@@unimeduba segundo os médicos? Kkkkk A educação fisica que é responsavel pela intensidade dos exercícios, hoje todo mundo sabe que o médico aprende com farmacêutico, com educadores físicos, dentistas, psicólogos e etc. Os Médicos só estudam de tudo um pouquinho não é capacitado pra indicar, fazer terapia como outros profisionais das outras áreas!!!
já ouviram falar da forma natural de caminhar? GODO? natural gait? andar com a parte anterior dos pés (como os bebês, que começam a caminhar)? Creio que isso seria importante mencionar.
A minha casa ela possuí um corredor aberto em todas as laterais ai eu fico caminhado em volta dela várias vezes até completar uma hora e descanso tem problema?
Olá Janaina! O ideal é a ingestão de uma refeição leve, com carboidratos e fruta, como pão de cereais e suco de fruta, por exemplo, antes da caminhada. Também é recomendado evitar refeições muito volumosas para não se sentir desconfortável.
O tempo da caminha fica a critério de vocês pois não faz mal algum se seguido as recomendações com exceção da roupa de algodão pois não ajuda na evaporizacao do suor pois roupas devem ser de malha ou poliéster.
Percebo essas caminhadas praticadas no período das 18hrs em diante...às margens das rodovias..ou em vias de acesso..onde no encontro de.dois carros.vindo em sentidos contrários...ocultam tais praticantes...porisso...as autoridades ..deveriam proibir..a prática nesses locais...evitando assim ..tragédias ..
Quando vou caminhar aos dias que eu agendo, eu sim evito fazer Corrida por causa que ganhar mais resultados e carregar mais energia no dia seguinte. Quando vou na Corrida eu perco uns 40 gramas ou até mais. Obrigado pelas dicas, as vezes quando caminho eu tenho emergência em ansiedade
Bacana 🤙Iremos começar 🚶♂️💨💨💨
Bom dia para você Obrigada pela dica sobre a caminhada 🚶♂️
Obrigado pela informação. PARABÉNS
Perfeitamente, acho que tô fazendo certo, obrigado! 👍🏼
Amo caminhar.
Amém 🙌 obrigada pela ajuda... estão totalmente corretas suas indicações 😘
Boas dicas e bom saber. Disto minha csmknhada e simçles eu nao sabia. Grstidao. B noite
Faco caminhada ha muitos anos e nao sabia dessas dicas. GRAT
😮
Boas dicas, obrigado
Uma boa esteira
E um bom tênis
Muito Interessante.
13 dias hoje que estou caminhando
Está me ajudando muito.
Obrigada gratidão sempre estou seguindo suas dicas.❤❤❤❤❤❤❤
Obregado. Dr. Por. Min. Orientar. Un. Abrasso. Lourdes
Boa tarde 🌹
Muito obrigada por sua dica
Feliz natal pra todos 💖
De preferência...roupas claras..para quem a pratica no período de lusco-fusco ...onde há disputa de espaços com veículos...
Obrigado estou começando agora e vc me ajudou muito 😊
FRAQUINHO
Putz realmente parece bem melhor, meus joelhos nem doem
Obrigado Doutora
Desde qdo enfermeira é doutora?😂
Fiquei esperando falar sobre tempo ideial de percurso da caminhada, com quem frequência, rítimo, etc...
Olá! Segundo os médicos, iniciantes devem andar de 30 minutos a 1 hora em ritmo moderado, em pelo menos, 3 dias da semana.
@@unimeduba muito obrigado por responder. 😇
@@unimeduba segundo os médicos? Kkkkk A educação fisica que é responsavel pela intensidade dos exercícios, hoje todo mundo sabe que o médico aprende com farmacêutico, com educadores físicos, dentistas, psicólogos e etc. Os Médicos só estudam de tudo um pouquinho não é capacitado pra indicar, fazer terapia como outros profisionais das outras áreas!!!
@@lio5644 educação "física" do corpo ANIMAL.
Todo dia o maximo que poder ...mete marcha
Tinha que ter mostrado como vou saber se estou certa ou errada o calçado adequado eu sei que o tênis o resto fiquei em dúvida
Tbm achei era pra ter uma demonstração 😅
Gratidão, faz 43 anos q camonho
Muito obg
Muito bom!
