А диетологу респект!Услышал критику,и адекватно отреагировал. Другой бы в залупу полез,или обиделся. А он чётко и культурно поменял формат,и грамотно,коротко разложил всё по полочкам.Это говорит о том,что человек очень хорошо знает,что делает. Профессионально!
Денис я не верил, но ты все таки читаешь наши комментарии)) Критика в адрес Андрея была обоснована. Не может столько людей ошибаться. И то что он сегодня был другим - тоже правда. Передай ему пожалуйста - пусть так и будет далее. Сегодня не было упражнений, но ты на кухне смотришься не менее здорово)) Смотрю на тебя на кухне и узнаю себя - шуршу так же. Но если дома нет никого можно еще рок врубить - тогда еда готовится быстрее)) Удачи! Реально лучший выпуск!
Нет конечно. Он поступает мудро - не показывает ребенка открыто. Это явно не ко времени. А Ксюха сама не хочет в кадр))) более того в этом же видео я видел на кухне детские бутылочки для кормления. Так что все в порядке.
Информативно, интересно, ничего лишнего. Выпуск действительно удался. Даже отсутствие тренировки и включение кулинарной пятиминутки только в плюс. Ну чего мы не видели в этом тренинге с железом, а вот посмотреть на приготовление пищи всегда приятно и полезно. Спасибо за такой выпуск! Так держать.
Денис, отличное видео! Крайне информативно. В русскоязычном сегменте ютуба нет, на мой взгляд, ничего даже и близко похожего на данную серию роликов! Смотреть очень интересно, видео пролетает быстро. Удачи в начинаниях и большое спасибо!
Денис, пусть дорога к мечте будет пройдена легко! Пусть всё задуманное,воплотиться в самом лучшем виде! Удачи и успеха тебе,брат,в спорте, в жизни, и во всех твоих начинаниях! Ты лучший!!
СПАСИБО ДЕНИС!!! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ СПОРТСМЕНОВ И ЛЮДЕЙ!!! ВСЕ КАК ЕСТЬ АДЕКВАТНО И ПОДРОБНО!!! МОЛОДЦЫ!!! УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ!!!
Денис, удачи в подготовке! Спасибо за мотивацию! Очень интересный и познавательный ролик получился! Отдельный респект Золотареву Андрею! Все разъяснил досконально, что для чего и от чего!!! А то, что кому-то кажется много воды в его словах, сходите к нему на семинар. У него реальный талант - объяснить доходчиво русским языком то, что написано в справочниках и при этом не усыпить половину аудитории)))
Спасибо, Денису за то что делает видео, несмотря на то что семья и работа забирает много времени (поздравляю с пополнением в семье)! Денис Капустин как всегда лаконичен и по делу! Есть несколько субъективных замечаний по видео: 1) добавка Аспаркам - биодоступность препарата крайне не велика 20-30%. Почему не заменить на цитратную форму, той же компании NOW? 2) элеутерококк - почему именно он DOC?! Опять же есть более эффективные аналоги. 3) янтарная кислота и липолиевая - недорого и оправданно 👍 Но зачем дублировать янтарная и тут же цитофлавил (в составе та же янтарка, как один из основных компонентов)? 4) глюкофаж лонг - Денис, DOC что за пропаганда препарата?! Это всё же не БАД, а лекарственное средство, тем более дозировка 2,250 в сутки? Говоря что вы добились таких результатов благодаря этому «чудо» препарату Вы провоцируете зрителей ставить эксперименты на себе. Есть ряд исследований, показывающих неоднозначность данного препарата (постараюсь найти и оставить ссылку на исследования). Вопрос как стыкуется употребление глюкофаж лонг и ГР? Это скорее вопрос к Борису? Ещё раз спасибо за то что вы делаете для зрителей!
