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60代になって、菓子パンやお菓子、ジュース、揚げ物をやめて半年で１０ｋｇ体重を落としました。血液年齢が45歳になり体調（便秘、耳鳴り、めまい)も良くなりました。RUclipsで色々な添加物の害を知り常にRUclipsを流しながら生活したら、悪い食べ物が食べられなくなりました♪添加物の危険性をもっと多くの人達に知れる様に、配信をして下さりありがとございます。私も人生の後半にいい事を知れて、これからも元気に仕事を続ける勇気が湧いて来ました♪
ありがとうございます！応援しています！
こんなに凄い人が何人も居るとは!
私も60代です。RUclipsで健康の「食」に気を遣うようになりました。👍
@@幸夢永ちゃんどれだけ揚げ物.お菓子.ファストフード.アイス.パン.ジュースが体に悪いか。
60代まではまたまだですが、その調子ならお菓子やめたら40kg台中盤になってしまいます。😢(男性)
危険性を知っているアメリカが、ガンの危険性を上げる物を日本に輸出してんだから。ヤバい状況だよ。
自民党が悪い
アメリカで売れないものでも、日本人が喜んで買うからだ。無知はこわい。
そして日本人で身体的データを取るという算段。つまり実験。
塩に関しては今だもって弊害説が横行してますが、それは精製された塩に限った話で、健康維持のためには、ミネラルが多く含まれる天然塩はある程度摂取しないといけません。
塩分も１日、6g位は取って下さい！
全く、同感です。熱中症🥵についてもお茶ばかり飲んでいても駄目です。ミネラルが含まれている天然塩を摂取していれば回避できる筈ですよね。
正しく、正しい塩を摂られて健康になられては困るのでしょうね(笑)。私は、味覚に合わせて構わず摂っています。不要分は排泄されると思いますから。😂✨
故に、昔ながらの塩田を潰したんですよね。日本は周りを海に囲まれ、優れた塩田があったのに。でも近年、昔ながらの塩の作り方の規制が緩和されたみたいです。探せばありますね。良塩が。😊✨
すごいわかりやすかったです❕この動画を何回も見て、できる限り日常に取り入れていきます😊✨食に関して考えるきっかけを与えてくれてありがとうございます。若いうちから頑張ります!
ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです☺️
知人が発言した～日本は添加物許可が多数～うん？国が許可～大手の歴史ある食品会社が多数～添加物～裏側で何かあるか？（笑）？疑問～一般人が知らぬ世界があるかァ？
病気になるまで、身体について無頓着という言葉、本当にその通りです。私もそれなりに食べ物について勉強してます。この10種類の食べ物は全て納得。凄い‼️先生は栄養学について相当知識があってあらためて驚きました。本当に予防に勝る治療無し、ですね。👏
ありがとうございます！本当にそうですよね！暖かいコメントありがとうございます😊
全般的には、正しい事を、言ってますが、減塩は、違うんじゃぁないの？あと、酒、タバコも?電子は、仕組まれてるから（笑）
毎回、大切な動画をアップして下さり、ありがとうございます。
暖かいコメントありがとうございます😄
素晴らしい内容ありがとうございました❗️テンポよく話して下さり、入ってきやすかったです😊
貴重な情報をどうもありがとうございます。正直今まで無頓着で、好きな物を好きなだけ食べていました。不思議なことに、体にとって悪いものばかり好きなのでショックは大きいですが、自分の健康のため、今後考えていかねばと思います。ありがとうございます。
山羊を飼っていた経験上、仔山羊が1日中岩塩を舐めていたのを見ていて、当方は塩を普通に摂取しています。でも塩化ナトリウム９９．５％の塩は有害ですので、海水の成分に近く調整するためニガリ（マグネシウム）を足しています。
にがり足しているのは素晴らしいです👏
お疲れ様です！鉄サプリのデメリット、知りませんでした..ありがとうございます！😃
お疲れ様です！こちらこそコメントありがとうございます！
本題にサクッと入り、程よいスピードで語り、余計なおふざけやアクションがなく、大変聞きやすく良かったです！また拝聴しますね。
ありがとうございます！
今回も一番乗りです😂赤身肉は脂肪が少ないので食べてましたが、盲点でした😳新しい発見をさせていただきありがとうございました😊
一番乗り流石です😂赤身肉といよりもしっかり野菜も摂ることが重要です👌こちらこそいつもありがとうございます！！
確かに 悪い物質を覚えると、原材料のチェックができるようになりました。 食べるものが減り、何を食べて良いか困ります。ひろし先生はどんな料理をしてるのか気になります！ そんなコーナーお待ちしてます。
摂ってない物ばかりでした。このまま続けようと思います。ありがとうございます❤
この動画の内容を、1時間で良いので、中学、高校、の授業で教えるようにして欲しいものです。ひろし先生も、文部省に働きかけてみては？私は自分で情報を集めて注意してきましたが、手間も時間もかかる。この動画はパーフェクトです😃👌
食生活の正しい知識が、余りにもなさすぎです。今元気な内から、始めるべきですね。私も片っ端から見直しています。何と知らずに食べていたものが毒していたかと知れば知るだけ恐ろしく成ります。警告、有難うございました。更にもっと改善させて頂き、回りにも、知らせて上げたく思います。ストレス過剰の現代人が、これでは、健康を害して病人ばかりに成るのも当然ですね。😢
発がん性物質含まれてる食品規制かけるべきです😠なぜ規制緩いんでしょうか😢
添加物なんかも同じですが、沢山一つだけの食物を摂取すると毒になるみたいです(*_*;
ハァ〜😥ショック❢❢ 両親をがんで亡くしてる私…… シュークリームや、クッキーが好きですし、551の豚まんもしょっちゅう食べます❢ 😁 喫茶店でモーニングトースト（バタータップリ😅）も毎日❢😂 止めるべきかぁ～😭 これからケーキもクリスマスと誕生日だけにします❢❢（強い決意❢）😊
