Você só terá resultado se passar pelo processo! PARE de buscar atalhos e diminuir os outros
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- No vídeo de hoje, discuto a importância do esforço e da disciplina para alcançar o sucesso, combatendo a ideia de que privilégios são o único fator determinante. Reconheço que possuo facilidades, mas enfatizo que meu trabalho duro e dedicação também são cruciais para meus resultados.
Pontos chave:
Privilégios facilitam, mas não garantem o sucesso: Reconheço que ter acesso a recursos e oportunidades pode facilitar a vida, mas isso não garante automaticamente o sucesso. Utilizo exemplos de pessoas com menos privilégios que alcançaram grandes feitos através de esforço e disciplina.
Esforço e disciplina são essenciais: Destaco a importância de ter uma rotina, fazer sacrifícios e se dedicar aos objetivos para alcançar resultados. Admito que nem sempre é fácil, mas a persistência é fundamental.
Comparação é prejudicial: Critico a tendência de diminuir as conquistas dos outros para se sentir melhor. Incentivo as pessoas a se concentrarem em seus próprios objetivos e a reconhecerem o mérito dos outros.
Responsabilidade pelas escolhas: Enfatizo que cada indivíduo é responsável pelas suas escolhas e pelas consequências delas. As pessoas que desejam alcançar algo precisam estar dispostas a fazer o que é necessário.
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Disclaimer:
Este vídeo não foi patrocinado.
#privilegiosXdedicação #processo #melhorvesão #mudança #vidasaudavel #suasescolhas #hábitos #vanessalino
"faça o melhor que você pode na condição que você tem, enquanto não tem condições melhores pra fazer melhor ainda"
- Mário Cortella
Eu sou mae de primeira viagem, trabalho de faxineira (diarista) e estou tentando abrir uma empresa. Estou passando por um processo de cura ha quase tres anos, nas minhas emoções, e o que me falta fazer é orar, acordar mais cedo para orar. Entao eu me vejo num lugar de vitima e ali é confortável. Eu vou tomar a decisao de buscar minha identidade em Cristo, acordando mais cedo para orar.
Estou na mesma situação. Vamos conseguir, em nome de Jesus!
tbm tenho essa dificuldade incluir a oração ( msm sabendo da importância que ela tem) na minha rotina... Não tenho dificuldade na leitura bíblica, faço ts dia enquanto tomo meu café...
Eu recomendo um curso de milagres, pra mim me ajudou muito a ter os olhos espirituais e fazer a minha mente de serva
Você já conseguiu! Aos poucos. Cinco minutos que seja, tire para conversar com o Pai.
Uma coisa que me ajudou a orar, foi 1° orar antes de sair da cama, acordo, viro me sento na cama e faço uma oração entregando meu dia a Deus e pedindo que eu seja usada por ele durante todo meu dia. E depois fui introduzindo pequenas orações durante o dia na rotina, como se fosse uma conversa com meu melhor amigo.
Espero que vc consiga e que essa minha experiência possa ajudar em algo.
"Quando você diminui o outro, você continua exatamente onde está" que frase perfeita.
Na verdade, todo mundo quer justificar suas frustrações nos outros.
Só continue seu processo.
Vdd!
Vou voltar pra assistir esse vídeo sempre que o processo tiver muito dificil. Incrivel vanessinha, muito obrigada ❤
Eu tenho uma bebê de 3 m e ganhei peso na minha gestação eu acordo as cinco troco ela dou o mamar e vou para minha lavanderia fazer meu treino enquanto ela dorme com o papai dela ... Tomo meu banho relaxante lavo meu cabelo tomo meu café e eapero ela acordar ❤❤ criei esse hábito assistindo você as pessoas vem na minha casa e falam" nossa como vc consegue arrumar tempo para se arrumar e ficar bonita? Kkkkkk o segredo é acorde mais cedo que o bebê 😂
Eu tbm faço isso! Tenho 2 bebês, 2 anos e 6 meses. Faço tudo antes do meu esposo sair pro trabalho. A Vanessa me inspira muito muito
Eu dizia n ir pra academia pq é longe e eu precisava ir andando. Meu irmão comprou uns pesos, uma barra e outras coisas e eu nem coloco a mão mesmo sendo aqui em casa. Tenho muito mais tempo q ele - q sai todos os dias às 4 pra trabalhar e chega às 17 - mas não tenho o corpo definido como o dele que todo dia depois do trabalho vai logo fazer seus exercícios. No final das contas é desculpa sim que a gente fica criando. Ótimo vídeo, Van.
