✅ 이현중 선수 사이드 스텝백 헤지테이션 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:54) A. LADDER CONTROL WORKOUT #1-1 Ball Wrap around [1 Square, 1 Step] (00:55~01:18) #1-2 Ball wrap around [1 Sqaure, 2 Steps] (01:19~01:37) #1-3 Shuffle dribble catch [Cross step finishing] (01:38~02:18) #1-4 Shuffle out dribble catch [Cross step finishing] (02:19 ~02:46) #1-5 Shuffle behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] (02:47~03:09) #1-6 Shuffle out behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] (03:10~03:54) #1-7 Leg thru dribble catch [Side step back finishing] (03:55~04:43) #1-8 Thru, behind combination [Inverted side step back finishing] (04:44~05:13) #1-9 Pound dribble finishing [1 Sqaure, 1 Step]P (05:14~05:34) B. IN&OUT SIDE STEP BACK SHOOTING #2-1 In&out side step back [Shooting] (05:35~06:09) #2-2 In&out thru inverted side step back [Shooting] (06:10~06:58) #2-2 In&out behind inverted side step back [Shooting] (06:59~07:14) C. IN&OUT SIDE STEP BACK HESITATION [TURN POUND] #3-1 In&out side step back hesitation [Turn pound Drive] (07:15~09:27) #3-2 In&out thru inverted side step back hesitation [Trun pound Drive] (09:28~10:18) #3-3 In&out behind speed stop side step back [Turn poun Hesitation] (10:19~11:24) D. HESITATION COMBINATION #4-1 Side Step back Hesitation Combo [Consecutively] (11:25~12:25) #4-2 Side Step back Hesitation Combo [Delayed] (12:26~14:04) 훈련 총평 및 마무리 (14:05 ~ 15:01) 슈팅이 좋은 이현중 선수에게 슈팅의 위력을 극대화 할 수 있는 사이드 스텝백 헤지테이션 교육을 진행했습니다. 이 기술을 통해 슈팅, 사이드 스텝 공간 확보, 헤지테이션 페이크 등의 옵션을 추가로 가져갈 수 있습니다. ============================================= ★★ 이번 교육 영상 이전에 봐야할 교육 컨텐츠 ★★ 1) 윤호영 선수 사이드 스텝백 기본 quantumbball.tistory.com/143 2) 턴 파운드 기본 quantumbball.tistory.com/238 3) 인앤아웃 드리블 기초 1편 quantumbball.tistory.com/183 4) 래더 컨트롤 quantumbball.tistory.com/147 ============================================= 공식사이트 : www.quantumbball.com 블로그 : quantumbball.tistory.com 인스타 : instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : tv.naver.com/quantumbball ✅ Coach @qntm_rise @jay_jung25 ✅ Players @hylee.1023 ✅ Directed by @ohhyungwook ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
이현중선수 어린나이에 너무 NBA에 대한 압박감을 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 댓글이나 농구팬들 반응을 안보지는 않을것이고 대부분 NBA진출을 기원하는데 꼭 NBA에 진출해야한다는 압박감에 안무너졌으면 좋겠습니다. NBA가 아니더라도 다른곳에서 뛰게 되더라도 이 형은 너를 자랑스런 한국인으로서 응원한다!! 파이팅~!!!
픽업게임영상봤는데 쏘는족족 다들어가고,, 국내에서는 클탐수준가능할거 같은데. 현재 NCAA에서도 당하는수비와 제한적인 롤로 야투율과 효율이 아쉽더군요. 20분에 8득이라곤 하지만 연습더해서 적어도 NCAA에서 3점 스페셜리스트수준의 야투율과 시도개수를 가져야 드래프트 가망있을것 같네요. 2학년 3학년 4학년까지 승승장구해서 디펜스랑 피지컬 꾸준히 끌어올려서 레전드되어봅시다 화이팅
![[STOP SEPARATION] INVERTED DRAG STEP COMBINATIONS│WKBL ROTY JI HYUN PARK SKILLS TRAINING](http://i.ytimg.com/vi/WwJCXo4JZI4/mqdefault.jpg)
![[STOP SEPARATION] INVERTED DRAG STEP COMBINATIONS│WKBL ROTY JI HYUN PARK SKILLS TRAINING](/img/tr.png)