O que é melhor, caminhar ou correr?
Depende, correr gasta mais e camimhar dura mais
Caminhada
já ouviram falar da forma natural de caminhar? GODO? natural gait? andar com a parte anterior dos pés (como os bebês, que começam a caminhar)? Creio que isso seria importante mencionar.
Agradecida🌻
A minha casa ela possuí um corredor aberto em todas as laterais ai eu fico caminhado em volta dela várias vezes até completar uma hora e descanso tem problema?
Fiquei em dúvidas quanto tempo devo caminhar por dia
E quanto a alimentação antes da caminhada?
Olá Janaina! O ideal é a ingestão de uma refeição leve, com carboidratos e fruta, como pão de cereais e suco de fruta, por exemplo, antes da caminhada. Também é recomendado evitar refeições muito volumosas para não se sentir desconfortável.
Vou.caminha.
Mostra imagens né
Pasciente portador de dermatite ocre pode fazer caminhada?
Quem tem muitas varizes pode caminhar
Achei que era só anda😂
QERU.FASER
O tempo da caminha fica a critério de vocês pois não faz mal algum se seguido as recomendações com exceção da roupa de algodão pois não ajuda na evaporizacao do suor pois roupas devem ser de malha ou poliéster.
Olá Moises! Além de macia e confortável, a roupa de algodão apresenta boa absorção da umidade e transpiração, e é bem fácil de lavar.
@@unimeduba tudo bem.
Fiquei na dúvida sobre o quadril.
@@mercesbrito7036 tbm
Os pés para frente?? Haaaa 😊
Caminhar de chinelo é positivo ou é melhor de tênis???
Melhor descalço 😂😂😂😂😂
Percebo essas caminhadas praticadas no período das 18hrs em diante...às margens das rodovias..ou em vias de acesso..onde no encontro de.dois carros.vindo em sentidos contrários...ocultam tais praticantes...porisso...as autoridades ..deveriam proibir..a prática nesses locais...evitando assim ..tragédias ..
Boas dicas.
Era bom mostrar 'fiquei com dúvidas. Obrigada.
Olá Maria! Agradecemos pela sugestão.
Valeu a dica, ja compartilhar
Oiê Dra, e se eu for devagar, rápido, correr, e repitir novamente, não terei resultado esperado? at
Doutora???😅😅😅
Quando vou caminhar aos dias que eu agendo, eu sim evito fazer Corrida por causa que ganhar mais resultados e carregar mais energia no dia seguinte. Quando vou na Corrida eu perco uns 40 gramas ou até mais. Obrigado pelas dicas, as vezes quando caminho eu tenho emergência em ansiedade
ADOREI AS DICAS. SUPER OBRIGADA. ARLETE ACIOLI
Não faço tudo igual não 🤔
Também fiquei
Obrigado
A medica entende vamos ouvila
E aula de doutora formada profissional
Fiquei admirado de ela dizer caminhar olhando p.frente kkk.e com os pés apontados p frente .kkkk.traz qcn d né
faco caminhada e tenho hérnia de disco e Fibromialgia eu posso correr ? desde ja agradeço..
ISSO É RELATIVO E VARIA DE PESSOA PRA PESSOA. ALGUMAS DICAS SÃO ATÉ VÁLIDAS OUTRAS SÃO DE SOMENOS IMPORTÂNCIA
Podemos usar cinta ao caminhar ?
Pq esqueço de contraí a barriga
Gostei das dicas 👍
amei essas dicas!!!
gostaria de saber se camisinha numa pista quê tem ladeiras é rui ou bom
Como é q aponta os pés para trás
Excelente,,só uma dúvida,Dra,as pessoas qd caminham ,falam ao telemovel,isso será correto?obgda, grande abraço 🌹🇵🇹🇧🇷
Como fazer o movimento do quadril.?
Não, mais quero aprender ❤❤❤❤❤❤❤
Valeu a dica Doutora ! 👏👏👏
Desde qdo enfermeira é doutora?🎉
Vou caminha .
Vai pra caminha ou caminhar?
Kkkk