Денис ,очень нравятся Ваши ролики ! С 2014 года я не находил кто может еще более доходчиво объяснять моменты подготовки,сегодня моя девушка выиграла Чемпионат мира в Польше по бодифитнесу ! Считаю это и Вашей заслугой тоже! Недавно пересмотрел ролик с того же 2014 года ,Вашу подготовку в классики открыл для себя много новой информации ,по тем же самым жирозжигателям !)Лучший ....хоть и спина залитая на прошлых соревнованиях)))
как человеку, который не умеет готовить, видео было пожалуй самым полезным из всего что есть на ютубе) хотелось бы побольше вариаций питания с приготовлением
Андрей Золоторёв очень хорошо над собой поработал 👍 коротко, чётко, информативно респект ему . Денис готовить еду в любых полиэтиленовых пакетах удобно но совсем не полезно, чтобы не писали производители на этикетках. Производство полиэтилена особо вредное, все пакеты только для холодных продуктов при нагреве все вредные вещества оседают на еде, яркий пример вода в бутылках для кулеров если долго стоит особенно на прямых солнечных лучах вкус у воды отвратный. Работал 8 лет на заводе по производству полиэтилена, пищевого пластика и полистирола!
Я , конечно, диванный эксперт, но здесь есть несостыковки логические. ПРуфа на вредность нет. А пример с бутылками воды может влиять всего лишь на органолептические качества воды, т.е. на вкус, но не на качество. К тому же любую воду нельзя хранить на солнце в ЛЮБОЙ закрытой таре. Поэтому, возможно, вы всего лишь создаете рекурсию мнений интернета по поводу вредности чего-либо. Возможно, я не прав. но чаще пруфов я не вижу от подобного. Удачи! )
@@ispodtishka Посмотрите маркировку на пластиковых изделиях и почитайте в интернете про них, думаю много нового узнаете. Про вредность полиэтилена и пластика при нагреве знаю точно после работы на этом производстве.
Золоторёв красавчик! Андрей если можно описывайте более подробно действия препаратов, то есть для чего нужен конкретный препарат и почему в данное время. Спасибо.
Лук репчатый)))) Ещё понравилось «овсянка 50 грамм (насыпал 60)». Стоят рядом весы, а все равно все на глаз сыпет. Одно слово - подготовка полным ходом идёт! Зачем планы пишут тогда люди , чтобы Денис их не соблюдал? Подход крайне профессиональный, однозначно лайк !
Денис крутое видео, спасибо тебе. Попроси Андрея рассказать почему он советует не есть углеводы до 10:00? И как собственно завтрать есть у меня тренировка в 8 часов утра?
Спасибо Денис, чувствуется преподносит профессионал! Здесь интересное для себя найдёт каждый и профи и как я любитель.Твоя кухня это вообще отдельная тема👍,в последующих роликах выкладывай обязательно эту рубрику.Зашел на Animal King интересная коллекция ,но кофты ,в которой ты, не нашел.
Дурачки, которые пишут про красные плохие анализы и что врач Дениса гробит. Вы не забывайте, что нормы в этих анализах даны для обычного человека. А Ден готовится на фарме в ПРО дивизион! Але, о чем вы??
Денис ты всегда говорил ,что у тебя очень сильно отстающая группа мышц были руки,а именно бицепс и это было заметно очень на массивном теле,но сейчас у тебя реально стали руки гаубицы мощные и красивые как у настоящего про атлета ,я не знаю что ты стал новое использовать из аас или сменил программу на руки,но это вещь определено работает. Особенно 15:27 моменте хорошо видны результаты работы) так что топи Денис удачи тебе,ты надежда российского бб (;
Денис... надо было сказать что Глюкофаж работает только если : необходим постоянный контроль над уровнем сахара в крови; и важно, чтобы изначально с печенью и почками не было проблем. И надо бы использовать глюкометр, у обычных людей нет же диабета, то есть может быть гипергликемия ну и еще с форума: Было бы преступно с моей стороны не упомянуть о самом страшном побочном явлении - лактоацидозе. Лактоацидоз - состояние, когда в крови содержится избыточное количество молочной кислоты. Состояние требует немедленной госпитализации, промедление угрожает смертельным исходом. Происходит это из-за ингибирования метформином процесса неоглюкогенеза, одним из субстратов для которого является молочная кислота (лактат). У здоровых людей некоторый избыток лактата метаболизируется почками, и серьезной опасности это не представляет, почечная же недостаточность является абсолютным противопоказанием для приема препарата! Также в списке противопоказаний - сердечная, печеночная и легочная недостаточность. Абсолютно недопустимо употребление алкоголя, существенно повышающего риск лактоацидоза!
