Чтобы в тяге хорошо нагрузить зад бедра нужно брать большой вес. Но с большим весом у меня ломается техника и болит поясница. Логичнее тягу поставить в конец, чтобы уже утомленную мышцу проработать качественно.
Дэн, все мы понимаем что есть и другие атлеты, более мощные. Но дело лишь в том что за тобой интересно наблюдать. Ты интересно рассказываешь, преподносишь себя. Ты нравишься людям просто) Вот поэтому мы с тобой) поэтому верим в тебя)
Денис удачи!Мотивируешь многих, своим характером, упорством и всем показываешь, что обычный парень может многого добиться!Верим в тебя и всегда с тобой, ВПЕРЁД!!!
УРА! Ден ввернется в менс физик!! У тебя супер генетика для этой категории и не над мучить себя массанабором.Уверен ты еще выйграть много норм турниров по менс физик ну и посмотрим что покажешь среди классиков! Успехов! Радуй чаще видео )ты очень приятный человек)
Как всегда очень интересно и познавательно!..Когда сам занимаешься в зале длительный период иногда начинает пропадать настрой и мотивация, но посмотрев твои видео хочется бежать в зал! Удачи,Денис! И дальнейшего прогресса!
Дэн, форма крутая, без сомнений. Достаточно ли будет этого, чтобы показать достойный результат-покажет линейка. Но огромный респект за то, что ты решился на новый шаг в своей карьере. Форма однозначно стала лучше, по сравнению с прошлым сезоном. Надеюсь, что ты донесешь и покажешь всем, насколько ты хорош, кто бы и что не говорил. Дай Бог, чтобы у каждого была такая форма в твоем возрасте! Удачи!
Денис спасибо за работу, спасибо за труд, спасибо за информацию !!! Все видосы твои смотрим и болеем за тебя !!! Формат твоих видео очень понятный и комфортный. Желаем тебе побед и новых высот !!! Привет с Марий-Эл !!!
Денис, спасибо тебе большое за видео, выглядишь феноменально. Грация, на высшем уровне. Уверенно заслуживаешь высоких баллов, удачи тебе, верим в тебя !
Классик не забрасывай, результаты бесспорно есть, просто у тебя путь будет немного длинее...и чуть более сложный! Нравится самоирония и трезвый взгляд на вещи! Лайк! Дерзай, товарищ!
Денис спасибо за каждую серию! Не обращай внимания на хейтеров, их мизерное кол-во и это видно по лайкам/дизлайкам ) Побольше комментариев пожалуйста по питанию, кардио и объемах тренировок на этапе сушки )
Денис, привет из Болгарии!Большое спасибо что делитесь своими знаниями и опытом! Спасибо что познакомили мне с доктора Ушакова. Удачи Вам и Вашим близким!)
Спасибо тебе Денис. Спасибо за твои видео, спасибо за столь важную информацию которую ты за просто так даришь нам. Уважене тебе и твоим близким. Good job !!!
Удачи тебе Денис в любой из выбранных категорий! Думаю среди физиков ты имеешь все шансы на первое место. И даже не смей так рассуждать "возможно войду хоть в топ 5ть", что за упаднический настрой!!! Не теряй силы духа и желания победить - это очень важно)
Денис ты молодец! Смотрю твои видео и уровень мотивации повышается. Что бы развиваться нужно ставить перед собой цель и добиваться. Не получилось, не отчаиваться, идти дальше! Удачи тебе!
То чувство, когда начал следить за Денисом ещё с его видео про пресс на югифтед, лет 6 назад и наблюдать прогресс определенного человека, не только физический, но и медийный.
Спасибо ОГРОМНОЕ за эту серию видео тебе и всей команде! Для себя узнал нереально много нового, а также еще раз убедился, что ты хороший человек) Не так важно какое место займешь, уважение и так уже за отметкой 100%, но тем не менее Удачи! По поводу категории лучше сосредоточиться на менс физик конечно, но соглашусь с предыдущими авторами, что классик физик тоже не забрасывай, попробуй, может там твоя огромная спина зайдет судьям и все будет отлично. Еще раз спасибо, Денис!
