал в том числе про Омега3 - "Мы с Мишей Гаманюком придумали как правильно принимать Омега3".
Сделать и выложить такое видео, это дорогого стоит! Столько полезной и честной информации, и все это абсолютно БЕСПЛАТНО !!!👏 Огромное спасибо Денису и его команде!👍 Это просто кладезь новых знаний 💪
Спасибо, Денис, за нормальное отношение к своему зрителю. Молодые ребята посмотрев тебя поймут насколько реально тяжело достигнуть достойной формы и с точки зрения физической, с точки зрения фармподдержки и с точки зрения организации жизни и режима спортсмена в целом. В отличии от недоделанных гуру фитнеса "натуралов" "одаренных от природы" и т.д. ты по пунктам, очень по взрослому и главное профессионально обозначает все реальные позиции давая возможность трезво оценить свои перспективы людям серьезно настроенным посвятить себя этому спорту и просто людям которые хотят себя поменять. Спасибо за честность и открытость, в твоих видео мотивации гараздо больше чем у всяких "бамбандировщиков" и "уничтожителей" вроде Войтенко и Столярова.
Денис, я честно пытался послушать диетолога, но пришлось перемотать: человек хорошо научился говорить общими фразами и лозунгами, однако, доктор в предыдущем отрезке задал все-таки планку к аудитории. Еще что не понравилось у диетолога - прыгающая громкость звука, частенько чрезмерно громко, можно же через компрессор или лимитер прогнать, чтобы выровнять немного? а так, все как обычно 👍
Денис. Огромное спасибо. Я в восторге. Ушаков красава - все четко, с дозами , и что за чем. Диетолог - ниже среднего. Какие именно продукты оставили, какой их грамаж, какие и сколько приемов пищи ??? По твоим треням - вопросов вообще нету. СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
Пересмотрел кооменты. ДЕНИС ИХ ЧИТАЕТ. Все про ушакова не лайкает, а с этим что-то реально надо делать. Потому что видео отличные, уровень съёмки на высоте. По фар е спец- просто умница, конкретно и по делу. Получается вся мегакрутая инфа портится впечатлением от диоюетолога. Денис, ролик крутой. Вы молодец
Денис, сделайте что нибудь с диетологом, может ему на курсы какие нибудь пойти?)) Ну чесслово, он утомляет водой)) Добрый дядька, но уж очень "не о том"))
При тяге одной рукой очень много нагрузки съедает боковые мышцы пресса, из за проворота, это даже на видео видно когда ты делаешь. Есть такой блогер-бодибилдер Александр Пасько, он на миографе показывал в каких упражнениях выше отдача мышцы, так вот тяги с одной рукой всегда размазывали нагрузку , а где двумя тянули всегда был импульс выше
Офигенный видос, отличная идея пригласить Золоторева Андрея👍 я конечно не специалист мирового уровня, но по поводу выполнения упражнений и также может в этом и причина отстающих МГ: Денис у тебя прослеживается контроль негативной фазы только в разминочных подходах, а в рабочих подходах эксцентричной фазе ты в основном бросаешь веса
Денису респект 👍 видео информативное, Ушаков молодца кратко, чётко всё по делу, Золоторёв все уши "обоссал", по другому не назовёшь много воды вылил минимум полезной инфы. Денис!!! Успехов в предстоящих турнирах 👍👍👍.
I was training shoulders 2 time a week and it had progress, but heavy. Then I began to train chest 2 time a week , but first heavy the second time light and it didn't progressed. Then I began to train chest 1 time a week and it progressed. (heavy) When you are doing with one arm you feel it good and also your amplitude is better. When I train arms first time in a week it is hard but the second time is very light and it progressed. You can try this if you want. GOOD LUCK
У меня с руками была такая же проблема, я решил ее статодинамикой, поэтому и у тебя с резиной лучше! Первая неделя 15 повторений с отдыхом 2 минуты, другая неделя 20-25 без натуживания и подчеркнуто медленная негативная фаза с отдыхом 1 минута! И будет тебе счастье!
Предлагаю номинировать Золотарёва на почётное звание «пиз**бол 2018», треть видео занимает,полезности от информации ноль,один словестный понос... + от видео к видео данный персонаж только и успевает «переобуваться» о своём мнении и высказываниях.... вангую,что в следующем видео,изучив актуальные исследования об инсулине и реакцию на него у здорового человека,он также быстро «переобуется». ИМХО
медицина и наука не стоят на месте, сегодня говорят одно, а завтра откроют другое. Так что тут нет однозначного ответа, соответственно все эти реакции будут фиксировать по анализам, и делать соответствующие корректировки.
Уважаемый Денис! Когда делаем одной рукой тягу, основным преимуществом,по моему мнению, является сосредоточение внимания и более детальная проработка, за счет более сильного нейромышечного импульса(мощность), нежели бы он расходился на обе широчайшие.
