Ejercicios prácticos para dormir mejor. El mito de las 8 horas

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 141

  • @jehovarafaelsenorquesana5492
    @jehovarafaelsenorquesana5492 16 дней назад

    Me encanta ver los videos del doctor inmediatamente dice la cosas clara aconseja a sus pacientes y a los que estamos por aquí para una buena salud bendiciones para todos y salud y para usted larga vida doctor bendiciones.

  • @MarFlores-i1f
    @MarFlores-i1f 7 месяцев назад +22

    Gracias a Jehová existen personas como este maravilloso psicólogo...vuelvo a decir mi gente también pongan ante todo a nuestro padre Jehová, su interscesor Jesucristo nuestro señor. Haciéndole oración y leyendo la biblia en esas noches pesadas, pues me ha ayudado no saben cuanto. Proverbios 3 Cuando te acuestes, no sentirás ningún miedo; te acostarás y dormirás plácidamente. 25 No tendrás miedo de que te asalte ningún terror ni de la tormenta que les caerá encima a los malvados. 26 Porque Jehová será tu fuente de confianza; impedirá que tus pies caigan en una trampa.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  7 месяцев назад

      Hola
      @user-my1mk4wn1x Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor
      apoyo posible.

    • @piblan092
      @piblan092 6 месяцев назад

      Muy cierto primero Jehová Dios, me ha servido mucho también orando y claro Dios coloca personas profesionales en el camino para más ayuda, el dr es excelente con todo su equipo.

    • @marthajimenez1457
      @marthajimenez1457 4 месяца назад

      Que bien que escribes el nombre de Dios Jehova

  • @jorgerodriguezb7985
    @jorgerodriguezb7985 8 месяцев назад +6

    Buenas tardes doctor desde Panamá jorge Rodriguez bendiciones siempre veo su video tengo problemas de ansiedad y depresión y nervios toy tratamiento..ya tengo tiempo años con esta enfermedad me pegado con la fe de Dios..

    • @irmarodriguez8493
      @irmarodriguez8493 8 месяцев назад

      Hola Jorge te recomiendo las afirmaciones del doctor Nelson y ponte en contacto con el si quieres curarte y la ansiedad no es una enfermedad yo la viví 15 años asta que lo entendí yo aleje tanque de oxígeno de mi cama checador de presión y oxímetro checador de azúcar y lo más importante amistades chismosas conflictivas no escucho problemas ajenos y trabajo para Dios tu puedes bendiciones

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @jorgerodriguezb7985 debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de
      molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
      mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад +1

      Hola @irmarodriguez8493 muchas gracias por tu recomendación. Jorge, mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas
      derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en
      el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo,
      llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.

  • @carlosquirogapaiva5846
    @carlosquirogapaiva5846 3 месяца назад +3

    Simplemente espectacular.... muchas gracias,

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  3 месяца назад

      Con mucho gusto, no te olvides de suscribirte y compartir mi vídeo para ayudar a más personas

  • @mariavormann7921
    @mariavormann7921 2 месяца назад

    Gracias,gracias doctor me re encanta sus vídeos ❤ estoy cada vez mejor

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  Месяц назад

      Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @ildefonsocallata6219
    @ildefonsocallata6219 8 месяцев назад +3

    Buen día Dr Nelson ...
    ¡ Gracias, por vuestra experiencia con relación a como superar el insomnio, sin medicación ...

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @ildefonsocallata6219 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos,
      encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta
      la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.

  • @porfiriadiazibarra4942
    @porfiriadiazibarra4942 8 месяцев назад +3

    Hola Nelson Arturo buenas noches saludos desde México, muchas gracias por tus videos que son muy interesantes , que Dios te bendiga un fuerte abrazo 🙅❤️❤️❤️

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад +1

      Hola
      @porfiriadiazibarra4942 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos,
      encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta
      la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.