✅ 이현중 선수 사이드 스텝백 헤지테이션 훈련 타임라인
#1. 훈련요약 (00:00~00:54)
A. LADDER CONTROL WORKOUT
#1-1 Ball Wrap around [1 Square, 1 Step] (00:55~01:18)
#1-2 Ball wrap around [1 Sqaure, 2 Steps] (01:19~01:37)
#1-3 Shuffle dribble catch [Cross step finishing] (01:38~02:18)
#1-4 Shuffle out dribble catch [Cross step finishing] (02:19 ~02:46)
#1-5 Shuffle behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] (02:47~03:09)
#1-6 Shuffle out behind wrap dribble [Behind Cross step finishing] (03:10~03:54)
#1-7 Leg thru dribble catch [Side step back finishing] (03:55~04:43)
#1-8 Thru, behind combination [Inverted side step back finishing] (04:44~05:13)
#1-9 Pound dribble finishing [1 Sqaure, 1 Step]P (05:14~05:34)
B. IN&OUT SIDE STEP BACK SHOOTING
#2-1 In&out side step back [Shooting] (05:35~06:09)
#2-2 In&out thru inverted side step back [Shooting] (06:10~06:58)
#2-2 In&out behind inverted side step back [Shooting] (06:59~07:14)
C. IN&OUT SIDE STEP BACK HESITATION [TURN POUND]
#3-1 In&out side step back hesitation [Turn pound Drive] (07:15~09:27)
#3-2 In&out thru inverted side step back hesitation [Trun pound Drive] (09:28~10:18)
#3-3 In&out behind speed stop side step back [Turn poun Hesitation] (10:19~11:24)
D. HESITATION COMBINATION
#4-1 Side Step back Hesitation Combo [Consecutively] (11:25~12:25)
#4-2 Side Step back Hesitation Combo [Delayed] (12:26~14:04)
훈련 총평 및 마무리 (14:05 ~ 15:01)
슈팅이 좋은 이현중 선수에게 슈팅의 위력을 극대화 할 수 있는 사이드 스텝백 헤지테이션 교육을 진행했습니다. 이 기술을 통해 슈팅, 사이드 스텝 공간 확보, 헤지테이션 페이크 등의 옵션을 추가로 가져갈 수 있습니다.
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★★ 이번 교육 영상 이전에 봐야할 교육 컨텐츠 ★★
1) 윤호영 선수 사이드 스텝백 기본 quantumbball.tistory.com/143
2) 턴 파운드 기본 quantumbball.tistory.com/238
3) 인앤아웃 드리블 기초 1편 quantumbball.tistory.com/183
4) 래더 컨트롤 quantumbball.tistory.com/147
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✅ Coach @qntm_rise @jay_jung25
✅ Players @hylee.1023
✅ Directed by @ohhyungwook
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
오늘도 좋은영상감사드려요
이현중 선수가 꼭 nba가길 항상 응원합니다
진짜 슛이 클래스가 다르네
처음 하는 동작임에도 슛은 다들어가네
진짜 nba갔으면 좋겠다
김현중코치님 진짜 진짜 진짜 겁나 잘 가르치신다... 동작으 작은 부분들을 모두 캐치해주신다...
현중선수 제발 흥 하시길!!! 재래미린때매 대만사람들이 얼마나 부럽던지 . .우리 현중선수 꼭 꼭 꼭 성공 하시길 바랍니다!!
세상 정말 좋아졌네요... 이런 좋은 강좌를...집에서 편히 보다니....
우리나라도 드디어 2m넘으면서 볼핸들링 저정도수준으로 하는 선수가 나오는구나ㅋㅋㅋ진짜 슛모션은 클레이탐슨처럼 간결하고 빠르네요. 응원합니다!
현중선수 롤모델이 탐슨이래요!
자유튜 루틴도 탐슨이랑 흡사합니다
그와중에 슛 다들어가는거 보소
NBA 꼭 입성 하셨으면 좋겠습니다.
NCAA 미드티어 컨퍼런스여도 올루키 든거면 첫단추 제대로 꿴거임. 4학년 드랩 목표로하고 내년엔 주전 로테급 3학년부터 메인슈터 4학년때 컨퍼런스 에이스급 되면 충분히 드랩 가능하고 그렇게 많이감
원앤던으로 블루블러드팀에서 에이스노릇하고 가는애들은 한해에 많으면 10명 내외임
NCAA 컨퍼러스가 총 몇개쯤이나 되는거죠
@@Kkoossupang 1부팀이 353개고 한 컨퍼런스에 10-14팀이에요
데이빗슨 게임 자주봤는데 슈팅 터치 간결함은 경쟁력있고 볼핸들링 레이업이 모자라다고 봤는데 스킬트레이너분한테 슈팅 올라가는 동작들 잘 배우고 있는거 같아 다행입니다. 최소 유로리거는 될듯요 nba가면 최고고
@@DD-kl9of 와 진짜 어마어머하네요 말씀대로 미드티어 컨퍼런스 정도는 씹어먹어야 가능성이 있군요
NBA 코트 밟는 모습 꼭 보고싶네요. 화이팅 !
응원하고 있어요! 꼭 NBA에 입성하시길...
