Realmente acho que o melhor benefício do kefir é como fonte de probióticos e a maioria da população que come industrializados se encontra em disbiose (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins no intestino) lembrando que até 90% da serotonina (hormônio do prazer e da felicidade) é produzido no intestino, e num quadro de disbiose a produção de serotonina pode ser comprometida, níveis baixos de serotonina podem causar compulsão alimentar e até depressão!
@@betaeval alimentação low carb... Sem açúcar, sem farinha, sem grãos, só carnes, ovos, gorduras, verduras e alguns tipos de legumes baixos em carboidratos.
Eu amo Kefir. Gosto de consumir assim: bato no liquidificador Kefir e morangos congelados. Fica um shake MARAVILHOSO. No verão é meu lanche da tarde. É gelado, gostoso e sacia muito!!! 🍓🍓🍓🥛🥛
Tomo kefir há dez anos. Numa época parei e fiquei gripada "n" vezes. Quando começou a pandemia, eu ressuscitei minha colônia e voltei a tomar kefir. Minha saúde melhorou bastante.
@@janetealthaus4117 nunca consumi kefir! Eu nunca consegui! Mas oque eu quis dizer no meu comentário é que vendo os vídeos dele eu tirei dúvidas que eu tinha e emagreci saudável! Não sigo mitos só vou me alimentando de acordo com a alimentação forte!
@@AnaPaulaOliveira_nutri eu misturo o Kefir com gelatina sem sabor , vc desidrata a gelatina e depois mistura no quefir , leva a geladeira e espera endurecer. Misturo também na coalhada do kefir e amo , como com uva ou morando , delícia demais e baixa caloria é muito saudável.
Olá querida! Estou com um problema no intestino que a tempos venho tentando solucionar. porem sem resultados. Irei iniciar o uso do Kéfir. Espero que me resolva! Abç!
Comecei a tomar na gestação do meu filho que agora já está com quase 3 anos, minha imunidade mudou radicalmente, dificilmente pego um resfriado antes vivia gripada, melhorou saciedade, diminuiu gazes, só me fez bem meus filhos também já tomaram bastante, e a saúde maravilhosa! Raramente gripam as pessoas até comentam que é difícil ver eles doentes, graças a Deus e muito Kefir
O de água é mais saudável do que o de leite de vaca. pois o leite de vaca não é saudável. Eu por acaso até consumo Kefir de leite de vaca, é o único derivado do leite que eu consumo, no entanto tenho de mudar isso também
Que maravilha!! Tenho minha colônia de Kefir de leite, está linda e maravilhosa!!! Mesmo com o frio aqui do sul ela está incrível!! Obrigada pelos ensinamentos 😉
Vídeo muito bom do kefir! Poderia falar mais sobre o kombucha, uma bebida tbm fermentado q muita gente tá usando pra substituir os refrigerantes além de ter os benefícios de ser probiótico.
Bom dia🙏maravilhoso adoro, faço tudo com Kefir , fiz uma adaptação em uma receita de bolo e faço qualquer sabor, faço requeijão ,Greco, coalhada seca, Flamengo, uso na macarronada,patês ,eu amooop
Rodrigo, acredito no seu programa, mas tive um problema com meu acesso, mandei vários emails e não tive retorno. Acho q seus funcionários estão jogando seu trabalho no lixo. Infelizmente, esse foi o caminho q encontrei de me manifestar, pq não respondem meus emails.
Olá, Rodrigo. O kefir é realmente muito bom. Já tomo ele há anos e me faz muito bem! Obrigada por trazer aqui sobre ele! Gostaria de saber um pouco mais sobre a Kombucha e o Rejuvelac, por favor! Grande abraço.
Parabéns Rodrigo, ótima explicação. Amo seus vídeos, aliás eu nunca te contei rss, mas vc mudou minha vida com seu livro emagrecer de vez, em 2018 comprei seu livro, estudei e coloquei em prática, emagreci 27 kilos. Ou seja, mudou minha vida. Muito obrigada pelos vídeos, aprendi demais 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Olá Boa tarde!! Tenho Kefir de Água e Leite para doação! No momento, estou com bastante de água, o de leite, estou reativando, moro em Atibaia são Paulo!!
RODRIGO POR FAVOR FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE A DIETA DUKAN, QUERO MUITO SABER MAIS SE ELA É INDICADA OU NÃO, E SEU POSICIONAMENTO. ESCREVI GRANDE PRA VOCÊ VER PORQUE QUASE NÃO TEM VÍDEOS SOBRE ESSA DIETA KKKKKK AMO TEUS VÍDEOS E PERDI 4KG FÁCIL COM TUAS DICAS DE JEJUM.
Olha que coincidência. Nunca tinha ouvido falar de Kefir até semana passada e no sábado minha amiga descongelou o dela e me deu. Ainda não comecei a usar, mas tô ansiosa!