食品添加物の認可数や量が世界一・農薬の使用量は世界一・有病率は世界一・奇形や障害の発症率は世界一～二位・健康寿命と平均寿命の差が世界一・精神病院の病床数が世界一・薬の備蓄在庫が世界一・電磁波の蔓延状況が世界一・放射能の被ばくにおいて世界一
ありがとうございます色々と気をつけて暮らします
ぜひ参考にしていただければと思います☺️
食生活に注意したいと思います、食材の選択は病魔に苦しむ中で難しいです。良いadviceありがとこざいます。参考に成りました。
良かったです😊
若い方々(自分も)含めだんだん徐々に知識が増えていっている生きていく上で少しでも楽に人生を楽しく過ごせる知恵。政府や権力を持っている方々、どんな大きな会社🏢にもいる上層部より、少しずつそれを持っている若者。から中年。そして子どもからおじいちゃん、おばあちゃんそんなふうに繋がって広がってほしい・・・
やはり、加工肉やポテチ系（フライドポテトも同じ？）は魔の食べ物ですね😅自分はこの中で肉とお砂糖（お菓子）が日々の課題ですが、砂糖の依存性がコカインより高いというのは納得ですね笑15時ぜんごと夕食後のお菓子はまさに一般男性のタバコやお酒の代わり😁💦
とある店でレジしてるけど毎回半額引きになった菓子パン惣菜パン買ってくお客がいるんだけど、店側としては、廃棄が減ってありがたいんだけど 毎日こんなのばかり食べてたらろくなことないだろうなって思ってる😅
ですね💦
うちの主人です❢😂
わたしです
私も同じくレジ仕事してます。お昼に菓子パン、ジュース、カップラーメンの3点で購入していく人に声を大にして伝えたいです😥
とても参考になりました。早速実践したいです。
最後のトランス脂肪酸ですが マーガリンがもろ注入されているロールパンは論外としてレーズンだけ入っているロールパンもダメなんでしょうね。パンの生地自体にもトランス脂肪酸は入っているもんでしょうか。欧米ではトランス脂肪酸は禁止又は規制されていますが 高齢者の医療費が嵩んでいるのに日本はそこらへん矛盾していますよね。
ですよね💦
日本は金の事しか考えてないから
オイルはオリーブオイルが好きて、塩は岩塩を削って少しかけるのが好きです😊砂糖は、飲み物はジュースをよく飲む事があるので注意ですね。野菜の代わりにトマトジュースは飲んだりしていました。すごくいい動画ですね最近ポテチを食べる事は自然に無くなりましたが、パンは頻度を抑えようと思います😅
ここで言われている塩分は「塩化ナトリウム」のことですよね？天然の海の塩にはミネラルがあるのでむしろ摂る必要があると思います。塩化ナトリウムやうまみの入っているアミノ酸系の調味料は摂りすぎると別の病いになりますね。
はい！そのように解説しています☺️
米100%のパンを一般的に販売してくれれば絶対そっち買うけどね。自然食品店にあるのですが6枚入り食パン位で¥600最近値上げで¥700位します。数年前から食品添加物の多さに恐れを抱いていたのですが日本の飼い主から命令されるだけではなく食品関係は特に会社のトップの念いがただれている様な気がします。子供のお菓子に使われているアスパの多いこと凄まじい程。
菓子パンやポテチが食べたくて仕方ない場合とか衝動を抑える方法ってあるんですかね？
次の動画で解説します！
アクリルアミドについてです。蒸す、煮る、茹でるの調理法が良いと知ってから徹底しているのですが、その過程で圧力鍋を多用していました。よく考えたら圧力鍋は120℃まで上がるので、良い調理法を意識しているはずがリスクを上げてしまっていたのかなと不安になりました。圧力鍋への見解は賛否あるようですが、確かなデータが得られず…。どうなのでしょうか。
圧力鍋はアクリルアミドを増やさないと聞いたことはあります。私も圧力鍋はよく使いますが、気にしていません。ただし、水を十分使って焦がさなければ、という前提です。
小麦製品全般、特にお菓子類と冷凍食品と揚げ物。そこにコンビニ食を含めたあらゆる添加物。日本ではなぜか規制の緩い農薬。野菜の農薬は、重曹水に5分浸けておけばある程度改善されるらしい。食感も若干向上する。以上に気を付けた上で、フラクトオリゴ糖などのオリゴ糖で腸内改善。体力のない人は、ハチミツとセイロンシナモン、亜鉛サプリ。 そして便通改善には大根おろしやサツマイモ。
アレルギーが、ひどいので先月から小麦粉、卵、乳製品を禁止しています。麺は米麺で、お菓子も米粉で自分で作ったり、お煎餅もつくってます。結構楽しいです。一年後が目標です。ポテチは芋を切って150度のオーブンで焼いてつくってますが、、大丈夫🙆♀️でしょーか？😂動画登録しました！また見ます❤
大丈夫です！ありがとうございます！
お煎餅の作り方教えて下さい。概略だけで結構です。どんな料理本、お菓子の本にも出ていません。
とても参考になりました。
参考になって良かったです！
いつもありがとうございます赤身肉が悪い…というのは脂身ならいい…という意味ではないですよね、、、
こちらこそありがとうございます。肉を食べる時は野菜もしっかり食べると覚えていただければ大丈夫です！！
添加物もガンになるリスクを高めますよね。あとケージ飼い(cage freeではない)の卵を食べるのもガンになるリスクを高めると聞いたのですが、そこら辺について先生はどうお考えなのでしょうか？
僕は平飼いの卵を使用しています！
いつもありがとうございます😊質問です。パン屋さんで職人さんが焼いているパン🍞も危険ですか？
職人の人に原材料聞いた方がいいんですね💦
パン屋で販売されているパンは原材料等を表示しなくても良い為、何が使われているかわからないと聞いたことがあります。パン屋のパンでも価格が安いものは、外国産小麦粉が使われていたりするので、わたしは買いません！
たまたま出てきたこの動画すべて見てしまいました。バターは体に悪いでしょうか？
バターは問題ありません！
最近自分の食生活が気になっていたので助かります🥲
40代男性です、毎日ファイチ1錠とミネラルのサプリ飲んでますけど、鉄過剰になりますか？
おすすめ動画で拝見しました。いい動画、ありがとうございます🎉
暖かいコメントありがとうございます😊
外人の私でも聞きやすいです。早口でありながら、言葉がはっきり聞けて素晴らしいです。
