Спасаем волосы! / Как отрастить длинные красивые волосы без уколов и дорогой косметики?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист «5 простых шагов к красивой коже». Простые правила, которые значительно улучшат состояние вашей кожи всего за неделю - bit.ly/3KvBK3z
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Убийцы волос • Анализы при выпадении ...
▶ Не покупайте аптечные витамины • Такие витамины пить не...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Волосы - украшение каждой женщины. Сегодня я расскажу, как сохранить их блеск и длину, а также предотвратить выпадение.
#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #волосы #выпадаютволосы #какотраститьволосы #длинныеволосы #витаминыдляволос #витамины
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Вступление
01:15 - Радикальные способы сохранения волос
03:15 - Маски с коллагеном и кератином
04:06 - Аминокислоты, общий белок и ферритин в организме
07:20 - Витамины группы В
09:18 - Витамин D
10:36 - Витамины A и E
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной • Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной • Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" • Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr 
Развлечения
![[DEBUT STREAM] It's wind-up time!! #hololiveEnglish #holoJustice](http://i.ytimg.com/vi/p_ZQs-kgUKI/mqdefault.jpg)
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?B8CVBxOkQcA&
Ксения ,как все понятно излагаете!Спасибо за ваш труд!
Ксения, здравствуйте! Я врач и с большим удовольствием смотрю ваши видео, насколько они познавательные и поучительные! Благодарю Вас и Вашу команду за труд!❤❤❤❤❤
👍Ксения, спасибо за полезную информацию о здоровье волос и кожи головы, ведь это достаточно сильно влияет не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние человека. Благодарю! 🙏
Ещё раз убеждаюсь, как всё взаимосвязано в нашем организме. И бездумно что-то делать может усугубить имеющуюся симптоматику. Благодарю Ксения, что помогаете нам понимать эти нюансы!
Роман Воропаев еще на эту тему интересно рассказывает, много что узнала.
Ксения, спасибо вам за большой труд для создания таких полезных видео!!!
Благодарю вас за ваш труд 🙏🏻 как всегда все понятно и по полочкам 👍🏻
Ксения, здравствуйте 🎉 спасибо большое вам ❤❤❤
Давно подписана на этот канал! Записываю под карандаш! Всё так понятно! Жаль, что раньше этого всего не знала! Врачи и толики из сказанного не говорят, к сожалению! А Вы-профессионал, Ксения! Даже не представляете, как нужно то, что Вы делаете для людей! С любовью и низкий поклон! Шлю всем, подписываемся! ❤🙏🏻😘🌹🌹🌹🌹🌹
Я согласна с вами на все 💯. Тоже с благодарностью слушаю Ксению и ещё пару эндокринологов.
@БрониРус это правда...
Как приятно вас слушать и смотреть.Все доступно об'сняйте.Спасибо.
Почему нельзя поставить больше одного лайка?😂 Спасибо, Ксения, за море информации!! Записываю конспекты с Ваших видео!
Умница красавица 😘😘😘❤️🌹🌹🌹
Первый раз попала на ваш канал и очень рада. Много узнала, что нужно. Благодарю 🌹🌹🌹
Оч полезное и нужное видео, благодарю ❤️
Везде должны работать только такие специалисты, живая энциклопедия! . Спасибо слушать одно удовольствие все разложено по полочкам
Спасибо за видео, очень ценная информация!!!❤
Спасибо большое! Все очень понятно и по полочкам! 👍🔥
Ксения, вы абсолютно правы, так приятно вас слушать😊
Всё понятно ! Очень благодарю за такую ценную информацию !
Спасибо за ценные советы!
большое спасибо за информативное видео
Ой как же я вас люблю!!Спасибо вам ща вашу работу!!!!!!!!!😍😍😍
Ксения невероятная красотка, лицо светится, волосы блестят, вот что значит человек это отражение своей же работы😍
Спасибо Дорогая, за хороший 👍 совет.
Спасибо за ценную информацию.
Спасибо за вашу работу! Благодаря вашим видео волосы и ногти стали быстрее расти, волосы намного меньше стали выпадать.
Благодарю вас Ксения ❤кладезь полезной информации 🌹
Ксения и Ко, благодарю вас за вашу глобальную добрую миссию ❤ Всех Вам благ и крепкого здоровья.
Благодарю за видео и за информативность!🔥🔥🔥
Ксения, Вы правы на 100%, я потеряла половину волос из-за дефицитов, особенно железа. Врачи в клинике поднимали мне капельницами железо и группу В уколами. И вот прошло полгода, густота у корней увеличилась в разы. Может кому-то поможет моя история.