Como diria o inteligentíssimo Mário Sérgio cortella: A vaca não dá leite!!!! É vc quem tira.
Maravilhosa, Vanessa, como sempre!
Em resumo mulheres não adianta ter a máquina de lavar louça senão colocarmos a louça dentro. Sempre temos que fazer nossa parte seja qual for.
Super verdade! Na verdade todos nós sabemos, mais poucos são os que querem o sacrifício
Show de bola ! Melhor exemplo!!👏👏👏
@@LuXxavier204 : Como a Vanessa disse : Não há milagres !
Exatamente!🎉
Achei seu perfil a poucos dias . E uma coisa que eu sinto vendo seus vídeos é tristeza ... Não inveja. Tristeza de ver como me perdi depois das duas gestações. Gosto de me exercitar e me cuidar . Mas o desânimo toma conta de mim. Preciso sair dessa.😢
"É justo que muito custe o que muito vale" 👏🏻
Eu fico impressionada, como as pessoas acham problemas para as soluções 😮
Verdade, tenho asco de gente assim . Pra 10 soluções, acham 11 problemas.
Amei a humilhação em plena sexta-feira. 🗣️🤣 Brincadeiras à parte, vídeo muito bom! Super válida toda a reflexão
OI Vanessa. Concordo com você. Não tem mágica. O processo é longo. Meu esposo faz caminhada e alongamento naqueles espaços que a prefeitura disponibiliza. Hoje Vanessa as prefeitura disponibiliza preparador físico para aquelas pessoas que não podem pagar por uma academia. E no posto de saúde da minha cidade tem nutricionista para ajudar no processo de emagrecimento. Obrigada por nós incentivar a ter uma vida saudável. Jesus te abençoe sempre.❤
Muitos comentários dizendo "tapa na cara" porém a mudança vem de dentro pra fora e se tu nao decidir mudar, ninguém, absolutamente ninguém, fará isso por vc, pq ninguem muda ninguém, a pessoa só muda se quiser.
Vc falou tudo!!! Eu estava tão frustrada prq meu inglês não melhorava, não estou com o corpo que gostaria e não estou fazendo o que eu realmente gostaria de fazer( um hobby). No ultimo mês eu escrevi td que me frustrava e como eu poderia melhorar… ha alguns dias eu estou fazendo td dia um pouquinho, acordo 1 h e meia mais cedo que td mundo, faço minhas orações, leio 30 minutos ( em inglês prq é meu objetivo), 30 minutos de yoga ou exercícios ( alterno), tomo meu banho vou trabalhar. Chego do trabalho, descanso um pouco, organizo a casa e estudo inglês por uma hora… a noite estou feliz e com o sentimento de dever cumprido. Ps. Internet, somente vídeos do meu interesse… meu objetivo é daqui 5 meses realizar um grande desejo do meu coração que automaticamente está ligado às minhas ações diárias . Vídeo muito bom! Obrigada ❤
Na verdade é que se vc não ter um pensamento forte e decidido, não adiantaria ter recurso,eu mesma tenho uma grande dificuldade de ser focada e disciplinada ,muitas vezes sou vencida por minha mente,mas assistir o dia dia da Vanessa,me ajuda a sempre não desistir e recomeçar sempre que for necessário 💪
Concordo plenamente. Quem quer faz, quem não quer arranja uma desculpa. Digo por experiência própria.
Eu sou CLT, escala 6x1, trabalho, estudo e treino, fora as tarefas domésticas ( não tenho filhos, não sou casada, ainda moro com os meus pais) cada um tem sua realidade❤
Uma guerreira mesmo, parabéns
isso aí! aproveite pra dedicar seu tempo pra tudo aquilo q você quer ser no futuro!