初めてコメントさせて頂きます健康診断で引っかかり今度、大腸内視鏡検査を受けます😢いま便秘改善中です💦不安で不安で仕方ないのですが😢美味しく食べれる事、元気な事って凄くありがたい事だと気付かされました😭ひろし先生のお話しはとてもわかりやすく説得力が強いです！今の自分にできる事を少しずつでも、やって、やり続けたいと思います。勉強になりました本当にありがとうございます🙇🏻♀️✨
@@eiyousensei2000 さま😊 返信どうもありがとうございます！コメント本当に読んで頂けてるんだ😆と嬉しくなりました🤭がんばって検査受けます🙇🏻♀️
菓子パン、ポテチ、加工肉、コーラ、何年も全く食べてないな。何事もバランスですよね。ごくごく、たまにはいいんじゃないの。
凄い
素晴らしいです👏何事もバランスです😀
本当に感謝です。ひろし先生は早口ですが、詳しく説明されて今回のガン予防は日頃の食事が重要だとよく分かりました。😍
なぜか聞きやすい
ありがとうございます😂
栄養学勉強してますがカタカナ多くて覚えられん😊オリーブオイルは本物を選ぶのが難しい。闇も深い😮コストもかかるので米油を軸にアボカドオイルとか使ってます
カタカナ覚えるの大変ですよね💦
オリーブオイルは 濃い緑色でドロドロしていて、匂いが草っぽいとvirgen 本物です。ボトルのキャップが赤いのは調理用、緑は生で食べる用です。スペイン人より。
@@yukirosello8467 緑⁈食べたことないですー🥹
@@porukoa ごめんなさい、うまく説明できないな。緑が濃いのが生で食べる用です。
こんにちは。お魚ソーセージは、ダメなんですか？
油に関しては油なしで調理可能です、フライパンは油なしで使えるフライパンに変え天ぷらはノンフライ使えば、油要らずです
米油はどうでしょう！？更に私はぶどう糖だけを甘味に使用しています。やさしおと言う塩を使用しています。ポテチが大好きで困りました。ご指導くださいませ。
米油も推奨はできません💦
@@eiyousensei2000 さま米油の悪い点をお知らせください
今回の先生の動画、私も以前気になってた内容だったのですごく納得しました👍避けられるものは避けようと、家族にも伝えました😙一つ気になってる点なのですが、若い頃ダイエットも兼ねて、人工甘味料をお砂糖代わりに結構使ってた時期ありましたが、あれって年数立っても体に蓄積されてるのか？凄く不安なのですが、どうなのでしょうか？😂
解毒できていれば過剰摂取していないければ問題ないことが多いです。※個人差はあります。
10年以上前にポテチとフライドポテトをやめました。発ガン性物質を避けるために。7年前にケーキやドーナツなどの洋菓子をやめました。砂糖の総量を減らして骨を守るために。お酒類はやめられないけど、五十代になってからは週2日に減らし、六十代になって週１日です。毎日なるべく沢山の種類の野菜と豆とキノコ類を家で調理して食べています。加工肉をやめたいけど、パートナーが食べたがるのでまだ少量食べています。危険な食べ物に関する動画を作って下さり有難うございます。若い人に沢山見てもらいたいです。
素晴らしいです！そう言っていただけて嬉しいです☺️
これらを突き詰めていくと何も食えなくなるんだよな
大丈夫。ごはん🍚と味噌汁が、ある。(^-^)
@@山田恭子-q9y そうだそうだ
そういったゼロイチ思考はやめましょう。食べるか食べないかという極端な考えではなく、摂取量を減らすと考えればいいと思いますよ。
@@takeda872 いやだから、動画の趣旨がゼロイチ思考なんですよ
最近癌に気をつける様にしてて作る料理も意識してるのですが大豆、キャベツ、ニンニク、人参以外で癌対策におすすめな食材教えて頂けると嬉しいです
がん予防の動画を出しているので見てみてください☺️
有り難うございました。
コンビニで売ってるパンが危険そうなのは分かりますが、ちゃんとオーブンで焼いてるパン屋の菓子パンも危険なのでしょうか。
もう食品添加物や人工甘味料の規制をしてもいいと思います。まずは医療費を抑える方法を考えないと。
だからゼロカロリー飲料飲めないのか。身体が受け付けないんだよね。
高校生の時の自分に見せてあげたいです🥲あの頃の自分が恐ろしい…
米油、ごま油、オリーブオイル…料理によって使い分けていますが、米油はどうなんでしょう？
若干リノール酸が多いので程々に使えば大丈夫です！
有益な情報をありがとうございます。家では普段、米油を使用しているのですが、米油も発ガン性はありますか？
キャノーラやサラダ油に比べると低いです！
解りやすい説明です。すばらしい。学校教育に先生の講座いれましょう
今朝この動画に出会い、今までで1番素晴らしい動画でした！さっそく親にこの動画を送ります。ありがとうございます😊✨チャンネル登録します！🎉
ひろし先生 こんばんは。素晴らしい動画をありがとうございますとてもためになります。僕の妻も栄養学に関するの勉強が大好きです市販の惣菜はかいません 電子レンジも使いません添加物入りのものも大嫌いです。妻は、食品よりも食材を強調していて毎日の料理作りを楽しんでいますパンも手作りで基本のものしかいれていませんもちろんマーガリン、ショートニングも使いません。外国産の粉は除草剤はこわいから日本産の粉しか使いません。妻には感謝しています。これからも楽しみにしています。
こんばんは。暖かいコメントありがとうございます😀素晴らしい奥さんですね☺️
霊的お医者さんにとってこのような情報は貴重です 感謝します😊
たまに食べるのは大丈夫ですか？今糖質を取らないようにしてるのですがたまに食べたくなります。
危険な油の中に米油が入ってませんが、こちらは大丈夫と認識してもいいのでしょうか？
紹介した油に比べてリノール酸の含有率は低めですが、習慣的な摂取は勧めていません。
国産、圧縮法で作った菜種油はどうですか？それも取らない方がいいですか？
適量使う分には問題ありません！
動画配信有難うございます。今回ご紹介下さいました食べ物ですが、全部大好きで、ずっと食べ続けてました😂そのせーなのかはわかりませんが、乳がんになり４月に全摘しました。告知されてからは食事内容を変え、ブロッコリー、ナッツ類、トマトジュース、サバやイワシ、カカオ70%以上のチョコ等の抗酸化生活をしております。来週から抗がん剤治療が始まりますが、免疫力が下がるとの事で、免疫力アップにはコレ！みたいな食材等もいつか紹介して下さると助かります😊
