Não consigo acordar cedo e sempre desisto o que começo + como ter constância e ter tempo para mim?
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- No vídeo de hoje, trouxe mais um vídeo dando pitacos em situações que vocês me mandaram lá no instagram.
[0:00] Introdução
[0:29] Quero ter mais constância em fazer o meu devocional, como eu faço?
[4:22] Me ajuda, não consigo acordar cedo todos os dias, sempre começo um hábito e logo desisto
[8:13] Tenho que acordar às 4h para aprontar meus filhos para escola, quando ter o meu momento?
MENCIONADO NO VÍDEO
Dando pitaco 1 - • Marido não entra na ro...
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Disclaimer:
Este vídeo não foi patrocinado.
#dandopitaco #respondendovocê #vidasaudavel #hábitos #bonshábitos #darcontadetudo #vanessalino
Eu acordava cedo, as dez pra cinco, fazia café pro meu marido, ele saía as seis pra trabalhar, e eu voltava a dormir até umas oito, oito e meia cheguei a dormir até nove. Mas ficava minhas coisas tudo atrasado. Então tomei a decisão de ficar acordada, não dormir mais e ainda tô fazendo exercícios. Com a sua inspiração Vanessa. Um abraço. Amo sua família.
Que legal, continue, valea a pena!
Não dormir mais? Como assim? Isso não é sustentável a longo prazo, uma hora o corpo não aguenta
@@jessicacarolina5345 minha querida não dormi mais, no mesmo dia. Minha linda.depois que eu acordava às cinco.
@@jessicacarolina5345lkkkkkkkkkkkkkkkkk
Muito boa colocação! Mas muita gente tem que entender, que nem todo mundo tem que fazer devocional igual! É o momento de oração, gente! Momento de oração, cada um tem o seu modo. Se vc não se adapta em ter um livro de devocional, pegar canetas e grifar a Bíblia, não quer dizer que vc faz errado. Momento de oração, é simplesmente ler a Bíblia, meditar a palavra de Deus, conversar com Deus. Se achar melhor escrever algo, escreva, se não, não escreve. Pode cantar um louvor, etc.... não tem que ser igual em tudo. Simplesmente levante mais cedo, para o dia render mais, tenha seu momento com Deus, faça qualquer atividade física, se possível, pode ser uma simples caminhada, coma mais saudável, cuide bem da sua família, limpe sua casa, trabalhe bem, tenha um tempo equilibrado para descansar e pronto! Não tem que ter a vida igual a dos outros, é só ter bons hábitos...a vida de cada um é particular. 😘
Excelente colocação ❤
Amei seu comentário😍
Concordo 😊
Muito bem colocado tudo o que você escreveu, nós não precisamos nos baseiar na rotina dos outros podemos sim usar o que temos a aprendido aqui no RUclips e adequar a nossa rotina.
Todos temos rotinas e realidades diferentes. Como vc disse muito bem sobre devocional,eu posso simplesmente orar ou ler a Bíblia, consagrar meu dia a Deus, coisa que podemos fazer ainda na cama. As duas práticas estão certas e Deus se agrada.
Se vc não tem necessidade de acordar cedo,vai acordar para quê? Eu acordo cedo porque dá me tempo, de fazer as coisas antes do meu filho acordar e prepara lo para escola, se não fosse necessário eu dormia até às 10h.
Eu treino 2 ou 3 vezes na semana, em casa,não tenho nada a provar a ninguém, e nem me cobro por isso,algumas pessoas treinam com o objectivo de postar nas redes sociais,se não postar parece que o treino não foi feito.
O objectivo aqui é fazer tudo isso que vc disse nos últimos pontos. E sim devemos nos permitir sim de vez enquando descansar um pouco ninguém precisa ser produtivo o dia todo.
Sua casa está arrumada?família bem tratada? descanse!
@@mrsalmeida.m8619 isso aí! As RUclipsrs nos dão exemplos valiosos! Mas devemos adaptar na nossa realidade. Não se preocupar em fazer igual. É a realidade de cada um...😘
Tenho feito exercícios em casa todos os dias de manhã e vou falar a verdade, em nenhum dia acordei com vontade, mas depois que eu termino fico feliz de ter feito.
Pura verdade. Eu tenho que acordar todos os dias cedo por causa da escolinha dos meus filhos. Minha vontade é voltar a dormir. Mas não volto. E consigo fazer as coisas. Mas tem dias que eu falho.
voltei a me exercitar também e tem feito muita diferença ❤
Parabéns 🙏 👏👏👏👏👏 . Eu estou na luta ,quero fazer uma rotina mas não consigo .