Что именно кололи? Б12? Б6?
И сколько было капельниц? 10, курсом?
@@user-gf4hy2nm3t группа В комплекс комбипилен 10 ампул внутримышечно, 8 капельниц венофер в клинике +12 амбулаторно, капельницы только по назначению врача и по результатам анализов.
Не вводите людей в заблуждение во-первых комбилипен содержит бэшки антагонисты К тому же в неактивной в форме железо внутривенно также даёт очень кратковременный эффект я сама колола железо внутривенно ферритин гемоглобин подскочили в разы Однако через полгода Всё вернулось на прежний уровень польза минимальная А вот вред для организма в виде стресса точно будет
@@user-lo7vf9ch3kЕсли Вы грамотный медик, дайте совет тогда всем как быстро поднять и удержать железо в норме? Только капельницы могут быстро устранить дефицит, а дальше конечно же надо искать причину, почему не усваивается железо.
Спасибо большое за видео ❤
Спасибо, Ксения, очень полезное видео
У вас красивые плечи и руки - в меру развитые мышцы. Люблю такие руки )))
Благодарю вас Ксения , за информацию и спасибо вам за труд !!!🙏🙏🙏🌳🌴🌵😇🌿🌿🌿⚘🌿🌿🌿🌿🌿🌏❤🌏
Очень понравилось как объясняет
Спасибо огромное Так было интересно Умница и красавица !Лайк 1000 раз!!!!!
Спасибо Вам Большое.
Получаю удовольствие, слушая вас. Просто молодец!
Спасибо 🌷💗☃️
Спасибо большое за видео! Хотелось бы такое видео по коже. Когда остаются пост акне и косметологи назначают очень жесткие процедуры, шлифовки и тд
Как с помощью питания можно добиться хорошего состояния кожи. Спасибо ❤
Уже снимали подобные видео,по вашему запросу.В первую очередь нужно убирать из питания продукты, которые вызывают воспалительные процессы
Моей дочери в подростковом возрасте помогло льняное масло в капсулах. Рыбий жир хорошо влияет на состояние кожи. Его вообще надо на постоянной основе принимать. Уже только это может помочь. Вообще акне из-за недостатка витамина А. Без жиров в питании он может не усваиваться.
Спасибо❤❤❤
Ксения, я так вашими знаниями восхищаюсь! Вы такая умница ❤ Скажите пожалуйста , где вы учились.
Здравствуйте. На этом вебинаре вы поможете с расшифровкой анализов и поможете с подбором правильных витаминов?
Богиня!!! ❤
Название ролика и содержание отличны на 180 гр. Но потраченного времени не жалко ! Смотреть на красивую женщину можно бесконечно. И остается только надеяться, что красота спасет не только мир, но и волосы :) !
Благодарю!
Про кожу головы тоже сделайте выпуск 😌
Спасибо 🌸
Спасибо !!!
Какой эрудированный, знающий специалист. Слушать одно удовольствие!!))
Спасибо большое за информацию.
Да Ксения умница,красавица)
С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех
Доброго дня и с Новым годом !
Я так вижу, много учеников стали отвечать в комментариях под видео )
А есть ли безопасная доза витамамина А и Е, которую можно принимать без анализов?
Благодарю🙏💐❤️
Жаль что такое прекрасное и полное видео не попалось мне когда ещё пару лет назад была прям беда. Сейчас уже разобралась и понимаю за чем именно нужно следить и как поднимать показатели
Ксения, как всегда спасибо за кучу полезной информации! Такой вопрос - почему, например у блондинок, с возрастом волосы становятся темнее? (Даже если их не красить)
Можно ли вернуть свой натуральный блонд?
Благодарю🙏🦋
Ксения,здравствуйте.Скажите пожалуйста,с чем связан псориаз только на коже головы?
Спасибо.
Ксения, спасибо за видео. Подскажите, какой у вас рост?
Мне помог В-комплекс !!!
Посоветуйте приложение с рецептами правильного питания , завтрак, обед и ужин. Спасибо большое
Седина пошла после химиотерапии и лучевого облучения. Добавилось после ковида и сильное выпадение. Теперь пытаюсь восстановить и волосы и себя
Умница
Добрый день, Ксения! Благодарю за полезную информацию. У меня не загружается чек- лист
Здравствуйте Ксения , можно услышать ваше мнение о Кето диете? Все + -
Здравствуйте Ксения))) у меня ранняя седина, а волосы очень густые не ломкие с блеском, никакими средствами для роста и густоты не пользовалась))) проблема с желчным, а волосы все так же густые))) может это генетика?