Денис..на некоторых посмотришь в видео в твоем классе . .там чуть ли вены нелопаются.. а на сцене они хуже чем ты...ты молодец и держы свою планку ..ты спокоен не выпендриваешся ты как федор емельянинко всех дрешь...только в своем спорте..ты просто молодец!!!!))твое видео вдахнавляет и как начинающих и не только...удачи тебе в этом пути и не бросай это дело..ты нас радуешь!!!
Красава)) жми за свое!! Ты очень сильно мотивируешь своим примером!! Смотря на тебя, тоже хочу в категории менс выступить года через два)) надеюсь, там и встретимся :D Ты красава, так держать! Болеем за тебя!))
Ни в коем случае не забрасывай путь к классик физик, даже если в этом сезоне плохо выступишь. Просто учти ошибки и сделай к осени лучше. Ну либо пропусти осень и готовся год к весне 2019.
Дэн, это возраст, это нормально! Те же симптомы -долгое восстановление, медленный обмен веществ, тренинг на поддержание формы, а не на рост, ибо не 20 уже., да и отношение к тренировках совсем другое чем раньше (больше привычка чем азарт). А если не выспался 8 часов, то как полумёртвый. Я старше тебя на 2лет., и лет 18 тренировок.
Денис ты красавчик,опытный и всё понимаешь как и что делать и какую форму можешь выставить, удачи тебе и с твоей талией и массой может и выстрелишь в классик физик ,очень похоже на то,если ноги и спину подтянуть,удачи!!!
Дэн , красава! Удачи на соревнованиях! Мэнс физик думаю в топ-5 зайдешь , а вот в Классике , какой-нибудь Крис Бамстед всё-таки составит серьёзную конкуренцию , что ж , будем следить , а там увидим , удачи!😉
Молодец Денис! Так держать! Как там говорится, есть цель, сбросить ее важность, найти альтернативы, если что вдруг)) и ты обязательно добьешься своей цели) Внешнее намерение поможет)
Субьективно показалось что Денис выглядит расстроено( Легко сказать - не переживай , но действительно не пережывай ,все у тебя получится , верю в тебя ты большой молодец! Спасибо за видео , всего самого хорошего!=)
Правильная мотивация. И не нужно переживать по поводу места, которое займешь. Главное - это опыт таких соревнований, именно он дает старт к движению вперед, поможет скорректировать свое дальнейшее развитие. Успехов!!!!
Не знаю, насколько полезен будет совет. Но в молодости , во время занятий ТА, тренер за 30-40 мин. перед тренировкой советовал принимать глюкозу. Результат был любопытным. Меньше уставали и утром следующего дня не были выжатым лимоном, с учетом того, что тренировка у нас длилась два часа
Денис уважуха 💪🏽 Надеюсь этот соревновательный сезон пройдёт положительно и, как человек который наблюдает за тобой уже 7-8 лет ещё с видео о тренировке пресса, надеюсь ты продолжишь готовиться на следующий сезон 💪🏽💪🏽💪🏽 не в коем случае не претендую на звание опытнейшего и всезнающего тренера, но как мне кажется (основываясь на собственных знаниях) тренировки преимущественно многоповторные не лучший выбор, все таки большой вес в рамках нужной техники на 6-10-12 повторений с высокой интенсивностью, подконтрольным выполнением в большинстве случаев дают лучший результат в плане роста и жёсткости мышц. Это не критика, просто твои видео смотрят много молодых ребят, в том числе и «подснежников» которые будут копировать твои тренировки, твою технику, а продемонстрированная техника в данном ролике (к примеру «бабочка») на мой взгляд мягко говоря не идеальна, с твоей одарённой грудью это работает, но не у всех такой случай( Хотелось бы тебя видеть именно в классик физик 💪🏽 Спасибо за твою работу и вклад !!!
Следил за твоей подготовкой к Олимпии тогда ты сделал отличную форму , но с теперишним количеством качественных мышц ты выглядишь намного лучше , и даже если в классик физик не дотянешь массой в менс физик тебе всё ровно не будет равных !!! Удачи тебе ! Твои видео меня многому научили и скоро у меня тоже соревнования , надеюсь встретимся когда-то на одной сцене ))) спасибо за множество информации !