Eu também tenho essa mesma rotina ❤ até achei conhecidencia encontrar alguém igual rs
Vanessinha respondendo os haters com classe! Obrigada por isso.❤
Entenda, Vanessa vc é uma pessoa necessária, sempre falando o que precisamos ouvir, dói? Doi mais escuto e replico na minha vida, pq vc é uma pessoa que me inspira ❤
Eu participava de um grupo de ajuda pra pessoas com transtornos do humor e a psicóloga dizia: "vocês tão na merda, mas a merda tá quentinha" e isso ficou comigo de uma maneira...as vezes a gente tá odiando nosso corpo e com várias questões de saúde mas é cômodo comer aquele Mcdonalds ou a barra toda de chocolate!! O tal do reforço imediato !!
Isso é muito verdade, isso acontece comigo na faculdade... Eu me esforço pra alcançar meu objetivos e isso tem me ajudado na construção da minha profissão... Então eu tiro boas notas, sempre passo nas bolsas que me inscrevi, passei em um concurso antes de terminar a faculdade... E as pessoas tem a coragem de dizer que foi porque a professora foi boa comigo, porque sou mulher e o professor me favoreceu por isso, porque só a escolhida, mas nunca porque eu merecia devido ao meu esforço.
Vanessa vc me inspirou a começar a caminhar, e logo em seguida Deus preparou para que eu pudesse ir na academia, a VIDA é Tão boa para agente ficar se comparando, eu sei de uma coisa na Internet são cortes da vida 1 % da vida da pessoa, nunca me comparo ou quero a vida do outro , pq cada um sabe onde seu calo aperta, nem tudo são flores 💐
Van, eu geralmente não deixo a minha opinião em vídeo, mas achei importante falar.
O primeiro vídeo que eu vi seu foi seu relato de parto, desde então eu me apaixonei pelo conteúdo do seu canal, muito didático, você mostra toda sua rotina, e isso me inspira muito.
Eu tenho uma bebê de 1 ano e 7 meses, que hoje tem uma rotina noturna, momentos da soneca durante o dia, que ela faz sozinha, dorme no quarto sozinha com a luz apagada. Isso porque eu te acompanho desde que estava grávida, e tudo o que você faz, e mostra aqui para facilitar nossas vidas, eu faço também. É importante esclarecer, que durante o dia eu trabalho e estudo a noite, mas mesmo com o pouco tempo eu ensinei a ela a ter uma rotina.
Agradeço imensamente pelo seu trabalho, e fico todos os dias por aqui te esperando. 😘😘😘😍❤️🙌 Deus grandemente sua vida, e a da sua família. E estou torcendo pelo 3 filho. 😂😂😂❤
Amo o fato da Vanessinha ser direta ❤... fala sem mimimi mas com sensatez 👏
Nossa vc falou tanto comigo agora, mais em outro sentido, meu esposo e eu queremos aumentar nossa família, temos uma filha de 4 anos, e queremos outro filho, porém da minha filha ele não me ajudou muito pois trabalha fora de casa! Aí é que entra a questão, comecei ter mais tempo pra mim agora e ter outro filho vai me tirar do foco da academia e etc..... Mais quero muito crescer a família e tenho que passar pelo processo de novo !
Verdade! Tomei essa bomba 😂
50% do ano já passou e eu ainda não perdi os meus 5kg . Vanessa sempre me inspirou eu é que procastino, sempre vi que o mérito é da Vanessa!
Cara, eu todinha... 5 kg da pra perder num mês, se a gente se esforçar, e é o peso que eu precisava perder tbm desde o começo do ano, mas pensa... Não saio do lugar 😢
É pensar na saúde, o resto é consequência! E isso depende de cada um, não tem a ver com condição financeira, pra tudo se dá um jeito, é só correr atrás!
Uma vez ouvi em um podcast sobre aprendermos a sermos adultos e lidarmos com nossas responsabilidades, não nos permitirmos a todos os nossos gostos.
Amo esses vídeos da Vanessa onde ela é extremamente transparente na fala dela e dar um tapa na gente kkkkk
Vídeo maravilhoso.
As pessoas são muito imediatistas, o processo é longo e árduo mas vale a pena!
A gente precisa mudar e que essa mudança seja progressiva e sustentável...eu sou a prova disso e essa mudança reflete nas pessoas que estão na nossa convivência... hoje eu até ganho de presente, coisas fit pra comer/vestir, pq todos da minha família sabem que sou uma pessoa que tenho um estilo de vida saudável.
Vanessa vc é maravilhosa, me inspira e ajuda a melhorar muito! Obrigada!