Хотелось бы рекомендаций по бадам от Вас! Я например пью Solgar витамины. Отдельно даже есть В-комплекс.
Ксения добрый вечер. Можно ролик про то,как набрать вес девушке, если от природы худая.
Здравствуйте, Ксения,снимите, пожалуйста видео о фиброзно-кистозной мастопатии, и можно ли принимать пророщенную пшеницу, в ней содержится глютен ? Заранее спасибо
Это может говорить о дефиците йода и его ко-факторов.
Мастадинон! Вабензин! Индоле 3! Фитол 1 это крем для молочных желез! Таблетки пить 3 месяца! Все вылечила! Совет был от врача онколога! Проверено ! В е пройдет ! Пейте препараты!
@@light_para необязательно, в основном избыток эстрогенов)
Есть, лучше ростки пшеницы или витграсс, там нет глютена
Благодарю за информацию. Аптечные добавки пустышки понятно. А подскажите по продукции японского производства или индии например. Тоже малая и неусвояемая доза?
А комплекс для волос Solgar поможет решить проблему? Или нужны отдельные витамины?
Здравствуйте. Если волосы растут очень медленно, то проблема тоже в нехватке этих витаминов? Спасибо.
Очень информативно! Спасибо большое!!!
У меня алопеция, тотальная. Но летом начинают расти волосы… в середине осени снова начинают выпадать… витамин Д3+К пью на постоянной основе
Чем заменить масло из ростков пшеницы?
Спасибо за информацию, каждый раз практически везде слышу про витамины группы B и как-то мимо ушей, а вот и повод углубиться в понимании пользы В3, а то всё про потери В6 при заморозке, важность В12, и В9 иногда. Ещё конечно про В1 и В2 часто. Ферритин знаю что немного снижен, потому что неправильно подбирал ингридиенты в питании, а именно увлёкся орехами последние годы, хоть и замачивал, но вот перемешивал с нутриетивно богатой едой, в результате именно последние полгода периодически пропадает лунка с мизинца. Получается нужны жиры, с этим порядок, ферритин, медь и В группа, отложилось в голове 👌
Благодарю и желаю прекрасного нового года 💐
Подскажите пожалуйста, а если лунок на ногтях беззымяном и мизинце вообще нет, о чем это говорит??
@@hannasamoilova552 о долговременном дефиците железа в пище, или о трудноостях его усвоения. Как правило меньше чем за полгода такие дефицитыне проходят с помощью коррекции питания. Есть ещё конечно вариант выбить из врача направление на внутривенное восполнение. Этот дефицит для женщин пожалуй главный приоритет 🤓
В3 теперь учёные выяснили вызывает рак 😳
Стала следовать рекомендациям всего неделю назад. Убрала перекусы, слежу за углеводами и количеством воды в организме. Результат - сбросила 1,5 кг, перестала доставать перхоть.
Да, Вы правы. Был у меня период в жизни когда началось облысение и остановить не могла даже при том, что принимала хорошего качества биодобавки. В какой-то момент я поняла, чтобы я не съела или выпила оно не усваивается, тогда решила привести в порядок желудочно- кишечный тракт различными нутриентами но и конечно же продолжала пить витамины, через пол года перестали выпадать волосы, залысины заросли, волос начал рости и появился здоровый блеск на волосах да и сама стала чувствовать себя на 10 моложе.
А что конкретно Вы делали, что принимали?
Здравствуйте. Что вы принимали, что бы привести с порядок ЖКТ
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, для жкт что принимали и к каким врачам ходили? И какие витамины для волос?
@@user-lw9er5sd9t Здравствуйте! К сожалению или к счастью ни к каким врачам не ходила, просто сама занялась нутрициалогией ( питание и биодобавки) и подобрала для себя нужные биодобавки плюс конечно питание.
Большое спасибо за видео. У меня витилиго, и как выяснилось, при аутоимунном заболевании любого рода в организме нет витамина Д совсем( А без него и железо не усваивается. Отсюда и ломкость волосы сильная. Сейчас в Германии начинаю проходить протокол Коимбра. Это лечение высокими дозами витамина Д. Диету также прописали противоспалительную. Надеюсь, решу вопросы заодно и с волосами)
Для того, чтобы железо усваивалось, необходимо вместе с ним принимать фолиевую кислоту и витамин B12.
