Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Не пей КОФЕ, пока не посмотришь ЭТО видео | Вред и польза кофе для каждого из нас
HTML-код
- Опубликовано: 13 авг 2024
- Так ли вреден кофе на самом деле и в чём его польза? Если Вы пьёте кофе, то Вы должны ЭТО знать!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня мы поговорим про вред и пользу ежедневного потребления кофе. Когда дело касается кофе, то люди обычно делятся на два лагеря. Одни говорят, что кофе это очень вредно, вторые говорят, что это очень полезный напиток, который помогает профилактировать массу различных заболеваний. Так кто же из них прав, а кто нет? Давайте разбираться!
Научные споры о вреде и пользе кофе длятся до сих пор, но на данный момент, ясно одно - кофе точно не вызывает рак, а при умеренном потреблении, даже продлевает жизнь!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 КОФЕ - вред и польза
1:00 2 мнения о кофе
2:01 Кофе и кофеин - это разные вещи
2:33 Как кофе влияет на организм?
3:01 Увеличение энергии "в кредит" - это как?
3:47 Почему мы НЕ хотим спать после кофе?
4:17 Кофе каждый день
4:40 2 основных правила
5:25 Активация нервной системы
5:52 Кофе от давления
6:50 Как избежать зависимости от кофе?
7:39 Гормональный эффект
8:40 Чем опасен кофе натощак и при болезнях желудка?
9:37 НЕ боритесь с чувством голода при помощи кофе!
11:20 Польза кофе
12:45 ВЫВОДЫ
13:40 Какой кофе пить?
14:00 ТАБЛИЦА количества кофеина в кофейных напитках
14:31 Сколько чашек кофе можно пить в день?
Если Вы не знаете, как употребление кофе повлияет именно на Ваш организм - обязательно обсудите это с Вашим лечащим врачом!
✅ Кто ещё не смотрел наше прошлое видео: ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость?
Переходите по ссылочке - • ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас...
✅ Также Вам может быть интересно:
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья • БЕГИТЕ от ЭТИХ ДИЕТ | ...
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? • Когда Вы увидите ПЕРВЫ...
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАН...
Самые вредные каши • 4 САМЫЕ ВРЕДНЫЕ КАШИ |...
5 ошибок ужина, которые ВАЖНО исключить уже сегодня • Чем опасны ЭТИ ошибки?...
3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ - результат уже через 2 месяца • 3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ - ...
Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза? • Всё про СУПЕРФУДЫ | Че...
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
Телеграм Канал: t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._
Курс "Здоровая Спина" course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из це...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗН...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ з...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ Р...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ ...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАН...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТО...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже се...
#кофе #кофеин #правильноепитание #пп #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье #диеты
✅Таблица с содержанием кофеина в разных кофейных напитках, в моём Телеграм канале: t.me/doc_kadyrleeva
Хорошо бы разбор по какао, чаю зелёному и чёрному, каркадэ, цикорий, ройбуш, травяные чаи
Как вы всё подробно и понятно объясняете, это действительно труд, спасибо что делитесь такими информациями, особенно в наше время врачи нормально не умеют объяснять.
Очень Рада! Спасибо и Вам за обратную связь. Это стимулирует и дальше трудиться )
Вы такая умница, благодарю Вас ❤
Спасибо за видео.
С вами согласна. Какое-то не продолжительное время пила кофе чтобы сбить аппетит, но заметила что начал болеть желудок, решила прекратить эксперименты :) .
Решила питаться по вашим рекомендациям (пока не идеально конечно, но так как я вас понимаю) , чувствую себя хорошо, благодарна вам . Кофе пью просто если захочется и тут тоже с вами согласна- только хорошего качества. А если питаться правильно, не так уж и часто тянет на кофе. Чай пью чаще, но по вашим рекомендациям часть приёма чая заменила на травяной.
Буду и дальше вас слушать и соответственно корректировать своё питание. Спасибо!
