Yoga SACRO-ILIAQUE et BASSIN - 10 minutes pour vous soulager

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 72

  •  15 дней назад +2

    Merci de votre présence, et j'espère que cette séance vous a plu ! Je vous suggère d'essayer aussi la séance pour Libérer Vos Hanches, que vous pouvez retrouver ici : tinyurl.com/mstbjmns

    • @SanaMaati-u2p
      @SanaMaati-u2p 8 дней назад

      je vais le faire. Merci Beaucoup

  • @marysefoucault9994
    @marysefoucault9994 22 часа назад

    Merci beaucoup Joëlle,j’ai adoré cette séance 🙏🙏

  • @solennharispuru9352
    @solennharispuru9352 4 дня назад

    Après 1 mois de 10 min de yoga tous les matins, je ne lâche pas et tes séances me font du bien tant niveau stress et etirements.

  • @isabelled4676
    @isabelled4676 6 дней назад +1

    Super seance. Merci

  • @anne-francoisegillain4650
    @anne-francoisegillain4650 3 дня назад

    Merci Joëlle pour cette belle et douce séance.

  • @lilian1065
    @lilian1065 5 дней назад

    Enfaite depuis que j’ai découvert vos vidéos, je fais du yoga tous les jours et cela complète mon processus de récupération en course à pieds!! Et franchement les effets de ces séances sont très bénéfique pour ma part ! Un très gros merci 🙏🧘🏻‍♂️

  • @isabellebouley9620
    @isabellebouley9620 7 дней назад

    Séance très agréable et qui détend vraiment après une longue journée !!

  • @MarieHeleneChevalier-gj6hv
    @MarieHeleneChevalier-gj6hv 7 дней назад

    Merci Joëlle pour cette séance....elle fait un bien fou pour cette zone tellement importante...à faire et à refaire...belle journée 🌟🙏🌟

    •  6 дней назад

      Je suis heureuse que la séance vous ait fait du bien, surtout pour une zone aussi importante ! 🙏 Belle journée à vous aussi !

  • @reginegillet6788
    @reginegillet6788 7 дней назад

    Merci très agréable en non douloureux

  • @moniquecarrier4580
    @moniquecarrier4580 4 дня назад

    Super..comme toujours, merci❤

  • @sabelinelogez4407
    @sabelinelogez4407 4 дня назад

    Séance différente effectivement qui apporte des bons et doux étirements pour cette zone. Merci Joëlle j’en redemande 😉

    •  4 дня назад

      Avec plaisir ! 😊 Je suis ravie que cette séance vous ait apporté de bons étirements 🙏

  • @MayalenPRUNIER-e9o
    @MayalenPRUNIER-e9o 7 дней назад

    Coureuse à pied avec quelques soucis de bassin en ce moment: une séance parfaite pour démarrer la journée 🙏 🙏🙏

    •  6 дней назад

      Je suis ravie que cette séance ait été parfaite pour vous !

  • @brigittecourtat3192
    @brigittecourtat3192 7 дней назад

    Merci Joëlle.
    Cette séance est bénéfique pour mon dos endolori suite à un accident de voiture.
    A refaire régulièrement.
    Belle journée à vous.
    Namasté 🙏

    •  6 дней назад

      Je suis ravie que la séance vous ait apporté du soulagement pour votre dos. 😊 Belle journée à vous aussi !

  • @valeriestouvenot5744
    @valeriestouvenot5744 6 дней назад

    merci Joëlle, j ai beaucoup aimé cette séance courte mais efficace!😊 belle journée 🙏

    •  4 дня назад

      Avec plaisir ! Ravie que cette séance t’ait plu 😊

  • @sylroy5078
    @sylroy5078 8 дней назад

    Bonsoir Joëlle,
    Merci beaucoup. J'avais fait une séance de running plus tôt dans la journée et ses exercices m'ont relaxé efficacement.
    Namasté 🙏

    •  8 дней назад

      C'est super, bonne idée de le faire après une course :-)

  • @karioa5457
    @karioa5457 8 дней назад

    Une séance que j’ai faite le soir et elle m’a fait beaucoup de bien ! Les tensions de la journée se sont relâchées et je me sens plus détendue. Merci Joëlle 🙏❤️

    •  8 дней назад +1

      Excellent, bravo ! ✨

  • @icalippe9572
    @icalippe9572 8 дней назад

    Merci pour cette séance je préfère les squats personnellement pour la fin de la séance ça fait vraiment du bien 👍👍merci

    •  8 дней назад

      Oui les squats c'est très bien aussi si on aime ça 😉

  • @astridchappezchalier7533
    @astridchappezchalier7533 8 дней назад

    Merci beaucoup Joëlle, je souffre d une discopathie dégénérative entre l4 et l5 et de coccygodinies depuis 1 an ,votre accompagnement m aide énormément.
    Gratitude

    •  6 дней назад

      Coucou Astrid, merci pour votre message ! Je suis heureuse que mes séances puissent vous apporter du soulagement malgré ces difficultés !

  • @NatachaChamourin
    @NatachaChamourin 9 дней назад

    Merci Joëlle pour cette séance. Cela merci en route pour la journée. La prochaine fois je ferais celle de 20 mn incluant le bassin.
    Belle journée 🙏
    Natacha

    •  9 дней назад +1

      Très bonne idée Natacha, à bientôt !