Concordo com tudo o que foi falado, tudo é uma questão de prioridade. Eu testei para mim acordar as 05:00h >fazer o devocional e ir para academia mas não funcionou porque trabalho o dia todo com atendimento ao cliente, tenho uma filha de 4 anos, casa, alimentação, marido, roupa etc chegava ás 19:00h eu estava extremamente irritada de cansaço físico e mental então fiz o contrario acordo ás 06:30h arrumo minha filha para escola, tomamos nosso café, trabalho o dia todo, depois do trabalho dou atenção de quase 1h para minha filha ( brinco, danço, total atenção para ela) depois é janta, banho dela, coloco ela para dormir ás 20:00h, aí vou dar uma organizada na casa e vou para academia 5x na semana por volta das 21:00h e vou dormir umas 22:30h esta super dando certo porque estou podre de cansada do dia mas aí chego tomo banho e vou dormir plena para descansar :)
Gente não se sintam mal procrastinação tbm está relacionado com problemas psicológicos como ansiedade e depressão procurem profissionais !!!
Eu já tentei fazer várias vezes meu devocional assim que acordo massss percebi que não rendia muito, fico com sono e não me concentro o bastante, então inverti a ordem: acordo faço alongamento, treino e depois do banho faço meu devocional muito mais concentrada. Está funcionando ❤
É bom pensar também o que vai te custar mais: deixar de fazer o que você quer pra fazer o que precisa ou a culpa que vem depois por ter visto mais um dia acabar sem ter feito o que era preciso.
Escutando o vídeo da Vanessinha, me lembrou de uma frase que gosto muito: “quem quer arruma um tempo, quem não quer arruma uma desculpa”.
"Não tem bunda dura se você passa o dia todo sentado na bunda que tu tem" Lino, Vanessa. 2024 😂😂😂 arrasou
Jesus está deixando a Vanessa tão good vibes, puxou a orelha com tanto amor!😂❤
😂😂😂
Amei, disse tudo!!! Eu era totalmente sedentária, parei e pensei não quero ser no futuro como meus pais com um monte de problema de saúde e tomando mil remédios, preciso fazer alguma coisa agora. E estou treinando em casa a quase dois anos e tendo muito resultado. Vencer a nós mesmos é a melhor vitória.
Isso não é um vídeo, é uma consulta gratuita! Ouvi tudo o que precisava, te admiro muito, obrigada ❤
O "πitaco da semana" já virou meu quadro favorito do canal!
Que Deus te abençoe sempre e conceda ainda mais sabedoria para que a senhora a compartilhe com a gente. Obrigada! ❤
Falou tudo Vanessinha, cada um tem a sua prioridade e a sua realidade, o que falta é a pessoa se conhecer e se posicionar
É exatamente isso! Domínio próprio. E a maternidade realmente exige muito, então pra mim, muitas vzs comer oq dá vontade, dormir sempre que o bebê dorme (sabendo que o cansaço não é físico), deixar Skin care e hidratação no cabelo sempre pra depois é mais recorrente, porque a sensação de “não estou fazendo nada pra mim” é autêntica e fazer algo pra mim, exige uma energia maior, já que meu tempo é pra cuidar de vida espiritual, filho, casamento e casa… me deixar de lado é só reflexo de que não estou me colocando como prioridade, e sim, da tempo sim, pq fico no celular em diversos momentos do dia só pra poder “descansar a mente” quando poderia estar lendo ou treinando tambem pra descansar a mente, porém com mais qualidade, e nem vou mencionar alimentação, os docinhos que permito ao longo do dia (todo dia) pra ter um momentinho de prazer… obrigada pelo vídeo! Me fez enxergar e admitir, agora, é agir!
mulher, tu da aula mesmo, te admiro muito, é cada tapa na cara da desculpa que tu deu que eu fiquei até tonta, 😆
A gente nen começou ver o video e ja curtiu e comentou pq sabe que o conteúdo da vanessinha é smp bom ❤😂
Eu tinha muita dificuldade pra acordar cedo, pois eu tinha depressão e sofria de insônia. Foram dias desafiadores até que me acostumei.
