Te he escuchado atentamente yo sufro insomnio y llevo haciendo los consejos que tú das y voy bastante mejor muchas gracias por lo bien que te explicas eres un sol
Hola dominga, me alegra mucho escuchar tu testimonio de superación del insomnio, te agradezco tu comentario, por favor suscríbete a mi canal y comparte mi vídeo para ayudar a más personas.
Yo jamás sufrí de insomnio pero hacen 9 meses tuve una operación de cadera a raíz de una tremenda caída, con mis 82años. Desde entonces comenzó mi odisea. Caí en una profunda depresión y además una ansiedad insoportable. Ahora estoy con ansiolíticos y con antidepresivos Gracias Dr. Muy buena explicación. Bendiciones ❤
Excelente. Padezco de Ansiedad e Insomnio desde hace 20 años, pasó con el psiquiatra y ha cambiado el tratamiento, tomo amiptrictilina y lorazepan. Ahora tengo 64 años. Desarrolle ansiedad e Insomnio por problemas familiares y trabajar durante 30 años bajo mucha presión.😢
Si eres cristiana,ese salmo te funciona,uss Pero sino lo tienes lo dudo mucho la palabra de Dios es la que hace efecto en nuestra vida si la ponemos por obra🙏
excelentes consejos todo lo q dice es real cierto dejare el tv y el celular a partir de las 22 hs meditar me cuesta porque no estoy preparada pero si me gusta cantar los canticos catolicos q aprendi de niña c iba a la iglesia espero q eso no me excite el sistema nervioso
Hola Mari, gracias por tu comentario, te cuento que puedes orar si aún no has aprendido a meditar y tendrá el mismo efecto. En mi canal puedes encontrar vídeos que te enseñan meditaciones muy bonitas que te enseñan a estar en el presente te dejo uno aquí ruclips.net/video/bZdRaY38ppc/видео.html
Hola @judithgutierrez1411 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Me gustó la orientación la verdadera es muy importante yo tomo el teléfono para escuchar oraciones con la pantalla abierta.y la luz azul en la cara voy a poner en práctica su orientación Dios los bendiga bendiciones
¡Hola @joseconcepcionmoralesandra4535! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Hola @irmarodriguez8493 Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Completa nuestra encuesta, juntos lograremos encontrar mejores soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
¡Hola @sarabethsygonzales2856! Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Si necesitas ayuda completa nuestra encuesta, juntos lograremos encontrar mejores soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
¡Hola @yaeldiaz5140! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Yo hago ejercicio s. Y nunca he sufrido de insomnio pero de unos meses para acá está molestia me está molestando. Muchas gracias sus consejos son valiosos.
¡Hola @carmenalfaromolina6980! Mejorar tu calidad del sueño es importante, sobre todo ahora que es muy reciente la aparición del insomnio. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Hola @rogelioalvarado14 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Amén todo en el nombre del Señor pidiendo al padre en el nombre de su hijo Jesucristo, a mi también mi Dios me libero de fármacos que me tenían muy mal,
Lo acabo de descubrir, a mi me suele pasar de ves en cuando al mes como tres veces y es tan desesperante. Desde hoy le seguire, y colocare en práctica sus recomendaciones.
