Warum Powerlifter ihre Ausdauer trainieren sollten!!!
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- Опубликовано: 11 июн 2019
- Ich bin seit vielen Jahren der Meinung, das wir Kraftsportler auch unsere Cardioleistung trainieren sollten.
Lorenz von Training und Diagnostics erklärt uns warum.
www.training-and-diagnostics.ch
Vielen Dank an Storiesfirst für die Filmaufnahmen!!!
www.storiesfirst.ch 
Спорт
Ich als Nichtschweizer bin dir für die Untertitel sehr dankbar.
Ich gebe mir Mühe habe aber trotzdem Fehler gemacht. Aber es sollte verständlich sein.
Danke für die Einblicke, sehr informatives Video :)
Gerne!!
Mein erster Wissensvlog aus der Praxis. Entschuldigt die Schreibfehler. ;) gezieltes Cardiotraining kann eure ATP-bereitstellung maximieren. Und was brauchen wir im Powerlifting? ATP!!! Lasst eure Kommentare da und sagt mir welche Themen ihr im nächsten Vlog sehen wollt!
Machst du so ein hiit training nach dem normalen krafttraining oder an einem extra tag?
Sehr informatives video! :)
Ich mache es an einem "ruhetag" da es ja einen anderen Reiz setzt als ein typisches Powerlifting submax. training. Am Folgetag mache ich dann Bankdrücken oder ein Rückentraining und lasse die Beine in Ruhe!