Eu tô assim o que vc fez
@@thaiscarlos3013 alimentação ajuda muito, evitar uso de telas pelo menos 2h antes de dormir. A rotina de sono é importante
Eu precisava assistir esse vídeo e escutar tudo o que você disse! Eu não estou me vencendo, não estou priorizando as coisas realmente importantes… é depois eu fico “sem saber” o pq as coisas não estão indo pra frente. Simples: pq eu não estou fazendo o que deve ser feito! Mas isso vai mudar. Obrigada Vanessinha! ❤
Vídeo incrível!
Eu tô no processo de me libertar do vício do Instagram, esse vídeo me motivou
É esse pulso firme que tento encarar todos os dias! 😅 nem sempre é fácil
A pessoa tem que querer fazer também né. Conheço uma pessoa que tá sempre reclamando que não tem tempo pra si por causa do filho. Eu mesma já fiquei com a criança por um tempo no dia pra pessoa ter seu tempo, e tudo q ela fez foi ficar sentada no sofá mexendo no celular, e vira e mexe a pessoa reclama q não tem tempo pra si. Até q esses dias o pai da criança falou a real "sempre que alguém pega nosso filho pra vc ter um tempo, vc só fica no celular, então para de reclamar pq você que não quer fazer duas coisas". Muitas vezes as pessoas só querem terceirizar a culpa mesmo.
A HA ZOUUUUUU!!!
O óbvio tem que ser sempre dito!!!
Ficou Tao tão tão feliz em saber que tem gnt como tu aqui nessa internet que joga a real de forma honesta sobre tudo!
AMMMOOOO!!!
Queria ter ouvido isso tudo antes de ter aprendido tudo na “marra”.
Maravilhosaaaaaaaaa, maravilhosaaaaaaa!!!!!
Que choque de realidade da Vanessinha ... Hoje Acordeii às 5:00 e disse em voz alta "" Bora menina Vanessinha consegue , vc também.💪💪
Vc está certíssima. Não é uma desculpa mas quantas de nós já fomos no médico verificar nossa vitaminas? Digo isso pq a falta de vitaminas nos prejudica nessa questão de concentração, disposição. Eu fui no nutrólogo e descobri que estou com muitas deficiências de vitamina então antes de ir ao nutricionista vai ao nutrólogo faça um check up tome as vitaminas necessárias. Pois percebi que muita coisa que eu achava normal em mim era por falta de vitaminas. Fraqueza, cansaço, indisposição, distração, falta de concentração, memória ruim etc… e até outra coisa precisamos tomar vermífugo kkk de tempo em tempos. 😮 Então tudo é um conjunto.
amo a Vanessa porque ela é direta e reta!! Adoro essas verdades que precisamos ouvir! Obrigada por esse vídeo tão necessário!!
Joga na cara, mas não precisa agredir. hahahahahahah O pior é que eu tenho fibromialgia (e outras coisinhas também) e é muito difícil saber se eu estou muito cansada ou com preguiça. Especialmente para acordar mais cedo, porque eu preciso dormir muito. E eu já cheguei a conclusão que pela minha rotina de trabalho eu só vou conseguir treinar decentemente será fazendo no início do dia.
Nossa, que legal você ter esse cuidado de citar as pessoas com algum tipo de problema mental. Muito show mesmo! Tenho depressão e muitas vezes assisto vídeos nesse viés e fico pensando "Nossa, sou uma pessoa horrível, porque eu realmente tenho muita dificuldade em fazer isso".
Aprendi assim: primeiro pra Deus, segundo pra mim, terceiro pro próximo! Nesse vídeo aprendi mais um pouco como saber a play list do treino tudo agiliza! ❤❤❤ obg
Vanessa muito coerente sempre !! Obrigada por compartilhar tanto ❤
Eu não posso ter exceções pq eu acabo me perdendo, não posso "me permitir" errar quando tenho um objetivo
Vanessa como vc é essencial..❤
Esse vídeo eu entendi pq não consigo dar continuidade em tudo aquilo que quero fazer,msm sendo coisas importantes pra mim. O fato de agir no automático sem pensar,tipo.. seguir a rotina do outro sem se perguntar o pq de estar fazendo aquilo,qual a importância,o querer fazer tudo e N fazer nada simplesmente por N entender que que existe o momento certo pra cada coisa e não estipularmos o que é prioridade.. parece tão óbvio mais as vezes esquecemos e precisamos de alguém pra nos lembrar,só pra constar vi esse vídeo 2x, kkkk,obrigada por me ajudar🥰🙏❤
Arrrrasooooou Vaaneeessa...👏👏👏
Vanessinha, tu é necessária! Sério! Amo te seguir ❤
Obrigada Vanessa... precisava que alguém já tivesse tido esta conversa comigo. Você é muito necessária
Ah Vanessinha vc é tão necessária pra nós, é uma mulher real , dando ensinamentos reais 😊sem firulas e sem passe de mágica 🥰 sou mãe de 2 tbm com idades diferentes, um menino de 7 anos e um de 6 meses, sou cristã tbm , e esse vídeo veio como resposta pra mim nesse momento ❤ em colocar como prioridade o que é mais importante pra mim 🙏 muito obrigada minha amiga 💕❤😘😘 que Deus continue abençoando vcs sempre 🙏
Quanta lucidez e sensatez com as palavras!! Tantas verdades escancaradas e a gente mascarando e fugindo do que deve ser feito. Que Deus abençoe você e sua família e continue te dando sabedoria.