¡Hola @jinivanieto5449! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Gracias Doctor yo padesco de ynsocnio ase mucho tienpo y ya me acostubre a travajar yno me ciento nada pero duermo muy poco aun con cedantes a como usted dice mi travajo es mecanica y ago muchos mobimientos gracias boi a echar ala practica sus consejos Dios lo vendiga
Yo trabajé 32 de noche x supuesto que perdí el sueño 🥱 . A mí ni ganas me dan de bostezar . Estoy médica con alpran de un MG también quetiapina de 25mg al cual me la he ido quitando poco a poco ya lo que tomo es un cuarto de esa pastilla 💊 . Si los Drs lo que le indican es la medicación que le hace tanto daño a uno pero el no dormir 💤 también hace mucho daño . El insomnio yo no sé lo deseo a nadie 😢
¡Hola @briseidadeloaiza8365! Gracias por tu comentario. Juntos podemos trabajar para que te sientas mejor. Completa nuestra encuesta en el siguiente link, para conocer tu caso y poder ayudarte. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
¡Hola @carmenzavargas2334 ! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
¡Hola @CarmenPerez-ib1um! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
¡Hola @silkasolis649! Gracias, hago esto con mucho cariño para todos ustedes. Es cierto la higiene del sueño es primordial y mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Dr. Nelson.le agradezco mucho sus consejos tan sabios para ayudarnos a los que tanto sufrimos con ese insomnio de de tantos años .siempre le he tenido miedo a los medicamentos paraa dormir por su dependencia y Vi sus efectos secundarios.Dios le recompensará tanta bondad y le seguirá dando mucha sabiduría y le permitirá seguir ayudando a los que necesitamos dormir al menos un poco es terrible vivir con ese problema de pero Dios es grande y poderoso para fortalecernos y ayudarnos a soportar para poder vivir.Dips lo bendiga grandemente t lo proteja siempre.un abrazo mi Doctor hermoso.
¡Hola @CeciliaArdila-xz5di ! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
@@LibredeAnsiedadmuchas doctor suy nueva aquí oy es mi primer día k lo miro me encanto y dios lo permita que después de el usted sus consejos me ayude sufro mucho de depresión ansiedad y sueño abrazo grande dios Melo bendiga gunto asu familia
Buenas tardes Nelson Arturo , saludos desde México, muchas gracias por tus buenos consejos que son muy interesantes , que Dios te bendiga un fuerte abrazo
Hola @porfiriadiazibarra4942 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
¡Hola @yolandagonzalez9451! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
¡Hola @HildaRodríguez-n3c! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Hola Marco, mi contenido lo hago con mucho cariño, no te olvides de suscribirte, tendrás siempre contenido con evidencia científica para superar problemas de sueño e insomnio, pues este es fundamental para tener una vida física y emocional más saludable.
Gracias por tan valiosa información ,mi problema es el hipotiroidismo ,ya prove de todo pero con ese problema no salgo adelante así nomás , me recetaron 2.5 mgs de clorazepan y aún así hay noches que me cuesta mucho dormir ,las acepte después de más de 15 años probando de todo.Bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
¡Hola @mariainescastrodegutierrez2778!, Recibe un saludo especial para ti y para tu linda gente de El Salvador. Superar la ansiedad es posible y muchas veces no necesitamos medicina para quitar sus manifestaciones como el insomnio. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Hola,.toma para el hipotiroidismo: 200mcg selenio, 20 MG zinc, magnesio 400gr y una gota de yodo lugol a. diario También deja lo que inflame como harinas refinadas, enlatados, paquetes, toda la comida chatarra esto inflama la tiroides Y melena de león
Hola. Paso por aqui para comentarles algo que puede ayudarles: he sufrido de insomnio muy grave. Podia pasar varios dias sin dormir. Ultimamente tomaba xanax. Probe algo que me ayuda por fin. Llevo dos semanas durmiendo toda la noche. Se llama “Magnesium sleep aid. Magnesium complex + melatonin” yo habia tomado esos componentes separados pero este si que me ayudó. Espero seguir durmiendo bien y sanar por completo este insomnio que me estaba matando. Lo compre en amazon
Muchas gracias por sus buenos consejos todo lo que mencionó a mi me pasa y estoy en las pastillas quetiapina y mirta sapina y estoy con ansiedad es horrible
Hola Maria. Sé que los medicamentos tienen efectos secundarios y por eso queremos evitarlos. Déjame contarte que ¡sí!, ¡es posible liberarte de la Ansiedad sin medicamentos! Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. Todo mi contenido lo encuentras en nelsonarturopsicologo.com/blog/
¡Hola @HerlindaArias-fx7fy! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Como siempre Dr un vídeo muy bueno para poder conseguir el sueño que a mi me cuesta un poco yo sufro de sleep apnea y tengo la máquina pero no la uso todas las noches pero cuando la uso no me despierto en toda la noche cuando no la uso me despierto varias veces yo tomo la manzanilla todas las noches antes de dormir y hay veces que me va muy bien ahora si voy a seguir su consejo para no ver el internet después de las 9 de la noche un millón de gracias por todos estos vídeos
Hola @maryrenu2927 para poder ayudarte debo conocer tu caso particular en privado, por favor llena la encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ por este medio podré atenderte en privado, pues cada caso requiere una atención personalizada.