  • @jinivanieto5449
    @jinivanieto5449 4 месяца назад +7

    Estoy actualmente estudiando, y mi mayor miedo con este problema del insomnio, (aclaro aun no es crónico).
    Es que entre a trabajar y no pueda descansar 😢
    Hay veces que me toca hacer un turno en un almacén donde tengo cuatro años ya de ir, y me toca llamar a decir que no puedo asistir, xq me siento agotada.
    Es tan frustrante.
    Quiero que eso se me quite por completo ya llevo mas de dos años asi, antes no tenia este problema, siento que fue a raiz de la pinche pandemia.
    Todo se descontroló 😢

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      @jinivanieto5449 Mantén la calma. Superar la ansiedad es posible. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @carmenconcepcion9929
    @carmenconcepcion9929 4 месяца назад

    Me encanta el doctor Nelson son consejo muy efectivo Dios los bendiga 🙏por ayudarlo con este síntomas que amo me crea nervios para dormir tengo usar diferentes cosas pero uso mucho los tés

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      Hola Carmen, no te olvides suscribirte a mi canal, mejorar el sueño y dejar atrás el insomnio es indispensable para tener una vida más sana

  • @AlbalucyCometalargacha
    @AlbalucyCometalargacha 2 месяца назад

    Gracias doctor

  • @soleyjimenezruiz1118
    @soleyjimenezruiz1118 8 месяцев назад +3

    Clarisimo Doctor gracias bendiciones🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️😘 dejando mi Like 👍🍀😁

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @soleyjimenezruiz1118 muchas gracias por apreciar mi trabajo. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, haznos saber
      cómo podemos hacerlo, llena nuestra encuesta sobre la ansiedad nelsonarturopsicologo.com/superar-
      ansiedad/

  • @salcedoaamanda5849
    @salcedoaamanda5849 5 месяцев назад +4

    Me preocupaba el no dormir 8 horas gracias .por la informacion ❤

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  5 месяцев назад

      ¡Hola @salcedoaamanda5849! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

  • @olgaroncancio4974
    @olgaroncancio4974 8 месяцев назад +3

    Gracias Doctor bendiciones saludos desde Colombia

    • @EnzoMC39
      @EnzoMC39 8 месяцев назад

      Doctor cómo puedo dejar las pastillas para dormir (Clonazepan)???

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @olgaroncancio4974 recibe un saludo especial para ti. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscribete en
      el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
      nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @EnzoMC39 Sé que los medicamentos tienen efectos secundarios y por eso queremos evitarlos. Déjame contarte
      que ¡sí!, ¡es posible liberarte de la Ansiedad sin medicamentos! Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
      mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

  • @mayelavivas3840
    @mayelavivas3840 8 месяцев назад

    Gracias Dr.x sus buenos consejos o enseñanzas a. Mi me ayuda mucho todas esas explicaciones gracias Dios le bendiga

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @mayelavivas3840 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos,
      encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta
      la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.

  • @ruthperez6288
    @ruthperez6288 2 месяца назад

    Gracias

  • @ananarvaes7339
    @ananarvaes7339 2 месяца назад

    Gracias!!!! Un saludo desde Madrid

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Gracias por tu comentario, por favor suscríbete a mi canal. Saludos

  • @LeydiMarquez-mb5um
    @LeydiMarquez-mb5um 4 месяца назад

    Me encanta tu explicación, muchas gracias ❤️

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @LeydiMarquez-mb5um! Lo hago con mucho gusto. Me alegra saber de ti y que te han gustado mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

  • @totycanova1753
    @totycanova1753 8 месяцев назад

    Gracias, realmente la caminata ayuda mucho mucho. Argentina. Entre ríos

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @totycanova1753 me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te
      gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo
      contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad.
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

  • @MarilynCordovapena
    @MarilynCordovapena 3 месяца назад

    Muchas gracias por los consejos

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  3 месяца назад

      Es con mucho gusto, no te olvides de suscribirte a mi canal y compartir mis vídeos para ayudar a más personas

  • @MarilynCordovapena
    @MarilynCordovapena 3 месяца назад +1

    Saludos desde Perú

  • @BetyJarquin
    @BetyJarquin 4 месяца назад

    Mil gracias ❤

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @user-lh1mj8iw5q! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/