Laura Coimbra Laura Coimbra É verdade, não fui tão clara, me desculpa. Realmente você tem que trocar o leite uma vez por dia durante 3 dias...mas depois entra o que eu falei. Rs
Tem uns doutores demonizando o leite...e eu estava c duvidas...porem...tenho uma linda colonia de kefir..me dou bem c ele pq tenho intestino preguicoso...vou continuar usando no meu cafe da manha...obrigada pelo esclarecimento...ja fiz queijo c ele..ficou mto bom...
Não é demonizar o leite; é que pra algumas pessoas não faz bem. Eu tenho sinusite crônica e depois que vi um vídeo do dr Lair Ribeiro parei com o leite e melhorou demais. Eu tomava muito antibiótico e agora consigo resolver com antialérgico. E tem as pessoas que tem alergia ou intolerância, não dá pra forçar algo que o corpo não aceita
Olá! Não pude deixar de te falar que já vi um vídeo do Dr.Lair Ribeiro explicando que não devemos colocar canela no kefir, só procurar no RUclips. Espero ter ajudado. Abraço.
@@glaucealves9030 Olá, eu coloco a canela em pó no copo com o Kefir que já irei tomar, não coloco no que guardo. Eu já vi esse vídeo do dr Lair Ribeiro, mas obrigada pela sua mensagem um abraço.
O kefir de leite é sensacional. Eu tomo a uns 2 anos, descobri na mesma época a alimentação forte, os resultados são ótimos, nunca mais tive um resfriado se quer.
Rodrigo, boa tarde. Talvez a compreensão de uma microbiota saudável com a ajuda do kefir nos tornem mais imune, pois a teoria diz que a grande parte das doenças são microorganismos patogênicos e os bacterias do fermentados ajudam a criar microorganismos bons, ajudando a elimina-las. É isto mesmo?
Olá Rodrigo! Eu sou da Georgia, temos iogurtes mais saudáveis, kefir e muitas variedades de queijos saudáveis. Em geral temos muitos produtos saudáveis feitos de leite cru . Faz muito tempo que sigo seu canal. Obrigada pelo seu trabalho e por compartilhar.
Aee garoto! Depois de falar sobre a pipoca - que é meu calcanhar de Aquiles - e sobre o Kefir, agora só falta falar sobre a queda de cabelo na lowcarb. 😘
Olá. Sigo o canal há um bom tempo. Já perdi 8 quilos seguindo só as dicas do canal. Sou muito grata. Tomo kefir de água há mais de 10 anos e senti falta de mais informações sobre ele. Me trouxe muitos benefícios como cura de uma gastrite e regulação intestinal. Por certo não é tão rico como o de leite, mas deve ter muitas substâncias boas pra saúde
Vc lê mente né? Rsrs comecei meu jejum dia 16 de maio eliminei 12 kilos até agora e adicionei a duas semanas o kefir com minha alimentação forte, enfim agradeço pelo seu trabalho e informações gosto muito de vc e doutor Lair Ribeiro, abraços Deus abençoe 🤝😊
Olá Rodrigo. Poderia nos ajudar a explicar a razão da longevidade das pessoas nas chamadas blue zones? Eu vi um documentário falando sobre a Sardenha onde o povo come basicamente carboidratos, e fogem das gorduras e proteínas pois aceleram o desenvolvimento celular e por conseguinte as doenças propensas a essa fisiologia. Obrigado
Gostei tenho o de leite faz um ano e maioria fala que o leite e ruim mas eu não liguei pra isso é continuei tomando , bom saber que leite e bom parabéns!
@@sandrareginaozeloconsolo9873 se vc quizer posso mandar os vídeos de tenho gravado justamente pra passar a quem tem interesse! Mas sou agricultora! Pra fazer esse queijo necessita pelo menos 10litros de leite! Isso dá um queijo pequeno! Se quiser mesmo assim deixo meu whatz, se tiver interesse te envio os vídeos 😉 54 99605 5807
@@sandrareginaozeloconsolo9873 sim! Eu faço todos os dias com 30 litros aproximadamente! Minha panela comporta 50litros kkkk! Por isso quis te avisar! Abraço 😍
Tbm tenho essa dúvida. Deixo o meu 48hs. Na verdade comecei a sentir queimor no estômago. Será que pode ser da acidez do kefir? Meu intestino está funcionando super bem depois que passei a consumir o kefir, mas Estou preocupada com esse detalhe...
Neilma Lopes Mari Machado, comece a deixar 24 horas, mas não acho que tem alguma coisa com a outra, isto é, que o kefir vá dar dor de estômago. A acidez que é do gosto.
#rodrigopolesso minha dúvida é....o leite é um alimento necessário ao ser humano? Ou melhor é de fato saudável para nós? Porque já li e ouvi dizer que ñ. Que leite é necessário somente quando somos lactentes depois ñ é benéfico. Aí vem a dúvida 🤔 o kefir é milenar. Será que sempre foi com leite de mamíferos?????