Денис, хотелось бы узнать по подробнее, каким образом происходит само питание, каждый день низкоуглеводка и белок, или углеводные качели ( пару дней на белке, и в один загрузочный прием пищи и так по кругу), просто в видео было сказано о продуктах питания, но не было приведено схемы
Красава Денис, грудные шикарные, мы в тебя верим. Насчёт твоего бренда, если честно то выглядит не совсем плохо но и не очень хорошо... Я живу в Лондоне и тут есть куча всяких спортивных брендов которые как бы копируют крупные бренды и отлично продаются. Попробуй в новых моделях взять пример с таких фирм как Gymshark и тп, я не говорю копировать но попробовать вдохновиться и я уверен что твой бренд станет намного успешнее. Удачи
Хотелось бы узнать роль примоболана в этом курсе. Для чего он был включён? Есть сведения, что он ослабляет тренболоновую агрессию? Так же, Бурмистров упоминал как-то о том, что прима вроде как "даёт хорошее настроение"? Это соответствует действительности? И как Денис переносит такую жесть, как трен энантат? Почему не ацетат? Какие побочки, дискомфорт ощущается?
Денис, объясните , как питаться в промежутках между турнирами ? Пить воду , не пить воду, что кушать и так далее. Вообщем какие действия производить когда после соревнований есть небольшой промежуток времени до следующих соревнований?
Денис, привет. Ты ведёшь очень активный образ жизни и прекрасно понимаешь ценность времени...часто бывает, что каждая минута на вес золота. Для деятельных людей очень важно максимально эффективно использовать своё время, поэтому прошу: УБЕРИ "ВОДУ" ИЗ ВИДЕО! Конкретно: представление экспертов (мы все уже поняли кто они, какие спецы и почему ты их выбрал, нет смысла в каждом видео повторять их образование и заслуги) Дальше... их рекомендации... по Борису вопросов нет, всё чётко, быстро и понятно (какие препараты, когда, сколько, зачем, их и связки и всё-идеально!) но Андрей очень много времени "заливает водой" (в этом ролике он начал в 7мин. и до 12 просто вода, о том что организмы разные, давайте не будем спорить и бла, бла, бла, при этом, когда дело коснулось самого рациона инфа очень скудная, например: морепродукты... а какие? сёмга, лосось, креветки? что именно-то? не сказал. ) пусть берёт пример с Бориса! Ест то и то в таком кол-ве, тогда и тогда, а вот это он не ест и коротко почему. Если он так хочет разжёвывать каждый пункт, пусть на своём канали пишет пояснительные видео к твоим рекомендациям и там их обсуждает. Пожалуйста экономте время ваших зрителей. В остальном всё идеально, огромное вам спасибо! У меня никогда не было кумиров, но похоже, что ты им становишься) очень классно и быстро прогрессурешь причём сразу во многих областях жизни) да прибудет с тобой сила и здоровье!)
*Тут я забил место на те права, что Денис сделает влог из Японии и Бухареста. Контракт на выпуск контента подписан. Стороны согласны(без участия второй стороны, но это мелочи). Выполнение условий в обязательном порядке!* 👍
Здравствуйте, уважаемый Денис! У меня хорошо руки подросли с упражнений из такого спорта, как армрестлинг. Упражнения очень специфические и техника интересная, но продуктивно сказались на мне. Так что Вам рекомендую.
Как обычно, ставлю лайк, потом смотрю!))) Денис удачи в подготовке! Топим за тебя!!! Расскажи о своей пищевой корзине, хотя бы просто список продуктов, без развесовки и способа приготовления. По фарме, конечно, очень интересно, но тут все сугубо лично. Тут главный вопрос даже ни что использовать, а где найти нормального врача, который реально сможет расписать? А не то что в большинстве случаев, когда приходишь а тебе говорят: "У вас щитовидка увеличена. Протеины принимаете?... Ну тогда все понятно. " Так и хочется сказать, ну так объясни, мне нифига не понятно!))) Но похоже, что все толковые врачи уехали в LA.
Отличный ролик👍Но согласен с другими ораторами про диетолога! Я тоже не смог досмотреть, перемотал😁 Форма отличная Денис👍 Ваобще, глядя на тебя, всегда ловлю себя на мысли, что хочется перейдти на "темную сторону" 😁Возможно и перешол бы, но глупо в моем возрасте. Да, купил тут у тебя майку для тренировок 😉Материал, принт, все 👍👍👍 Удачи на соревнованиях, в бизнесе. Ну и семье счастья!
