INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto - 1 cenoura - 1 chuchu - 1/2 xícara de milho - 1 alho poró - 1/2 xícara de maçã verde - 150g de iogurte natural sem açúcar - 2 colheres de sopa de azeite - Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) ruclips.net/video/x11XHiyK8Bk/видео.html Desinchar, Emagrecer e Mais - Os Incríveis Benefícios do Chuchu e Como Usar Certo ruclips.net/video/ls5N6XgVAoQ/видео.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] ruclips.net/video/IHJwfqj-Whc/видео.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR ruclips.net/video/aZ5ZBFjf3k8/видео.html Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você! ruclips.net/video/iTNa9Vtt2Xk/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem. Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso. Deus te abençoe hoje e sempre!!! FELIZ NATAL!!! ❤️👏
@@NutricionistaPatriciaLeite Feliz Natal 🎄🎁 Paty Você é Maravilhosa e Sensacional Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021 Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💋😘
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
Receita de compota saudável Uma bandeja de cereja Agua a quantidade que cubra as cervejas Uma panela proporcinal a quantidade de cereja Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1/2 xícara de milho
- 1 alho poró
- 1/2 xícara de maçã verde
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Desinchar, Emagrecer e Mais - Os Incríveis Benefícios do Chuchu e Como Usar Certo
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O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
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Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem.
Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso.
Deus te abençoe hoje e sempre!!!
FELIZ NATAL!!! ❤️👏
A melhor Nutri do Brasil 🇧🇷
Obrigada pela dica
Maravilhoso 👏🏽🚀🙏🏻💋
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite
Feliz Natal 🎄🎁 Paty
Você é Maravilhosa e Sensacional
Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021
Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
💋😘
Já estou aqui agradecendo a Deus por mais um natal. Pela Dra. Por você e por eu mesmo. Um abençoado natal pra você aí no estado.🇧🇷🙏🙇👍♥️🙆
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigado viu ! Pra você também Dra. E sua família.♥️🙆🙏
Tá bunita, toda maquiada e de trança , Feliz Natal, Deus continue a te abençoar
Ameeeeeiii.....estava atrás de uma receita como esta. Não quero mais usar à maionese, em meus pratos.
Vc, é show de bola. Kkk
Parabéns pela dica!
EU FAÇO SUAS RECEITAS AQUI NÃO SOBRA NADA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo suas receitas que Deus abençoe sempre
Estou pegando a receita vou fazer hoje a noite muito grato
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Feliz Natal 🎅😘
Hummmm Paty que receita maravilhosa que você fez já vou fazer. ❤️
Adorei essa versão....vc leu pensando:)
Um feliz e abençoado Natal.
Acabei de fazer pra amanhã....;)
Muito muito bom, obrigada, Deus abençoe vc e família feliz Natal pra vcs
Feliz Natal 🎅😘
Feliz Natal e um próspero Ano Novo, muita saúde, paz, amor, prosperidade e muita receitas gostosas 👏👏🎉🎊🥂💋💋👏👏
Salpicão é tudo de bom, vou fazer o meu hj e acrescentar uva passa : )
Obrigada pela receita ❤
Que maravilha!!! Patrícia, minha filha, traga mais saladas para nós!!!! É tudo de bom!!! Obrigada
Obrigada pela receita . Um feliz natal.
Quê maravilha obrigada nutre
Gostei da receita salada saudável delícia vou fazer ❤👍👏👏
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Estava pensando o que fazer mais chegou fada nutricionista que vou fazer não quero sai da minha dieta
Feliz Natal pra você e sua família! Obrigada!🎁❣️
Salpicão é bom o ano todo! Ainda mais versão saudável...
Obrigada pela receita Patrícia... Amei farei hoje pro Natal!🙏👏🎁🌲
Feliz Natal 🎅😘
Obrigada.
Muito obrigado por essa maravilhoso receita.
Obrigada pelas receitas maravilhosa! Deus ilumine sua missão de levar saúde atráves da alimentação 🙏 Feliz natal 🎉🎈🎂😘
Ah gente,bora fazer? Parecer ser uma delícia! E Feliz Natal adiantado pra todo mundo. Deus continue Abençoando muito a cada um de nós.
Que delícia hummm. Patrícia parabéns muito obrigada pelas receitas saudáveis.beijos feliz Natal
Feliz Natal muitas bênçãos
Olá! Nossa...! Que delícia!
Feliz Natal!
Bom Ano Novo!
Um grande abraço,
Sandra Cristina Peixoto Diniz.
💜Feliz Natal,e um feliz 2022 💜✨LUZ✨no coração,muito amor,muita saúde,muita paz e abundância na vida✌
Obrigada
Maravilhoso salvou as festas amei a receita
Feliz Natal pra vc Paty que Deus te cobra de muitas bênçãos te desejo tudo de bom viu quê vc é sua família bjsss
Nossa parece que esta receita é muito boa,já fiz uma salada com a sua receita ,vou fazer essa😋
Um feliz Natal com muita paz e saúde, que ano que vem seja de muita paz e conquistas pra você e sua família.