@@matizeribeiro1518 se fosse tão simples assim seria bom. Entrei na lista de doadores, mas doei pouquíssimas vzs. E me refiro tb a quantidade de iogurte q produz, mesmo fazendo cream chease e outras coisas, uma pessoa só dificilmente dá conta.
Eu produzo a uns 2 anos. Não vejo problema nenhum, somente eu que consumo. Vc não precisa produzir litros por dia. Produza apenas aquilo que consome. Aqui tem uma lista de espera por doações.
Tenho vários amigos que usam. Já enviei seu vídeos para todos eles. Muito obrigado. Por mais que vc falou que o keffir de água é menos nutritivo, pode fazer um vídeo sobre seu benefícios?
Você é muito fofo, Rodrigo! Eu estava seguindo a Keto diet e um artigo que eu li, dizia pra que o kefir ter menos carboidratos, você teria de deixar fermentando por mais tempo, tipo 72 horas. É verdade? Sucesso sempre Ro!
Quanto mais tempo deixar o kefir a fermentar o leite , menos carbohidratos terá pois os grãos de kefir se alimentam da lactose ( açúcar do leite/ carbohidrato ) . Portanto se quiser um kefir com muito pouco carbohidrato é bom deixar por mais tempo a fermentar sim
Em que estado vc mora? Quase certeza que deve ter alguém perto de vc! Vai conseguir achar através de grupos no Facebook, é só procurar. Consegui meu kefir de leite hj ❤
Rodrigo, gosto muito dos seus vídeos, eliminei 13 quilos com suas orientações de alimentação forte...e por isso desde maio de 2019 te acompanho. Adquiri o kefir há um pouco mais de 20 dias e ainda tenho algumas dúvidas. Achei que seu vídeo faltou falar sobre os benefícios do kefir.
Eu uso o kefir de leite e água basicamente pra bases de outras coisas. Tipo com o de leite faço vitaminas, ricota e requeijão temperado.. O de água bato com frutas para suco ou faço refrigerante de uva que é água do kefir com suco que vai para uma segunda fermentação.. E maravilhoso a agregação deste alimento a uma vida saudável..
@@marcialourosa853 amiga e simples.. Pegue uma garrafa de água mineral seja ela de 500ml ou 1,5ml, daí vc coloca a metade da garrafa do kefir de água já fermentado e preenche a metade da outra metade da garrafa com suco de uva integral.. Imagine a garrafa com 4 partes.. Duas são de kefir, uma de suco e a última tem que ficar aquele espaço pois vc vai apertar a garrafa para tirar o ar e tampar, ela fica meio amassada, então coloque no armário de novo para uma segunda fermentação quando a garrafa estiver bem dura está pronto, ele endurece com gás que forma, coloque na geladeira e só abra após gelar, nunca quente, adoce a gosto e teremos um refrigerante de uva delicioso...
Rodrigo, aqui em casa até o cachorro consome Kefir de leite, diariamente. Porém, todos preferem "dessorado" (deixo escorrer de um dia para o outro, como se fosse fazer ricota) e acabo jogando o soro fora, pois é mais azedo. Mas sempre penso que estou jogando toda a proteína pelo ralo... procede?
De alguma forma ele me ajudou a largar o doce. Eu era viciada. Tomo só uns 200 ml ao dia. De viciada em doces a sentir q a maçã está muito doce. Um milagre rs
Na verdade existe uma explicação pra isso. O melhor benefício do kefir é como fonte de probióticos e a maioria da população que come industrializados se encontra em disbiose (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins no intestino) lembrando que até 90% da serotonina (hormônio do prazer e da felicidade) é produzido no intestino, e num quadro de disbiose a produção de serotonina pode ser comprometida, níveis baixos de serotonina podem causar compulsão alimentar (que aumenta e muito a vontade por doces)
![8 Benefícios do Kefir - Para Que Serve, Como Tomar, Fazer e Cuidar [+Receitas]](/img/1.gif)
Ótima explicação sobre Kefir 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾, tinha dúvidas mas agora ficou tudo esclarecido 😁 obrigada Rodrigo 😉
Que bom :)
De passagem pelo canal 🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭
Realmente acho que o melhor benefício do kefir é como fonte de probióticos e a maioria da população que come industrializados se encontra em disbiose (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins no intestino) lembrando que até 90% da serotonina (hormônio do prazer e da felicidade) é produzido no intestino, e num quadro de disbiose a produção de serotonina pode ser comprometida, níveis baixos de serotonina podem causar compulsão alimentar e até depressão!
Como tomar pra perder peso
perfeito senti isso mesmo. Um aumento sensível nos níveis de endorfinas após algumas semanas de uso.
Você é igual o Julius do "todo mundo odeia o Cris" 😄😄onde houver um video do Polesso você vai está lá. 😂😁
@@marciadecarvalho4562 kkkkkkkkk Bem isso!