Смысл с этой инфы диетолог? Ясен пень органик фуд и все фреш. Нет молочки. А воды скока жевал. Про бжу калории и манипуляции не слова. Все итак знают что индейка с частного огорода будет лучше мороженной курицы с супермаркета
Денису не зазорно сказать что не знаю как банки пробить а ведь и на сорев за границей выступает и с профессором общался, корона не давит как у некоторых, молодец!
Когда двумя руками делаешь упражнение, сильная рука забирает на себя часть нагрузки у слабой, а по отдельности такого происходить не может и тем самым мы более менее выравниваем разность между, например левой и правой широчайшей спины.
Насчёт роста рук, попробуйте немного сменить темп выполнения упражнения,сделать движение более подконтрольное и акцентироваться на растяжении и сокращении, мне помогло добавить в тех же не желающих расти руках
Не так много времени на просмотр видео есть, но твои видео жду с нетерпением)Так же интересно смотреть путь в про у Мокшина)💪🏻 Все получится, в конце подготовке у тебя всегда нереальная форма 💪🏻👋🏻
Денис респект за честность! По дозировкам и препам всё вроде понятно, но не увидел ингибиторов арамотазы, как без них, теста вроде много,эстрадиол что не в небесах?
Многие знатоки в коментах Андрея не любят и думают про его компетентностью . Но , Андрей очень грамотный специалист и человек который близко к медицине поймёт из всей воды , то , что нужно для зрителя ☺️
Видел отрывок одного семинара, где данный «специалист» высказал что острый бронхит и бронхиальная астма одно и тоже, думаю объяснять дальше не стоит...
Ну учитывая, что подготовка форсированная, можно вполне ее так назвать, то диетолог все правильно говорит. Убрал все риски... поочередные тяги можно обосновать лишь большей концентрацией на мышечном сокращении) типа так концентрируешься лишь на одной стороне, что чуть проще должно быть) хороший выпуск👍🏻
Денис чемпион, семейный человек, и он дает информацию все таки по другому, с профессиональных высот, а не как пацан. Хотя и его могут забанить, чую. Согласись, есть разница, когда информацию по лекарствам дает врач, профессионально, а не какойто хй с горы. Здесь тоже самое.
Друзья,помогите объяснить один момент. Почему западные атлеты в интервью во время подготовки выглядят более бодрыми,весёлыми,позитивными,да ещё и заряжают энергией,произнося мотивационные речи.А наши наоборот измученные,уставшие,и говорят о том,как им тяжело. При этом качество у них чаще всего несравнимо выше,чем у наших!Почему так? Денису побед!!!
Денис, попробуй ради эксперимента после своих соревнований такую тренировку на бицепс: - Подъем прямой штанги стоя на бицепс (2 подхода разминки, 5 подходов на 8-10 повторений) - Подъем гантелей на бицепс молотком попеременно (1 разминка, 3 основных на 8-12 повторений) - Упражнение на бицепс на скамье Ларри Скота. Штанга прямая, 2 разминки. 5 подходов по 8-10 повторений, в отказ. Скамья должна быть по феншую с большим наклоном, не тренажёр. Тренировка должна быть интенсивной, лучше с напарником чтобы последние 1-2 повтора он слегка помогал. На последующую неделю первое упражнение меняется на подъем гантелей на бицепс стоя, одновременно. Потом идёт скамья Скота, потом подъем молотком. Всех благ!
Хочу поделиться своим методом работы с отстающей мышечной группой. Метод не новый, но почему-то мало кто его использует. Мне нравится и на мне работает. Если взять в пример тот же бицепс, то логика такая: Прокачать его в неделю 3 раза после больших мышечных групп - 2 раза в силовом, один раз в памповом режиме, а потом неделю его вообще не трогать, чтобы хорошенько отдохнул восстановился и подрос). Пробуйте..:)
Денис, хотелось бы по подробнее узнать рацион, бжу и калорийность(надеялся услышать это от диетолога), а также, время под нагрузкой, время отдыха, количество подходов и т.д. будет здорово, если ты уделиш этому несколько минут в своем видео. Спасибо за такие видосы!
Убрал подтягивания, тягу штанги в наклоне,упражнения за которые больше всего претензий было)))И Дениса Капустина тоже убрал,чтобы не мешал...Ну,на всякий случай!)))