Я не эксперт но выглядишь круто!продолжай в том же духе, главное оптимизма побольше.а завистники которые пишут гадости всегда будут главное на них не обращать внимания.
Денис, ждем твоих выступлений в классик физик. Кстати, Андрей Бузовецкий тоже готовится на этот сезон в классик, интересно было бы увидеть вас на сцене вместе)
Привет, ты очень крутой Не знаю как другим а мне ты очень нравишься Очень хочется что бы ты не прекращал свои тренировки Ты не старый - ты опытный (Попробуй пожалуйста снять видео в котором покажешь все свои награды медали и кубки и расскажешь о них)
Денис привет! Интересный ролик, думаю за два года ты не сильно состарил организм, что тебе стало при меньшей нагрузке тяжелее восстанавливаться, может проблема в повседневной жизни, большая занятость, работа и т.п. Настроился на Классик Физик, действуй не сдавайся, все получится. В любом случае ты вырос из Менсов и это большой опыт на перспективу.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Друзья привет. Оставляйте свои комментарии, на вопрос: "Получится ли у меня выступить в Классик Физик или лучше сосредоточится на Менс Физик"?
Денис я опять спать лечь хотел, ну ты угараешь бля
А почему тебе тренер даёт тягу с гантелями последним? Многосоставное логичнее поставить в начало , а изолированное в конец!) расскажи смысл)
Главное, больше выступай на любых соревнованиях, где есть возможность и желание.
Делай все что думал с начала и все получится. Очень интересно смотреть!
Чтобы в тяге хорошо нагрузить зад бедра нужно брать большой вес. Но с большим весом у меня ломается техника и болит поясница. Логичнее тягу поставить в конец, чтобы уже утомленную мышцу проработать качественно.
Денис, 3 год ты являешься моим фаворитом среди медиабодибилдеров. Верю в тебя до конца!
Дэн, все мы понимаем что есть и другие атлеты, более мощные. Но дело лишь в том что за тобой интересно наблюдать. Ты интересно рассказываешь, преподносишь себя. Ты нравишься людям просто) Вот поэтому мы с тобой) поэтому верим в тебя)
Ден, топи до последнего! Мы с тобой!) Ты поставил четкую цель и идешь к ней несмотря ни на что!) За это тебя и любим)
Денис удачи!Мотивируешь многих, своим характером, упорством и всем показываешь, что обычный парень может многого добиться!Верим в тебя и всегда с тобой, ВПЕРЁД!!!
УРА! Ден ввернется в менс физик!! У тебя супер генетика для этой категории и не над мучить себя массанабором.Уверен ты еще выйграть много норм турниров по менс физик ну и посмотрим что покажешь среди классиков! Успехов! Радуй чаще видео )ты очень приятный человек)
Честно сказать самый здравый канал на ютюбе, Респект.
Дерзай Денис удачи на соревнованиях.
Ден, никого не слушай выступай. Мы в тебя верим. И у тебя всё получится.
Ден,никого не слушай,ты молодец,многим даёшь мотивацию,удачи тебе еще раз💪🏼👍🏼
Удачи, Денис) все у тебя получится 😉
И естественно, досмотрим до конца) ЧЕМПИОН💪🏆🥇
Как всегда очень интересно и познавательно!..Когда сам занимаешься в зале длительный период иногда начинает пропадать настрой и мотивация, но посмотрев твои видео хочется бежать в зал! Удачи,Денис! И дальнейшего прогресса!
Дэн, форма крутая, без сомнений. Достаточно ли будет этого, чтобы показать достойный результат-покажет линейка. Но огромный респект за то, что ты решился на новый шаг в своей карьере. Форма однозначно стала лучше, по сравнению с прошлым сезоном. Надеюсь, что ты донесешь и покажешь всем, насколько ты хорош, кто бы и что не говорил. Дай Бог, чтобы у каждого была такая форма в твоем возрасте! Удачи!
Денис ты красавчик во всем! И в жизни и в спорте, удачи тебе в делах, и новых побед! 💪😎✌️
Денис спасибо за работу, спасибо за труд, спасибо за информацию !!! Все видосы твои смотрим и болеем за тебя !!! Формат твоих видео очень понятный и комфортный. Желаем тебе побед и новых высот !!! Привет с Марий-Эл !!!