@@gabrielgarcia4900 '
Perdi 30 kilos tomando Kefir de leite 200ml pela manhã carne ou grango no almoço,200ml a noite. Kefir é vida.
Rodrigo você foi a espoleta pra eu emagrecer, foram 26 kilos em 5 meses, obrigado
Como?
@@betaeval alimentação low carb... Sem açúcar, sem farinha, sem grãos, só carnes, ovos, gorduras, verduras e alguns tipos de legumes baixos em carboidratos.
Espoleta?
Quem aqui está maratonando os vídeos do Emagrecer de Vez?
Eu amo Kefir. Gosto de consumir assim: bato no liquidificador Kefir e morangos congelados. Fica um shake MARAVILHOSO. No verão é meu lanche da tarde. É gelado, gostoso e sacia muito!!! 🍓🍓🍓🥛🥛
Olá. Experimenta bater com uva congelada!
Tomo kefir há dez anos. Numa época parei e fiquei gripada "n" vezes. Quando começou a pandemia, eu ressuscitei minha colônia e voltei a tomar kefir. Minha saúde melhorou bastante.
Você congelou eles?
@@TG-lt9un eu sempre congelo , certamente todos q consomem também. Eu sou viciada no kefir.
Rodrigo vc tem me ajudado desde fevereiro, já eliminei 18 kg, to muito feliz 😊
Parabéns!!!!
Como vc tá tomando que consegui emagrecer
Primeiro...PARABÉNS. Dps conte pra nós como está usando o kefir. Tenho uma colônia de cada ( A de agua e outra de leite)
@@NoxAlbel obrigada!
@@janetealthaus4117 nunca consumi kefir! Eu nunca consegui! Mas oque eu quis dizer no meu comentário é que vendo os vídeos dele eu tirei dúvidas que eu tinha e emagreci saudável! Não sigo mitos só vou me alimentando de acordo com a alimentação forte!
Cultivo o Kefir de água em casa. No mercado aqui na Inglaterra temos iogurte de Kefir de leite e às vezes compro também.
Eu preparo meu kefir c gelatina s sabor. Fica suave, azedinho, refrescante, sólido e mais proteico.
como vc faz Cris?
me ensina?
bjs
Amo.
@@AnaPaulaOliveira_nutri eu misturo o Kefir com gelatina sem sabor , vc desidrata a gelatina e depois mistura no quefir , leva a geladeira e espera endurecer. Misturo também na coalhada do kefir e amo , como com uva ou morando , delícia demais e baixa caloria é muito saudável.
@katiafl eu tomo ele puro acho muito bom
Que notícia boa gente eu adorei pois eu crio kefir eles são meus bebezinhos que cuido com muito amor, e claro consumo todos os dias
Como eu consigo? Tenho muitas alergias e imunidade baixa. Sou de Vitória-ES.
@@nandacorrea8390 poxa se você morasse aqui em São Paulo tá daria as mudas de kefir pois eu tenho muitas que tive que congelar
@@nandacorrea8390 os meus rendem muito mais aqui são poucas pessoas que consomem
Obrigada por responder. Vou ver se consigo alguém próximo! 😘💞👍
@@nandacorrea8390 Eu também adoro quando me responde e interage comigo, com certeza você vai conseguir sim boa sorte tá bom
Eu tomo Kefir a 6 anos. E já virou hábito, como tomar banho ou escovar dente. Minha saúde melhorou muito.
Olá querida! Estou com um problema no intestino que a tempos venho tentando solucionar. porem sem resultados. Irei iniciar o uso do Kéfir. Espero que me resolva! Abç!
Olá qual tipo de leite vc usa ?
Comecei a tomar na gestação do meu filho que agora já está com quase 3 anos, minha imunidade mudou radicalmente, dificilmente pego um resfriado antes vivia gripada, melhorou saciedade, diminuiu gazes, só me fez bem meus filhos também já tomaram bastante, e a saúde maravilhosa! Raramente gripam as pessoas até comentam que é difícil ver eles doentes, graças a Deus e muito Kefir
@cristiane oliveira marques Eu sou de São Paulo, mas lá no site Probióticos Brasil foi onde encontrei doador, não sei se ainda é assim
Também existem kefir de água,kombucha entre outros como kimchi,chucrute são excelente fonte de aumentar imunidade.
O de água é mais saudável do que o de leite de vaca. pois o leite de vaca não é saudável. Eu por acaso até consumo Kefir de leite de vaca, é o único derivado do leite que eu consumo, no entanto tenho de mudar isso também
Tenho retocolite ulcerativa e o meu intestino voltou ao normal depois do Kefir
Na colônia vegetal é usado açúcar mascavo!
Que maravilha!! Tenho minha colônia de Kefir de leite, está linda e maravilhosa!!! Mesmo com o frio aqui do sul ela está incrível!! Obrigada pelos ensinamentos 😉
Vídeo muito bom do kefir! Poderia falar mais sobre o kombucha, uma bebida tbm fermentado q muita gente tá usando pra substituir os refrigerantes além de ter os benefícios de ser probiótico.