Лейкоцит!!! Плз, попроси доктора диетолога по-короче видос снимать, больше конкретики... ( перематывал). А по поводу отстающий группы- у меня схожая генетика, отлично растут грудные, плечи, трапы, а ноги вообще стоит только рядом со штангой встать. А вот руки, ни как не хотят! Точнее трицуха! Стала качать ее раз в две недели, и пошел прогресс !!! Ну и разница еще что я нищий,и из фармы могу позволить только 500енки, и 40мг турика)))
Очень вовремя, как раз на сушке, первая подготовка к соревнованиям. Единственное, хотелось бы больше конкретики по БЖУ, сколько чего в граммах и как будете уменьшать калории приближаясь к соревнованиям. А в общем все очень круто, спасибо!) увидимся на Санье😉
для рук круто суперсет работает,трицепс-бицепс,очень хорошее упражнение на бицепс-сгибание ручек,стоя в кроссовере)а вообще вам можно сделать тренировку с тем кто хорошо спрогресировал в руках из известных спортсменов)
Денис, а что по прессу? Помню твой первый выпуск на Yougifted, пресс был очень хороший (это была просто огромная мотивация для меня!!!), а сейчас походу ты очень мало времени уделяешь прессу и тебя он явно подводит на соревнованиях......понимаю что есть генетическая составляющия, но если не работать над чем то, то прогресса и не будет. По рукам давно заметил, такое впечатление что делаешь на "отебись", чисто помахать руками и базуки должны вырости....а так УСПЕХОВ ТЕБЕ!
Добрый день. Аторвостатин применяется во время каждого приема пищи? Если да, то сколько приемов пищи в день или какая итоговая дозировка в течение дня? Спасибо
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
товарищ с Опиум Нутришен просто красавец. Максимальное кол-во воды. Мне кажетя, в советские годы выступал бы на телеке с таким талантом. Минимум инфы, много разглагольствований
Немного не добил шутку, а так бы орнул в голосину, начало хорошее было.)))
Да чо то кроме творога ничего конкретного.... Все вокруг да около
Денис ты нам друг, но истина дороже - как и многие перемотал середину)).....Ушакова слушать приятно - все просто, четко и по делу, его бы больше. Как-то кот твой не очень рад переезду))) Здоровья твоей семье. А тебе - банзай!
Ставь лайк если считаешь что золоторев больше языком молотит, чем интересной информации рассказывает
Респект за то,что не бросаешь это дело!Многие при появлении ребенка забивают болт на спорт,хобби,отращивают животы и оправдываются,что у них нет времени..
Молодец! Реальный видос, о том что и как!!! За честность уважуха 100%!!! В железном спорте и так все понятно, кто на чем и т.д., но смешно смотреть на дядек далеко за 100 кг. которые рассказывают только о диете и том как надо выкладываться на тренировках)) Денис молодец он рубить всю правду!!! Все кто в теме понимают что результат это пахата+генетика+питание+фарма и только Гусев говорит об этом открыто!!!! Все остальные кричать что надо пахать, кушать, и ты будешь 130 кг сухих мыщц) Респект 100% Гусеву!!
"Мы не будем рисковать, мы не знаем как организма Дениса отреагирует на молочку"
Дениса спросите, он знает.
Я диетолог, Я диетолог ON, Я дипломированный диетолог, Я диетолог в какой-то там фитнес школе, Я всегалактический мега-диетолог, Я...Я....Я....Творог не кушайте! Примерно так это и было. Пожалуйста, сделай что-нибудь с диетологом :):):)
Vlad Myasnikov И курицу выплюнь!
ну это всё можно опустить, нравится человеку себя представлять, что щас. Крупицы интересной информации присутствуют уже хорошо
Выкинь его
вчера диетолога у Скоромного смотрел. Но там он был генетик. Рассказывал в том числе про Омега3 - "Мы с Мишей Гаманюком придумали как правильно принимать Омега3".
я диетолога просто перематываю, даже дослушать не смог в первом выпуске...
Сделать и выложить такое видео, это дорогого стоит! Столько полезной и честной информации, и все это абсолютно БЕСПЛАТНО !!!👏 Огромное спасибо Денису и его команде!👍 Это просто кладезь новых знаний 💪
*Рука лицо*
Если бы не Андрей, то видео было бы не 30 минут, а 15
Спасибо, Денис, за нормальное отношение к своему зрителю. Молодые ребята посмотрев тебя поймут насколько реально тяжело достигнуть достойной формы и с точки зрения физической, с точки зрения фармподдержки и с точки зрения организации жизни и режима спортсмена в целом. В отличии от недоделанных гуру фитнеса "натуралов" "одаренных от природы" и т.д. ты по пунктам, очень по взрослому и главное профессионально обозначает все реальные позиции давая возможность трезво оценить свои перспективы людям серьезно настроенным посвятить себя этому спорту и просто людям которые хотят себя поменять. Спасибо за честность и открытость, в твоих видео мотивации гараздо больше чем у всяких "бамбандировщиков" и "уничтожителей" вроде Войтенко и Столярова.
16:29 продолжение, не благодарите)
огромное спасибо
спасибо!)))
Красавчик Денис. Первый кто открыто говорит и показывает кухню изнутри.
Денис, я честно пытался послушать диетолога, но пришлось перемотать: человек хорошо научился говорить общими фразами и лозунгами, однако, доктор в предыдущем отрезке задал все-таки планку к аудитории.