Esses vídeos que tu grava são demais. Te admiro muito pela disciplina e pela praticidade com a qual tu se organiza e vive. Gratidão por esse vídeo! ❤ Que Deus te abençoe abundantemente! Que Deus abençoe tua família, tua casa e teu propósito, hoje e sempre! Amém! 🙌🙏✨
Amei! Vanessa, você precisa conhecer São Josemaria Escrivá! Ele fala tanto sobre isso!
Amando esse tipo de vídeo... Parece que é uma amiga minha dando um puxão de orelha rsrs❤
Sempre sensata nas suas falas Van!!👏🏼👏🏼😍
Só acho que vc deveria fazer psicologia. Vc é inspiração ❤
Vanessa sempre me incentivando. Eu amo essa mulher ❤
Vanessa vc é muito real!!! Meu Deus !!! Eu dei uma mudada na minha mente te acompanhando !
Mds isso me tocou tanto Vanessa. Eu tava vivendo frustrada porque queria fazer uma coisa que no meu cenário não era possível, pelo menos não no momento. E entender isso é libertador 😮❤😊
Sabias palavras Vanessinha, é isso ai, certissimo 👏👏👏 tava precisando ouvir umas verdades 😊
Super, ameeei esse vídeo. Obrigada!!
Deus te abençoe Vanessinha ❤
Eita que tapa que eu precisava rsrsrs tudo verdade Vanessa
❤❤❤ a influencer que mais amo de acompanhar!!!
@kalitaluana5489 eu tb adoroooo. Sigo Vanessa desde o primeiro vídeo.
Glória a Deus pela sua vidaaa❤
Vamos ter constância
Aquela dose de realidade que a gente precisa.
Vanessinha sempre arrasando nos conselhos ❤
Vanessinha compartilha sua playlist de malhar com nós ❤ Adoro você e a família linda que Deus te deu. É incrível ver o carinho e dedicação que cuida deles todos os dias ❤
13:55 ATÉ O FINAL ....... LAPADA SECA DA MULESTA QUE EU LEVEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. ♦(EU RIO MAS CHOREI DE VDD)♦. OBG VANESSA DE VERDADE POR COMPARTILHAR.
ahahha eu ri com esse comentário! amei ❤
Kkkkk muitos tapas na cara nesse vídeo ❤
Linda! Obrigada por nos inspirar com sua busca constante. 🤍✨ Viver uma única vez, mas viver da melhor maneira possível
Nossa Vanessa você e top amo seu conteúdo e sua vida ❤
Voce é inspiração vanessa ! Melhorei muito meu estilo de vida depois q criei coragem de exercer o que voce fala , pq te acompanhar é desde antes de ir para holanda ... nos seus videos de make .... Amava maquia e falava ....hehhe bons tempos
Mais agora vc me motivou demais , tenho 3 crianças, duas de um ano e tipooo exige muito tempo . N conseguia achar tempo para mim ! Foi quando vc começou a correr e na outra semana comecei a caminhar e correr as 5 da manha ! Cara como minha vida melhorou , meu ser fisico e mental ! Depois do almoço eles dormia eu dormia tbm , agr eles dorme e eu vou me exercitar hehe Mais e manter constância e quando estou com preguiça venho cá ver seus videos e passa hahaha ... Quando meninos acorda casa ja ta limpa 😛
que vídeo NECESSÁRIO, obrigada por isso ❤ Deus te abençoe e toda a sua família!!!!!