Excelente vídeo. Sugestão: as supostas toxinas que crudívoros acusam surgir nos alimentos quando aquecidos!
Eu acho que o motivo para se usar kefir de água não é a o valor nutritivo e sim a ação probiotica
Bom dia🙏maravilhoso adoro, faço tudo com Kefir , fiz uma adaptação em uma receita de bolo e faço qualquer sabor, faço requeijão ,Greco, coalhada seca, Flamengo, uso na macarronada,patês ,eu amooop
Me identifiquei com vc , sou assim também.
Vc é de qual estado?
Comecei a tomar faz 2 semanas. Percebi uma melhora no funcionamento do meu intestino. Muito bom! Obrigada pelo vídeo Rodrigo.
Rodrigo, acredito no seu programa, mas tive um problema com meu acesso, mandei vários emails e não tive retorno. Acho q seus funcionários estão jogando seu trabalho no lixo. Infelizmente, esse foi o caminho q encontrei de me manifestar, pq não respondem meus emails.
Onde eu encontro kefir?
@@laispita802 ela é doado tem grupo no facebook
Eu acho que meu intestino travou mais do que já era :(
Olá, Rodrigo. O kefir é realmente muito bom. Já tomo ele há anos e me faz muito bem! Obrigada por trazer aqui sobre ele! Gostaria de saber um pouco mais sobre a Kombucha e o Rejuvelac, por favor! Grande abraço.
De todos os vídeos que já vi sobre o Kefir esse foi o melhor! Sem dúvidas!!
Fazer do leite de Vaca para o leite de cabra é o mesmo processo?
Parabéns Rodrigo, ótima explicação. Amo seus vídeos, aliás eu nunca te contei rss, mas vc mudou minha vida com seu livro emagrecer de vez, em 2018 comprei seu livro, estudei e coloquei em prática, emagreci 27 kilos. Ou seja, mudou minha vida. Muito obrigada pelos vídeos, aprendi demais 👏🏻 👏🏻 👏🏻
Pode compartilhar comigo esse livro ? Me ajuda , eu preciso muito pfv
Uso Kefir de leite mais de 5 anos é mto bom puro !!
O melhor desse canal é a empolgação do Rodrigo falando! Amor pelo que faz é tudo mesmo ♥️
Nossa....pedi muito esse vídeo...finalmente
Todos os seus vídeos eu dou like !
Adoro suas dicas e tenho aplicado em meu novo estilo de vida e alimentação. Já eliminei 6 kg .
Desde 2018 que te acompanho, só tenho a agradecer por você ter me ensinado tantas coisas. Deus te abençoe.
Olá Boa tarde!! Tenho Kefir de Água e Leite para doação! No momento, estou com bastante de água, o de leite, estou reativando, moro em Atibaia são Paulo!!
Pena q sou de campinas...
Me socorre não sei como adquirir moro em Salvador BA
RODRIGO POR FAVOR FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE A DIETA DUKAN, QUERO MUITO SABER MAIS SE ELA É INDICADA OU NÃO, E SEU POSICIONAMENTO. ESCREVI GRANDE PRA VOCÊ VER PORQUE QUASE NÃO TEM VÍDEOS SOBRE ESSA DIETA KKKKKK AMO TEUS VÍDEOS E PERDI 4KG FÁCIL COM TUAS DICAS DE JEJUM.
De acordo com o q aprendi c o dr uronal
Olha que coincidência. Nunca tinha ouvido falar de Kefir até semana passada e no sábado minha amiga descongelou o dela e me deu. Ainda não comecei a usar, mas tô ansiosa!
É uma delícia! Depois que você descongela, o kefir fica bem líquido, mas com o tempo eles vão se reproduzindo e engrossando. Eu adoro!
@@silviaghormley7743 minha amiga disse pra eu esperar 3 dias, trocando o leite. Obrigada pela dica.
Laura Coimbra Laura Coimbra É verdade, não fui tão clara, me desculpa. Realmente você tem que trocar o leite uma vez por dia durante 3 dias...mas depois entra o que eu falei. Rs
@@silviaghormley7743 obrigada
Tomo todos os dias com mel, canela, cacau, e pyssilium..
Eu amo Kefir é vida ❤️❤️❤️❤️
O bom professor tem bondade no falar, e vc Rodrigo é assim , parabéns
Tudo de bom, faço que até parece o iogurte grego, maravilhoso!!!
Consumo Kefir de água açúcar máscara curou meu intestino.
Tem uns doutores demonizando o leite...e eu estava c duvidas...porem...tenho uma linda colonia de kefir..me dou bem c ele pq tenho intestino preguicoso...vou continuar usando no meu cafe da manha...obrigada pelo esclarecimento...ja fiz queijo c ele..ficou mto bom...
Leite e kefir são coisas diferentes viu, veja os vídeos dele sobre leite.
