Como voltar a dormir a noite inteira
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Se você tem acordado várias vezes à noite, sente que seu sono não te descansa...vou te contar alguns motivos que podem estar por trás disso.
#drapriscilaamorimsoares #neurologia #neurologistaembh #sono #insonia
Éh,... o Sono 😴,... parece algo tão simples, mas somente os que tiveram dificuldades em dormir sabem o quanto é Valoroso esse "divino momento" 🛌🙌.
Do jeito que estão sinistras as coisas do Brasil e do planeta de modo geral, está de fato muito complicado dormir sossegado. Tenho insônia quase sempre... às vezes tomo meio comprimido de bromazepam para dormir menos mal... difícil DEMAIS mesmo!
No meu caso eu tive insônia desde jovem..
Eu tinha muita ansiedade, medo, perturbação noturna.
Graves !
Eu era até agressiva por conta disso tudo que vivia!
fiz oração a Deus, oração sincera
Clamei, pedi pra ele me tirar da dependência dos remédios de dormir
E me curar da depressão severa que eu tinha 😢😢😢
Hoje estou livre dos remédios
Já faz 1 ano e meio
Deito e durmo na hora .
A depressão, toc, tristeza tudo foi sumindo
Eu nunca tinha vivido ISSO na minha vida!!!!
Me perdoem o relato
Eu até choro escrevendo
Foram anos de dor na alma!
Achei que morreria assim
E através da oração tudo começou a mudar .
Obs: nunca fui ao médico, terapeuta, psicólogo ou etc...
Eu vivi um milagre !
E Milagre não se explica!
❤❤❤
Como diziam os antigos: preocupação mata.
Intranquilos e com pendências físicas e principalmente emocionais a resolver, as pessoas ficam matutando durante a noite, e aí perdem o sono e vira tudo uma bola de neve.
Fria e obscura.😊
Excelente explanação sobre o tema...
Esperanças agora em dormir bem..
Sonhar com os anjos e com sua beleza e formosura....
Que cabelo maravilhoso Doutora. A Sra. é muito bonita. Temos o mesmo sobrenome.
Obrigado pelas informações! Que Deus te abençoe!
DR:PRICILA, você está de parabéns dando estas informações, sigo seu canal nota 10, meu nome é MATIAS, tenho 64 anos saúde perfeita faço caminhadas todos os dias, corpo em forma minha alimentação é saudável, sou Adventista do Sétimo dia, não fumo nem bêbo bebidas alcoólicas, não como mortadela salame nem refrigerante margarina nem pão, no café da manhã como banana da terra cozida batata doce cozida cuzcus queijo branco direto da fazenda abobora cozida aipim, meu suco é de limão laranja que tenho no meu quintal, compro leite direto da fazenda tirado direto da vaca, cada dia um alimento alternados, no almoço frango cozido peixe, carne uma vês por semana, ovos meu robe é pescar no rio, graças a Deus que agora eu durmo bem, eu morava em SÃO PAULO, não dormia bem trabalhava de Manobrista no SHOPING PANPLONA, muitas correrias manobrando carro, era muito estresse, faz 3 anos que me aposentei vim morar no interior na Cidade de GUARATINGA-BAHIA, aqui não tem poluição, ar puro pura natureza. DR: PRICILA, você é uma pessôa muito simpatica elegante e gentil, continue assim, que DEUS, sempre na sua vida e de seus familiares. Ass, MATIAS
❤uma boa caminhada durante o dia ❤faz bem❤e a noite dorme melhor ❤❤
Atividade física é sempre bem vinda! A única recomendação é evitar fazer à noite, próximo ao horário de dormir!
Sempre dormi profundamente, mas de uns tempos pra cá, não ando muito legal... mas gratidão pela dica
Graças a Deus tenho noites tranquilas de descanso durmo a tarde também depois do almoço pois acordo cedo todo dia as 5 .10 da manhã 🥱
Durmo no máximo 5 horas. E fico com sono durante o dia.
Dica que funcionou pra mim: pega um copo de 300ml com água, corta duas cabeças de alhos( se for grande basta só uma), corta em pedaços minúsculos deixa por 12 minutos. Depois não come nada e nem bem mais nada é só deitar em um ambiente bem escuro para avisar ao cérebro que a melatonina tem que cair na corrente sanguínea. Bons sonos!
