【保存版】自分で作ったとは思えないおいしさ！覚えておきたい簡単おかず3選【作り置き/お弁当にも】
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 提供：味の素株式会社
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#味の素 #休日だし。 #アレンジレシピ #休日ごはん
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ズボラ系管理栄養士の「おすぎ」です🐥
仕事や家事で忙しい人や、料理が苦手な初心者向けに、おいしくラクする自炊のアイデアを紹介してます💡
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💁♀️今回のレシピはこちら💁♀️
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■新じゃがと鶏肉のソテー(目安：2食分)
鶏もも肉……………………………1枚
塩こしょう…………………………ひとつまみ
片栗粉………………………………大さじ2
じゃがいも…………………………大1個
「休日だし。」＜きのこだし＞…1袋
パセリ………………………………適量
■ほたて風味の白和え(目安：4食分)
木綿豆腐…………………………………300g
かにかま…………………………………10本
水菜………………………………………2束
「休日だし。」＜ほたて貝柱だし＞…1袋
■えび風味のだしマヨサラダ(目安：4食分)
ブロッコリー………………………1/2個
ゆで卵………………………………2個
ツナ缶………………………………1缶
マヨネーズ…………………………大さじ2
「休日だし。」＜えびだし＞……1袋
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🕊自己紹介🕊
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1995年生まれ 管理栄養士
生活習慣病予防のための栄養相談を
1年間で400人以上担当。
働き盛り世代が抱える
「忙しすぎて食事に気を遣えない」
という問題を目の当たりにしてきました。
私自身も朝から晩まで働き詰めで
限界を感じた経験から、
なるべく手間を掛けずに食生活を
整える方法を発信しはじめました📺
管理栄養士だけど実は
もともと料理好きではないんです（食べるのは大好き！）
なるべく楽しておいしく健康的なものが食べたい！
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ご覧いただきありがとうございます！美味しそうと思ったら高評価👍を押してください！
いつもありがとうございます！
トマト缶を使用したレシピを紹介してもらえるとうれしいです。
ご覧いただきありがとうございます！トマト缶使ったレシピもまた出しますね！
過去の動画もよければご覧ください✨
ruclips.net/video/IOZc9D7UI3g/видео.html
ruclips.net/video/6lss0qZr3t4/видео.html
ruclips.net/video/2NAjnUFm8Xs/видео.html
とても簡単ですね。早速、「休日だし」を買いに行きます！
ありがとうございます！簡単なのにすごく美味しいので是非ー！🤤
休日だしシリーズを探してみましたが、きのこだしが無くて、代わりにエビを買いました。ジャガイモと鶏肉のレシピを作りたい場合、どうしたらいいでしょうか？
ぜひ、教えて頂きたいです！😃
動画投稿お疲れ様です！ 今回は顔出しされていて驚きました
じゃがいもの水のさらし方は料理法によって変えるといいのですね。おすぎさんの動画はこういうプチ情報がちりばめられていて、勉強になります。
ありがとうございます！動画を見てくださった方が少しでも料理しやすくなるように、役に立つ情報を小出ししていこうと思ってます🙋♀️🙋♀️
『休日だし』なる商品を知りませんでした
料理はワンパターンの味付け…『何食べたい』と聞いても「なんでも良いよ」それが一番微妙に困る現実…。
何時もと同じ食材かワンランク上がって良いですね🙌🙌🙌
【休日だし】を試してみます。どれも美味しそう🤤
調味料が増えすぎたり、使い切れずに捨てるのも心が痛いものです
いつも楽しく冷凍弁当を参考にしています。私は血圧が高く減塩弁当に興味がありますので一度お願いできないでしょうか？よろしくお願いします。
ブロッコリー🥦の芯は、どうしたのですか？真似をしたいので教えて下さい🙇♂️
いつも参考にさせてもらっています。明日さっそく休日だし買ってみます😊
ありがとうございます！ぜひお試しください〜🥰
いつも参考にさせていただいてます！
厚かましいお願いなのですが、買い物する時にサクっと見たいので、丸ごと冷凍弁当のように概要欄に材料を記載するかチャプターを分けていただけると助かります…！
ご覧いただきありがとうございます！概要欄に材料記載しました👍
@@sugimeal
ありがとうございます…！
今回のレシピたちの日持ちはどれくらいですか？
食材の鮮度などにもよるので一概には言えませが、だいたい作った当日〜翌々日くらいまでが目安かと思います💡
合わせ調味料は便利ですよね。^^ ’’鶏ジャガ’’ 組み合わせたことなかったので新鮮でした。 やってみます。
ありがとうございます！是非作ってみてください🥰🙏
休日だし探してみます〜🤗鶏大根や無限にんじんが気に入り毎週作ってます🍸🍴🤗ありがとうございます😊
ブロッコリー🥦は水洗いしてから、ペーパーで拭き取ってカットしてますか？
すごく参考になりました！ありがとうございます！
ご覧いただきありがとうございますー！
パセリは動画の分量で売ってなくて、保存方法を習いたいです。
案件、おめでとうございます＼(^o^)／
鼻つまってないですか🤧
ありがとうございます！鼻はよく詰まります😇
相変わらず美味しそう😍やってみます！
ありがとうございます！ぜひぜひ🥰
今回も大変お疲れさまでした！
めちゃ美味しかったので、明日作ってみます！
後、今日もめちゃ可愛かったよ！
ありがとうございます！笑
とってもおいしいので是非作ってみてください✨
今週も最高のレシピありがとうございますー
こちらこそご覧いただきありがとうございます！🥰
物凄くイイ✨
最近、あと一品に困っていたところでした。
仕事終わりに『あと一品』を作るのがなかなか大変で…
ホットサンドも、高校生の娘の朝ごはんにピッタリで物凄くありがたいです❤
ありがとうございます〜！ホットサンドにリメイクするのも美味しいのでぜひお試しください🥰
すごくやってみたいと思って、近所のスーパーに行ったら売ってませんでした😭2軒行きましたけど、どちらにも売っていなくて。
どちらも大手のスーパーなのに…
どこに売っているのでしょうかー😅
ご覧いただきありがとうございます🙇♀スーパーでも購入はできますが、もしお近くの店舗になかった場合はAmazonなどのECサイトでの購入がおすすめです✨
配信ありがとうございます！
お野菜を美味しく、たくさん摂取したい。鉄分も摂りたいそんな願望のある私に素敵なメニューです！(追伸鱈の甘酢炒め弁当が6回目のリピートを越えました。美味しすぎるです……)
いつもご覧いただきありがとうございます！すごくおいしくてびっくりするので、ぜひお試しください…！（たらの甘酢炒超リピートしてくださって嬉しいです🥰）
顔出しされた！！めちゃくちゃ美人さん！！❣️🤟
とても良いビデオ
美味しそうですね。スーパーでこの調味料探してみます。
ありがとうございます！Amazonなどのネットショップでも売っているので、ぜひお試しください🥰
休日だしは食べたことない！
今度買います♪
食べたらおいしくてびっくりします！ぜひぜひ🥰
パンがすごく潰れた！
美味しかったです🥰
身体を犠牲にして心を労わるレシピも見たいです
もう世の中にたくさんありますね！