Денис ты красавчик, у тебя все получится,ты работаешь 24/7 без остановки это заслуживает огромного уважения,УСПЕХОВ ТЕБЕ)))
Денис, спасибо тебе большое за видео, выглядишь феноменально. Грация, на высшем уровне. Уверенно заслуживаешь высоких баллов, удачи тебе, верим в тебя !
Денис,удачи!Кто трудится,работает над собой,получает результат и опыт!
Классик не забрасывай, результаты бесспорно есть, просто у тебя путь будет немного длинее...и чуть более сложный! Нравится самоирония и трезвый взгляд на вещи! Лайк! Дерзай, товарищ!
Денис спасибо за каждую серию!
Не обращай внимания на хейтеров, их мизерное кол-во и это видно по лайкам/дизлайкам )
Побольше комментариев пожалуйста по питанию, кардио и объемах тренировок на этапе сушки )
В любом случае желаем тебе удачи !!Мы в тебя верим ❤
Болею за тебя!)ты лучший,верь в себя!
Дэн привет. Только вперёд, всё получится! У тебя хорошая форма, и видео классные.
Денис, привет из Болгарии!Большое спасибо что делитесь своими знаниями и опытом! Спасибо что познакомили мне с доктора Ушакова. Удачи Вам и Вашим близким!)
Денис, спасибо за твой труд и за то что приоткрываешь "тайны" большого спорта 😊 Лайк за смелость!👍
Спасибо тебе Денис. Спасибо за твои видео, спасибо за столь важную информацию которую ты за просто так даришь нам.
Уважене тебе и твоим близким.
Good job !!!
Удачи тебе Денис в любой из выбранных категорий! Думаю среди физиков ты имеешь все шансы на первое место. И даже не смей так рассуждать "возможно войду хоть в топ 5ть", что за упаднический настрой!!! Не теряй силы духа и желания победить - это очень важно)
Денис ты молодец! Смотрю твои видео и уровень мотивации повышается. Что бы развиваться нужно ставить перед собой цель и добиваться. Не получилось, не отчаиваться, идти дальше! Удачи тебе!
Болею за тебя, Ден
Так держать Денис! Успешного тебе выступления! Отличные выпуски, очень информативно.Интересно очень посмотреть твое выступление в КФ !!!
Денис, не обращай внимание на хейтеров! Вообще! Только позитив! Удачи!! Ты просто супермен!
То чувство, когда начал следить за Денисом ещё с его видео про пресс на югифтед, лет 6 назад и наблюдать прогресс определенного человека, не только физический, но и медийный.
Удачи на турнире Денис! Очень нравится серия роликов, информативно интересно, мотивирует.
Спасибо ОГРОМНОЕ за эту серию видео тебе и всей команде! Для себя узнал нереально много нового, а также еще раз убедился, что ты хороший человек) Не так важно какое место займешь, уважение и так уже за отметкой 100%, но тем не менее Удачи!
По поводу категории лучше сосредоточиться на менс физик конечно, но соглашусь с предыдущими авторами, что классик физик тоже не забрасывай, попробуй, может там твоя огромная спина зайдет судьям и все будет отлично.
Еще раз спасибо, Денис!
Топи дальше ,не думай о возрасте ,будем болеть за тебя !
Давай Денис, Порви их там. Хорошо что, именно сегодня выпустил видео.
Однозначно, не сдаваться и продолжать готовиться!
Денис ты большой молодец,так держать..смотру тебя давно ты хороший парень и отличный спортсмен.удачи тебе во всем..
Денис, спасибо за шикарные видео. От всей души желаю тебе успехов на пути к новым вершинам! Ты большой молодец!
Удачи! Денис верим в тебя
Денис, приятно наблюдать за тобой, будем переживать, болеть за тебя. Давай земляк не сдавайся !!!
Молодец,Денис!Давно смотрю твои видео,занимаюсь и ставлю тебя в пример своему сыну!А решение ты должен принять сам!
Денис..на некоторых посмотришь в видео в твоем классе . .там чуть ли вены нелопаются.. а на сцене они хуже чем ты...ты молодец и держы свою планку ..ты спокоен не выпендриваешся ты как федор емельянинко всех дрешь...только в своем спорте..ты просто молодец!!!!))твое видео вдахнавляет и как начинающих и не только...удачи тебе в этом пути и не бросай это дело..ты нас радуешь!!!
