HARDLOPEN en MINDER koolhydraten eten? Dit is waarom!

🌻 The Nourishing State
Instagram / thenourishingstate
Website thenourishings...
Contact [e-mail]
********************
In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Koen de Jong, oprichter van Sportrusten. Koen schreef 7 boeken over onder andere hardlopen, trainen op hartslag, kou, ademhaling en een marathon lopen.
Bij hardlopen wordt vaak gedacht aan borden pasta en aardappelen, de ene snee brood na de andere en sportgels tijdens een wedstrijd. Maar heb je als duursporter echt zoveel koolhydraten nodig?
Koen de Jong verteld in deze aflevering over zijn eigen ervaring met koolhydraatarm en keto, vetverbanding bij hardlopen en wat hij andere hardlopers aanraadt.
Hardlopen voeding - hardlopen koolhydraten - duursport koolhydraatarm
********************
👉🏼 Wil je je hardloopprestaties verbeteren?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee www.thenourish...

[@thenourishingstate]

Je hardloopprestaties verbeteren?
👉🏼 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee www.thenourishingstate.com/koolhydraatarme-leefstijl/

[@beterweetjedit1872]

Interessante video!

[@thenourishingstate]

Thanks, goed om te horen!