Comecei a treinar depois dos 50 e digo que você tem razão tão jovem e tanta sabedoria 🙏🙏
Como me admira a sua Sabedoria 🥰 É lindo te ouvir👏👏👏👏👏
Você é uma Maior inspiração pra mim,eu sou magra e tenho um bebê de 2 anos. Meu marido trabalha fora sai às 7h e volta 7h. E eu me vi perdida com uma ansiedade, depois de ouvir ir você falar que eu posso fazer.
Hoje eu sempre saio pra correr empurrando carrinho do meu filho.
Não é fácil mas eu tento todos os dias. Você é incrível mulher, sua força passa pra nós pelas telas
" Voa minha borboleta!" Eita surra boa Jeová! Rss. É por aí mesmo, está muito certa, vai dizer, mas tem que continuar! Ansiedade cm disciplina é pedreira, mas ainda assim dá pra ter! Preciso me esforçar mais pra ter os resultados da saúde. E deixar o resto pra lá! Voa borboleta....Paz! ❤
O like é no "Oi, geeente"! Já aquece o coração 🥰
Aquele tipo de tapa que levamos a ainda agradecemos quem o deu 😂. Obrigada, Vanessinha. Tu nao tem ideia do quanto é necessária aqui ❤
Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Sábias palavras 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
“Diminuir o outro não te aumenta, tu continua exatamente no mesmo lugar”
É isso, as pessoas tem a mania de tirar o mérito das nossas conquistas pra aliviar o fracasso delas.
Vídeo necessário 👏😘
Maravilhosa, como sempre. 👋👋👋👋👋👋
O melhor vídeo do mundo! A mudança de mentalidade te permite viver o extraordinário!
Eu gosto tanto de ouvir a Vanessa falar, me faz tão bem ,tenho mudado muitas atitudes por assistir os conselhos dela .
Continue nos ajudando Vanessa !!❤
A tempos a Vanessinha não postava um vídeo tão bom puxando a orelha 😂❤
Meu Deus! Que tapa na minha cara! Quantas verdades! Te admiro ainda mais Vanessa! Obrigada 🙏🏼❤️ aprendo todo dia com vc!
Tenho até mais "facilidades" que você Vanessa, não tenho filhos e sou cheia de tempo. E adivinha? Mesmo assim não faço nem metade do que tu faz kkkkkk tu é incrível, e a tua disciplina me inspira TODOS os dias ❤
vanessa vc tem seus previlegios sim mas também buscou por isso. mas vc tem acima de tudo Deus e uma determinação incrível vc vai longe
Primeiro “ VOCÊ É BENÇÃO ! VC INSPIRA! VOCÊ É A FORÇA EM PESSOA”.
Segundo, muito lindo a sua paciência de ainda vir tentar dar uma reflexão pra esse tipo de gente que só se move para diminuir os outros … eu vejo Jesus nisso! Eu já tinha mandado plantar batata … volto a dizer, tu é força vanessinha! E eu agradeço . Agradeço pois vc com todas as suas facilidades e privilégios me ajuda a tentar e conseguir ser constante dentro da minha realidade e ainda dá dicas de como posso melhorar minha realidade dentro do contexto em que eu vivo . Tu não sabe o quanto tu com sua simplicidade, mesmo em meio a todos os benefícios e facilidades , nos impulsiona, tu tem uma alma lindíssima van ! Seus conteúdos simplesmente me fazem ser uma mulher melhor, uma filha melhor, uma esposa melhor, uma amiga melhor, uma mãe melhor, uma crista melhor. SÓ continua . Eu oro por vcs. Bj te amamos . Xero na Sarah e no tominhas . Vocês são luz.
Meninaaaaa que vídeo foi esse merimã?!?
O quanto esse vídeo me deu uma GÁS ME MOTIVOOOOOOOU tão de uma forma 😍. Obgd Vanessa por ser LUZ EM NOSSAS VIDA
Braba demais cara, mudou o meu dia esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que conversa necessária e um tapa literalmente na minha cara!! Te admiro d++ Vanessinha, obrigada por ser taooo aberta e direta qdo precisamos ouvir o que é preciso!!