Ден спасибо за видос! Маленькая просьба в описании видео можно ли будет в будущих видео прописывать рекомендации от специалистов, что бы можно было себе скопировать (таблетки, питание и тд)? По твоей программе приближенно стараюсь заниматься! Спс
Денис сделай ролик о приеме добавок как в прошлых видео на подготовке какая омега и тд ! Остались ли предыдущее добавки Л-тирозин, во сколько тренировка тренировка и тд
Бомбезный выпуск, в общем как обычно ))) Единственное ,если возможно , пусть диетолог озвучит причины ,по которым границы углеводов с 10 утра до 18 вечера
Спасибо за видео. Не совсем понял трюк с использованием растительного молока, а затем добавлением сливочного масла. В последнем же содержатся и растительный белок, и лактоза. Или речь идет о минимизации?
Привет, Денис, ты говорил, что уходишь в 6-40 утра на работу. Что сейчас является твоей работой? И насколько важен режим дня на твоей подготовке? Во сколько ложишься спать?
Денис, может ли твой тренер - Денис Капустин объяснить. Почему сначала идёт работа мышцы на выносливость около 16 повторений, а затем идут более силовые подходы (как я понимаю 16п-вес меньше , чем 10,8,6 повторений) или же на оборот сначала - якобы памп, затем работа более серьезная. С чем это все связано? Всегда было интересно, почему такая манипуляция с повторениями
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
А диетологу респект!Услышал критику,и адекватно отреагировал.
Другой бы в залупу полез,или обиделся.
А он чётко и культурно поменял формат,и грамотно,коротко разложил всё по полочкам.Это говорит о том,что человек очень хорошо знает,что делает.
Профессионально!
Золотарев исправился. Молодец, доходчиво.
Диетолог прям удивил)) загрузил инфой для размышления!) Лучший выпуск, ну в еде ничего нового, просто по сути быстро и наверное вкусно). Удачи Дэн!
Денис я не верил, но ты все таки читаешь наши комментарии)) Критика в адрес Андрея была обоснована. Не может столько людей ошибаться. И то что он сегодня был другим - тоже правда. Передай ему пожалуйста - пусть так и будет далее. Сегодня не было упражнений, но ты на кухне смотришься не менее здорово)) Смотрю на тебя на кухне и узнаю себя - шуршу так же. Но если дома нет никого можно еще рок врубить - тогда еда готовится быстрее)) Удачи! Реально лучший выпуск!
Денис развелся?
Нет конечно. Он поступает мудро - не показывает ребенка открыто. Это явно не ко времени. А Ксюха сама не хочет в кадр))) более того в этом же видео я видел на кухне детские бутылочки для кормления. Так что все в порядке.
@@serhiiplys4588 я даже не знал, что у него ребенок родился.
в этом видео Андрея было действительно интересно слушать
спасибо за краткость товарищу с ОN!так намного лучше
Очень полезная информация , Успехов Вам Денис к достижению своей Мечте 💪💪💪👍
Информативно, интересно, ничего лишнего. Выпуск действительно удался. Даже отсутствие тренировки и включение кулинарной пятиминутки только в плюс. Ну чего мы не видели в этом тренинге с железом, а вот посмотреть на приготовление пищи всегда приятно и полезно. Спасибо за такой выпуск! Так держать.