  • @suselrivas2595
    @suselrivas2595 3 месяца назад

    Muchas gracias por sus consejos. Yo desde q un familiar enfermó cln cáncer el sueño se me afectado, mr duermo y a cierta hora me despierto y no duermo más,lo cual me ha provocado ansiedad.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Hola Susel ponte en contacto conmigo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar la ansiedad. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com

  • @susanserrano2387
    @susanserrano2387 3 месяца назад +2

    Yo estoy pasando por un cuadro de ansiedad muy feo y el sueño se me ha quitado durmiendo por noche de una a dos hora y siento que me voy a enloquecer . Todas las noches le pido a dios que me libere de esto por que es realmente aterrador 😢

    • @victoriosaluz375
      @victoriosaluz375 3 месяца назад

      Pensé que estaba sola. Yo también estoy teniendo esa experiencia de insomnio por ansiedad durmiendo 1 o 2 horas y me siento como tú. Me he estado resistiendo a tomar medicamentos pero hoy hice una cita con el doctor por qué siento que no aguanto, deseando que suceda un milagro en el ínterin.
      También orando mucha por una sanidad.
      Te deseo lo mejor

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  3 месяца назад

      Hola Susan ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com

    • @MariaElisaVeras
      @MariaElisaVeras 2 месяца назад

      Igual yo

  • @lorenadegiorgi
    @lorenadegiorgi 8 месяцев назад +2

    gracias doctor Nelson con sus consejos ya duermo hasta en la tarde però ago meditaciones antes de dormir y en la mañana ago una meditacion pequeñita de 5 minutos todos diferentes bevidas para dormir ago hejercio camino con mis peluditos ellos me han ayudado mucho porque me divierto mirarlos felices y dominò mi mente ago muchas cosas y siempre lo miro y le agradesco mucho un abrazo fuerte 😊

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад +1

      Hola @lorenadegiorgi me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te
      gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo
      contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad.
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

    • @lorenadegiorgi
      @lorenadegiorgi 8 месяцев назад +1

      @@LibredeAnsiedad me gustaria que able de dolores como pinchazos que da la ansiedad como dolor en partes intimas corrientes eletricas como tener chile picante eso es orribile hay muchas personas que sufrimos de eso yo ay dias que lo siento como hormigas en varias partes del cuerpo yo de imsonio ya no sufro pero de eso si

    • @mabilapajuelo560
      @mabilapajuelo560 2 месяца назад

      Dr
      Pero cuando duermo menos de 8 horas, al día sgte me siento mal, me duele la cabeza, me arde la vista

  • @adanarcia5616
    @adanarcia5616 8 месяцев назад +2

    Doctor yo soy una persona mayor de 74 años y tengo ese problema ya cuando que tomar Clonazepam porqué tengo años con esto y
    Hasta lloro por ese problema dr siempre lo escucho que me.
    Aconseja desde VERACRUZ,MÉXICO gracias Doctor

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  7 месяцев назад

      Suscríbete en el
      siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame
      conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

  • @lesbiadelfin3880
    @lesbiadelfin3880 8 месяцев назад

    Gracias; muy interesante,

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @lesbiadelfin3880 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

  • @argelissilva6273
    @argelissilva6273 5 месяцев назад

    😊 me gustó ! Te seguiré.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @argelissilva6273! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta
      nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad.
      Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/

  • @marisolvericutramos9225
    @marisolvericutramos9225 4 месяца назад

    Dr. Hola muy buenas sus consejos,.pero los mareos por ansiedad y el insomnio por medicamentos casi no me dejaron ir a caminaron tanto que me gusta a mi caminar que nos recomendaciones Dios los bendiga

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @marisolvericutramos9225! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @FernandoHervert
    @FernandoHervert 4 месяца назад

    Igualito que yo sufro insomnio el doble de CRONICO años de mal Dormir tardo mucho al acostarme para quedarme Dormido , con the o un gramo de clonazepan me despierto tipo las 3:30 am aprovecho para un pissss regreso a la cama y nuevamente batallo para lograr quedarme dormido pero a las 5:30 ya estoy despertando siento que duermo cuando es mucho 5:00 HRS regularmente unas 5:00 HRS Aclaro tengo acabo de cumplir 70 años creo comprenderlo !!!