コメントありがとうございます😊検討しますね！
病気も食べ物からですよね。私の友達も海外暮らしの長い人3人乳がんになっています。乳製品特に牛乳、チーズが高脂肪ですね。日本古来の米中心にしたらいいですよ。
砂糖。和食の煮物とかも注意ですよね。お菓子やドリンクを避けても和食は盲点な気がします。
魚の缶詰甘すぎですね。
たまたま観たら大変参考になったので、チャンネル登録しましたポテトチップスを食べながらコーラを飲むのが楽しみの１つでしたが、やめるべきなんですね(*´o｀*)💦ありがとうございます
そう言っていただけて嬉しいです😀ありがとうございます！
@@eiyousensei2000 いえいえ、これからもよろしくお願いします(*´ω｀*)
揚げないポテトチップス が売っていたので買いました でも倍の値段😮頻繁には買えない
砂糖・・ジュースは飲まないですが、朝起きて栄養ドリンクは飲みます。栄養ドリンクやばいでしょうか？😅
ポテチを辞めたら体重が5キロ減りました これだけ恐ろしい食べ物だったんですね😱💦
そうなんです💦
最後のコメントがすべてだと思いました。すばらしい動画ありがとうございます🙏🏻
最後まで見てくださいありがとうございます😭
当てはまったのは、ハムソーセージなどの加工肉の摂取だけでそれ以外は全てクリアでした。ご飯よりもパンの方を圧倒的によく食べますが、食パン類には必ずバターやマーガリン砂糖や乳製品などが含まれているので数年来塩と小麦粉だけのフランスパンだけにしています。マーガリンもトランス脂肪酸の少ないものをごく少量しかつけません。健康に気を付けると自分の体が愛しくなります。健康は向こうから歩いて来ない、健康のための努力は決して裏切らない、をモットーにしています。
オリーブオイルは良質なものでないと、他の油が混ざってるなんて話もありますね。😅そう考えると基本、殆ど油を使わない日本食は本当に優れものです。先人達は知っていたのでしょうね。これだけ油を使わずに火と水に特化した調理法は日本だけですが、これも日本の水質あっての調理法で、海外では難しいですからね。本来の和食は調味料1つとっても本当に優れものです。先人達に改めて感謝です。🗻✨🌸
米油を使用してますが、米油の摂取は良いですか？
量によりますが問題ありません！
返答ありがとうございました。了解致しました。
ありがとうございます。とても勉強になりました。四つ足(牛、豚、羊等)動物の肉は発がん性があるので多く食べないようにとか？(鳥は可)。私は赤身肉、ステーキ等は野菜なしで摂取すると確実に便秘です。これが直腸がんへの引き金かと？。ほとんど意識して控えている食品ですが、個人的には分かっていても問題はお酒ですね～ ビール500mｌが1日の限界ですか。アルコール換算20ml 厳しい。
米油はだめですか？
積極的に使うのはお勧めできないですね💦
パンにトランス脂肪酸、マーガリン、ショートニング、ファストブレッド何一つ含まれてないパンなんて存在しないと思います。気にしすぎてたら何も食えなくなります
だったら日本古来からあるお米を皆んなで沢山食べましょう。それが米農家さんへの手助けにもなり、農薬だらけの輸入小麦を食べない健康的な良い方法だと思います。
ファストブレッド？ファットスプレッド（fat spread）ではないですか？
ほんま、日本は出来合の物で食べれる物少ないよね！
私は粟国の塩使ってますが確かにドサドサ使っても低血圧です😅ほぼ自炊メイン、タンパク質意識、野菜キノコ海藻などもとり。が、変な自己流糖質制限をしてた10年があり、さらに糖尿家系で怖くなりcalと糖質と脂質も同時に制限したら、14キロ痩せてBMI18、無月経となり。甲状腺機能低下も判明しました。低血糖症もあります甲状腺機能低下ぎみの人の動画もいつかよろしくお願いしますm(_ _)m
ありがとうございます！動画をご希望もありがとうございます！
動画の中の悪いものをみんなが買わなくなったら経済が破綻するかもｗ
初めて菓子パンの恐ろしさを知りました。主人はな何しろ甘いアンコ入りの菓子パンを食べたがり、まるで中毒?て💦思う程食べたがり、買って無いと期限悪くなりまるで子供の様に一年中食べてます、こんな姿みて自分は全く食べれませんです😣すき焼きも全てコーヒー等にも砂糖を沢山入れて甘くしないと、美味しくないとか、一緒の物食べれなくなりました😂中毒だと思いますが早くこの動画しれば良かったです😣勉強に成ります先生の話この動画何気なしにTVで流します。ね～💦
ありがとうございます🙇♂️
先生の食生活教えてください。
要望が多ければルーティン動画も良いかもしれないですね😂
ナイス知りたいですよね
先生こんにちは。カルニチンの名前が出ましたが、毎日サプリでカルニチンを摂取しております。サプリでのカルニチンも癌のリスクを高めるものでしょうか？(1日の摂取目安量は守っております。)
問題ないです！
@@eiyousensei2000 こんばんは🙇♂️ご丁寧に返信をしていただきありがとうございます🙇♂️安心いたしました😮💨
動画で紹介された食べ物はほとんど食べていないですし、我慢もできます。ただ、ビールだけは止めれません。これに代わるものがないからです。そこで、質問なんですが、例えばビールを沢山飲むときに、一緒に食べるとビールの害を減らせるような食べ物はないでしょうか？
糖質を一緒に摂らないことですね💦あとは肝機能向上させる栄養素(シリマシンなど)を摂ります。
@@eiyousensei2000 返信ありがとうございます。参考になりました。
パン屋さんのパンって、油分は何を使っているのか書いていないし、毎回聞くのも勇気がいるし、困るなぁ。本格的なパン屋さんは100%バターやオリーブオイルで作られているものも多いとは思うけど、反面、時ー経費削減でマーガリンを使っているところもあるとは思うし、買うの迷うなぁ。
迚も勉強になります。ありがとうございます。
感謝!!!!!