@socorroramosarroyo2037 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Gracias a ti por verlo, no te olivdes de suscribirte para darte más información sibre la ansiedad, el insmonio, el tinnitus y las mejores herramientas psicológicas para una vida más sana
Soy hernan de venezuela , vemgo viendo tus videos de ansias e insomios soy nievo en esto y veo tus videos para mejorar , ya he ido a internista , cardiologo y me examens y todo me sale bien !! Pero ahora tengo insomio y me mareo me asusto y me da ataque de ansiedad q mal , pero siempre ecomendandome a Dios ñara mi pronta recuperación q me podras ayudar usted
Hago ejercicio.como sano.pero tube traumas.de infancia.y de adulta.q detonó en ataques de pánico.y hace muchos aňos q tomo químicos así y todo duermo mal
¡Hola @marisasichetti6593!, estamos preparados para sentir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, son respuestas normales en un momento incorrecto. No son peligrosas para nuestra salud. Es importante perder el miedo a estas sensaciones. La terapia cognitiva conductual tiene técnicas muy eficaces para superar el miedo a estos síntomas. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.
Llevo 4 meses lidiando con ésto,me vino por un problema de ansiedad y me dejó esta desgracia, jamás tuve problemas para dormir, podía comer hasta tarde,ver tv,hacer ejercicio tarde y no tenía problemas,desde estos 4 meses me dieron zolpidem, clonazepam y otras más, pero no arregla el problema,he hecho higiene del sueño y algo me a ayudado, pero me sigo despertando entre 4 y 5 a.m y a las 8 tengo que ir trabajar,me siento horrible
Yo también llamo a esto una desgracia ya tomé mucho de esas pastillas que me sirvieron muy poco y he tomado tanto té naturales y poco o nada me han ayudado, no quiero pastillas ya
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Buenas noches Doctor Nelson Arturo gracias por todo lo que nos aporta siempre interesada yo no sufro de nada de ansiedad pero una hermana si sufre de depresión por eso me gusta mirar sus videos son de mucha ayuda mil gracias Doctor abrazo gigante ❤🤗😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola @soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Hola @soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor apoyo posible.
@@LibredeAnsiedad Doctor gracias por siempre estar ahí con laayuda me gustaría un tema sobre la enfermedad llamada fibromialgia si tiene que ver con las depresiones ansiedad u otras gracias buen Doctor Nelson bendiciones🙏🙏🤗❤️😊
Hola Doctor muy buenas tardes,lo admiro mucho lo sigo desde que empezó su canal,he mejorado gracias a sus consejos,vengo de una infancia negligente con una madre narcisista abusadora y psicopata,aveces aun tengo pesadillas de la casa donde vivo de niña,pero voy mejorando,le agradezco por su trabajo es usted un ejemplo a seguir,que Dios lo. Bendiga saludos desde México,❤❤❤como se hace la donación perdón??