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @user-ix9lu2eo1l ! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la
      ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el
      mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @BetoTroche-j2z
    @BetoTroche-j2z 6 месяцев назад

    Gacias soy nuevo saludos desde México

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  6 месяцев назад

      Hola @user-cv5nz7qu1g recibe un saludo especial para ti. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscribete en
      el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
      nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

  • @TODO-A-CAMBIADO
    @TODO-A-CAMBIADO 2 месяца назад

    saludo tengo 38 años y ases dias tengo problema para dormir empiezo a las 11 a querer dormir me duermo a las 12:30 y me despierto a las 2:35 y no puedo dormi mas nada mas duermo 2 hora y tres abc pero como con miedo al sueño

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Hola déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. walink.co/6fa6a5

  • @mariateresagarciamorales1901
    @mariateresagarciamorales1901 4 месяца назад

    Hola gracias doctor le encontre por casualidad tengo 72 años y tengo un insonio muy muy fuerte tomo medicacion para dormir ya hace muchos años pero cada vez peor tengo que cambiar de pastillas porque no me hacen efecto.estoy haciendo todo al revés de lo que dice usted pantalla.y mas pantalla hay noches que no llego a cerar los hojos patalla porque no duermo y hago un pez que se muerde la cola.intentare poner en practica sus consejos me costara si pero tengo la necesidad de cambiar gracias gracias doctor

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @mariateresagarciamorales1901! Gracias por ver mis videos. Tu bienestar es nuestra prioridad. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta y permítenos ser parte de tu camino hacia la calma. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @tatianalamus1701
    @tatianalamus1701 7 месяцев назад +1

    Yo siempre dormi excelente, de hecho mi mamá me decia que dejara de dormir tanto que me iba a volver anemica 🤣 dormía hasta 9 horas seguidas sin problema pero un dia de la nada deje de dormir, tuve como 2 o 3 noches que no dormi y en lugar de tomarmelo con calma me dio un ataque de ansiedad,un ataque de pánico espantoso y detras de eso me dio depresión y ansiedad 😰 y ansiedad dura con pensamientos catastróficos... Estuve medicada con sertralina y me ayudo mucho pero entiendo que eso no es una solución, solo es una "tapadera" al problema de raiz, también tomo quetiapina y me ha ido bien pero no quiero tomarla de por vida, entiendo que mi problema es mi mente ansiosa y traumatizada... Actualmente estoy tratando de volver a dormir como dormía antes, normal y natural, no ha sido facil 😨🥺😪

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  7 месяцев назад

      Hola @tatianalamus1701 debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de
      molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
      mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @lautobonl7338
    @lautobonl7338 8 месяцев назад

    Buenas tardes! Disculpe como manejar el estrés y ansiedad de los padres por la crianza de los hijos durante los primeros años de vida? Saludos

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @lautobonl7338 existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas
      derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en
      el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo,
      llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.

  • @Connie-w1z
    @Connie-w1z 2 месяца назад

    Pero doctor cuando padece uno panico y ansiedad cuesta consiliar el sueño

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @sandraguzman-b3y
    @sandraguzman-b3y 8 месяцев назад

    Sandra de de santo domingo por lo menos duermo bien pero ya no siento tanto miedo ner.biosa abese si

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola Sandra, recibe un saludo desde Colombia para tu lindo país Santo Domingo, pero mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas
      derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en
      el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo,
      llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.

  • @oscarhernandezmenendezmend9220
    @oscarhernandezmenendezmend9220 8 месяцев назад

    Los lentes anti reflejo azul para las pantallas si sirven? Las recomienda

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  7 месяцев назад

      Hola @oscarhernandezmenendezmend9220 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

  • @EdwarddarioCastroGomez
    @EdwarddarioCastroGomez 8 месяцев назад

    Amiga blanca si llevas poco tiempo tomandola es facil asiendo la reduccion

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @EdwarddarioCastroGomez Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

  • @eneas0289
    @eneas0289 8 месяцев назад

    Personalmente puedo recomendar jugar basquet y con eso vencí el problema de la dificultad para dormir.