Não é demonizar o leite; é que pra algumas pessoas não faz bem. Eu tenho sinusite crônica e depois que vi um vídeo do dr Lair Ribeiro parei com o leite e melhorou demais. Eu tomava muito antibiótico e agora consigo resolver com antialérgico.
E tem as pessoas que tem alergia ou intolerância, não dá pra forçar algo que o corpo não aceita
@@denis_zanotto exatamente...leite é medir são bem diferentes
Como receber uma doação?
O cálcio presente no leite do kefir, atrapalha na absorção de nutrientes quando comemos juntos?
(Ex: saladas com molho de kefir, morango com kefir...)
Olá
Adoro Kefir, tomo todos os dias .
Ad vezes adiciono canela fica ótimo, um abraço
Olá! Não pude deixar de te falar que já vi um vídeo do Dr.Lair Ribeiro explicando que não devemos colocar canela no kefir, só procurar no RUclips. Espero ter ajudado. Abraço.
@@glaucealves9030 Olá, eu coloco a canela em pó no copo com o Kefir que já irei tomar, não coloco no que guardo. Eu já vi esse vídeo do dr Lair Ribeiro, mas obrigada pela sua mensagem um abraço.
Boa noite, faço uso de kefir de leite A2A2 e misturo com leite a fermentado, é uma boa pedida? Obrigada
O kefir de leite é sensacional. Eu tomo a uns 2 anos, descobri na mesma época a alimentação forte, os resultados são ótimos, nunca mais tive um resfriado se quer.
Vc adoça ?
@@marciasilvaoliveira7200 não. Vc pode adoçar com mel ou comer com frutas pra ir se acostumando.
Rodrigo, boa tarde.
Talvez a compreensão de uma microbiota saudável com a ajuda do kefir nos tornem mais imune, pois a teoria diz que a grande parte das doenças são microorganismos patogênicos e os bacterias do fermentados ajudam a criar microorganismos bons, ajudando a elimina-las. É isto mesmo?
Olá Rodrigo! Eu sou da Georgia, temos iogurtes mais saudáveis, kefir e muitas variedades de queijos saudáveis. Em geral temos muitos produtos saudáveis feitos de leite cru . Faz muito tempo que sigo seu canal. Obrigada pelo seu trabalho e por compartilhar.
Aee garoto! Depois de falar sobre a pipoca - que é meu calcanhar de Aquiles - e sobre o Kefir, agora só falta falar sobre a queda de cabelo na lowcarb. 😘
Também gostaria de saber.
É normal no começo. Depois fica normal
Na verdade uma coisa não tem relação com a outra não.
Olá. Sigo o canal há um bom tempo. Já perdi 8 quilos seguindo só as dicas do canal. Sou muito grata. Tomo kefir de água há mais de 10 anos e senti falta de mais informações sobre ele. Me trouxe muitos benefícios como cura de uma gastrite e regulação intestinal. Por certo não é tão rico como o de leite, mas deve ter muitas substâncias boas pra saúde
Me corrigam se eu estiver errada... mas o k2 seria o "gps" do cálcio. E o hormônio 3d que seria esse fixador. Ou não? 🙄🤔
Sim
Pronto amei vou tomar Kefir ,, tudo que vc fala é com propriedade parabéns
Vc lê mente né? Rsrs comecei meu jejum dia 16 de maio eliminei 12 kilos até agora e adicionei a duas semanas o kefir com minha alimentação forte, enfim agradeço pelo seu trabalho e informações gosto muito de vc e doutor Lair Ribeiro, abraços Deus abençoe 🤝😊
Muito bom ,fala tb do kerfir de água que usa açúcar mascavoe ótimo para o intestino prefiro ele que o leite mas prático e não gosto muito de leite..
#mascavo
Será que acaba valendo a pena por causa dos malefícios do leite pasteurizado?
Boa noite Rodrigo
Onde comprar kefir ?
Eu tenho que vir para doar
@@veracanhestro5924 boa tarde
Sou de SP Capital
Estamos próximos ?
Olá Rodrigo. Poderia nos ajudar a explicar a razão da longevidade das pessoas nas chamadas blue zones? Eu vi um documentário falando sobre a Sardenha onde o povo come basicamente carboidratos, e fogem das gorduras e proteínas pois aceleram o desenvolvimento celular e por conseguinte as doenças propensas a essa fisiologia. Obrigado
Gostei tenho o de leite faz um ano e maioria fala que o leite e ruim mas eu não liguei pra isso é continuei tomando , bom saber que leite e bom parabéns!
Eu sou muito grata aos seus videos.Faz 3 anos que aplico seus ensinamentos .Mudei meu corpo ,minha saude e minha auto estima pra melhor!!
Gostei me ajudou bastante obrigada,estou começando a cuidar do meu Kefir.
Rodrigo, você poderia falar sobre a limpeza hepática, faz bem ou faz mal?
Adoro ouvir você falar.
Faço queijo de keffir a anos! Amo!!!