Денис молодец. Так держать. Ты на правильном пути.
Красава)) жми за свое!! Ты очень сильно мотивируешь своим примером!!
Смотря на тебя, тоже хочу в категории менс выступить года через два)) надеюсь, там и встретимся :D
Ты красава, так держать! Болеем за тебя!))
Считаю нужно попробовать в классик ты же к этому шёл. Получится, как получится. Верим в тебя✊®
Казахстан с тобой Денис! Удачи и больших побед!
Удачи, не останавливайся на своём пути. Самый топовый билдер России
Даваааай !!!вперёд и только вперёд!!! Ты крут и твоё тело говорит само за себя. Ждём результатов✌️💪💪💪
Спасибо за видео, очень интересно!)) Удачи в тренировках, порви там всех!!)) Очень приятно что русский спортсмен выступает в ПРО! И все таки ты топ1
Денис так держать. Иди к своей цели, ты молодец. Ждём тебя в Обнинске.
Денис, морально мы с тобой, удачи тебе!!!!
Молодец Денис, форма огонь с каждым видео форма лучше и лучше!
Просто от души, удачи на соревнованиях 💪🏼
Денис, верим!
Удачи Ден! Вера в себя у тебя есть, а это уже не мало!
Очень правильная стратегия начать с менс физик выступлений если чувствуешь,что в классике не вытягиваешь,а там видно будет .Менс физик тоже круто！
Давай Денис! Держим за тебя кулаки
Ни в коем случае не забрасывай путь к классик физик, даже если в этом сезоне плохо выступишь. Просто учти ошибки и сделай к осени лучше. Ну либо пропусти осень и готовся год к весне 2019.
Спасибо за поддержку.
Для менс физик форма есть, пусть хотяб в мфизиках выступит)) и разок в классиках для опыта)
Денис все правильно ! Мы с тобой! Мы тебя поддержим !
Спасибо Денчик, всегда интересно смотреть твои видео))
👏🏻 молодчина
Поцелуй в конце бомба 😀👍🏼
Продолжай в том же духе. Ты крут!!!!!
Дэн, это возраст, это нормально! Те же симптомы -долгое восстановление, медленный обмен веществ, тренинг на поддержание формы, а не на рост, ибо не 20 уже., да и отношение к тренировках совсем другое чем раньше (больше привычка чем азарт). А если не выспался 8 часов, то как полумёртвый. Я старше тебя на 2лет., и лет 18 тренировок.
Денис! Не слушай никого, иди к своей цели!!!
Мы верим в тебя!!
Удачи и упорства. Верим в тебя.
Денис ты красавчик,опытный и всё понимаешь как и что делать и какую форму можешь выставить, удачи тебе и с твоей талией и массой может и выстрелишь в классик физик ,очень похоже на то,если ноги и спину подтянуть,удачи!!!
Дэн , красава! Удачи на соревнованиях! Мэнс физик думаю в топ-5 зайдешь , а вот в Классике , какой-нибудь Крис Бамстед всё-таки составит серьёзную конкуренцию , что ж , будем следить , а там увидим , удачи!😉
Заметно стал медленней говорить, приятно слушать!!
Не оправдывайся, просто делай )
Денис.Ты молодец!!!Поздравляю с победой.Развиваюсь вместе с тобой()
Ден, ты лучший! Слежу за тобой еще с твоих видео из Yougifted. Сжимаем кулаки за тебя из Казахстана! Порви всех)
Гусев, Гостюнин, Симкин топчик.
Денис мы с тобой 💪
ПРивет Денис! Смотрю все серии!!!МОЛОДЕЦ!
Молодец Денис! Так держать! Как там говорится, есть цель, сбросить ее важность, найти альтернативы, если что вдруг)) и ты обязательно добьешься своей цели) Внешнее намерение поможет)
ДАВАЙ ДЕНИС!!!У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Денис ,как всегда на высоте ,спасибо за видео и удачи тебе !
Дэн ты просто красавчик , удачи тебе и успехов .