Tu é muito maravilhosa, grata por ser inspiração desde 2020, que Deus te abençoe ❤
Obrigada Vanessa, eu amo os tapas na cara que você me dá! Kkkkkkk (contém amor) ❤
Nossa muito útil, como amo e acho super suas dicas vc é top demais.😊😊😊
Adoro esses tipo de video! Obrigada Vanessinha. Estamos juntas no compromisso com nós mesmas ❤
Oi, Vanessinha, você é demais, amo acompanhar você nos videos por aqui e no insta, Deus te usa demais, você é maravilhosa, uma mulher virtuosa ❤
Eu sou humildemente aprendiz na lição da constância, mas seguramente digo o quanto ela faz diferença na nossa vida. O seu vídeo me lembrou muito dos ensinamentos "12 regras para a vida", do Jordan Peterson: é basicamente fazer o que deve ser feito, é pagar o preço do que a gente quer, priorizar o que é prioritário e fazer escolhas (que implicam perdas, mas o ganho almejado paga tudo!). Deus abençoe sua vida. Comecei a te seguir!
Maravilhosa arrasou que vídeo ótimo p começar a semana!
Precisava desse vídeo para começar a semana. Obrigada
Vou voltar nesse vídeo sempre que começar a vacilar. Faz mais vídeos sobre esse assunto por favor!
Chegando agora. Amei seu vídeo. despertou curiosidade para ver mais de ti.🥰👏😘
Maravilhosa ❤ amei o conteúdo.
Amei o conselho sobre aprender a falar não pra certas coisas 😊pois lido com esse problema todos os dias
Que vídeo necessário pra minha vida !!
Deixa Deus te usar 😊❤
Adoro o seu conteúdo Vanessa! Você já pensou em fazer um curso de psicologia? Você é ótima que Deus te abençoe
Que vídeo necessário obrigado por compartilha tamanha inteligência 🥰
Te amo, Vanessinha
Vanessa dá uns tapas com almofada na gente. Amo ❤ kkkkkk
Eu não sabia que precisava assistir esse vídeo ate assistir esse vídeo 😅 Vanessinha maravilhosa como sempre!! ❤
Paz do senhor Vanessa cheguei ❤
Infelizmente eu não consigo acordar cedo, se acordo cedo tenho enxaqueca o dia todo 😔
amei!era o que eu estava precisando ver.
Que tapa na minha cara. Obrigada ❤
Amei ,as verdades que vc jogou na minha cara.VANESSA saiba que vc é muito necessária.❤
Precisava muito ouvir isso pra acordar, muitoo obrigada 🥰
muito bom! 🧡
Perfeito 🙏🏻❤️
Maratonando 🎉
Esses vídeos na segunda é um verdadeiro motivacional 😂❤
Muito legal!! Amei!
Perfeito! 🤌🏻
Te acompanho desde q vc morava na EU,isso q é ser influencer pra mim,verdadeira inspiração!
❤😊
Amei❤ tava precisando desse vídeo
Mulher !!! Amei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Você é incrível, sério! Eu queria te dar um abraço, obrigada por tudo! Você me ajuda demais ❤ eu creio que vou conseguir ser melhor, e vou vir aqui falar que consegui 🙏🏻😪
Grande motivação 😅 tô precisando
Voce é maravilhosa!! ❤
Mais um vídeo maravilhoso e necessário!!!
Tive um patrão que dizia: Não existe, não tenho tempo, organize - se e arrume tempo para tudo!
Guardei essa frase, e levo para a vida!!
Precisamos entender que se algo é prioridade, damos um jeito, quando não é verdadeiramente prioridade, damos desculpas...
E como disse, nem sempre vamos fazer tudo, pois depende da fase da vida, que estamos vivendo, porém em cada fase, é possível estabelecer o que é prioridade!
Parabéns Vanessa, amo vídeos assim! ❤
Nossa Vanessa , Caracas, esse video foi pra mim. Meu Deus, que tapas na minha cara, sou a que inventa desculpas achando que é a verdade.
Conteúdo necessário 👏🏻
Verdade Vanessa,Deus é minha maior prioridade a partir do momento em que eu acordo,eu sempre me organizo na segunda-feira,porém tenho 2 bebês e nem sempre eu consigo fase a leitura no dia aí faço a leitura antes de dormi, Deus abençoe você e sua família🙏🏽💕
Sempre por aqui ❤
Acordar cedo nesse tempo frio é ainda pior! 😢
Amo seus conteúdos 🎉🎉