鉄サプリですが、クエン酸第一鉄ナトリウム（SFC）も危険なのでしょうか？5-ALAのサプリメントを摂取していますが、5-ALAはこのSFCと一緒に摂取することで効果が高まることが数々の研究で明らかになっているので敢えてSFCが含まれているものを選んで摂取し続けていました。
コメントありがとうございます！鉄に関しては個人の症例によって異なるため、コメント欄では適切な回答はできかねます💦
油性ビタミン、ミネラルなんかは、限度があるから専門家に聞いて下さい！
ピーナッツが青っぽかったら、アフラトキシンも注意してね😉
とても為になりました。
ゴマ油、米油はどうですか？オリーブ油の匂いが余り好きではなく買ったものの余り使いません！だいたい健康に良いものは食べています😊
米油はオリーブオイルよりリノール酸が多いですが悪くはないですね！
赤身より鶏肉が好きでほぼ鶏肉です大丈夫でしょうか?びびってます
大丈夫です！
好きなものばかり～😅控えて健康をめざすか、気にせず楽しむか、悩みますね💦
こめ油は大丈夫ですか？
積極的に使うのはあまりおすすめできないです！
添加物だけでなく農薬、遺伝子組み換え作物の摂取もガンの原因、これも言って欲しかった。
遺伝子組み換えについては正確なエビデンスはないのでなんとも言えないですね💦
ひろし先生、動画をありがとうございます🙇♀️自社の食品は食べないと聞いたことがあります。作っている側はわかっていて作り、それをお金にしている…身体にいい物は高くて売り上げに繋がらないから？人を踏み台にして生きる…😔
😢
米油は？
違ったら悪いけど、ファストブレッドってファットスプレッドのことか？
質問したいのですが、米油はどうですか？
お勧めはできません💦
と言ってもオリーブオイルは倍くらいに高騰してるし、偽物も多いらしいしなあ。最近は炒め油に米油を使ってますがどうなんでしょうか。
60代になって、菓子パンやお菓子、ジュース、揚げ物をやめて半年で１０ｋｇ体重を落としました。血液年齢が45歳になり体調（便秘、耳鳴り、めまい)も良くなりました。RUclipsで色々な添加物の害を知り常にRUclipsを流しながら生活したら、悪い食べ物が食べられなくなりました♪添加物の危険性をもっと多くの人達に知れる様に、配信をして下さりありがとございます。私も人生の後半にいい事を知れて、これからも元気に仕事を続ける勇気が湧いて来ました♪
ありがとうございます！
応援しています！
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60代まではまたまだですが、
その調子ならお菓子やめたら
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ヤバい状況だよ。
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つまり実験。
塩に関しては今だもって弊害説が横行してますが、それは精製された塩に限った話で、健康維持のためには、ミネラルが多く含まれる天然塩はある程度摂取しないといけません。
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全く、同感です。
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不要分は排泄されると思いますから。😂✨
故に、昔ながらの塩田を潰したんですよね。
日本は周りを海に囲まれ、優れた塩田があったのに。
でも近年、昔ながらの塩の作り方の規制が緩和されたみたいです。
探せばありますね。
良塩が。😊✨
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なぜ規制緩いんでしょうか😢
添加物なんかも同じですが、沢山一つだけの食物を摂取すると毒になるみたいです(*_*;
ハァ〜😥ショック❢❢ 両親をがんで亡くしてる私…… シュークリームや、クッキーが好きですし、551の豚まんもしょっちゅう食べます❢ 😁 喫茶店でモーニングトースト（バタータップリ😅）も毎日❢😂 止めるべきかぁ～😭 これからケーキもクリスマスと誕生日だけにします❢❢（強い決意❢）😊
食品添加物の認可数や量が世界一
・農薬の使用量は世界一
・有病率は世界一
・奇形や障害の発症率は世界一～二位
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ありがとうございます
色々と気をつけて暮らします
ぜひ参考にしていただければと思います☺️
食生活に注意したいと思います、食材の選択は病魔に
苦しむ中で難しいです。良いadviceありがとこざいます。
参考に成りました。
良かったです😊
若い方々(自分も)含めだんだん徐々に知識が増えていっている生きていく上で少しでも楽に人生を楽しく過ごせる知恵。政府や権力を持っている方々、どんな大きな会社🏢にもいる上層部より、少しずつそれを持っている若者。から中年。そして子どもからおじいちゃん、おばあちゃんそんなふうに繋がって広がってほしい・・・
ありがとうございます！
やはり、加工肉やポテチ系（フライドポテトも同じ？）は魔の食べ物ですね😅
自分はこの中で肉とお砂糖（お菓子）が日々の課題ですが、砂糖の依存性がコカインより高いというのは納得ですね笑
15時ぜんごと夕食後のお菓子はまさに一般男性のタバコやお酒の代わり😁💦
とある店でレジしてるけど毎回半額引きになった菓子パン惣菜パン買ってくお客がいるんだけど、店側としては、廃棄が減ってありがたいんだけど 毎日こんなのばかり食べてたらろくなことないだろうなって思ってる😅
ですね💦
うちの主人です❢😂
わたしです
私も同じくレジ仕事してます。お昼に菓子パン、ジュース、カップラーメンの3点で購入していく人に声を大にして伝えたいです😥
とても参考になりました。早速実践したいです。
ありがとうございます！
最後のトランス脂肪酸ですが マーガリンがもろ注入されているロールパンは論外として
レーズンだけ入っているロールパンもダメなんでしょうね。パンの生地自体にもトランス
脂肪酸は入っているもんでしょうか。欧米ではトランス脂肪酸は禁止又は規制されていま
すが 高齢者の医療費が嵩んでいるのに日本はそこらへん矛盾していますよね。
ですよね💦
日本は金の事しか考えてないから