Hola Fernanda, muchas gracias por tu comentario, me alegra mucho leer que pude ayudarte, puedes suscribirte en RUclips como miembro de mi canal, así me ayudarás mucho
Hola @sandralondono7088 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Hola @jorgenavas275 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Hola susana, no lo dejas de forma abrupta, ponte en contacto conmigo y dejarás las medicinas psiquiatricas de una forma armoniosa. dale clic aquí walink.co/6fa6a5 . No te olvides de suscribirte a mi canal
¡Hola @user-pq7bv2dd5n! Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones. Completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad y recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Buenas noches esta muy bueno sus enseñanzas a qué hora se debe hacer los ejercicios porq tengo insomnio mucho tiempo y e tomado de todo que debo hacer por favor
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Hola @virginialira8408 muchas gracias por apreciar mi trabajo. Saludos igualmente para ti y para tu linda gente de Phoenix Arizona, me emociona que me escribas desde esa linda y ciudad y disculpa por contestar tan tarde. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, haznos saber cómo podemos hacerlo, llena nuestra encuesta sobre la ansiedad nelsonarturopsicologo.com/superar- ansiedad/
@MarlenePaez-kh4ks Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
@miriammarquez5358 Gracias a ti. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
¡Hola @mariarosaquevedo2099! Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de RUclips Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad
Mi sobrina, no hace ejercicio, y se lo pasa mirando tele hasta la hora de dormir y ni bien apaga el televisor ya esta roncando. X Dios y yo no se que hacer para poder dormir. Vivimos juntas
¡Hola @florenciacaceres657!, entiendo que estas pasando por un mal momento, afortunadamente existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento, suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/r Recibirás una encuesta en tu correo, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.
Mi hermana s duérme viendo el celular ella dice q si se quiere dormir rápido cone el celular y años 5 minutos ya está dormida no es chiste es verdad no s por q le pasa
Dr. Yo tengo 7 años con insomnio, tomo Clonazepam, alprazolam, questiapina y ya no me hacen efecto. No duermo ni de dia no de noche, me puede aconsejar, tomo melatonina y tampoco me hace efecto gracias
¡Hola @candydulce4839! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
IgA. Yo. Me. Ayudo. Con. Te. De. Cayena rojita la. Flor. Y. 20 gotas. De valeriana. Y duermo. Cómo. Siete. O. Seis. Horas me. Despierto. Primo. Y. Agarro. Un. Poco. Más
Hola @mariadiaz-qr2vw recibe un saludo especial para ti. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscribete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Hola @mariadiaz-qr2vw Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
¡Hola @esthernunezdeguerrero4341! Muchas gracias por apreciar mi trabajo. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, si necesitas apoyo, completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Hola Dr. excelente contexto que ha traído a mi vida. Le comparto: Television entre las 9 y 11 de la noche Ejercicios: muy poco porque me vengo agitando. Pastillas: Mirtazapina antes de acostarme. Sufro de insomnio hace 25 años y eso tengo de tomar pastillas he tomado otras pero actualmente es esa que le indico. Espero poder contar con su ayuda. Quiero ganar esa batalla. Bueno vivo orándole al Señor con ese fin. Muchísimas graciassssssssssss Dr.
Hola Zully, déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. Todo mi contenido lo encuentras en nelsonarturopsicologo.com/blog/
¡Hola @beatrizcaballero3723! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
La higiene del sueño es fundamental. Sin luces blancas, tv, celular... Cuarto agradable, música suave de relajación, oración, los salmos ayudan muchísimo y respiración en el aquí y el ahora.
Doctor, gracias por todas tus recomendaciones. Ami me funciona aceite de lavanda, lo aplicó en spray en la almohada y en mi cama antes de dormir y duermo, profundamente y tranquila, toda la noche. Bendiciones 🙏
Ago ejercercio y últimamente no concilio el sueño.. Boy aenpesar a tomar citrato de manecio. Ono se sira por mucho ejercicio melebanto alas 4y13 minos. Pero cienpre me acuesto alas 10 ago ejercercio 2 veses al dia 5 de la maña y ala 1 ymedia de la tarde sago a trotar 40 minutos.... Indiqueme si está vien hasi... Gracias por su respuesta.
Hola Doris, déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. Todo mi contenido lo encuentras en nelsonarturopsicologo.com/blog/
Hola Sonia nuestro cuerpo está preparado para poder dormir sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes el insomnio . Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso. Todo mi contenido lo encuentras en nelsonarturopsicologo.com/blog/
Muy buenos días doctor mucho gusto un pregunta seme cae mucho mi pelo no se si sea por el estres. Abeses my despierto muchas veces en la noche soy diabética tengo 56 años también mi piel seme reseca mucho
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¡Hola @AleydaAndrade! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Hola @maximinaperez1553 Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.