    • @jorgeenciso5216
      @jorgeenciso5216 8 месяцев назад

      Hola a qué horas es mejor practicarlo?

    • @eneas0289
      @eneas0289 8 месяцев назад

      @@jorgeenciso5216 por la tarde no más de las 9:00 si es posible y después una ducha caliente y se duerme muy cansado....😅

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @eneas0289 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @jorgeenciso5216 Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que
      conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @eneas0289 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

  • @elgarrobero5037
    @elgarrobero5037 8 месяцев назад

    Amigo tengo tinitus un pitido en 3l cerebro como agonpara dormir 😴 con ese problema 😊

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  7 месяцев назад +1

      Hola @elgarrobero5037 puedes olvidarte de los zumbidos acufenos o Tinnitus causados por la Ansiedad y que tanto molestan.
      A través de una técnica moderna de Terapia te ayudaré a deshacerte de las molestias en tus oídos. Suscríbete en
      el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la
      que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @nestoraguilar2660
    @nestoraguilar2660 8 месяцев назад

    Doctor y si en la vejez sucede lo contrario, como me sucede a mí, que tengo 68 años, porque tomo té de toronjil y duermo bastante, que sucede.

  • @IreneMur
    @IreneMur 8 месяцев назад +1

    Saludos duermo de 12 a las 3 0 4 de la mañana 😢 y en ocasiones cojo de nuevo el sueño a la hora después o 30 minutos

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @IreneMur déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas
      Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el
      siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame
      conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

  • @rosarioperezrengifo6220
    @rosarioperezrengifo6220 4 месяца назад

    Tiene,consultorio,cuál es su ubicación

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      Hola Rosario, todo es en línea puedes hacerlo desde cualquier lugar privado que tú eligas. Ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar la ansiedad. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com

  • @blancabeltran9969
    @blancabeltran9969 8 месяцев назад

    nelson ayúdame quiero dejar detomar elclonazepan þodavia no tengo un mes queempece como podria dejarlo

    • @mariabecerra7835
      @mariabecerra7835 8 месяцев назад

      Hacer oración antes de dormir descansa el alma y ayuda mucho, 🙏🏻 pero también las vitaminas como el complejo B y el zinc y casi nadie lo menciona…👍🏻

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @blancabeltran9969 Sé que los medicamentos tienen efectos secundarios y por eso queremos evitarlos. Déjame contarte
      que ¡sí!, ¡es posible liberarte de la Ansiedad sin medicamentos! Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
      mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @mariabecerra7835 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
      conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.

  • @AlbalucyCometalargacha
    @AlbalucyCometalargacha 5 месяцев назад

    DOC AMI MEDUELE LACABEZA MUCHO Y SEMEQUITA EL SUEÑO ALA MADREUGADA YYA NOBPUEDO DORM8R

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  5 месяцев назад

      ¡Hola @user-ut1rw2ew3e! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
      un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una
      encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

  • @hljp4695
    @hljp4695 5 месяцев назад +1

    Conclusión la vida es una muerte lenta y dolorosa

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  5 месяцев назад

      ¡Hola @hljp4695!, los síntomas de la ansiedad pueden causar mucho miedo y preocupación, pero no son peligrosos para nuestra
      salud, sólo son desagradables e incómodos, pero no son riesgosos. Es importante aprender a perderles el miedo.
      Afortunadamente contamos con tratamientos psicológicos modernos y altamente efectivos para el tratamiento de la
      ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una
      encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el tratamiento adecuado.