Еще что не понравилось у диетолога - прыгающая громкость звука, частенько чрезмерно громко, можно же через компрессор или лимитер прогнать, чтобы выровнять немного?
а так, все как обычно 👍
Денис. Огромное спасибо. Я в восторге. Ушаков красава - все четко, с дозами , и что за чем. Диетолог - ниже среднего. Какие именно продукты оставили, какой их грамаж, какие и сколько приемов пищи ??? По твоим треням - вопросов вообще нету. СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
О только хотел ужинать, а тут крутейшее видео от Дениса! Ещё и длинное!) огонь, снимай почаще!
Не диетолог, а водопад. Одна вода, ничего конкретного, ничего полезного. Сокращайте его время в видео.
я уже сокращаю - перемоткой
Денис, успехов в подготовке! Страна верит в тебя!!! Выкладывай видео почаще!
Спасибо Денис, вот так и должен выглядишь здоровый, атлетичный спортсмен, без животов и перемассы, удачи тебе, будем болеть за тебя👍
Пересмотрел кооменты. ДЕНИС ИХ ЧИТАЕТ. Все про ушакова не лайкает, а с этим что-то реально надо делать. Потому что видео отличные, уровень съёмки на высоте. По фар е спец- просто умница, конкретно и по делу. Получается вся мегакрутая инфа портится впечатлением от диоюетолога. Денис, ролик крутой. Вы молодец
Диетолог прям шоумен))
Не, он волнуется на видео, но всячески пытается это скрыть. Выходит не очень.
БЦА восстанавливают силы? Рил? А 100 долларовыми купюрами можно топить печку, очень рациональный способ согреться зимой...
Учитывая то, что это аминокислоты, то в конце тренировки, когда вся глюкоза и жк сожжены они тоже идут в расход
Алиев Леон именно это и нужно,чтоб горели они а не мышцы
Скорее Трен и тестик силы восстанавливают ))
Денис, сделайте что нибудь с диетологом, может ему на курсы какие нибудь пойти?)) Ну чесслово, он утомляет водой)) Добрый дядька, но уж очень "не о том"))
в лайк его или в бм
При тяге одной рукой очень много нагрузки съедает боковые мышцы пресса, из за проворота, это даже на видео видно когда ты делаешь. Есть такой блогер-бодибилдер Александр Пасько, он на миографе показывал в каких упражнениях выше отдача мышцы, так вот тяги с одной рукой всегда размазывали нагрузку , а где двумя тянули всегда был импульс выше
Дэн, красава. Очень подробно и по фактам. Удачи в соревнованиях!
Ден, болею за тебя! Желаю успехов и спасибо за эти ролики!!!
Спасибо, Денис. Стало меньше обертки и больше лайва, видно, как растешь в плане работы на камеру. Приятно смотреть, а за инфу отдельный респект!
Офигенный видос, отличная идея пригласить Золоторева Андрея👍 я конечно не специалист мирового уровня, но по поводу выполнения упражнений и также может в этом и причина отстающих МГ: Денис у тебя прослеживается контроль негативной фазы только в разминочных подходах, а в рабочих подходах эксцентричной фазе ты в основном бросаешь веса
Че за образ за диетологом закрепился? Я его ваше первый раз вижу? Где он его закреплял то?
Все по полочкам как всегда 👍 извинятся не за что, ведь сам сказал что как только время появилось сразу и сделал ролик,спс тебе
Диетолог мне в этот раз понравился 👍. Информативно !!!
Денису респект 👍 видео информативное, Ушаков молодца кратко, чётко всё по делу, Золоторёв все уши "обоссал", по другому не назовёшь много воды вылил минимум полезной инфы. Денис!!! Успехов в предстоящих турнирах 👍👍👍.
Классный ролик. Интересный формат. Особенно побольше диетолога давайте.
I was training shoulders 2 time a week and it had progress, but heavy.
Then I began to train chest 2 time a week , but first heavy the second time light and it didn't progressed.
Then I began to train chest 1 time a week and it progressed. (heavy)
When you are doing with one arm you feel it good and also your amplitude is better.
When I train arms first time in a week it is hard but the second time is very light and it progressed. You can try this if you want.
GOOD LUCK
У меня с руками была такая же проблема, я решил ее статодинамикой, поэтому и у тебя с резиной лучше! Первая неделя 15 повторений с отдыхом 2 минуты, другая неделя 20-25 без натуживания и подчеркнуто медленная негативная фаза с отдыхом 1 минута! И будет тебе счастье!
Денис удачи! Снимай в том же духе!