Como vc faz? Passa a receita, obrigado!!!
@@sandrareginaozeloconsolo9873 se vc quizer posso mandar os vídeos de tenho gravado justamente pra passar a quem tem interesse! Mas sou agricultora! Pra fazer esse queijo necessita pelo menos 10litros de leite! Isso dá um queijo pequeno! Se quiser mesmo assim deixo meu whatz, se tiver interesse te envio os vídeos 😉
54 99605 5807
@@suzanaramoskreinkrein1037 vou pesquisar, é muito leite não tenho recipiente pra tanto kkk, mesmo assim obrigada pela atenção! Abraço
@@sandrareginaozeloconsolo9873 sim! Eu faço todos os dias com 30 litros aproximadamente! Minha panela comporta 50litros kkkk! Por isso quis te avisar! Abraço 😍
@@suzanaramoskreinkrein1037 . Nossa kkkk, quem sabe me encorajo kkkkk
Fale sobre o kefir de água?
Seus vídeos são ótimos. Vc poderia fazer um vídeo falando sobre colágeno hidrolisado seria muito interessante 🥰
Vou comessar consumir ❤❤
Amei ....Amo meu kefir...deixo 48 hrs no leite integral, tenho dúvidas da acidez...
Quanto mais horas você deixar, mais ácido fica. Eu deixava o meu por 72 horas e ficava muito mais ácido do que 24 horas ou 48 horas.
Tbm tenho essa dúvida. Deixo o meu 48hs. Na verdade comecei a sentir queimor no estômago. Será que pode ser da acidez do kefir? Meu intestino está funcionando super bem depois que passei a consumir o kefir, mas Estou preocupada com esse detalhe...
Silvia, será que não faz mal ?
72 hrs não é muito ?
Neilma Lopes Mari Machado, comece a deixar 24 horas, mas não acho que tem alguma coisa com a outra, isto é, que o kefir vá dar dor de estômago. A acidez que é do gosto.
Mari Machado, pode deixar até 72 horas sim e as vezes a partir do segundo dia, eu coloco na geladeira. Fica bem geladinho. Tomo sem nada, só o kefir.
#rodrigopolesso minha dúvida é....o leite é um alimento necessário ao ser humano? Ou melhor é de fato saudável para nós? Porque já li e ouvi dizer que ñ. Que leite é necessário somente quando somos lactentes depois ñ é benéfico. Aí vem a dúvida 🤔 o kefir é milenar. Será que sempre foi com leite de mamíferos?????
Rodrigo, vc é maravilhoso! vc está mudando a minha vida! muito obrigada!
Ola gostaria de saber o que adicionar no kefir .posso colocar gelatina em po?
Dano uma revisada nos videos maravilloso amo ❤esse é o meu preferido umas 10000 vezes ja assisti
Ja cultivei Kefir, mas como só eu consumia, acabei desistindo do cultivo. Ele se multiplica muito.
É só doar!
Verdade, e dá dó de jogar! Aqui em casa divido com minha mãe, que se apaixonou.
@@matizeribeiro1518 se fosse tão simples assim seria bom. Entrei na lista de doadores, mas doei pouquíssimas vzs. E me refiro tb a quantidade de iogurte q produz, mesmo fazendo cream chease e outras coisas, uma pessoa só dificilmente dá conta.
@@Tathy_Pikachu é maravilhoso. Cultivei tb o kombucha.
Eu produzo a uns 2 anos. Não vejo problema nenhum, somente eu que consumo. Vc não precisa produzir litros por dia. Produza apenas aquilo que consome. Aqui tem uma lista de espera por doações.
Tô viciada nos teus vídeos!! Tô maratonando 🤩👏🏽👏🏽👏🏽
Como fazer o Kefir, Rodrigo? Obrigado
Tenho vários amigos que usam. Já enviei seu vídeos para todos eles. Muito obrigado. Por mais que vc falou que o keffir de água é menos nutritivo, pode fazer um vídeo sobre seu benefícios?
Você é muito fofo, Rodrigo! Eu estava seguindo a Keto diet e um artigo que eu li, dizia pra que o kefir ter menos carboidratos, você teria de deixar fermentando por mais tempo, tipo 72 horas. É verdade? Sucesso sempre Ro!
Quanto mais tempo deixar o kefir a fermentar o leite , menos carbohidratos terá pois os grãos de kefir se alimentam da lactose ( açúcar do leite/ carbohidrato ) . Portanto se quiser um kefir com muito pouco carbohidrato é bom deixar por mais tempo a fermentar sim
Será que pode usar o leite de vaca de caixinha de supermercado para fermentar o kefir?
A. Gente pode usar a semente do Kefir para fazer outras receitas prá não colocar fora talvez colocar em uma omelete
Rodrigo fala da kombuchá ☺️🙏
Dodrigo ammoo o stilo de.vida alimentação Forte .obrigada sempre
Rodrigo, quebrar o jejum com o kefir é mais benéfico do q o seu consumo ao longo da janela de alimentação?