  • @teresaquispequispe7942
    @teresaquispequispe7942 14 дней назад

    Muy niña papá que .e crío. nos levantaba como a las 4 am a chicotasos. Fui criada en personas dictadores insumos golpes ahora cuando duermo me da más sueño pero debo de ir a laborar tomo energisante

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  11 дней назад

      Te recomiendo este vídeo ruclips.net/video/rMRu9Wg4IbY/видео.html

  • @Connie-w1z
    @Connie-w1z 2 месяца назад

    Yo doctor la mayoria de veces eh dormido 2 horas y despierto y ya no me puedo dormir tan pronto

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @jairvalenciagarzon8828
    @jairvalenciagarzon8828 8 месяцев назад

    Cómo hago para dormir sin la sopiclona gracias

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @jairvalenciagarzon8828 debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de
      molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré
      mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @victorhuamancruz8993
    @victorhuamancruz8993 8 месяцев назад

    Gracias y si yo duermo 5 6 horas con 74 años de edad

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola
      @victorhuamancruz8993 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
      ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra
      comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/

  • @AngelicaLuna-dw1sz
    @AngelicaLuna-dw1sz 2 месяца назад

    Y crees que dormir 2 horas es suficiente. Cuando tengo una vida altamente productiva y activa?

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Hola Angélica, para cada persona es diferente, no puedo decirte que en tu caso sea suficiente sin saber nada de ti. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @rosarioperezrengifo6220
    @rosarioperezrengifo6220 4 месяца назад

    Es el Perú

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      Hola Rosario, todo es en línea puedes hacerlo desde cualquier lugar privado que tú eligas. Ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar la ansiedad. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com

  • @suselrivas2595
    @suselrivas2595 3 месяца назад

    Y además sueño demasiado

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  2 месяца назад

      Hola Susel ponte en contacto conmigo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar la ansiedad. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com

  • @SamsungGalaxy-pn4bd
    @SamsungGalaxy-pn4bd 8 месяцев назад

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @SamsungGalaxy-pn4bd Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor
      apoyo posible.

  • @MaricsajaquelinCamposrodriguez
    @MaricsajaquelinCamposrodriguez 4 месяца назад

    No ago ejercicio y duerme más en la mañana

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  4 месяца назад

      ¡Hola @MaricsajaquelinCamposrodriguez! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @AndelariMartin
    @AndelariMartin 5 месяцев назад

    😢😢

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  5 месяцев назад

      ¡Hola
      @AndelariMartin !, Mantén la calma. Superar la ansiedad es posible. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @melbaroyer
    @melbaroyer 8 месяцев назад +1

    Mucho vertigo

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @melbaroyer Te ayudaré. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una
      técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te
      recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

  • @AlbalucyCometalargacha
    @AlbalucyCometalargacha 5 месяцев назад

    DOCTO EL SISTEMA NERVUOSO DA DOLOR D CABEZA

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  5 месяцев назад

      ¡Hola @user-ut1rw2ew3e! Gracias por tu interés. Para resolver dudas específicas, te sugiero que me contactes para poder guiarte. Escríbeme
      en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Recibirás una encuesta a tu correo, llénala para
      que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.

    • @ilianaramirez4077
      @ilianaramirez4077 15 дней назад

      Holaaa. Sii da dolores d cabeza muy frecuentemente.

  • @MariaElisaVeras
    @MariaElisaVeras 2 месяца назад

    En tu caso no es una catástrofe Por qué no tienes un empleo como la gente común qué tiene que trabajar 9 o 10 horas diarias de 8 a 5 por ejemplo

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  Месяц назад

      Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  Месяц назад

      Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

  • @ElenaHernandez-zi8it
    @ElenaHernandez-zi8it 8 месяцев назад

    Es necesario dormir, yo tengo muchos problemas físicos por que no puedo dormir

    • @mariabecerra7835
      @mariabecerra7835 8 месяцев назад

      Hacer oración por la noche ayuda mucho, descansa el alma…🙏🏻 pero también tomar complejo B y zinc ayuda…👍🏻

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @ElenaHernandez-zi8it para poder ayudarte con tus problemas de sueño, debo conocer tu caso particular en privado, por favor llena la encuesta
      nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ por este medio podré atenderte en privado, pues cada caso
      requiere una atención personalizada.

    • @LibredeAnsiedad
      @LibredeAnsiedad  8 месяцев назад

      Hola @mariabecerra7835 Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Completa nuestra encuesta,
      juntos lograremos encontrar mejores soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/