നിങ്ങളുടെ അനാവശ്യ ചിന്തകൾ എങ്ങനെ അകറ്റാം | Dr. Basheerkutty | Overthinking

നിങ്ങളുടെ മനസിന്റെ അനാവശ്യ ചിന്തകളെ എങ്ങനെ അകറ്റമെന്ന് ഡോക്ടർ ബഷീർകുട്ടി വിശദീകരിക്കുന്നു.
1) ഓവർ തിങ്കിങ് ഒന്ന് വിശദീകരികമോ?
2) ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ഒക്കെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്?
3) മറ്റു മാനസിക രോഗങ്ങളിലേക്കു നയിക്കാമോ? ഉദാഹരണത്തിന് സംശയരോഗം എന്നതുപോലെ?
4) നമ്മുടെ ചിന്തകൾ ഓവർ തിങ്കിങ് ആണെന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും?
5) ഇത് കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മാർഗ്ഗമുണ്ടോ?
6) എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത്?
ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് പ്രശസ്ത ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ് ആയ ഡോക്ടർ ബഷീർ കുട്ടി ഉത്തരം നൽകുന്നു
Dr. A. Basheer Kutty
(PhD, DM & SP, LLB)
Clinical Psychologist
Former Associate Professor
Trivandrum Medical Collage.

[@muneersp7100]

❤

[@shihabpattambi3269]

Same problum enikk und 😞

[@04842590449]

❤