Денис, а где Дразнин? Почему ты перестал с ним работать?
Денис, отличное видео! Крайне информативно. В русскоязычном сегменте ютуба нет, на мой взгляд, ничего даже и близко похожего на данную серию роликов! Смотреть очень интересно, видео пролетает быстро.
Удачи в начинаниях и большое спасибо!
Денис, пусть дорога к мечте будет пройдена легко! Пусть всё задуманное,воплотиться в самом лучшем виде! Удачи и успеха тебе,брат,в спорте, в жизни, и во всех твоих начинаниях! Ты лучший!!
Вот отличный выпуск
много полезной информации
Больше таких выпусков
Денис дай бог здоровья тебе и твоей семье) спасибо тебе, ты меня очень мотивируешь! Береги себя)
Хороший выпуск получился. Успехов. Болеем за тебя.
Жду продолжения, спасибо за видео!
Спасибо за выпуск! Андрей молодец, адэкватно воспринял критику и вот он результат, так держать. Успехов Денис! Ждём продолжения.
Огромное спасибо, единственный атлет, который так тщательно обо всём говорит, узнал много полезного)
СПАСИБО ДЕНИС!!! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ СПОРТСМЕНОВ И ЛЮДЕЙ!!! ВСЕ КАК ЕСТЬ АДЕКВАТНО И ПОДРОБНО!!! МОЛОДЦЫ!!! УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ!!!
Денис, удачи в подготовке! Спасибо за мотивацию!
Очень интересный и познавательный ролик получился!
Отдельный респект Золотареву Андрею! Все разъяснил досконально, что для чего и от чего!!! А то, что кому-то кажется много воды в его словах, сходите к нему на семинар. У него реальный талант - объяснить доходчиво русским языком то, что написано в справочниках и при этом не усыпить половину аудитории)))
Ну Ден видео с каждым разом все интересней и позновательней, особенно когда тебя окружают такие специалисты! Удачного старта!
Все отлично, есть, что перенять. Спасибо, успехов во всем!
спасибо что находите время для этих видео. Удачной подготовки к серии про турниров!
Спасибо, Денису за то что делает видео, несмотря на то что семья и работа забирает много времени (поздравляю с пополнением в семье)!
Денис Капустин как всегда лаконичен и по делу!
Есть несколько субъективных замечаний по видео:
1) добавка Аспаркам - биодоступность препарата крайне не велика 20-30%. Почему не заменить на цитратную форму, той же компании NOW?
2) элеутерококк - почему именно он DOC?! Опять же есть более эффективные аналоги.
3) янтарная кислота и липолиевая - недорого и оправданно 👍 Но зачем дублировать янтарная и тут же цитофлавил (в составе та же янтарка, как один из основных компонентов)?
4) глюкофаж лонг - Денис, DOC что за пропаганда препарата?! Это всё же не БАД, а лекарственное средство, тем более дозировка 2,250 в сутки? Говоря что вы добились таких результатов благодаря этому «чудо» препарату Вы провоцируете зрителей ставить эксперименты на себе. Есть ряд исследований, показывающих неоднозначность данного препарата (постараюсь найти и оставить ссылку на исследования). Вопрос как стыкуется употребление глюкофаж лонг и ГР? Это скорее вопрос к Борису?
Ещё раз спасибо за то что вы делаете для зрителей!
Денис, огромное спасибо за выпуск! Андрей действительно большой молодец, исправился и его было очень интересно слушать! Молодцы!
Денис ,очень нравятся Ваши ролики ! С 2014 года я не находил кто может еще более доходчиво объяснять моменты подготовки,сегодня моя девушка выиграла Чемпионат мира в Польше по бодифитнесу !
Считаю это и Вашей заслугой тоже!
Недавно пересмотрел ролик с того же 2014 года ,Вашу подготовку в классики открыл для себя много новой информации ,по тем же самым жирозжигателям !)Лучший ....хоть и спина залитая на прошлых соревнованиях)))
ВСЕ по полочкам разложили,Спасибо!!!!Денис молодец!!!