¡Hola @flor6772! Para ayudarte, necesito estudios clínicos para chequear tu estado de salud general. Escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Yo hago ejercicio , tomo melatonina , Magnesio , te de hojas de plátano, valeriana, manzanilla , Clonazepam, si tengo sueño , pero a la hora de dormir no puedo 😭 hasta las 4 am,
Hola @VeroCuriel déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Hola @AndresGonzalez-jr5wm Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
@AndresGonzalez-jr5wm Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor apoyo posible.
Hola Yulis, ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar el insomnio de manera natural, pero requiere que pongas el 100% de tu parte. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com
¡Hola @user-re1vo6er8g! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
¡Hola @carlosmarchena5589! Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia para poder brindarte el mejor apoyo posible.
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¡Hola @marisasichetti6593!. Es normal que sientas temor a los cambios, dejar la medicación no es fácil y siempre es necesario hacerlo acompañada por un equipo de salud mental, tu médico psiquiatra te guiará en cual es el momento indicado para dejar la medicación y de qué manera hacerlo y el psicólogo te enseñará herramientas para regular tus emociones y organizar mejor tu sueño. ¡Es un trabajo en equipo! Si necesitas ayuda completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso.
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Hola yo estoy sufriendo ataques de pánico nervioso y trabajo de noche de 6 a 6 de la mañana que boy durmiendo como 6 horas y media quisiera saber si ése es el motivo de mi problema 😢
Buenas trdes doctor me Yamo Alexis tengo 49 años asi como Isidre el vídeo así mismo me pasa con el dormir podría tomar melatonina boy ASER como as dicho
Hola Marta ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com
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![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Te he escuchado atentamente yo sufro insomnio y llevo haciendo los consejos que tú das y voy bastante mejor muchas gracias por lo bien que te explicas eres un sol
Hola dominga, me alegra mucho escuchar tu testimonio de superación del insomnio, te agradezco tu comentario, por favor suscríbete a mi canal y comparte mi vídeo para ayudar a más personas.
Yo jamás sufrí de insomnio pero hacen 9 meses tuve una operación de cadera a raíz de una tremenda caída, con mis 82años. Desde entonces comenzó mi odisea. Caí en una profunda depresión y además una ansiedad insoportable. Ahora estoy con ansiolíticos y con antidepresivos
Gracias Dr. Muy buena explicación. Bendiciones ❤
Con mucho gusto, abrazos
@@mariabeatrizfagnani792 82 años ? Wow , me admira que sepa usar el celular y sobre todo tiene muy buena ortografía, la felicito bendiciones!!
Excelente. Padezco de Ansiedad e Insomnio desde hace 20 años, pasó con el psiquiatra y ha cambiado el tratamiento, tomo amiptrictilina y lorazepan. Ahora tengo 64 años. Desarrolle ansiedad e Insomnio por problemas familiares y trabajar durante 30 años bajo mucha presión.😢
No duermo nada desde que tengo tiroides
Hola Martha, te recomiendo mucho mi último vídeo sobre el insomnio. ruclips.net/video/rMRu9Wg4IbY/видео.html
Tienes que medicarte para regular la tiroides
Respiraciones hasta 10 y inala x la boca y el salmo 6 en paz me acostare y asi mismo dormire porque solo tu o Dios nos hace dormir confiados amen
Abrazos
Si eres cristiana,ese salmo te funciona,uss Pero sino lo tienes lo dudo mucho la palabra de Dios es la que hace efecto en nuestra vida si la ponemos por obra🙏
excelentes consejos
todo lo q dice es real cierto
dejare el tv y el celular a partir de las 22 hs
meditar me cuesta porque no estoy preparada pero
si me gusta cantar los canticos catolicos q aprendi de niña c iba a la iglesia
espero q eso no me excite el sistema nervioso
Hola Mari, gracias por tu comentario, te cuento que puedes orar si aún no has aprendido a meditar y tendrá el mismo efecto. En mi canal puedes encontrar vídeos que te enseñan meditaciones muy bonitas que te enseñan a estar en el presente te dejo uno aquí ruclips.net/video/bZdRaY38ppc/видео.html
Muchísima gracias. Dios siempre está contigo❤
Gracias!