オイルはオリーブオイルが好きて、塩は岩塩を削って少しかけるのが好きです😊
砂糖は、飲み物はジュースをよく飲む事があるので注意ですね。
野菜の代わりにトマトジュースは飲んだりしていました。
すごくいい動画ですね
最近ポテチを食べる事は自然に無くなりましたが、パンは頻度を抑えようと思います😅
ここで言われている塩分は「塩化ナトリウム」のことですよね？天然の海の塩にはミネラルがあるのでむしろ摂る必要があると思います。塩化ナトリウムやうまみの入っているアミノ酸系の調味料は摂りすぎると別の病いになりますね。
はい！そのように解説しています☺️
米100%のパンを一般的に販売してくれれば絶対そっち買うけどね。自然食品店にあるのですが6枚入り食パン位で¥600
最近値上げで¥700位します。
数年前から食品添加物の多さに恐れを抱いていたのですが
日本の飼い主から命令されるだけではなく食品関係は特に会社のトップの念いがただれている様な気がします。子供のお菓子に使われているアスパの多いこと凄まじい程。
菓子パンやポテチが食べたくて仕方ない場合とか衝動を抑える方法ってあるんですかね？
次の動画で解説します！
アクリルアミドについてです。蒸す、煮る、茹でるの調理法が良いと知ってから徹底しているのですが、その過程で圧力鍋を多用していました。よく考えたら圧力鍋は120℃まで上がるので、良い調理法を意識しているはずがリスクを上げてしまっていたのかなと不安になりました。圧力鍋への見解は賛否あるようですが、確かなデータが得られず…。どうなのでしょうか。
圧力鍋はアクリルアミドを増やさないと聞いたことはあります。私も圧力鍋はよく使いますが、気にしていません。ただし、水を十分使って焦がさなければ、という前提です。
小麦製品全般、特にお菓子類と冷凍食品と揚げ物。そこにコンビニ食を含めたあらゆる添加物。
日本ではなぜか規制の緩い農薬。
野菜の農薬は、重曹水に5分浸けておけばある程度改善されるらしい。食感も若干向上する。
以上に気を付けた上で、フラクトオリゴ糖などのオリゴ糖で腸内改善。体力のない人は、ハチミツとセイロンシナモン、亜鉛サプリ。 そして便通改善には大根おろしやサツマイモ。
アレルギーが、ひどいので先月から小麦粉、卵、乳製品を禁止しています。麺は米麺で、お菓子も米粉で自分で作ったり、お煎餅もつくってます。結構楽しいです。一年後が目標です。
ポテチは芋を切って150度のオーブンで焼いてつくってますが、、大丈夫🙆♀️でしょーか？😂
動画登録しました！また見ます❤
大丈夫です！ありがとうございます！
お煎餅の作り方教えて下さい。概略だけで結構です。どんな料理本、お菓子の本にも出ていません。
とても参考になりました。
参考になって良かったです！
いつもありがとうございます
赤身肉が悪い…というのは
脂身ならいい…という意味ではないですよね、、、
こちらこそありがとうございます。
肉を食べる時は野菜もしっかり食べると覚えていただければ大丈夫です！！
添加物もガンになるリスクを高めますよね。あとケージ飼い(cage freeではない)の卵を食べるのもガンになるリスクを高めると聞いたのですが、そこら辺について先生はどうお考えなのでしょうか？
僕は平飼いの卵を使用しています！
いつもありがとうございます😊
質問です。パン屋さんで職人さんが焼いているパン🍞も危険ですか？
職人の人に原材料聞いた方がいいんですね💦
パン屋で販売されているパンは原材料等を表示しなくても良い為、何が使われているかわからないと聞いたことがあります。パン屋のパンでも価格が安いものは、外国産小麦粉が使われていたりするので、わたしは買いません！
たまたま出てきたこの動画すべて見てしまいました。バターは体に悪いでしょうか？
バターは問題ありません！
最近自分の食生活が気になっていたので助かります🥲
40代男性です、毎日ファイチ1錠とミネラルのサプリ飲んでますけど、鉄過剰になりますか？
おすすめ動画で拝見しました。いい動画、ありがとうございます🎉
暖かいコメントありがとうございます😊
外人の私でも聞きやすいです。早口でありながら、言葉がはっきり聞けて素晴らしいです。
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
初めてコメントさせて頂きます
健康診断で引っかかり
今度、大腸内視鏡検査を受けます😢
いま便秘改善中です💦
不安で不安で仕方ないのですが😢
美味しく食べれる事、
元気な事って凄くありがたい事だと
気付かされました😭
ひろし先生のお話しはとてもわかりやすく説得力が強いです！
今の自分にできる事を少しずつでも、
やって、やり続けたいと思います。
勉強になりました
本当にありがとうございます🙇🏻♀️✨
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
@@eiyousensei2000 さま😊
返信どうもありがとうございます！
コメント本当に読んで頂けてるんだ😆
と嬉しくなりました🤭
がんばって検査受けます🙇🏻♀️
菓子パン、ポテチ、加工肉、コーラ、何年も全く食べてないな。何事もバランスですよね。ごくごく、たまにはいいんじゃないの。
凄い
素晴らしいです👏
何事もバランスです😀
本当に感謝です。ひろし先生は早口ですが、詳しく説明されて今回のガン予防は日頃の食事が重要だとよく分かりました。😍
なぜか聞きやすい
ありがとうございます😂
栄養学勉強してますがカタカナ多くて覚えられん😊
オリーブオイルは本物を選ぶのが難しい。闇も深い😮コストもかかるので米油を軸にアボカドオイルとか使ってます
カタカナ覚えるの大変ですよね💦
オリーブオイルは 濃い緑色でドロドロしていて、匂いが草っぽいとvirgen 本物です。
ボトルのキャップが赤いのは調理用、緑は生で食べる用です。
スペイン人より。
@@yukirosello8467
緑⁈
食べたことないですー🥹
@@porukoa ごめんなさい、うまく説明できないな。緑が濃いのが生で食べる用です。
こんにちは。お魚ソーセージは、ダメなんですか？
油に関しては油なしで調理可能です、フライパンは油なしで使えるフライパンに変え天ぷらはノンフライ使えば、油要らずです
米油はどうでしょう！？更に私はぶどう糖だけを甘味に使用しています。やさしおと言う塩を使用しています。ポテチが大好きで困りました。ご指導くださいませ。