꼭 오늘 연습한거 꾸준히 해서 실전에 써먹길 바랍니다! 슛은 넘사벽이니까 헤지테이션 이용 잘하면 정말 위력적인 선수가 될거 같아요 👍꼭 nba리거가 되길 바랍니다 이현중선수!! why not?👊
very precise...even i don’t understand the language...nice coach!!! 👍👍👍...
제2의 탐슨이 됐으면 좋겠다
이현중 선수 롤모델 클레이 톰슨처럼 팀에서 멋진 활약 기대해요~~
근력 순발력 많이 길러서 튼튼한 몸을 갖추면 좋겠다... 단단하고 꾸준한 득점
역시 그물 때리는 소리가 다르네요
꾸준히 노력하고 몸도 많이 키운 것 같아 보기 좋습니다.
드래프트 60인 안에 꼭 뽑히길 바랍니다...!
응원합니다 이현중
그냥 최고
사태속에서도 화이팅 이현중!
슛지린다 진짜
확실히 슛터치가... ㄷㄷㄷ
이현중선수 항상 응원해요!
이현중선수 어린나이에 너무 NBA에 대한 압박감을 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 댓글이나 농구팬들 반응을 안보지는 않을것이고 대부분 NBA진출을 기원하는데 꼭 NBA에 진출해야한다는 압박감에 안무너졌으면 좋겠습니다. NBA가 아니더라도 다른곳에서 뛰게 되더라도 이 형은 너를 자랑스런 한국인으로서 응원한다!! 파이팅~!!!
지금처럼 열심히 꿈을 위해 정진 하시면 분명 원하는 자리까지 가시리라 믿습니다 현중선수
응원할께요
와.......... 대박이네. 이거 처음 봐서 신기하다. 이현중 선수 화이팅~~ ㅋㅋㅋ
코치님도 잘 가르쳐주시는듯
항상 응원합니다^^
슛이 진짜 겁나 좋네 ㄷㄷ
코치님도 실력이.엄청 좋으시다 ㄷㄷ
The ladder drills are great, thanks for those variations
느바입성 꼭 하길 응원합니다
김현중 코치님 덕분에 나날이 죽어라 연습 해야할 동작들이 쌓여가네요 흑흑..
그나저나 참 신기하네요 창원에서 싸인해 달라고 할땐 엄청 장난꾸러기 같은 사람인가 싶었는데 이렇게 퀀텀에서 보면 진짜 너무 멋져요~~
어빙이나 하든 커리가 쉽게 하는게 이렇게 어려운거였다니.. 대단하네요 정말
역대 한국최고의 스킬트레이닝과 역대 한국최고의 재능의 만남!
오글...
오늘도 좋은 영상 감사합니다
진짜 운동선수들은 습득력 자체가 다르다
내가 저거할때는 완전 고장났었는데 스텝다꼬이고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 이현중선수 체격이 더 좋아진 것 같내요..다음시즌 기대할 께요 화팅^^!
박명수 코치님 최고
성공하길!
연습하는 족족 넣는것도 대단하다 ㄹㅇ
커리가 복귀전에서 신었던 신발이네요ㅎㅎㅎ뭔가 의지가 보이는 부분인 거 같아서 넘 좋은 거 같습니다.
이현중 선수 트레이닝 처음봐용ㅎㅎㅎ
처음아님
@ᄋᄋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 이분이 농구계에서 가장 핫하신ㅅ
아니 이사람 나랑 알고리즘이 비슷한가 영상마다 댓글나와서 깜짝놀란다;;
이현중 선수👍👍👍👍👍
슛밸런스가 예술이네요. 흔들림이 없어ㄷㄷㄷ
드리블파워랑 리듬만 조금 늘려주셨음 훨씬 좋을 것 같아요.
뭔가 느낌이 다르다
빠르지 않은거 같으면서도 키가커서그런가 굉장히 유동적이네
그와중에 슛이 진짜 괴물이다.
..
응원합니다 이현중선수^^
이 선수만큼 하는 선수들이 조금만 더 많아도 우리 나라의 농구의 미래는 밝은데....
ㅋㅋㅋ 그검 좀.. 힘들어요 이런 선수 하나만 있는것도 축복..
이현중 선수는 공을 잡고 올리는 릴리즈 시간이 굉장히 짧은데 슛밸런스가 ㄷㄷ
농구화 커리가 저번 복귀전에 신었던건강 개이쁘넹
현중선수가 현중코치한테 배우니 좋쿠만...
와 미친 진짜 슛이 다르네.. ㄷㄷ
피지컬 너무 좋네요 ㄷㄷ미국에서 있었던 경기영상에선 보면 되게 약소해보였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미국사람들 피지컬이 얼마나 좋은거야
편집 대박~
슛폼이 듀란트 같다 대박
제발 한국에서 볼 일 없었음 좋겠습니다 미국에서만 이름날리시길 !