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 9 дней назад

    Merci Joëlle , pour cette séance , je ressens de la légèreté , le tout fait en douceur 🙏🌺

    •  9 дней назад

      C'est super, merci de m'avoir rejoint Jacqueline ✨

  • @fabienneclerc8172
    @fabienneclerc8172 9 дней назад

    Vous êtes une personne à connaître. Grand merci pour ces postures qui tombent à point. Je pense vous rejoindre. Le meilleur pour vous!😊❤

    •  9 дней назад

      Oh c'est gentil, merci Fabienne ! À bientôt sur le tapis 😊

  • @thotasturias
    @thotasturias 9 дней назад

    🙏🙏 Bonjour Joëlle,
    Merci pour cette super séance !!!
    Belle journée à vous ☀️🌞🌞🌞

    •  9 дней назад

      C'est gentil merci ! Belle journée également 😊

  • @marie-claireholzgen4759
    @marie-claireholzgen4759 3 дня назад

    ❤❤❤

  • @StéphanieHascoet
    @StéphanieHascoet 8 дней назад

    J'adore mais trop court 😢on en veut encore 😂🎉❤

    •  8 дней назад +1

      Il y a un lien pour une plus longue dans le descriptif de la vidéo 😉

  • @SanaMaati-u2p
    @SanaMaati-u2p 9 дней назад

    Grand merci

  • @francoiseromary9417
    @francoiseromary9417 9 дней назад

    Merci Joëlle, séance bénéfique après un long voyage assise 🌹

    •  9 дней назад +1

      J'espère que le voyage était bon, et merci d'avoir pratiqué avec moi ✨

  • @yannickladriere8594
    @yannickladriere8594 8 дней назад

    Bonjour j'ai apprécier la séance un peut de douleur dans l'Ain droite . La détente et belle et bien là .merci pour ce doux moment de la journée. 😊😊🎉

    •  8 дней назад

      Je suis contente d'entendre que ça a aidé

  • @gillesducomet4052
    @gillesducomet4052 9 дней назад

    Merci Joëlle pour vos vidéos tellement agréable , ces postures sont excellentes pour libérer mes tensions au bas du dos ,à la fin de la séance j'ai ressentie beaucoup de biens. Merci ..Paula

    •  9 дней назад

      Très heureuse de l'entendre, merci Paula. À bientôt !

  • @isabelleamrita5656
    @isabelleamrita5656 9 дней назад +1

    Merci Joëlle pour cette douce séance qui est parfaite pour commencer et ou finir la journée. Lumineuse journée à vous ❤

    •  6 дней назад

      C'est un plaisir de vous accompagner dans votre pratique ! 🙏

  • @luguie
    @luguie 8 дней назад

    Merci beaucoup pour cette séance qui fait beaucoup de bien, namaste !

  • @sylvianetitaud5248
    @sylvianetitaud5248 8 дней назад

    Merci Joëlle pour cette séance toute douce

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 7 дней назад

    💪💪🏽🔥🌹🏅🏆

  • @suzannealtunayar889
    @suzannealtunayar889 8 дней назад

    Merci Joelle pour cette petite séance parfaite pour débuter la journée en douceur et sans douleur Namasté! et belle journée lumineuse 🙏

    •  6 дней назад

      Merci à vous ! 😊 Je suis ravie que cette séance ait été parfaite pour commencer la journée en douceur !

  • @Marie-dd6tx
    @Marie-dd6tx 9 дней назад

    Inattendu mais bienvenu! Merci beaucoup Joëlle pour tout le bien que l’on se fait avec bonne humeur....

    •  9 дней назад

      Merci de l'avoir faite avec moi !

  • @cla07
    @cla07 9 дней назад

    Merci beaucoup ✨ J'en ai besoin en ce moment ☺️🌟👍✨💜✨

  • @Machaineyoutube974
    @Machaineyoutube974 8 дней назад

    Un très grand merci Joëlle pour toutes vos séances qui me sont tellement bénéfiques.

    •  8 дней назад

      C'est très gentil, merci de me rejoindre sur le tapis

  • @Fliya971
    @Fliya971 9 дней назад

    Pile yoga qu’il me fallait ! Merci bcp 😊

    •  9 дней назад

      Ravie d'entendre qu'elle tombe bien !

  • @fandifanda1729
    @fandifanda1729 9 дней назад +1

    Très belle séance pour se réveiller dans le calme et commencer sa journée en douceur, merci Joëlle , belle journée 😘

    •  9 дней назад

      Formidable, belle journée aussi !

  • @jeanluclegrand6607
    @jeanluclegrand6607 9 дней назад

    Très belle séance Merci Joëlle♥🙏

  • @sandrinep1879
    @sandrinep1879 9 дней назад +1

    Superbe séance pour ma fibromyalgie et mes douleurs aux hanches. Merci infiniment 🙏

    •  9 дней назад

      Très contente de l'entendre !

  • @MarielaureHan
    @MarielaureHan 8 дней назад

    MERCI BEAUCOUPcela me fait un bien fou. Bonne journée

    •  6 дней назад

      Ravie qu'il te plaise !

  • @martinekrakowiak7195
    @martinekrakowiak7195 9 дней назад

    Merci Joëlle 🙏🏾

  • @nathalievincent-t6v
    @nathalievincent-t6v 9 дней назад

    Merci bcp pour ces partages
    Du bonheur 🙏♥️🙏

    •  9 дней назад

      Merci à vous aussi Nathalie :-)

  • @sofiaboutayna3782
    @sofiaboutayna3782 8 дней назад

    Bonjour ❤ le problème du yoga avec moi est je ne peux pas plier genoux ni l'écraser au sol ni prendre appui sur la jambe correspondante donc commet faire. Y a t il du yoga pour genoux détruits yoga sans utiliser le genoux

    •  8 дней назад +1

      Si vous cherchez "yoga avec Joelle genoux" sur RUclips vous trouverez plusieurs séances pour les genoux douloureux qui pourraient peut-être vous aider. Par exemple celle-ci : ruclips.net/video/5-0gmHNY7tM/видео.html