【もしかしてうつ病?適応障害?】仕事に行きたくない時の対処法
HTML-код
- Опубликовано: 10 окт 2024
- 🗣️動画内で話している「リヴァトレ」とは?
liva.co.jp/ser...
~うつなどのメンタル不調の方向けのトレーニングサービス「リヴァトレ」では、無料見学・無料体験を実施中です~
★脱うつに役立つプログラム動画をLINE登録者限定でプレゼント中★
公式LINEの登録はこちら → lin.ee/9xdVlEy
• 昼夜逆転の戻し方とは?~うつ病で休職・離職中...
【チャプター】
00:00:04 今回のテーマ:メンタル不調を疑っている方に向けて、どんな風に誰に相談したらいいのか
仕事を続けるための3つのポイントをご紹介
00:00:37 うつ病の簡易セルフチェックリスト
00:02:19 いきなり病院に行くのは抵抗が...どうしたら?
00:03:58 とはいえ相談が一番難しい...どうしたら?
00:06:54 ①健康の3要素を意識して整えること
00:07:41 ②自分の不調の傾向を知って、対処ができること
00:09:36 ③治療や服薬を自己判断でやめないこと
00:10:56 休職することをどのように捉えるか?
00:14:56 メンタル不調を疑う方へのメッセージ
🌼 うつ病や適応障害かもと感じている方へ おすすめ動画 🌼
▶うつっぽいと感じたときの正しい対応と「休職」した際の注意点を解説!
• 【うつ×仕事】うつっぽいと感じた時の正しい対...
▶うつ病で仕事ができない・・休職期間を決める3つのポイント
• 【うつ病で仕事ができない時に】休職期間を決め...
▶仕事を休むことに罪悪感がある方へ。休職した方が良いサイン5つ
• 【うつ/適応障害】仕事を休むことに罪悪感があ...
★脱うつチャンネルでは、うつ病などメンタル不調でお困りの方に「社会復帰に役立つ情報」を、短く!見やすく!簡単に!動画でお伝えしております☺
今後も見やすいチャンネルを作っていきたいと思いますので、ぜひぜひチャンネル登録・コメント・評価をお願いいたします!
↓チャンネル登録はこちら↓
/ @datsu_utsu
★動画内に出てくるキャラクター「そいまる」のLINEスタンプも好評発売中
line.me/S/stic...
#仕事行きたくない #うつ病 #適応障害
■動画監修
四谷 健太郎(株式会社リヴァ 公認心理師/臨床心理士)
ご視聴いただきありがとうございました^^
今回は仕事に行きたくないと感じたときの対処法をご紹介させていただきました。
セルフチェックリストに当てはまった=うつ病というわけではないですが、
もし今自分がどのような状態なのか調べたいなと思った方は、ぜひリストをお使いください🍀
そして、気になることがあれば一人で抱え込まず、相談しやすい方へ、チェックリストを使うなどして、ご自身に負担の少ない形で相談をしてみてください。
仕事に行きたくないと感じたときの対処法について、気になることや感想などあればぜひコメントしていただければと思います◎