Наталья, доброе утро. Знаю про грузинский салат, но не знала, что он и ПП! Обязательно введу в свое меню! Благодарю вас за информацию!!! Хороших выходных и до встречи в понедельник!
Очень мне нравятся такие видео, это как в школе - закреление пройденного материала😅. Ну правда, иногда, в спешке, забываю про плотность калорий. А так, посмотришь ролик и сразу дисциплинируешься. Спасибо🙏💕
Добрый день! Подскажите в каком выпуске паштет из мяса курицы ( не могу найти ,но точно был). Спасибо за вашу работу ,за ответы на вопросы.Печеночный паштет уже делала.❤❤❤❤❤
Доброе утро, Наталья☀️ У нас начались дожди, холодно, темно. Так хочется себя побаловать едой, кондитерские так и манят😮 Труднее стало придерживаться метаболической тарелки.
❤️Может плюсовать - если вы с низких калорий резко перешли на свою равновесную калорийность. Надо опять перейти на низкие на неделю( остановить набор веса) и выходить потом постепенно в течении месяца( это фиксация). Если на снижении сейчас - проверяйте все и записывайте, причина найдется : сон, вода, активность, ритм, калорийность и размер порции,мет. точка. После 19-00 любой кусочек углевода будет давать +
Доброго ранку ❤❤ ❤
Гарного дня ❤❤❤
Дякую ❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброго ранку❤❤❤Дякую😊
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за рецепт!!!❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
💖💖💖
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ДОБРОЕ УТРО, СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ!
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Добрий, день, Наталя!
Доброго здоров'я і хорошого уікенду❤❤❤
😊❤️Спасибо!!! Взаимно !!!!❤️❤️❤️❤️
Прекрасный салат, вкусно и сытно. Спасибо за советы разнообразия метаболической тарелки. 👍☘️🌾🍁🍂🌹🌹🌹❤️
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте!
Большое Вам спасибо.
Наконец, то поняла плотность калорий.❤❤❤
😊❤️Замечательно!!! Это поможет выстроить правильно базовое меню.
Наталья доброе утро родной ❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какая прекрасная осень , как и ваше настроение ❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺💐❤️
Доброе утро, Наталья, спасибо большое за рецепт!!! У меня -1.400( был разгрузочный день), я вас обожаю!!!❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️Супер!!! Часть граммов вернется, но это нормально.
@@Nataly_Reshuk спасибо за советы, вы супер
Доброе утро, Наташа, я с вами ушла на удержание, вес пока держится 60 кг ❤🎉
😊❤️🎉🎉🎉🎉Отлично!!! Теперь только наслаждаться стройностью и выполнять правила !!! Легкой Легкости!!!❤️❤️❤️
Какое де утро без ваших видео и улыбки🤩🫶🏻 хороших вам выхолных❤️❤️❤️💐💐💐
😊❤️❤️❤️До новых встреч!!!!😊❤️❤️❤️
🌸🥗
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, доброе утро.
Знаю про грузинский салат, но не знала, что он и ПП!
Обязательно введу в свое меню!
Благодарю вас за информацию!!!
Хороших выходных и до встречи в понедельник!
❤️Да, многие любимые салаты можно сделать ПП - убрать майонез, уменьшить масло, сыр, орехи и будет нам счастье 😊
😊❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень мне нравятся такие видео, это как в школе - закреление пройденного материала😅. Ну правда, иногда, в спешке, забываю про плотность калорий. А так, посмотришь ролик и сразу дисциплинируешься. Спасибо🙏💕
😊❤️Спасибо!!! Стройнеем и Молодеем!!!❤️❤️❤️❤️
❤❤❤🌺🌸🌿🌻🌼
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤🎉😊❤🎉😊
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Добрый день! Подскажите в каком выпуске паштет из мяса курицы ( не могу найти ,но точно был). Спасибо за вашу работу ,за ответы на вопросы.Печеночный паштет уже делала.❤❤❤❤❤
❤️Сборник рецептов # 8 в плейлисте « Сборники рецептов»
Спасибо!
Доброе утро, Наталья☀️ У нас начались дожди, холодно, темно. Так хочется себя побаловать едой, кондитерские так и манят😮 Труднее стало придерживаться метаболической тарелки.
А у меня как раз и нет тяги ко всем кондитеским изысками. Думаю, благодаря волшебной метаб тарелке! Все-таки 4,5 мес правильного питания меняют вкусы!
😊❤️Держимся!!! Я начала снижать вес в конце октября и к Новому году уже был такой азарт!!! Дожди и мороз не помеха !!!
Здравствуйте Наталья, у меня вес пошёл вверх. Никак не могу понять почему
❤️Может плюсовать - если вы с низких калорий резко перешли на свою равновесную калорийность. Надо опять перейти на низкие на неделю( остановить набор веса) и выходить потом постепенно в течении месяца( это фиксация). Если на снижении сейчас - проверяйте все и записывайте, причина найдется : сон, вода, активность, ритм, калорийность и размер порции,мет. точка. После 19-00 любой кусочек углевода будет давать +
👍🌞🍀🌹💕🫶
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А сладкая точка кажется не входит в плотность?
❤️Входит! Не входит в подсчет объем напитков во время приема пищи.
❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️