Buenas noches Doctor Nelson , saludos desde Puerto Rico...
Muchas Gracias me hace bien escucharlo.
Hola
@judithgutierrez1411 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Me gustó la orientación la verdadera es muy importante yo tomo el teléfono para escuchar oraciones con la pantalla abierta.y la luz azul en la cara voy a poner en práctica su orientación Dios los bendiga bendiciones
¡Hola @joseconcepcionmoralesandra4535! Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología, te ayudaré. Es posible superar la
ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace
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mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Excelente video isi es cierto a veces lo que nos digan que es bueno un se lo toma con el ansia de curarse
Hola @irmarodriguez8493 Gracias por tu comentario, es muy motivante para seguir con mi trabajo. Completa nuestra encuesta,
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El mejor video que he visto hasta hoy parece mi historia muchísimas gracias ❤
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Hola,También el libro de los salmos es muy bueno,dormir lleno de la palabra de DIOS ,la BIBLIA,SUPER EFECTIVO,meditar en CRISTO.
¡Hola @yaeldiaz5140! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta
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Excelente material ...mucho lo he vivido Gracias😊😊
Con mucho gusto
Muchas gracias.doctor.es.muy.agradablesus.consejos dios.los.bendiga y muchas.gracia s. Por.su . Colaboración como .les.doy la gracias . Nueva mente.
Con mucho gusto
Yo hago ejercicio s. Y nunca he sufrido de insomnio pero de unos meses para acá está molestia me está molestando. Muchas gracias sus consejos son valiosos.
¡Hola @carmenalfaromolina6980! Mejorar tu calidad del sueño es importante, sobre todo ahora que es muy reciente la aparición del insomnio. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Esa molestia te está molestando 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Excelente lo are desde hoy es muchas gracias
COn mucho gusto no te olvides de suscribirte a mi canal
😢 atodos se deseo lo mejor échenle ganas yseban asuperar todo sepuede con fe Nelson es esperto en estos temas
Hola @rogelioalvarado14 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para
ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
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Que bueno esto nunca lo sabía muchas gracias y muy especial su canal yo lo necesito mucho ya me escribí y are lo demas
Con mucho gusto
Amén todo en el nombre del Señor pidiendo al padre en el nombre de su hijo Jesucristo, a mi también mi Dios me libero de fármacos que me tenían muy mal,
Hola Mireya, me alegra mucho que hayas logrado dejar los fármacos, la vida natural y en paz es el mejor regalo. No te olvides suscribirte
Me sirven de mucho esos consejos. Gracias. Tenfmgo el gran defecto de ver la t has las 12
Muchas gracias por la explicación dejaré todo esos malos hábitos
Con mucho gusto.
Totalmente de acuerdo, la higiénico del sueño, elemental, básico, priory.
=)
Lo acabo de descubrir, a mi me suele pasar de ves en cuando al mes como tres veces y es tan desesperante.
Desde hoy le seguire, y colocare en práctica sus recomendaciones.
¡Hola @jinivanieto5449! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
@@LibredeAnsiedad16:43
Gracias Doctor yo padesco de ynsocnio ase mucho tienpo y ya me acostubre a travajar yno me ciento nada pero duermo muy poco aun con cedantes a como usted dice mi travajo es mecanica y ago muchos mobimientos gracias boi a echar ala practica sus consejos Dios lo vendiga
Hola Marvin, gracias por tu comentario, espero que te vaya muy bien con los consejos abrazos
Yo trabajé 32 de noche x supuesto que perdí el sueño 🥱 . A mí ni ganas me dan de bostezar . Estoy médica con alpran de un MG también quetiapina de 25mg al cual me la he ido quitando poco a poco ya lo que tomo es un cuarto de esa pastilla 💊 . Si los Drs lo que le indican es la medicación que le hace tanto daño a uno pero el no dormir 💤 también hace mucho daño . El insomnio yo no sé lo deseo a nadie 😢
Gracias dr por este video ,gracias por sacar tiempo para ayudar a los demás ,gracias .