Спасибо за видео Денис!) ты всех победишь!)
мы верим в тебя вперед только вперед
у тебя все получиться
Субьективно показалось что Денис выглядит расстроено(
Легко сказать - не переживай , но действительно не пережывай ,все у тебя получится , верю в тебя ты большой молодец!
Спасибо за видео , всего самого хорошего!=)
Как всегда очень интересно!
Правильная мотивация. И не нужно переживать по поводу места, которое займешь. Главное - это опыт таких соревнований, именно он дает старт к движению вперед, поможет скорректировать свое дальнейшее развитие. Успехов!!!!
Не знаю, насколько полезен будет совет. Но в молодости , во время занятий ТА, тренер за 30-40 мин. перед тренировкой советовал принимать глюкозу. Результат был любопытным. Меньше уставали и утром следующего дня не были выжатым лимоном, с учетом того, что тренировка у нас длилась два часа
Денис уверенно держится перед камерой, существенный прогресс в этом плане 👍
Продолжай. Действительно интересно увидеть на сцене в сравнении с другими.
Денис уважуха 💪🏽
Надеюсь этот соревновательный сезон пройдёт положительно и, как человек который наблюдает за тобой уже 7-8 лет ещё с видео о тренировке пресса, надеюсь ты продолжишь готовиться на следующий сезон 💪🏽💪🏽💪🏽 не в коем случае не претендую на звание опытнейшего и всезнающего тренера, но как мне кажется (основываясь на собственных знаниях) тренировки преимущественно многоповторные не лучший выбор, все таки большой вес в рамках нужной техники на 6-10-12 повторений с высокой интенсивностью, подконтрольным выполнением в большинстве случаев дают лучший результат в плане роста и жёсткости мышц. Это не критика, просто твои видео смотрят много молодых ребят, в том числе и «подснежников» которые будут копировать твои тренировки, твою технику, а продемонстрированная техника в данном ролике (к примеру «бабочка») на мой взгляд мягко говоря не идеальна, с твоей одарённой грудью это работает, но не у всех такой случай(
Хотелось бы тебя видеть именно в классик физик 💪🏽
Спасибо за твою работу и вклад !!!
Лучше чем ты сам не кто незнает твоего тела.Лучший тренер это ты сам себе👍
Красава Денис. Мы верим в тебя
Следил за твоей подготовкой к Олимпии тогда ты сделал отличную форму , но с теперишним количеством качественных мышц ты выглядишь намного лучше , и даже если в классик физик не дотянешь массой в менс физик тебе всё ровно не будет равных !!! Удачи тебе ! Твои видео меня многому научили и скоро у меня тоже соревнования , надеюсь встретимся когда-то на одной сцене ))) спасибо за множество информации !
Я не эксперт но выглядишь круто!продолжай в том же духе, главное оптимизма побольше.а завистники которые пишут гадости всегда будут главное на них не обращать внимания.
Ёлки-палки, форма действительно классная, у тебя все получится! Не слушай хейтеров.
Каждый выпуск заходит, крутяк!
у тебя крутая форма, жду недождусь видосов з соревнований они у тебя всегда интересные,удачи мужик !!!
Давай, Ден, мы с тобой!
Денис, вперед!
Денис🥇 Давай все получится🎉🙌
Денис,все получится .Я думаю ,если будешь максимально сухим ,то очень большой шанс в КФ .Качество всегда лучше!)
Денис, ждем твоих выступлений в классик физик. Кстати, Андрей Бузовецкий тоже готовится на этот сезон в классик, интересно было бы увидеть вас на сцене вместе)
Привет, ты очень крутой
Не знаю как другим а мне ты очень нравишься
Очень хочется что бы ты не прекращал свои тренировки
Ты не старый - ты опытный
(Попробуй пожалуйста снять видео в котором покажешь все свои награды медали и кубки и расскажешь о них)
Денис привет!
Интересный ролик, думаю за два года ты не сильно состарил организм, что тебе стало при меньшей нагрузке тяжелее восстанавливаться, может проблема в повседневной жизни, большая занятость, работа и т.п. Настроился на Классик Физик, действуй не сдавайся, все получится. В любом случае ты вырос из Менсов и это большой опыт на перспективу.