ما تاخذ منك دقيقه •استغفرالله •الحمدالله •الله اكبر •لا اله الا الله •لا حول ولا قوة الا بالله •سبحان الله •سبحان الله وبحمده •سبحان الله والحمدلله •سبحان الله العظيم وبحمده •سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم •لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير •اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد •استغفرالله العظيم واتوب اليه •سبحان الله، والحمدلله، ولا اله الا الله، و الله اكبر •لا اله الا الله (وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ)
شكرا على ذا الفيد، ذا هو الفيديو المنتظر بالنسبة لي، الله يسعدك، لاحظت انه فيديوهاتك ما فيها موسيقى وهذا دليل على مدى علمك ماشاءالله عليك. واتمنى ما تحط صور نساء بدون حجاب في مقاطعك لانها عورة وما ينفع، شعر الذكور يكفي. استمر دكتور✨
دكتور لو سمحت انا من سوريا وشفت فيديو الك ٣٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم بس الوضع الاقتصادي مكان ما انا .صعب كتيير يعني غلاء وقلة مواد وحصار الفكرة انو وزني 53 وطولي 174 ..انا شاب طبعا كسف ممكن ازيد وزني وازيد السعرات الحرارية بطريقة اقتصادية نوعا ما ؟؟ لانو العسل عنا بكون مغشوش ما في قدرة شرائية عند الناس لشراء عسل طبيعي والمكسرات في بعضها غالي كتير ياريت تنزل فيديو عن اطعمة فيها اكبر قدر من السعرت الحرارية وتكون اقتصادية نوعا ما لأنو في كتيير ناس متلي وربي يجزيك الخير ❤
لا تفكر تسمن ادخل جم وتمرن حديد واشرب بروتين Muscle Gain ركز يصير معك كتله عضلية اكثر من الدهون لأن لو بديت تسمن بعدين صعب تنقص بس لو حبيت تسمن ومت يهمك العضل ههههههه عليك بالعسل مع المكسرات فاليوم كل ملعقتين كبار على فترتين او 3 فترات فاليوم وبيزيد وزنك بس نصيحة افضل تطبق النصيحة الأولى
شكراً لك على التوضيح لان فعلاً موضوع المكملات محير والكلام والترويج فيه كثير 🤕
الله يسعدك شكراً لك
ما تاخذ منك دقيقه
•استغفرالله
•الحمدالله
•الله اكبر
•لا اله الا الله
•لا حول ولا قوة الا بالله
•سبحان الله
•سبحان الله وبحمده
•سبحان الله والحمدلله
•سبحان الله العظيم وبحمده
•سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
•لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
•اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد
•استغفرالله العظيم واتوب اليه
•سبحان الله، والحمدلله، ولا اله الا الله، و الله اكبر
•لا اله الا الله
(وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ)
شكرا على ذا الفيد، ذا هو الفيديو المنتظر بالنسبة لي، الله يسعدك، لاحظت انه فيديوهاتك ما فيها موسيقى وهذا دليل على مدى علمك ماشاءالله عليك.
واتمنى ما تحط صور نساء بدون حجاب في مقاطعك لانها عورة وما ينفع، شعر الذكور يكفي.
استمر دكتور✨
ممكن تسوي مقطع عن المواد الضارة في المنتجات المصنعه واضرارها وكيف نتجنبها + كيف تخزن الاكل بطريقة جيده
باذن الله اسوي
دكتور ابي طريقه كيف انزل وزني بشكل صحي بدون نادي اتمنى تفيدني
شكرا لك يا دكتور أنقذتنا من النحافة ❤
كم المدة حتى زاد وزنك و كم من كيلو ???
أعل حلقة عن كيف تزيد الوزن
دكتور لو سمحت
انا من سوريا وشفت فيديو الك ٣٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم
بس الوضع الاقتصادي مكان ما انا .صعب كتيير
يعني غلاء وقلة مواد وحصار
الفكرة انو وزني 53 وطولي 174 ..انا شاب طبعا
كسف ممكن ازيد وزني وازيد السعرات الحرارية بطريقة اقتصادية نوعا ما ؟؟
لانو العسل عنا بكون مغشوش ما في قدرة شرائية عند الناس لشراء عسل طبيعي
والمكسرات في بعضها غالي كتير
ياريت تنزل فيديو عن اطعمة فيها اكبر قدر من السعرت الحرارية وتكون اقتصادية نوعا ما
لأنو في كتيير ناس متلي وربي يجزيك الخير ❤
فديو جميل يادكتور
يعطيك الصحه والعافيه يارب
الله يعافيك ويسعدك
دكتور حسب علمك تحول بعض شعر اللحيه للون الاحمر مع انه اغلب شعر لحيتي اسود سببه نقص فيتامين معين ولا ايش؟
عرفت السبب؟
@ لا والله ، الحمدلله رضيت بالامر الواقع وبطلت اسال 😂
عمري 16 بقدر اخذ زنك بيكولينات؟
دكتور انا وزني في السبعينات وطولي ١٦١ و عمري ١٣ ابغى انحف ٣٥ كيلو في اسرع وقت
شكراً لك❤
استاذ ابراهيم انا مو عارف شو بدي اتدرب اريد برنامج امشي عليه بدي ازيد وزني مابدي اتدرب شي مايزدلي وزني واهم شي الكتف والباي والصدر عم روح عنادي ماعم اعرف شو اتدرب وانا ماشي بنظام غذائي ياريت تعطيني برنامج بتدريبات لزيادة الوزن
سويت مقاطع للتمارين بالنادي وباذن الله راح اسوي زود مقاطع للمبتدئين
@@ibra3 شكرا كثير الك دكتور
انا لسا رايح الجيم بكره ومش باخد احتياجي من البروتين بسبب الحاله الماديه ماهو افضل مكمل بروتين للجسم وهل مكملات البروتين بيكون لها اضرار ولا صحيه
الله يوفقك ويسهل دربك انصحك بالوي بروتين
قريبا يا رجال بينتهي عصر طب روكفيلر .. وبيجي الطب الشمولي الأصلي
ينتهي لما تنتهي الرأسماليه من العالم.
شكرا
دكتور ليش ماجوبني انه وزين بربعين وريد زيد من وزني ساعدني ريد بصير ٨٨ وهل الحليب والسمسم بيسمني
لا تفكر تسمن
ادخل جم وتمرن حديد واشرب بروتين Muscle Gain
ركز يصير معك كتله عضلية اكثر من الدهون
لأن لو بديت تسمن بعدين صعب تنقص
بس لو حبيت تسمن ومت يهمك العضل ههههههه عليك بالعسل مع المكسرات
فاليوم كل ملعقتين كبار على فترتين او 3 فترات فاليوم
وبيزيد وزنك
بس نصيحة افضل تطبق النصيحة الأولى
@@السلامعليكيااباعبدالله-ق7ث العفو
تسلم
❤❤❤❤❤