Nunca nem tinha visto falar em Kefir, não se isso existe na minha região.
Em que estado vc mora? Quase certeza que deve ter alguém perto de vc! Vai conseguir achar através de grupos no Facebook, é só procurar. Consegui meu kefir de leite hj ❤
Rodrigo, gosto muito dos seus vídeos, eliminei 13 quilos com suas orientações de alimentação forte...e por isso desde maio de 2019 te acompanho. Adquiri o kefir há um pouco mais de 20 dias e ainda tenho algumas dúvidas. Achei que seu vídeo faltou falar sobre os benefícios do kefir.
Tem que deixar as fontes!
Fala sobre o Cloreto de magnésio!!Faz favor!! Obrigada!
Olá obrigada pela orientação, tomo kefir diariamente.😉👍
Consumo kerfir de água e estou amando.
Como vc toma?
Uso o de água pq leite de caixinha ñ da
As oleaginosas (castanhas, nozes, amendoas, etc) são realmente tão benéficas quanto se propaga?
muito calóricas, hiperpalataveis e contém antinutrientes
@@cristinapavani2666 sua resposta é baseada em qual(s) fonte(s)?
Oi, fala dia desses sobre combucha??? Grata
Bom dia. Ele já falou. Não recomenda pois é rico em açúcar, pobre nutricionalmente e fácil de se consumir em grande quantidade.
@@tiagochaves1910 passa o link do video que ele falou
Diferente do leite que tem gordura e proteína o kombucha é feito apenas de açúcar, então não seria uma boa maneira de se consumir probióticos viu...
Eu uso o kefir de leite e água basicamente pra bases de outras coisas. Tipo com o de leite faço vitaminas, ricota e requeijão temperado.. O de água bato com frutas para suco ou faço refrigerante de uva que é água do kefir com suco que vai para uma segunda fermentação.. E maravilhoso a agregação deste alimento a uma vida saudável..
Nina...me ensina como faz esse suco de uva...por favor...
@@marcialourosa853 amiga e simples.. Pegue uma garrafa de água mineral seja ela de 500ml ou 1,5ml, daí vc coloca a metade da garrafa do kefir de água já fermentado e preenche a metade da outra metade da garrafa com suco de uva integral.. Imagine a garrafa com 4 partes.. Duas são de kefir, uma de suco e a última tem que ficar aquele espaço pois vc vai apertar a garrafa para tirar o ar e tampar, ela fica meio amassada, então coloque no armário de novo para uma segunda fermentação quando a garrafa estiver bem dura está pronto, ele endurece com gás que forma, coloque na geladeira e só abra após gelar, nunca quente, adoce a gosto e teremos um refrigerante de uva delicioso...
Obrigada Nina!!
@@marcialourosa853 disponha sempre..
Rodrigo, aqui em casa até o cachorro consome Kefir de leite, diariamente. Porém, todos preferem "dessorado" (deixo escorrer de um dia para o outro, como se fosse fazer ricota) e acabo jogando o soro fora, pois é mais azedo. Mas sempre penso que estou jogando toda a proteína pelo ralo... procede?
Procede sim, a proteína está na concentrada no soro do leite.
O soro é muito saudável. Adicione nos sucos e outras bebidas.
Vc está jogando um líquido precioso no ralo... Que pena... 😟
Tem a receita de yakult pra fazer com o soro aqui no RUclips, fica bem parecido.
Whay puro. Ta jogando a melhor parte. Eu faço yakult
Show Rodrigo, como sempre. Forte abraço!
Ti ámo você é abençoado.
Cada dia mais lindo🥰
De alguma forma ele me ajudou a largar o doce. Eu era viciada. Tomo só uns 200 ml ao dia. De viciada em doces a sentir q a maçã está muito doce. Um milagre rs
Uau! Kk
Vdd tbm consegui diminuir a vontade por doces
Interessante!!!!
O q vc faz p/ acabar c/ a vontade do doce ?
Me fala por favor
Na verdade existe uma explicação pra isso. O melhor benefício do kefir é como fonte de probióticos e a maioria da população que come industrializados se encontra em disbiose (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins no intestino) lembrando que até 90% da serotonina (hormônio do prazer e da felicidade) é produzido no intestino, e num quadro de disbiose a produção de serotonina pode ser comprometida, níveis baixos de serotonina podem causar compulsão alimentar (que aumenta e muito a vontade por doces)
Que informções boas ..onde encontro Kefir ?
Obrigadaaaa por estar nos ajudando Rodrigo.
Excelente trabalho
Sempre usei muito kefir,e o soro eu usava como whey...tenho baixa imunidade e isso sempre manteve a imunidade controlada
Super explicado. Vc é 10. Rodrigo qdo possível vc tem como falar sobre o amendoim na dieta pra emagrecimento?
Rodrigo eu posso fazer o Kefir da água com mesmo do leite