Просто информативно без понтов!!! Лайк однозначно инфа золото!!!
Спасибо за очередную порцию полезной информации, удачи в подготовке, Денис!
Очень понравились таблицы с тренировками и так же с препаратами, такого не хватало). Это прям очень полезная инфа, лайк 👍🏻
Смотрю на Дениса и понимаю как ему сейчас тяжело) внешний вид все выдает) Мы с тобой, желаю тебе добиться своей мечты!!!
как человеку, который не умеет готовить, видео было пожалуй самым полезным из всего что есть на ютубе) хотелось бы побольше вариаций питания с приготовлением
Денис ,удачи в бизнесе, в соревнованиях и спасибо.
Андрей очень интересно и грамотно рассказывает, не ограничивайте его!
Диетолог красавчик!!!!сейчас всё было на много лучше. Всё по полочкам, всё по делу!
Андрей, низкий вам поклон! сами знаете за что) теперь я и Вас полюбил =) видео супер, с нетерпением ждём следующие выпуски.
Прошлую серию Зооотарева пришлось на перемотке смотреть. 😁 В этот раз прям удивил!!!
Денис, смотрю тебя, и болею естественно)) уже давно. Давай Денис! Только вперед! Удачи тебе!
сейчас Золотарев полностью реабилитировался . Профи
Ден,видно ,что очень много труда вкладываешь,огромное спасибо тебе🙏🙏🙏,видео как всегда огонь
Очень информативно и без понтов, легко смотрится. Топ контент!
Выпуск Агонь! Максимум годной информации! Так держать!
Ну Док Диетолог, молодец. От души ) Команда Дениса так держать!
Денис зачем самому готовить? а как же доставка здорового питания level kitchen от Д.Г.
это для ленивых
@@Ahmed.ibn.Mahmud он как раз из таких
Здоровое питание а не соревновательное,ты хоть башкой подумай в чем тут разница,и как сделать форму с 5%
Информативно, интересно и со смыслом. Ставлю лайк. Денис, желаю легкой подготовки и побед на Pro турнирах.
Золотареву привет! Перестроился быстро! Пошла полезная инфа от него. Денис, болеем за тебя, удачи!
Андрей Золоторёв очень хорошо над собой поработал 👍 коротко, чётко, информативно респект ему . Денис готовить еду в любых полиэтиленовых пакетах удобно но совсем не полезно, чтобы не писали производители на этикетках. Производство полиэтилена особо вредное, все пакеты только для холодных продуктов при нагреве все вредные вещества оседают на еде, яркий пример вода в бутылках для кулеров если долго стоит особенно на прямых солнечных лучах вкус у воды отвратный. Работал 8 лет на заводе по производству полиэтилена, пищевого пластика и полистирола!
Я , конечно, диванный эксперт, но здесь есть несостыковки логические. ПРуфа на вредность нет. А пример с бутылками воды может влиять всего лишь на органолептические качества воды, т.е. на вкус, но не на качество. К тому же любую воду нельзя хранить на солнце в ЛЮБОЙ закрытой таре. Поэтому, возможно, вы всего лишь создаете рекурсию мнений интернета по поводу вредности чего-либо.
Возможно, я не прав. но чаще пруфов я не вижу от подобного. Удачи! )
@@ispodtishka Посмотрите маркировку на пластиковых изделиях и почитайте в интернете про них, думаю много нового узнаете. Про вредность полиэтилена и пластика при нагреве знаю точно после работы на этом производстве.
Респект Денис за такие видео, мне как соревнующемуся спортсмену очень полезно
К Денису Капустину нет вопросов просто респект
Диетолог красава, вот щас всё по делу, спокойно, четко. Респект.
Сегодня врача приятно послушать и мотать не пришлось:) Спасибо за обратную связь со своими подписчиками, удачи и терпения!