米油も推奨はできません💦
@@eiyousensei2000 さま
米油の悪い点をお知らせください
今回の先生の動画、私も以前気になってた内容だったのですごく納得しました👍
避けられるものは避けようと、家族にも伝えました😙
一つ気になってる点なのですが、若い頃ダイエットも兼ねて、人工甘味料をお砂糖代わりに結構使ってた時期ありましたが、あれって年数立っても体に蓄積されてるのか？凄く不安なのですが、どうなのでしょうか？😂
解毒できていれば過剰摂取していないければ問題ないことが多いです。※個人差はあります。
10年以上前にポテチとフライドポテトをやめました。発ガン性物質を避けるために。
7年前にケーキやドーナツなどの洋菓子をやめました。砂糖の総量を減らして骨を守るために。
お酒類はやめられないけど、五十代になってからは週2日に減らし、六十代になって週１日です。
毎日なるべく沢山の種類の野菜と豆とキノコ類を家で調理して食べています。加工肉をやめたいけど、パートナーが食べたがるのでまだ少量食べています。
危険な食べ物に関する動画を作って下さり有難うございます。若い人に沢山見てもらいたいです。
素晴らしいです！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
これらを突き詰めていくと何も食えなくなるんだよな
ですね💦
大丈夫。
ごはん🍚と味噌汁が、ある。(^-^)
@@山田恭子-q9y そうだそうだ
そういったゼロイチ思考はやめましょう。食べるか食べないかという極端な考えではなく、摂取量を減らすと考えればいいと思いますよ。
@@takeda872 いやだから、動画の趣旨がゼロイチ思考なんですよ
最近癌に気をつける様にしてて作る料理も意識してるのですが
大豆、キャベツ、ニンニク、人参以外で癌対策におすすめな食材教えて頂けると嬉しいです
がん予防の動画を出しているので見てみてください☺️
有り難うございました。
コンビニで売ってるパンが危険そうなのは分かりますが、ちゃんとオーブンで焼いてるパン屋の菓子パンも危険なのでしょうか。
もう食品添加物や人工甘味料の規制をしてもいいと思います。まずは医療費を抑える方法を考えないと。
だからゼロカロリー飲料飲めないのか。身体が受け付けないんだよね。
高校生の時の自分に見せてあげたいです🥲あの頃の自分が恐ろしい…
米油、ごま油、オリーブオイル…料理によって使い分けていますが、米油はどうなんでしょう？
若干リノール酸が多いので程々に使えば大丈夫です！
有益な情報をありがとうございます。
家では普段、米油を使用しているのですが、
米油も発ガン性はありますか？
キャノーラやサラダ油に比べると低いです！
解りやすい説明です。すばらしい。学校教育に先生の講座いれましょう
今朝この動画に出会い、今までで1番素晴らしい動画でした！さっそく親にこの動画を送ります。ありがとうございます😊✨チャンネル登録します！🎉
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
ひろし先生 こんばんは。
素晴らしい動画をありがとうございます
とてもためになります。
僕の妻も栄養学に関するの勉強が大好きです
市販の惣菜はかいません 電子レンジも使いません
添加物入りのものも大嫌いです。
妻は、食品よりも食材を強調していて毎日の料理作りを楽しんでいます
パンも手作りで基本のものしかいれていません
もちろんマーガリン、ショートニングも使いません。
外国産の粉は除草剤はこわいから日本産の粉しか使いません。
妻には感謝しています。
これからも楽しみにしています。
こんばんは。暖かいコメントありがとうございます😀
素晴らしい奥さんですね☺️
霊的お医者さんにとってこのような情報は貴重です 感謝します😊
たまに食べるのは大丈夫ですか？
今糖質を取らないようにしてるのですがたまに食べたくなります。
危険な油の中に米油が入ってませんが、こちらは大丈夫と認識してもいいのでしょうか？
紹介した油に比べてリノール酸の含有率は低めですが、習慣的な摂取は勧めていません。
国産、圧縮法で作った菜種油はどうですか？それも取らない方がいいですか？
適量使う分には問題ありません！
動画配信有難うございます。
今回ご紹介下さいました食べ物ですが、全部大好きで、ずっと食べ続けてました😂
そのせーなのかはわかりませんが、乳がんになり４月に全摘しました。
告知されてからは食事内容を変え、ブロッコリー、ナッツ類、トマトジュース、サバやイワシ、カカオ70%以上のチョコ等の抗酸化生活をしております。
来週から抗がん剤治療が始まりますが、免疫力が下がるとの事で、免疫力アップにはコレ！みたいな食材等もいつか紹介して下さると助かります😊
コメントありがとうございます😊
検討しますね！
病気も食べ物からですよね。私の友達も海外暮らしの長い人3人乳がんになっています。乳製品特に牛乳、チーズが高脂肪ですね。日本古来の米中心にしたらいいですよ。
砂糖。和食の煮物とかも注意ですよね。お菓子やドリンクを避けても和食は盲点な気がします。
魚の缶詰甘すぎですね。
たまたま観たら大変参考になったので、チャンネル登録しました
ポテトチップスを食べながらコーラを飲むのが楽しみの１つでしたが、やめるべきなんですね(*´o｀*)💦
ありがとうございます
そう言っていただけて嬉しいです😀
ありがとうございます！
@@eiyousensei2000
いえいえ、これからもよろしくお願いします(*´ω｀*)
揚げないポテトチップス が売っていたので買いました でも倍の値段😮頻繁には買えない
砂糖・・ジュースは飲まないですが、朝起きて栄養ドリンクは飲みます。
栄養ドリンクやばいでしょうか？😅
ポテチを辞めたら体重が5キロ減りました
これだけ恐ろしい食べ物だったんですね😱💦
そうなんです💦
最後のコメントがすべてだと思いました。すばらしい動画ありがとうございます🙏🏻
最後まで見てくださいありがとうございます😭
当てはまったのは、ハムソーセージなどの加工肉の摂取だけでそれ以外は全てクリアでした。
ご飯よりもパンの方を圧倒的によく食べますが、食パン類には必ずバターやマーガリン砂糖や乳製品などが含まれているので数年来塩と小麦粉だけのフランスパンだけにしています。
マーガリンもトランス脂肪酸の少ないものをごく少量しかつけません。