Linda só tenho a te agradecer, você me deu incentivo pra saie do sedentarismo e começar fazer exercícios em casa mesmo, estou tendo melhoras na ansiedade! Gratidão! Você me inspira😊
Concordo plenamente. As pessoas sempre procuram uma "desculpa" , para se manter na mesma. No dia que a gente decide mudar , TODOS que estão à nossa volta começam a criticar. Infelizmente.
A verdade é que quem quer fazer algo, dá um jeito e faz, e quem não quer sempre vai arrumar uma desculpa, independente da situação.
E tudo que você tem e conquistou Va, é mérito seu. Olha o seu esforço no trabalho e em tudo que faz. Te admiro muito.
Só continua. Sem vai ter alguém para reclamar.
Vanessa você é um ser de luz!!, ainda bem que você tem canal.
Tem um tempo que não assistia seus vídeos por questão que não estava mais me identificando com o conteúdo. Mas voltei com tudo, ainda bem!❤
Este vídeo pode ter sido o melhor que já fizeste neste canal!!
MARAVILHOSA ESSA MULHER GENTEEEEE!!! Até pra bater na nossa cara ela é fofa!
Tudo na vida a gente passa por um processo até vir o sucesso. Eu vim de baixo e a cada dia minha vida tá melhor, mas eu passei pelo processo no ócio de tudo e hoje sou abençoada. Mesmo assim não deixo de fazer o que é preciso ser feito todos os dias.
Antes de assistir já foi like! Porque sei que vou aprender. Obrigadaaaa❤
Eu escutando o vídeo fazendo exercícios em casa kkk moro fora e não posso pagar tudo kkk pois é extremamente caro. Mas eu sempre faço exercícios em casa 🎉 tenho um canal tbm. Adoro te assistir ❤
Melhor vídeo de todos, mensagem muito necessária! Eu acompanho você Vanessa já tem bastante tempo e acompanhei essa sua mudança,você me inspira muito 🫶
Verdade, estou amando os seus conteúdos! Preciso muito me dedicar em tudo pra mim obter os meus resultados!
Caramba esse vídeo foi o melhor que eu ja assisti sobre esse assunto 👏🙌👏👏👏parabéns pelas palavras
Simplesmente MA-RA-VI-LHO-SAAA!
Meu Deus, precisava deste vídeo! Vanessa é sempre cirúrgica e muito racional
É por isso que amo te acompanhar, vários tapas na cara. 🥲 kkkkk 👏👏
Que discussão válida Van!!! Muito real isso
Comentando só pra engajar... Todos os comentários já resumem bem a reflexão sobre este vídeo... Obrigada, Vanessinha... Deus continue te abençoando 🤎🙏🏽
Que delícia de vídeo🤍🤍🤍 sacudiu tudo aqui 🧠
Dei pause no minuto 8, calcei meus tênis, peguei meu cachorro e corri 3km no parcão! Agora vou finalizar o vídeo! Obrigada Vanessa musa inspiradora!
Todos nós temos privilégios. Alguns maiores que outros. Mas cabe a nós fazer o nosso melhor com as nossas possibilidades. Não cabe a ninguém querer comparar ou querer chegar ao mesmo nível que o outro, mas sim evoluir dentro da própria realidade.
Nossa, que vídeo INCRÍVEL! Estava conversando justamente sobre isso hoje com meu marido.
olá Vanessa..❤ continue sendo vc..tem sido um canal de bênçãos. .
Ebaaaa. Ameiiii. Tomando café com ela, a melhor. E dando uns tapinhas de luva com carinho 😉😉😉🤣🤣🤣 pq ela pode. E arrasa demaissss. Muito obrigada, precisava escutar tudo isso. E tomar decisões que me façam ser uma pessoa melhor. Brigadão mãezona linda 😊😊😊😊☺️☺️☺️☺️
Vanessa, você tem o que tem porque lutou por isso. Você é uma privilegiada por conta do seu esforço e tudo que fez para estar e conseguir o que tem. Merece tudo issooooo! Uma família maravilhosa porque fez por onde ter tudo isso. Tem um marido abençoado e filhos lindos e abençoados porque é uma pessoa que faz por onde, se dedica e corre atrás. Estuda e procura sempre fazer o melhor e dar o melhor de si. Você e o João. Tenho uma admiração enorme por você. Tão nova e cheia de sabedoria em tudo. Parabéns!!!! Vc é o que é porque fez por onde. Fato!!!!! Que bom que vc não deixa esses comentários maldosos de destruir. Tudo na vida tem suas consequências. E vc tem o que tem, é o que é, porque vc tem consciência das consequências dos seus atos. Te adoroooooo! Aliás, adoro e admiro sua linda e abençoado família!❤❤❤❤❤❤
Vanessa eu sei que vc não vai ler esse comentário mas saiba que vc me inspira demais mulher!!!! Minha meta é ser disciplinada aumenos a metade do que vc é !!! Você é uma mulher incrível !!!!! Parabéns por inspirar milhares de pessoas !! Te adoro vanessinha ☺️
Uuuuuaaaal Vanessinha liiiinda....Amoo esses seus pensamentos, direcionamentoos ñ tem como ñ aprender...