Денис , спасибо за полезную информацию , вот реально всё доходчиво и по полочкам .Удачи тебе !
Золоторёв красавчик!
Андрей если можно описывайте более подробно действия препаратов, то есть для чего нужен конкретный препарат и почему в данное время.
Спасибо.
Все очень круто доходчиво по делу большой респект!,!!!
Лук репчатый))))
Ещё понравилось «овсянка 50 грамм (насыпал 60)». Стоят рядом весы, а все равно все на глаз сыпет. Одно слово - подготовка полным ходом идёт! Зачем планы пишут тогда люди , чтобы Денис их не соблюдал?
Подход крайне профессиональный, однозначно лайк !
очень крутые видео у тебя, полезные и интересные одновременно)
Видео супер, спасибо за информацию и мотивацию!
Денис крутое видео, спасибо тебе. Попроси Андрея рассказать почему он советует не есть углеводы до 10:00? И как собственно завтрать есть у меня тренировка в 8 часов утра?
Лайк, если будешь поддерживать Дениса!
Утро до еды:
- Ацетил L-карнитин - 2500 мг
- BCAA 2:1:1 - 5 г
- Аспаркам - 1 таб.
- Элеутерококк П - 2 драже
Утро после еды:
- Янтарная кислота - 2 таб.
- Липоевая кислота - 2 таб.
- Цитофлавин - 2 драже
- Магний-B6 - 3 драже
- Глюкофаж лонг- 750 мг * 1 таб.
День до еды:
- Янтарная кислота - 1 таб.
- Липоевая кислота - 1 таб.
День после еды:
- Омега-3 (1000 мг) - 5 капсул
- Витамин D - 5000 ед.
- Витамин E - 400 ед.
17:00-18:00:
- Коэнзим Q10 - 100 мг
Вечер до еды:
- Аспаркам - 1 таб.
- L-триптофан - 500 мг
Вечер после еды:
- L-карнитин - 2500 мг
- Глюкофаж лонг - 750 мг * 2 таб.
Отличное видео позитив и конкретика! Спасибо за видео
Вот наверно один из лучших роликов, все по делу
Отличное видео ! Много полезной информации прям почерпнул!
Денис молодец очень интересный контент!
Молодец, правда , не терять мотивацию при таком размытом судействе тяжело , но а как по-другому, так что удачи!
Как же я ждал нового выпуска
Спасибо Денис, чувствуется преподносит профессионал! Здесь интересное для себя найдёт каждый и профи и как я любитель.Твоя кухня это вообще отдельная тема👍,в последующих роликах выкладывай обязательно эту рубрику.Зашел на Animal King интересная коллекция ,но кофты ,в которой ты, не нашел.
Хороший выпуск
Ден, красавчик! Успехов тебе!
Дурачки, которые пишут про красные плохие анализы и что врач Дениса гробит. Вы не забывайте, что нормы в этих анализах даны для обычного человека. А Ден готовится на фарме в ПРО дивизион! Але, о чем вы??
Отличное видео!Было интересно смотреть 👍
Молодец Денис кака всегда отличный рецепт Я очень уважаю тебя
Красивое видео . Спасибо всем
Супер выпуск👍
Золотарев Молодец. Быстро поправился. Спесь ушла. Все конкретно, по делу. Классный ролик.
Денис ты всегда говорил ,что у тебя очень сильно отстающая группа мышц были руки,а именно бицепс и это было заметно очень на массивном теле,но сейчас у тебя реально стали руки гаубицы мощные и красивые как у настоящего про атлета ,я не знаю что ты стал новое использовать из аас или сменил программу на руки,но это вещь определено работает. Особенно 15:27 моменте хорошо видны результаты работы) так что топи Денис удачи тебе,ты надежда российского бб (;
Спасибо за Ваш труд, УДАЧИ!!!!!!!!!!!