신발이쁘네
오 슛이 너무 좋네요. 코치님 신발 뭔가요?
코치님 신발은 어빙입니다~!
근데 이현중 선수가 리그에서 쓰는 공은 다르닌깐
전용 공 바ㅏ꿔주는 건 어떨까요..
돈만 되고 시간만 된다면 발목도 된다면 저도 가서 훈련받아보고 싶어요..ㅜ
너는한국의탐슨이다 너는한국의탐슨이다 탐슨이다 탐슨이다 앤비에이간다 간다 간다
느바 가즈아 이현중!!!
nba에서 꼭 보고싶다
픽업게임영상봤는데 쏘는족족 다들어가고,, 국내에서는 클탐수준가능할거 같은데. 현재 NCAA에서도 당하는수비와 제한적인 롤로 야투율과 효율이 아쉽더군요. 20분에 8득이라곤 하지만 연습더해서 적어도 NCAA에서 3점 스페셜리스트수준의 야투율과 시도개수를 가져야 드래프트 가망있을것 같네요. 2학년 3학년 4학년까지 승승장구해서 디펜스랑 피지컬 꾸준히 끌어올려서 레전드되어봅시다 화이팅
이현중 선수 트레이너 잘 골랐네요.
김현중: 지금 현중이(..)는 원투 이렇게 스텝을~
이현중: ...
현중코치님 같으신 분이 많이나오시길 바랍니다
이현중이 진짜기대되는게 크블 슛폼이아니라 ㄹㅇ 찐 미국슛폼임 회내스냅예술이다 ㄷㄷ
슛 진짜 좋다
와 진짜 야투율 머야;; ㅎㄷㄷ
hi ..from Chile
동양인이 어줍잖게 운동능력.드리볼.에이스 롤로 가면
느바 입성도못한다
이현중롤(포지션대비 높은 신장.정확하고 빠른3점슛)이 가장 가능성있고 본인도 그걸알고 최대한으로 노력중이니 많은 격려를 해주면 좋겠음
이현중 선수 왜 잘하는지 알겠네요 습득 능력이 엄청 빠르네 ㄷ ㄷ ㄷ
한국은 절대 오지 마시고 거기서 열시미 하십쇼 ㅎㅎ
2k 24 기대해봅니다
농잘못이라서 정말 큰 틀만 보이는데 진짜 몸이 날렵하시고 슛폼도 간결 손도 잘쓰시는거 같네요 nba몸싸움적인 피지컬만 보완하시면 제이미린 보다 더 센세이션한 임팩트 남기는것도 가능하시지 않을까 항상 부상조심하세요
신발 커리 복귀전에서 신은 신발이랑 닮은것 같은데 같은신발인가요?
맞습니다
스테이스포커스에는 안나오려나
이현중 선수 신발 정보 좀 알려주세요 ㅠㅠ
현중 to 현중
2 현중
지금은 정말 농구만하자 ㅜㅜ 제발 부탁한다 ㅜㅜ
nba 한국인 최초 드래프트에 뽑히면 진짜 머리부터 발끝까지 소름...
신장이 있어서 당연히 코치님 처럼 순발력 있는 드리블이나 점프력이 부족해 보이는게 사실인데 극복 할 수 있는 방법은 없을까요? 예를들어 스쿼트를 하게 되면 근력 운동이라 몸이 더 둔 해 질까요 분명 나이가 어려서 점프력은 향상이 될 텐데 너무 아쉽네요
클래쓰가 다른다
어머 숫폼 이쁜거 봐봐
What's he's height 6'9? He's going to the NBA
WE HOPE SO
Bruh hes 6 9 doesnt mean he WILL make the nba
don't get too excited there's a lot of guys like him
수비 좀 더 보강하면 훨 더 가능성있을거라고 생각합니다
현중님 농구화 너무 이쁜데 이름 뭔가요???ㅠㅠ
커리7 아닌가요 두켤레 사서 짝짝이로 신으신 것 같은데
눈이 뜨이는 레슨이네요.
스텝백 원조는 어떤 선수인지 궁금합니다.
하든 아닌가? 아님 ㅈㅅ
이현중 선수는 신장과 윙스팬이 얼마나 되나요
신장은 맨발 201 입니다
신발 그때 커리가 토론토랑 할때 신었던거 똑같이 신은건가요?
커리7 사우어패치입니더
현중이들 농구 잘하네
와 ㅈ간지난다
헤지~~
스킬트레이너가 예전 프로 김현중선수맞죠?
슛이 국농의 포스가 아니다....
겅중하다 겅중해
Two 현중
저거 신발 전에 커리고 신고 나왔는데 이름이 뭐에요?