Eu gostaria muito de conseguir dormir a noite toda, eu não bebo, não fumo, tenho uma alimentação saudável, estou demore tranquila, minha pressão é normal, não tenho preocupações que possam tirar meu sono, em fim, não tenho motivos para insônia, mas só durmo com remédio, e desde que me entendo por gente tenho dificuldades para dormir, já cheguei a ficar várias noites sem dormir, foi onde o médico me receitou remédio para dormir, já fiz de tudo e já tentei de tudo e nada resolveu.
Keuren Canedo canal no RUclips
Uma 10 folhas dealface bem lavadas. Bate com agua e toma com 500mg de magnesio treonato ou glicinato. menos o dióxido e o cloreto. Se não conseguiur, usa junto mulungu, camomila, valeriana e erva cidreira. Senão, ai tu vai ter que usar o antidepressivo (que não vicia) Donaren Retard 150mg. Esse é o unico que sempre ouço falar que da certo quando nenhum desses venenos mais receitados não fazem mais efeito. Demora uns 2..3 dias pra fazer eleito.
Excelente explicação parabéns ❤🎉jacobina Bahia chapada Diamantina Brasil
Que simpatia..❤
Eu tô no zolpidem 10 mg e no roypnol 1 mg, já faz é tempo e mesmo assim não consigo dormir muito bem. Queria parar de tomar essas porcarias mais tá difícil...
Agradeço-lhe pelas orientações.
Otimas dicas👏🏻👏🏻...gratidão,um abraço ❤🙏🏻🙌🏻🙌🏻
Excelentes dicas doutora 👍
Obrigado Rra. Priscila.
Forte abraço.
Darcio Mota de Amorim
Verdade
Obrigado Dr pelas informações.aqui do Rio de janeiro.
Tava gostando tanto da Priscila e ela vem com a história do café .
O meu problema para dormir são os cachorros dos vizinhos que latem a noite inteira, ou os donos são surdos ou são doentes. É um saco.
Boa tarde Dr
Eu não sei o que dormir a noite toda depois da menopausa meu sono acabou 7 anos tomando remédios pra dormir so o zolpidem foram 3 anos e meio .
❤
É so não casar😅😅😅😅😅
Uma oração simples e sincera está escrito que Deus vela nosso sono
Enquanto dormimos
Deus está sempre velando por nós,,, Mas tomo cronazepam há + de 40 anos se Ele não me libertou concerteza tem os seus objetivos,,, portanto em tudo daí graças 🙌
Tomo o medicamento lítio porque tenho bipolaridade e não consigo dormir a noite inteira,chega as 04:00 da manhã eu perco o sono e fico o dia todo acordada mas irritada.
Gratidão boa semana a todos nós
Que bom que gostou! Obrigada!!
Eu,tomo 6 gotas de clonazepam por noite para dormir, tenho transtorno de ansiedade,e mesmo tomando o remédio, às vezes, perco o sono,custo a voltar a dormir 😢
Obrigado ❤
Obrigada
Tenho sono de passarinho qualquer barulho perco sono😢
Nao dormo direito tenho que domar cronazopan 2mg se não passo em branco tiaozinho do acordeão ❤❤❤❤❤❤❤
Sempre tive dificuldade pra dormir
Ágora que tenho o segundo emprego durmo igual ao Julius
Não acodo nem 4:58 nem 4:59
Acordo exatamente as 5hrs da manhã e apago sem problema algum as 21:30
40 minutos de deitar, toma-se um cálice de um bom vinho, da uma trepada, e o sono é maravilhoso!
Não e fácil controlar o sono
Paguei uma gripe e nao to conseguindo ir dormi antes da meia noite. Antes ia dormi 10 e preciso acordar 5 e meia
Menopausa isso sim está me atrapalhando.
Alcoolismo tbm.
O álcool da um sono falso.
Dez anos avisos.
Durmo pouco.
Eu não durmo 2 horas por noite e horrível 😢
Já experimentou melatonina?
Dra
Meu organismo não fábrica a meleca do sono
Tomo quetiapina e flunitrazepam a mais 23 anos
Pior
Meu organismo acostumou
Durmo 5,6 hs noite
E tenho zumbido a décadas, cada dia pior
Tem sugestão?
Atende presencial?