Благодарю за комментарий! Очень рада, что Вы улучшаете свое здоровье через питание🙏 продолжайте в том же духе, это лучшая инвестиция в здоровье и долголетие 🤗
@@ProPitanie
Будет ли кофейная горечь стимулировать отток жёлчи? Спасибо)
Мария ! Спасибо ! Испытывала чувство вины от того, что много лет пью кофе. Но в очень малых дозах - две чашечки по 30 мл. Кофе для меня - это аромат и психологическая пауза. Попыталась уйти на натуральный цикорий, все получалось, но той радости, которой дает кофе нет. После Ваших разъяснений незамедлительно вернусь к своему «крошечному счастью». ❤️🌹🌺🌸🍀
Боже! День прожит не зря, если кто-то вернул себя маленькие радости, отказ от которых был не оправдан 🙏
Мал золотник,да дорог😮
Так поняла, нужно проислушиваться к своему организму.. Приятно вас слушать... Вы работаете не для медиков, а для простых людей... Нравится, что вы употребляете меньше медицинских терминов. ❤Спасибо.
Благодарю. Я Рада🤗
И вновь подробный разбор! Мария, благодарю Вас! Это полезная для меня информация.
Очень Рада, что полезно 🤗
Спасибо! Кофе люблю, пью утром и в течении дня((( чай редко(
Я пью кофе с молоком по утрам, из-за низкого давления. А вечером чай.😉
👍🤗
Присоединяюсь к запросам про зеленый чай. Так ли полезен, когда, какие сорта и сколько рекомендуете. В отношении кофе - это кофейная чашка в день или меньше. Выбираю сортовой, зерновой, слабой обжарки, так как готовлю с лавандой, кардамоном или сбором специй. Пью в первой половине дня, без молока или подсластителей, если есть настроение. В большей степени пью кипяченую воду, иногда с лимоном или травами.
Учту и буду планировать ролик
Док, дайте профессиональный совет: Живу в Италии. Здесь в барах его готовят очень крепким, концентрат, грамм 20. Кофе люблю. Но то него я чувствую возбуждение в течение нескольких часов. Прям становлюсь резким, быстрым. Такой эффект - это нормально, или это особенность реакции нервной системы?
Да, это нормально. Это Ваша реакция на кофеин. Если Вам некомфортно в таком состоянии, то старайтесь редко так делать
Большое спасибо
Мария,спасибо большое за полезную информацию.Недавно подписалась на ваш канал.Советую своим друзьям.
Кофе я пью утром.Заварной,крепкий без сахара и молока.За целый день - чашка кофе,чашка или две чая,а всё остальное время пью чистую воду.Этот режим выработала давно.Спиртное не пью и чувствую себя отлично.
Добро пожаловать!
Вы описали прекрасный и здоровый формат👌 так держать 🔥
Спасибо большое, Мария! Интересно и полезно!
Очень Рада 🤗
Здравствуйте уважаемый доктор ! Ваши видео всегда несут полную и полезную информацию по обозначенной теме, спасибо вам огромное за ваш труд ! Можно ли немного уточнить - добавление молока в кофе влияет ли на его полезные свойства? Или лучше пить чистый кофе ? Спасибо ))
Благодарю! Рада, что полезно)
Нет, если кофе натуральный , то молоко его не испортит ) только если вкус для любителей
Спасибо вам большое за видео удачи вам. 👍
Здравствуйте! А есть ли зависимость количества кофеина от сорта и региона произрастания кофе? Какой сорт и регион выбрать с наименьшим содержанием кофеина?
Есть такая зависимость, Вы правы. Но какой именно сорт, это уже важно обращаться к баристе
Спосибо вам за грамтную информацию.👍
Подскажите, насколько кофе и чай препятствуют усвоению кальция? Можно ли употреблять эти напитки при дефиците кальция?
Очень интересно! Кофе пью очень редко (может раз или два в месяц, а бывает и месяцами не пью) и слабый, и только с молоком. Больше предпочитаю чай чёрный и зелёный, но тоже очень слабые.
Это очень хорошо. Не то, чтобы пить кофе плохо. Но если нет привычки злоупотреблять - это всегда хорошо 👍
Почему вы считаете что фильтр кофе содержит больше кофеина.? Эспрессо крепкий ( большое количество смолотого кофе) имеет больше кофеина. Думаю все зависит от грамовки смолотого кофе а также предсмачиваниии и пролива количества воды
Нет, степень содержания кофеина зависит от того, как долго был контакт кофейных зерен с водой. В эспрессо контакт меньше, чем в фильтре
Читала что кофе очень плохо для надпочечников! Что вы можете сказать автор?
Спасибо за интересную лекцию. Скажите пожалуйста, способствует кофе выработке холестерина?
Что значит выработке холестерина? Не совсем понимаю Ваш вопрос.