Предлагаю номинировать Золотарёва на почётное звание «пиз**бол 2018», треть видео занимает,полезности от информации ноль,один словестный понос... + от видео к видео данный персонаж только и успевает «переобуваться» о своём мнении и высказываниях.... вангую,что в следующем видео,изучив актуальные исследования об инсулине и реакцию на него у здорового человека,он также быстро «переобуется». ИМХО
Максим Коробкин ххх
медицина и наука не стоят на месте, сегодня говорят одно, а завтра откроют другое. Так что тут нет однозначного ответа, соответственно все эти реакции будут фиксировать по анализам, и делать соответствующие корректировки.
Он пиарит себя. Что тут непонятного.
Уважаемый Денис! Когда делаем одной рукой тягу, основным преимуществом,по моему мнению, является сосредоточение внимания и более детальная проработка, за счет более сильного нейромышечного импульса(мощность), нежели бы он расходился на обе широчайшие.
Денис, спасибо за видео. Желаю успехов на соревнованиях, атлет!
Ура дождался👍😁
Денис, хотелось бы узнать по подробнее, каким образом происходит само питание, каждый день низкоуглеводка и белок, или углеводные качели ( пару дней на белке, и в один загрузочный прием пищи и так по кругу), просто в видео было сказано о продуктах питания, но не было приведено схемы
в видео говорилось о постоянном уровне инсулина. Я не знаток, но мне кажется, что с качелями и инсулин будет колебаться
Красава Денис, грудные шикарные, мы в тебя верим. Насчёт твоего бренда, если честно то выглядит не совсем плохо но и не очень хорошо... Я живу в Лондоне и тут есть куча всяких спортивных брендов которые как бы копируют крупные бренды и отлично продаются. Попробуй в новых моделях взять пример с таких фирм как Gymshark и тп, я не говорю копировать но попробовать вдохновиться и я уверен что твой бренд станет намного успешнее. Удачи
В очередной раз убедился главное лить в уши побольше,все эти диетологи это звиздец
Хотелось бы узнать роль примоболана в этом курсе. Для чего он был включён? Есть сведения, что он ослабляет тренболоновую агрессию?
Так же, Бурмистров упоминал как-то о том, что прима вроде как "даёт хорошее настроение"? Это соответствует действительности?
И как Денис переносит такую жесть, как трен энантат? Почему не ацетат? Какие побочки, дискомфорт ощущается?
Хочется больше информации от диетолога за меньшее время. Все остальное понравилось. Спасибо.
Спасибо за видео! Денису удачи, Луценко - привет)))
Как всегда всё на высоте и съёмка и горы полезной информации,просто супееер👍
*Отличная форма Денис! V- Образная форма, широчайшие просто огонь! Выглядишь как классик физик)*
Топ контент, Денис) ничего не перематывал, смотрел все целиком)
Денис, объясните , как питаться в промежутках между турнирами ? Пить воду , не пить воду, что кушать и так далее. Вообщем какие действия производить когда после соревнований есть небольшой промежуток времени до следующих соревнований?
Золотарёва интересно слушать!!!Жестикуляция и мимика на уровне😄
Красавчик ! Удачи в дальнейшем !))
Напишу коммент, чисто чтоб Денису помог в раскрутке видео)
Денис молодец! Спасибо за твой труд! Продолжай в том же духе!
Денис, привет. Ты ведёшь очень активный образ жизни и прекрасно понимаешь ценность времени...часто бывает, что каждая минута на вес золота. Для деятельных людей очень важно максимально эффективно использовать своё время, поэтому прошу: УБЕРИ "ВОДУ" ИЗ ВИДЕО!
Конкретно: представление экспертов (мы все уже поняли кто они, какие спецы и почему ты их выбрал, нет смысла в каждом видео повторять их образование и заслуги) Дальше... их рекомендации... по Борису вопросов нет, всё чётко, быстро и понятно (какие препараты, когда, сколько, зачем, их и связки и всё-идеально!) но Андрей очень много времени "заливает водой" (в этом ролике он начал в 7мин. и до 12 просто вода, о том что организмы разные, давайте не будем спорить и бла, бла, бла, при этом, когда дело коснулось самого рациона инфа очень скудная, например: морепродукты... а какие? сёмга, лосось, креветки? что именно-то? не сказал. ) пусть берёт пример с Бориса! Ест то и то в таком кол-ве, тогда и тогда, а вот это он не ест и коротко почему. Если он так хочет разжёвывать каждый пункт, пусть на своём канали пишет пояснительные видео к твоим рекомендациям и там их обсуждает. Пожалуйста экономте время ваших зрителей.
В остальном всё идеально, огромное вам спасибо! У меня никогда не было кумиров, но похоже, что ты им становишься) очень классно и быстро прогрессурешь причём сразу во многих областях жизни) да прибудет с тобой сила и здоровье!)
MYASNOFF спасибо. Учтем ваше пожелание!