Deus te abençõe muiiito mais p trazer mais pérolas como eessaaa...🙌❤️
Muito obrigada Vanessa ❤
Beijinho grande de Portugal
Que vídeo! Um tapa necessário...
Estou lendo hábitos Atômicos e fala exatamente sobre isso, amando de mais !!! ❤
Você é muito necessária, obrigada por esse tapa na cara.
Mudança de mentalidade! É exatamente isso. Estou no processo. Creio que logo, logo vou alcançar a minha vitória! E com Jesus, ahhh, a gente consegue!!! Ele e eu, juntos! Vamos longeeee!!! ❤❤❤❤❤❤
Falou tudo 👏🏼 simplesmente ameeei ❤️❤️❤️❤️❤️
A motivação que todos precisam pra mais influencer assim❤❤❤❤❤
Vídeo muito esclarecedor, parece que estou conversando com uma amiga. Amei?
É a influencer que amo acompanhar por TANTAS razões. Esse canal surgiu no momento mais propício da minha vida, quando decidi parar com as infinitas desculpas e consequentemente com a sensação de insatisfação em várias áreas. Você tem feito parte dos meus dias... Nos momentos de decidir ficar no cômodo eu lembro dessa disciplina, constância e da responsabilidade de assumir verdadeiramente o comando da vida/escolhas. Obrigada mais uma vez.
Perfeito! A gente (eu tinha muito) mania de justificar o progresso da pessoa pra não ver o que realmente eu precisava fazer. É possível todos terem sucesso, mas nem todos querem "pagar" por ele.
VANESSA AUMENTA A FREQUENCIA DESSE TIPO DE VIDEO POR FVORRR ❤️❤️❤️ assisto todos
Amo esses tapas na cara LKKKKKK obrigada, Vanessa❤️
Amei o conteúdo ! Mudar é uma decisão!!👏👏
É verdade esse bilhete 🤭 gente maduro faz o que precisa ser feito , criança faz só o que quer !
Mulher , que tapa na cara kk , Jesus amado , quando casei eu engordei horrores , acabei tendo uma crise de identidade , pq nunca tive aquele peso, aí decidi começar a me cuidar , fazia corrida , amava , aí engravidei e me frustrei com meu corpo , e parei , mas hoje , com esse tapa na cara , vou voltar a me cuidar .
Parabéns pelo vídeo e por sua maturidade emocional!!!
Sabe que até para pessoas que estão doentes isso é uma desculpa. E a tua fala é pra elas também. Porque aquelas q estão doentes precisam tomar uma decisão pra ontem, e as que não estão precisam tomar hoje. Ou seja, a ação precisa acontecer independente da sua condição.
Obrigada pelo vídeo tão explicativo é necessário.
Tudo isso se resume em criatividade, você usa muito bem a sua.
Como eu amo o teu conteúdo, de verdade. Esse conteúdo veio no momento certo.
Bom , hoje com a graça de Deus e pela minha força de vontade consegui levantar 5 e 10 , fiz 30 minutos de esteira e me sinto muito orgulhosa disso. Pq eu tenho os melhores exemplos de disciplina aqui no RUclips. Mas se eu não for lá e fazer o meu exemplo, não vai adiantar nada. Minha vida vai continuar parada e eu não vou conseguir alcançar meus objetivos. Vc e mais alguns canais que eu sigo sempre serão inspiração pra mim , mas se eu não colocar em prática de nada adianta né rsrs então bora lá 🙏🏻🥰 gratidão por tudo Vanessa , vc é incrível. Que Deus abençoe vc e sua família ❤️