Так же полезно употреблять в пищу:
-шпинат
-сельдерей
-гречку.
Расскажите пожалуйста про Аллопецию 😢😢😢😢😢а в особенности очаговую алопецию
Благодарю
1. Спасибо за видео (это и остальные, все пересмотрела)) Коротко и по делу. 2. Слышала про то, что хром снижает тягу к сладкому, так ли это? Хочется Вашего мнения
Здравствуйте.
Да, хром снижает тягу к сладкому.
@@PRO_Zdorovieздравствуйте. Можете подсказать как правильно его пить? Дозировку , длительность?
Ксения здравствуйте! Вы всё время говорите о желчном пузыре и его функции а что делать если у меня его нет. Пожалуйста снимите видео об усвоении витаминов у людей без ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. Заранее спасибо
Ищите другого специалиста, когда специалист говорит что ранняя седина до 35-40 лет связаны с усвоением микроэлементов, просто дальше слушать нет смысла.
@@demymoon пожалуйста, подробнее, в чем ошибка
Здравствуйте Ксения можно пить витамин А и Е
Ксения, то есть если принимая комплекс витаминов группы В моча сильно окрашивается, значит витсмины бесполезные?
А про шампунь тоже можете рассказать?
Спасибо
Ксения, здравствуйте, содержит ли масло зародышей пшеницы глютен?
Здравствуйте.
Нет.
Хорошую серию нашла у Лошадиной силы, Реаниматор, маска очень понравилась, наношу прям на корни волос, она помогает ускорить рост волос, состав прям загляденье.
Добрый день. У вас есть консультация ? Вы разбираете анализы ?
Так можно купить витамины А,Е,Д,иB3 и всё это пропить 1 месяц ну и ИРОН для поднятия ферритина скажите пожалуйста 🌹
Верные советы. Мне 48 лет, с волосами проблем не было до 45, но, затем стали выпадать, стала отслеживать ферритин и медь принимать, врач прописала. Всегда красила безамиачной краской, но, сознательно ( хочу копну волос, утолщенные) ушла на хну и басму. Опытным путем в два года пришла к своей хне для европейского волоса и правильному уходу. Объем у корней всегда, блеск, не сохнут,хотя и кудри. Анализы сдаю раз в год . Ненарадуюсь. Аппаратные процедуры и уколы не делала никогда, все проблемы внутри организма, это правда, надо отслеживать, иначе ни хна, ни припарки на кожу голову никакие не помогут. При здоровых волосах лишь качественный шампунь и маска, иногда ампулы для полотна волос. Все. Остальное маркетинг.
Массажирую определенные участки головы и головного кожного покрова
Крашу волосы хной с басмой с добавлением витамина А ..D Е экстракт алоэ и разных растений
Утром ем тертый морковь со свеклой ..
И волосы здоровые и густые
12:31 Ксения у меня железодефицитная анемия и феритин -7 ( в последнем анализе)уже несколько лет не могу поднять уровень железа и не могут найти причину почему. Недавно выяснилось что у меня есть зарубцевавшаяся язва 12 перстной кишки и на этом всё. Может ли она быть причиной и как мне поднять мой уровень феритина и железа? Гематолог сказала что она не знает может у меня этот показатель наследственно низкий и всё
В какое время суток, лучше пить витД?
Маски и уход это круто, но нужна подпитка изнутри. Витамины специальные нужны. Я выбрала себе биотин комплекс для волос эвалара. Биотин отвечает за здоровье волос, есть еще гидролизованный кератин в составе. Волосы преобразились, у меня лично меньше пушатся, более гладкие, сильные.
1)Железо
2)витамин В
3) витамин D
Где тогда покупать витамины? В аптеке могут продавать поддельные - пустышки витамины?
Спасибо, как всегда познавательно! Осветите, пожалуйста, такие вещества, как ЛЕКТИНЫ!
расскажите, пожалуйста, подробно как восполнить дефицит витаминов гр. В и ферритина, если в аптеках продаются только неактивные формы?
Купите в аптеке ампулы и себя проколите!
Коля и Ксения спасибо Вам за видео, все так и есть как вы говорите, без этих витаминов в 24 года стала сильно седеть и к 50 стала белой😢😢😢 Молодежь быстро выстанавливайтесь пока не поседели- железа у каждого первого нехватает👌👌👌 нехватаетинтегратор тоже
Ксения, подскажите про ногти пожалуйста. Вредно ли носить гель лак на ногтях?🌹
Вредно наносить лак.