Денис , обратись к Мишиной Валентине, даст тебе дельных советов.💪
Денис... надо было сказать что Глюкофаж работает только если :
необходим постоянный контроль над уровнем сахара в крови;
и важно, чтобы изначально с печенью и почками не было проблем. И надо бы использовать глюкометр, у обычных людей нет же диабета, то есть может быть гипергликемия
ну и еще с форума:
Было бы преступно с моей стороны не упомянуть о самом страшном побочном явлении - лактоацидозе. Лактоацидоз - состояние, когда в крови содержится избыточное количество молочной кислоты. Состояние требует немедленной госпитализации, промедление угрожает смертельным исходом. Происходит это из-за ингибирования метформином процесса неоглюкогенеза, одним из субстратов для которого является молочная кислота (лактат). У здоровых людей некоторый избыток лактата метаболизируется почками, и серьезной опасности это не представляет, почечная же недостаточность является абсолютным противопоказанием для приема препарата! Также в списке противопоказаний - сердечная, печеночная и легочная недостаточность. Абсолютно недопустимо употребление алкоголя, существенно повышающего риск лактоацидоза!
Спасибо за ролик! Сейчас посмотрим 😊
Ещё охото увидеть,составление бжу ,процентов,и самого меню на неделю
Диетологу 100% плюс.
Футболки симпатичные, рисунок (черепок) уж очень похож на пиратскую станцию и цвет Петербурга. В зиму надо входить в ярком цвете.
Ден спасибо за видос! Маленькая просьба в описании видео можно ли будет в будущих видео прописывать рекомендации от специалистов, что бы можно было себе скопировать (таблетки, питание и тд)? По твоей программе приближенно стараюсь заниматься! Спс
Денис, а в сливочном масле 22:15 какие полезные жиры содержится. Омега 3 есть или другие?
Диетолог красава , разложил как надо ... выпуск огонь , пойдём сыр в овсянке топить .
Денис сделай ролик о приеме добавок как в прошлых видео на подготовке какая омега и тд ! Остались ли предыдущее добавки Л-тирозин, во сколько тренировка тренировка и тд
Бомбезный выпуск, в общем как обычно )))
Единственное ,если возможно , пусть диетолог озвучит причины ,по которым границы углеводов с 10 утра до 18 вечера
Золотарев молодец! 👍🏻
Денис,вопрос по Магний В-6 у них разные дозировки и производители,Вы какой использовали?
Денис,Делай замеры пожалуйста:)
Денис ты лучший!!!
классный выпуск!!
Спасибо за видео. Не совсем понял трюк с использованием растительного молока, а затем добавлением сливочного масла. В последнем же содержатся и растительный белок, и лактоза. Или речь идет о минимизации?
Можно ли Глюкофаж на углеводной загрузке по соревов?заранее спасибо за ответ!
Привет, Денис, ты говорил, что уходишь в 6-40 утра на работу. Что сейчас является твоей работой? И насколько важен режим дня на твоей подготовке? Во сколько ложишься спать?
Денис, вы так и не ответили на мой вопрос под предыдущим видео. А именно , что кушать и пить когда есть небольшой промежуток между соревнованиями.
Ребята, спасибо за то, что делаете! Огромное спасибо!
метморфин? вы там с головой как, дружите, чтобы его всем советовать для похудения? только основании "я никаких побочек не ощутил".
А вы напишите хоть один аргумент.Иначе тоже всё голословно.
Метформин, если что
Здравствуйте Денис! Вы не учитывал ккал масла, которое вы наливаете на сковородку или добавляете в салат
Спасибо за полезную информацию )))
Денис, может ли твой тренер - Денис Капустин объяснить. Почему сначала идёт работа мышцы на выносливость около 16 повторений, а затем идут более силовые подходы (как я понимаю 16п-вес меньше , чем 10,8,6 повторений) или же на оборот сначала - якобы памп, затем работа более серьезная. С чем это все связано? Всегда было интересно, почему такая манипуляция с повторениями