FELIZ NATAL! EXTENSIVO PARA TODOS OS SEUS.
ABRAÇOS
Gostei desta receita,só em nao usar maionese,fica ótimo e saudável
Eu não tinha todos os produtos, mas amei o sabor que ficou !! Gostei mais.. parabéns
Eu gostei muito do salpicão delícia parabéns Patrícia leite
Amei a receita vou fazer sem dúvida.
Alho poró é ótimo para quem tem dores nos joelhos e coluna assim como o áipo ou alguns conhecem como salsão.😊
Acho que são coisas diferentes. Salsao e uma coisa é alho poro e outro vegetal
FELIZ NATAL!,
COM essa receita maravilhosa 😋🤤!
Pra ficar melhor.
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Obg pela receita maravilhosa vó fazer 😋 Feliz Natal a todos nós e pra vc tb Patrícia e família muita saúde.Q Deus abençoe a todos.🙏🙏🙌😘
Ameiii a dica para o Natal 😍
Que receita ótima 😋 dra.
Feliz Natal. Pra você. E sua família. QUE DEUS LHE DEI SABEDORIA BJJJ MUITO PELAS SUAS RECEITAS CONTINUO APREDENDO COM VICE EU AMO SALADAS
Feliz Natal 🎅😘
Fiz esse salpicão ficou uma delícia, acrescentei um pouquinho de couve e orégano 😍
Patrícia, amei,Obrigada ! Feliz e abençoado Natal pra vc e toda sua equipe.
Feliz Natal 😘
Boa tarde. Tem como nos ensina a mistura os grãos pra fazer o arroz 7 grãos
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
Eu adorei a receita.Parabens
Salvou hein, Paty!!!
Vou fazer esse, já que o povo de casa não está de dieta 🤣🤣🤣🤣
Feliz Natal 🎅😘
Receita marvilhosa!!! Vou fazer amanhã para o almoço!
Você é incrível!
Abração!!!
Suas receitas além de saudáveis são deliciosas
Amei! Vou fazer pra o ano novo
Adorei a receita,vou fazer com certeza. Feliz Ano Novo pra vc 😘😘
🙏Gratidão pelo seu trabalho e dedicação ❤ Feliz Natal
Feliz natal 💞
Amoooooo salpicão...😘😘😘
Que delicia ,nutre abençoada! Vou fazer com certeza . Obrigada pelas receitas ,feliz Natal pra você e sua família. Beijos!
Fiz hj. Ficou mtooo bommm 👍
Amo seu canal❤
Eu já emagreci 3 kilos 🙌🏻
Feliz Natal
Deus te ABENÇOE
Olá boa tarde Patrícia que delícia um feliz Natal para você e sua família
Jà entro DANDO o like
Qui delicia parabens Patricia
Obrigada pela receita.
Posso substituir o farelo pela farinha de aveia ou aveia em flocos?
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
Gosto de salada doce 😋
What top of the tops.
Amei!
Você é de mais
Bom dia Patricia, será q eu poderia substituir o molho de iogurte pela maionese de couve flor?
Pode fazer uma porção para comer no jantar também já com o molho?
🌹🌿Obgda por EXISTIR.
Pati posso substituir o iogurte desnatado pela ricota cremosa?
Legal!
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
[GENIVALDO LIMA] BOA NOITE E UM FELIZ NATAL 🎁, KESNEY SANTTOS 😄
@@genivaldo3488 boa noite 🌙 🌙 amigo guapo. Eu não 👎 comemoro Natal e nem Ano - Novo , pois eu não 👎 sou uma fiel cristã. Minha religião é outra.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
A maçã está com ou sem casca?
Boas festas pra vc e família ❤️
[GENIVALDO LIMA] OLÁ, DRA! VOCÊ JÁ CHEGOU? UMA VISITA BOA NESSE HORÁRIO ESPECIAL DE NATAL 🎁😋🤣
Feliz Natal Genivaldo 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite [GENIVALDO LIMA] FELIZ NATAL 🎁 E UM EXCELENTE ANO NOVO PRA VOCÊ DRA. E FAMÍLIA 🎇🙌
Será que posso substituir a maçã verde, pela maçã normal ?
Pode sim 🎅😘
Pode substituir o yorgute pelo requeijão light?
Pode fazer com creme de ricota
qual a quantidade da porção que você deixou as informações nutricionais?
Como substituir o iogurte?
Hum delicia gosto muito de salpicão 😋😋😋😋😋
Posso colocar na geladeira ?
Diabético pode comer esse salpicão ?
Posso congelar que não vai alterar o sabor?
Ahhhh... posso por uva passa 😃 ???
Pode sim 🤗
Os temperos precisam ser todos em pó?
Receita de compota saudável
Uma bandeja de cereja
Agua a quantidade que cubra as cervejas
Uma panela proporcinal a quantidade de cereja
Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
😋😋😋
👍👍👍