*Тут я забил место на те права, что Денис сделает влог из Японии и Бухареста. Контракт на выпуск контента подписан. Стороны согласны(без участия второй стороны, но это мелочи). Выполнение условий в обязательном порядке!* 👍
Здравствуйте, уважаемый Денис! У меня хорошо руки подросли с упражнений из такого спорта, как армрестлинг. Упражнения очень специфические и техника интересная, но продуктивно сказались на мне. Так что Вам рекомендую.
Мне удобнее тянуть одной рукой и все просто из-за удобства , больше вес можно взять !
Спасибо , классный ролик !
Дэн, красава)) Продолжай в том же духе))Как всегда, очень интересно)
Ден ты красавец!!!!! Спасибо за подробный рассказ, удачи тебе!!!!
А где твой тренер Денис Капустин?
LaFlame ну тут как говорится: Не ссы Капустин, выебим отпустим.
@@vesheslavrn5233 сука, орнул дико
бля отмочил))))))))))))))))))))))))
Как обычно, ставлю лайк, потом смотрю!)))
Денис удачи в подготовке! Топим за тебя!!!
Расскажи о своей пищевой корзине, хотя бы просто список продуктов, без развесовки и способа приготовления.
По фарме, конечно, очень интересно, но тут все сугубо лично. Тут главный вопрос даже ни что использовать, а где найти нормального врача, который реально сможет расписать? А не то что в большинстве случаев, когда приходишь а тебе говорят: "У вас щитовидка увеличена. Протеины принимаете?... Ну тогда все понятно. "
Так и хочется сказать, ну так объясни, мне нифига не понятно!)))
Но похоже, что все толковые врачи уехали в LA.
Отличный ролик👍Но согласен с другими ораторами про диетолога! Я тоже не смог досмотреть, перемотал😁 Форма отличная Денис👍 Ваобще, глядя на тебя, всегда ловлю себя на мысли, что хочется перейдти на "темную сторону" 😁Возможно и перешол бы, но глупо в моем возрасте. Да, купил тут у тебя майку для тренировок 😉Материал, принт, все 👍👍👍 Удачи на соревнованиях, в бизнесе. Ну и семье счастья!
Спасибо за видео! Удачи!
Смысл с этой инфы диетолог? Ясен пень органик фуд и все фреш. Нет молочки. А воды скока жевал. Про бжу калории и манипуляции не слова. Все итак знают что индейка с частного огорода будет лучше мороженной курицы с супермаркета
Благодарю вас за ценную информацию👍💪✌👏😎
Денису не зазорно сказать что не знаю как банки пробить а ведь и на сорев за границей выступает и с профессором общался, корона не давит как у некоторых, молодец!
Когда двумя руками делаешь упражнение, сильная рука забирает на себя часть нагрузки у слабой, а по отдельности такого происходить не может и тем самым мы более менее выравниваем разность между, например левой и правой широчайшей спины.
Насчёт роста рук, попробуйте немного сменить темп выполнения упражнения,сделать движение более подконтрольное и акцентироваться на растяжении и сокращении, мне помогло добавить в тех же не желающих расти руках
Денис Вы молодец , всегда с интересом смотрю Ваши видео и черпаю для себя информации, сам мечтаю по бывать на сцене...
Не так много времени на просмотр видео есть, но твои видео жду с нетерпением)Так же интересно смотреть путь в про у Мокшина)💪🏻
Все получится, в конце подготовке у тебя всегда нереальная форма 💪🏻👋🏻
Денис респект за честность! По дозировкам и препам всё вроде понятно, но не увидел ингибиторов арамотазы, как без них, теста вроде много,эстрадиол что не в небесах?
Как всегда круто!!!
Многие знатоки в коментах Андрея не любят и думают про его компетентностью . Но , Андрей очень грамотный специалист и человек который близко к медицине поймёт из всей воды , то , что нужно для зрителя ☺️
Видел отрывок одного семинара, где данный «специалист» высказал что острый бронхит и бронхиальная астма одно и тоже, думаю объяснять дальше не стоит...
Ну учитывая, что подготовка форсированная, можно вполне ее так назвать, то диетолог все правильно говорит. Убрал все риски... поочередные тяги можно обосновать лишь большей концентрацией на мышечном сокращении) типа так концентрируешься лишь на одной стороне, что чуть проще должно быть) хороший выпуск👍🏻
красава, удачи! смотри там, аккуратно все делай!)
А почему остальных блоггеров за такую информацию банили, а Дениса нет?
Тоже хотел написать
Денис чемпион, семейный человек, и он дает информацию все таки по другому, с профессиональных высот, а не как пацан. Хотя и его могут забанить, чую. Согласись, есть разница, когда информацию по лекарствам дает врач, профессионально, а не какойто хй с горы. Здесь тоже самое.
Karpeev73 а причем тут ваше Денис то, это какие то врачи говорят, он ваше не пределах
Друзья,помогите объяснить один момент.