@@ProPitanie Читал о том что несколько исследований доказали , что приём эспрессо повышает уровень холестерина в крови. Так ли это ?
Стал пить кофе, потому что заметил корреляцию между плохим самочувствием и низким давлением. Пью максимум раз в день, где-то ближе к середине дня
Да, это совсем немного)
Я тоже пью один раз в день к 11 часам, но в в основном с молоком
Пересмотрю все ролики
И как влияют на полезные составляющие кофе технологические процессы по декофеинизации? Кофе без кофеина сохранит полезные свойства?
Сохранит да, но любое очищение долю пользы убирает
Спасибо за то, что лаконично и одновременно содержательно. Но мне, например, вкус растворимого кофе нравится гораздо больше "настоящего". То, что он не полезен (из-за отсутствия полифенолов), поняла. Но разве вреден, если пить в умеренных количествах, принимая во внимание, что там кофеин? Проблем с ЖКТ, АД нет
В целом смотрите, исключительно вредные продукты- это те, которые испортились и несъедобные. Все остальное некорректно называть вредным. Все в меру. И даже кофе растворимый, хоть это и не очень качественно, если употребляется в меру и нерегулярно, то допустимый вариант. И тяжело будет найти в этом реальный вред
растворимый кофе гораздо агрессивнее настоящего, (пила много лет к сожалению). Молотый и вкуснее и ароматнее и не гробит сердечно-сосудистую систему.
@@fancy4655 Спасибо за информацию. Извините, что побеспокоил. А молотый кофе обязательно как-то "заваривать" в спец. посуде или можно просто в чашке кипятком залить? И какой не совсем дорогой посоветуете? Всего хорошего и еще раз извините.
@@ajdarseidzade688 не считаю себя знатоком кофе, много лет покупала Якобс монарх, пробовала Лавацца, нНе дорогой. Раньше просто заливала кипятком и настаивала под крышкой совсем немного, сейчас довожу воду вместе с кофе до закипания и сразу добавляю молоко, но уже не довожу до закипания. Беру зерновой, мелю сама по-немногу.
@@fancy4655 "...Раньше просто заливала кипятком и настаивала под крышкой совсем немного..." - спасибо большое. Привет из Баку. 🌹(просто такой вот хороший смайлик по-моему (не знаю абсолютно даже кто Вы). Всего хорошего.
Cpasubo za vidio..
Xotelos bu yslusat vase mnenue o cukorui..., pru CRK gastroenterologu Govorat cto mozno pit koffee,a nekotorue gastroenterologu ne rekomendyju.. Cikorui prujatnui napitok, mozno lu zamenut um kofe,??
Спасибо
Здравствуйте, будут ли ещё рецепты на канале?
Добрый. Будут
Добрый день Мария.
Кофе обжаривают,это ведь тоже не для больного желудка. Как здесь медицина может обосновать. Возможна щадящая обжарка зерен кофе. Читала,что кофе в зернах полезнее сразу обжарить и употреблять. Все кофе в зернах долгого хранения не полезно. Кому верить. Мясников рекламу запустил,вроде врач...
А про растворимый кофе, это вообще ни о чем.
А как Вы относитесь к цикорию. Спасибо за видео.
Информативно и доходчиво
Именно факт обжаривания не влияет на здоровье желудка. Влияет именно повышение гастрина. Поэтому если больной желудок, то как в видео и сказала, стоит индивидуально обсуждать, насколько уместен данный напиток.
Что касается срока обжарки, конечно это имеет значение. Но не с точки зрения здоровья жкт. А с точки зрения количества полезных веществ. Если зерно долго стоит, то теряет их
Расскажите пожалуйста про кофе без кофеина.
Он не обладает озвученными свойствами.
Добрый день! Кофе с молоком- это жирный десерт?
Нет, это просто кофе с молочным продуктом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
а кофе с молоком?
Нет разницы)
А мне гастроэнтеролог (и не один)говорит, что кофе можно пить, но не литрами, конечно. Чем чай лучше? Я не пью кофе «от усталости» , чтобы взбодриться, и не пью после обеда😂. Так, что в кредит ничего не беру🤗
А я в видео говорила, что кофе пить нельзя и лучше пить чай?
I mne skazal 2 chashki v denj👌
Вечером пью травяной чай со всякими ягодами. По сути напиток. без кофеина. по крайней мере так написано
Да, в травяных напитках кофеина нет👍