¡Hola @briseidadeloaiza8365! Gracias por tu comentario. Juntos podemos trabajar para que te sientas mejor. Completa nuestra encuesta en el siguiente link, para conocer tu caso y poder ayudarte. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Hola yo😅 sí pertenezco a la especie humana.
Muchísimas gracias por la informacion
Fue muy completa.
Excelente.
¡Hola @carmenzavargas2334 ! Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Hizo ejercicio a mi me ayuda con el dormir 😴 mucho mejor
Muchas gracias por tan valiosa información, yo camino, hago pilates pero, el sueño no esta bien.❤🙏😘
¡Hola @CarmenPerez-ib1um! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
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Buenos dias interessnte Dr. Los practco y son las 04 am y estoy despierta. No uso el mivil hasta 3 horas despues de despertar. Ĝrscisd. Bendiciones😊
Te recomiendo mi vídeo: ruclips.net/video/rMRu9Wg4IbY/видео.html
Excelentes consejos Dr. y
si ; la higiene del sueño es primordial
¡Hola @silkasolis649! Gracias, hago esto con mucho cariño para todos ustedes. Es cierto la higiene del sueño es primordial y mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Dr. Nelson.le agradezco mucho sus consejos tan sabios para ayudarnos a los que tanto sufrimos con ese insomnio de de tantos años .siempre le he tenido miedo a los medicamentos paraa dormir por su dependencia y Vi sus efectos secundarios.Dios le recompensará tanta bondad y le seguirá dando mucha sabiduría y le permitirá seguir ayudando a los que necesitamos dormir al menos un poco es terrible vivir con ese problema de pero Dios es grande y poderoso para fortalecernos y ayudarnos a soportar para poder vivir.Dips lo bendiga grandemente t lo proteja siempre.un abrazo mi Doctor hermoso.
¡Hola @CeciliaArdila-xz5di ! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
@@LibredeAnsiedadmuchas doctor suy nueva aquí oy es mi primer día k lo miro me encanto y dios lo permita que después de el usted sus consejos me ayude sufro mucho de depresión ansiedad y sueño abrazo grande dios Melo bendiga gunto asu familia
Buenas tardes Nelson Arturo , saludos desde México, muchas gracias por tus buenos consejos que son muy interesantes , que Dios te bendiga un fuerte abrazo
Hola
@porfiriadiazibarra4942 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
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comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
@@LibredeAnsiedad¹k😊loo0
Muchas gracias a usted Dios le bendiga ..estaba utilizando el celu..y muy poco hago ejercicio ..seguiré ses recomendaciones gracias
Hola Nehemias, con mucho gusto, luego escribe como comentarios cómo te gue luego de implementar los ejercicios por dos semanas
Gracias amigo por estas oriéntaciones me parecen maravillosas
Ya se las pase a una hija que sufre por no dormir muchas gracias
¡Hola @yolandagonzalez9451! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Muchas gracias por sus consejos los voy a poner en práctica
¡Hola @HildaRodríguez-n3c! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
Muchas gracias por su información, Bendiciones
Con gusto, no te olvides de suscribirte abrazos
Muy interesante el vídeo ..empezaremos a ponerlo en práctica y en 6 meses de cuento cómo me fue ..gracias ..
Excelente, escríbenos cómo te va
Buenas tarde Dr Nelson Gracias por su reflexión la Hiegiene del sueño es importante
Así es, el dormir bien es fundamental para tener un vida con más salud emocional
Gracias por el aporte, es información vital para mejorar la higiene del sueño y superar así al insomnio
Hola Marco, mi contenido lo hago con mucho cariño, no te olvides de suscribirte, tendrás siempre contenido con evidencia científica para superar problemas de sueño e insomnio, pues este es fundamental para tener una vida física y emocional más saludable.