健康に気を付けると自分の体が愛しくなります。
健康は向こうから歩いて来ない、健康のための努力は決して裏切らない、をモットーにしています。
オリーブオイルは良質なものでないと、他の油が混ざってるなんて話もありますね。😅
そう考えると基本、殆ど油を使わない日本食は本当に優れものです。
先人達は知っていたのでしょうね。
これだけ油を使わずに火と水に特化した調理法は日本だけですが、これも日本の水質あっての調理法で、海外では難しいですからね。
本来の和食は調味料1つとっても本当に優れものです。
先人達に改めて感謝です。
🗻✨🌸
米油を使用してますが、米油の摂取は良いですか？
量によりますが問題ありません！
返答ありがとうございました。了解致しました。
ありがとうございます。とても勉強になりました。四つ足(牛、豚、羊等)動物の肉は発がん性があるので多く食べないようにとか？(鳥は可)。私は赤身肉、ステーキ等は野菜なしで摂取すると確実に便秘です。これが直腸がんへの引き金かと？。ほとんど意識して控えている食品ですが、個人的には分かっていても問題はお酒ですね～ ビール500mｌが1日の限界ですか。アルコール換算20ml 厳しい。
米油はだめですか？
積極的に使うのはお勧めできないですね💦
パンにトランス脂肪酸、マーガリン、ショートニング、ファストブレッド何一つ含まれてないパンなんて存在しないと思います。気にしすぎてたら何も食えなくなります
だったら日本古来からあるお米を皆んなで沢山食べましょう。それが米農家さんへの手助けにもなり、農薬だらけの輸入小麦を食べない健康的な良い方法だと思います。
ファストブレッド？
ファットスプレッド（fat spread）
ではないですか？
ほんま、日本は出来合の物で食べれる物少ないよね！
私は粟国の塩使ってますが確かにドサドサ使っても低血圧です😅
ほぼ自炊メイン、タンパク質意識、野菜キノコ海藻などもとり。
が、変な自己流糖質制限をしてた10年があり、さらに糖尿家系で怖くなりcalと糖質と脂質も同時に制限したら、
14キロ痩せてBMI18、無月経となり。
甲状腺機能低下も判明しました。
低血糖症もあります
甲状腺機能低下ぎみの人の動画もいつかよろしくお願いしますm(_ _)m
ありがとうございます！
動画をご希望もありがとうございます！
動画の中の悪いものをみんなが買わなくなったら経済が破綻するかもｗ
初めて菓子パンの恐ろしさを知りました。
主人はな何しろ甘いアンコ入りの菓子パンを食べたがり、まるで中毒?て💦思う程食べたがり、買って無いと期限悪くなりまるで子供の様に一年中食べてます、
こんな姿みて自分は全く食べれませんです😣
すき焼きも全てコーヒー等にも砂糖を沢山入れて甘くしないと、美味しくないとか、一緒の物食べれなくなりました😂
中毒だと思いますが
早くこの動画しれば良かったです😣
勉強に成ります先生の話この動画何気なしにTVで流します。ね～💦
ありがとうございます🙇♂️
先生の食生活
教えてください。
要望が多ければルーティン動画も良いかもしれないですね😂
ナイス知りたいですよね
先生こんにちは。カルニチンの名前が出ましたが、毎日サプリでカルニチンを摂取しております。
サプリでのカルニチンも癌のリスクを高めるものでしょうか？
(1日の摂取目安量は守っております。)
問題ないです！
@@eiyousensei2000 こんばんは🙇♂️
ご丁寧に返信をしていただきありがとうございます🙇♂️
安心いたしました😮💨
動画で紹介された食べ物はほとんど食べていないですし、我慢もできます。
ただ、ビールだけは止めれません。これに代わるものがないからです。
そこで、質問なんですが、例えばビールを沢山飲むときに、一緒に食べるとビールの害を減らせるような食べ物はないでしょうか？
糖質を一緒に摂らないことですね💦
あとは肝機能向上させる栄養素(シリマシンなど)を摂ります。
@@eiyousensei2000
返信ありがとうございます。
参考になりました。
パン屋さんのパンって、油分は何を使っているのか書いていないし、毎回聞くのも勇気がいるし、困るなぁ。
本格的なパン屋さんは100%バターやオリーブオイルで作られているものも多いとは思うけど、反面、時ー経費削減でマーガリンを使っているところもあるとは思うし、買うの迷うなぁ。
迚も勉強になります。ありがとうございます。
感謝!!!!!
ありがとうございます🙇♂️
鉄サプリですが、クエン酸第一鉄ナトリウム（SFC）も危険なのでしょうか？
5-ALAのサプリメントを摂取していますが、5-ALAはこのSFCと一緒に摂取することで効果が高まることが数々の研究で明らかになっているので敢えてSFCが含まれているものを選んで摂取し続けていました。
コメントありがとうございます！
鉄に関しては個人の症例によって異なるため、コメント欄では適切な回答はできかねます💦
油性ビタミン、ミネラルなんかは、限度があるから専門家に聞いて下さい！
ピーナッツが青っぽかったら、アフラトキシンも注意してね😉
とても為になりました。
ありがとうございます！
ゴマ油、米油は
どうですか？
オリーブ油の匂いが
余り好きではなく
買ったものの
余り使いません！
だいたい健康に良いもの
は食べています😊
米油はオリーブオイルよりリノール酸が多いですが悪くはないですね！
赤身より鶏肉が好きでほぼ鶏肉です
大丈夫でしょうか?
びびってます
大丈夫です！
好きなものばかり～😅
控えて健康をめざすか、気にせず楽しむか、悩みますね💦
こめ油は大丈夫ですか？
積極的に使うのはあまりおすすめできないです！
添加物だけでなく農薬、遺伝子組み換え作物の摂取もガンの原因、これも言って欲しかった。
遺伝子組み換えについては正確なエビデンスはないのでなんとも言えないですね💦
ひろし先生、動画をありがとうございます🙇♀️自社の食品は食べないと聞いたことがあります。作っている側はわかっていて作り、それをお金にしている…身体にいい物は高くて売り上げに繋がらないから？人を踏み台にして生きる…😔
😢
米油は？
違ったら悪いけど、ファストブレッドってファットスプレッドのことか？
質問したいのですが、米油はどうですか？
お勧めはできません💦
と言ってもオリーブオイルは倍くらいに高騰してるし、偽物も多いらしいしなあ。
最近は炒め油に米油を使ってますがどうなんでしょうか。