Почему западные атлеты в интервью во время подготовки выглядят более бодрыми,весёлыми,позитивными,да ещё и заряжают энергией,произнося мотивационные речи.А наши наоборот измученные,уставшие,и говорят о том,как им тяжело.
При этом качество у них чаще всего несравнимо выше,чем у наших!Почему так?
Денису побед!!!
Хороший видос, правдивый)
Продолжай в том же духе!)
Да, диетолог не рассказал бжу, и что используете как источник углеводов, очень интересно было
Офигенный формат видосов! Все критики диетолога хоть бы что хорошего про остальной видос сказали, только кукурекают Диетолог Ко Ко Ко ко ко XD
ооо новое видео у Дениса,интересно наблюдать за твоим развитием!)Взорви в этом году!)
Спасибо за мотивацию! Пойду потренируюсь. Где там мои шприцы?
Денис, попробуй ради эксперимента после своих соревнований такую тренировку на бицепс:
- Подъем прямой штанги стоя на бицепс (2 подхода разминки, 5 подходов на 8-10 повторений)
- Подъем гантелей на бицепс молотком попеременно (1 разминка, 3 основных на 8-12 повторений)
- Упражнение на бицепс на скамье Ларри Скота. Штанга прямая, 2 разминки. 5 подходов по 8-10 повторений, в отказ. Скамья должна быть по феншую с большим наклоном, не тренажёр.
Тренировка должна быть интенсивной, лучше с напарником чтобы последние 1-2 повтора он слегка помогал.
На последующую неделю первое упражнение меняется на подъем гантелей на бицепс стоя, одновременно. Потом идёт скамья Скота, потом подъем молотком.
Всех благ!
Хочу поделиться своим методом работы с отстающей мышечной группой. Метод не новый, но почему-то мало кто его использует. Мне нравится и на мне работает. Если взять в пример тот же бицепс, то логика такая: Прокачать его в неделю 3 раза после больших мышечных групп - 2 раза в силовом, один раз в памповом режиме, а потом неделю его вообще не трогать, чтобы хорошенько отдохнул восстановился и подрос). Пробуйте..:)
Крутой проект!
лайк за честность мужик!
Денис, хотелось бы по подробнее узнать рацион, бжу и калорийность(надеялся услышать это от диетолога), а также, время под нагрузкой, время отдыха, количество подходов и т.д. будет здорово, если ты уделиш этому несколько минут в своем видео. Спасибо за такие видосы!
Отличный выпуск! Спасибо!
Убрал подтягивания, тягу штанги в наклоне,упражнения за которые больше всего претензий было)))И Дениса Капустина тоже убрал,чтобы не мешал...Ну,на всякий случай!)))
Крылья просто огонь, видна разница🔥
Лейкоцит!!! Плз, попроси доктора диетолога по-короче видос снимать, больше конкретики... ( перематывал). А по поводу отстающий группы- у меня схожая генетика, отлично растут грудные, плечи, трапы, а ноги вообще стоит только рядом со штангой встать. А вот руки, ни как не хотят! Точнее трицуха! Стала качать ее раз в две недели, и пошел прогресс !!! Ну и разница еще что я нищий,и из фармы могу позволить только 500енки, и 40мг турика)))
Очень вовремя, как раз на сушке, первая подготовка к соревнованиям. Единственное, хотелось бы больше конкретики по БЖУ, сколько чего в граммах и как будете уменьшать калории приближаясь к соревнованиям. А в общем все очень круто, спасибо!) увидимся на Санье😉
для рук круто суперсет работает,трицепс-бицепс,очень хорошее упражнение на бицепс-сгибание ручек,стоя в кроссовере)а вообще вам можно сделать тренировку с тем кто хорошо спрогресировал в руках из известных спортсменов)
Денис, а что по прессу? Помню твой первый выпуск на Yougifted, пресс был очень хороший (это была просто огромная мотивация для меня!!!), а сейчас походу ты очень мало времени уделяешь прессу и тебя он явно подводит на соревнованиях......понимаю что есть генетическая составляющия, но если не работать над чем то, то прогресса и не будет. По рукам давно заметил, такое впечатление что делаешь на "отебись", чисто помахать руками и базуки должны вырости....а так УСПЕХОВ ТЕБЕ!
Добрый день.
Аторвостатин применяется во время каждого приема пищи? Если да, то сколько приемов пищи в день или какая итоговая дозировка в течение дня?
Спасибо
Просто коммент, чтобы поднимать Дена в топах.
По одной руке когда тянешь можно больше вес взять, так же бицуху по 1 руке качаю больше силовых чем 2 сразу
За честность лайк.
денис у тебя всегда были информативные ролики.сделай видео о том какие ты упражнения используешь на пресс и мышцы кора.
как задержка жидкости препятствует" сжиганию жира"?