Gracias por tan valiosa información ,mi problema es el hipotiroidismo ,ya prove de todo pero con ese problema no salgo adelante así nomás , me recetaron 2.5 mgs de clorazepan y aún así hay noches que me cuesta mucho dormir ,las acepte después de más de 15 años probando de todo.Bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
¡Hola @mariainescastrodegutierrez2778!, Recibe un saludo especial para ti y para tu linda gente de El Salvador. Superar la ansiedad es posible y muchas veces no necesitamos medicina para quitar sus manifestaciones como el insomnio. Suscríbete para conocer tu caso en profundidad y recomendarte
el mejor tratamiento nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que
conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.
Hola,.toma para el hipotiroidismo: 200mcg selenio, 20 MG zinc, magnesio 400gr y una gota de yodo lugol a. diario
También deja lo que inflame como harinas refinadas, enlatados, paquetes, toda la comida chatarra esto inflama la tiroides
Y melena de león
Gracias por sus consejos que Dios le bendiga 🙏
Hola. Paso por aqui para comentarles algo que puede ayudarles: he sufrido de insomnio muy grave. Podia pasar varios dias sin dormir. Ultimamente tomaba xanax. Probe algo que me ayuda por fin. Llevo dos semanas durmiendo toda la noche. Se llama “Magnesium sleep aid. Magnesium complex + melatonin” yo habia tomado esos componentes separados pero este si que me ayudó. Espero seguir durmiendo bien y sanar por completo este insomnio que me estaba matando. Lo compre en amazon
=)
Muchas gracias por sus buenos consejos todo lo que mencionó a mi me pasa y estoy en las pastillas quetiapina y mirta sapina y estoy con ansiedad es horrible
Hola Maria. Sé que los medicamentos tienen efectos secundarios y por eso queremos evitarlos. Déjame contarte que ¡sí!, ¡es posible liberarte de la Ansiedad sin medicamentos! Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Todo mi contenido lo encuentras en nelsonarturopsicologo.com/blog/
Primera vez que veo su audio, me encantó. Gracias por orientarnos
Hola Sonia, muchas gracias por tu comentario te invito a suscribirte, para darte más información así
Excelente concejos gracias mil.
¡Hola @HerlindaArias-fx7fy! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
16:43 me gusto sus recomendaciones lo llevare a la practica muchas gracias por su exposicion
Hola Wilfredo, con mucho gusto, curar el insomnio es indispensable para una buena salud mental, sin estrés ni ansiedad
Como siempre Dr un vídeo muy bueno para poder conseguir el sueño que a mi me cuesta un poco yo sufro de sleep apnea y tengo la máquina pero no la uso todas las noches pero cuando la uso no me despierto en toda la noche cuando no la uso me despierto varias veces yo tomo la manzanilla todas las noches antes de dormir y hay veces que me va muy bien ahora si voy a seguir su consejo para no ver el internet después de las 9 de la noche un millón de gracias por todos estos vídeos
Hola @maryrenu2927 para poder ayudarte debo conocer tu caso particular en privado, por favor llena la encuesta
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ por este medio podré atenderte en privado, pues cada caso
requiere una atención personalizada.
Exelente video grasia por su apollo
Con gusto
Bendiciones mil y muchas gracias 🙏
@socorroramosarroyo2037 Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad.
Gracias mil voy a practicar todo lo que dice
Con mucho gusto, por favor suscríbete a mi canal y comparte mi contenido para ayudar a más personas
Gracias por compartir este maravilloso video 😊
Gracias a ti por verlo, no te olivdes de suscribirte para darte más información sibre la ansiedad, el insmonio, el tinnitus y las mejores herramientas psicológicas para una vida más sana
Soy hernan de venezuela , vemgo viendo tus videos de ansias e insomios soy nievo en esto y veo tus videos para mejorar , ya he ido a internista , cardiologo y me examens y todo me sale bien !! Pero ahora tengo insomio y me mareo me asusto y me da ataque de ansiedad q mal , pero siempre ecomendandome a Dios ñara mi pronta recuperación q me podras ayudar usted
Hola Hernan te recomiendo mucho mi guía rápida para la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/landing-venta-guia-rapida/#
Gracias pondré en práctica los de las pantallas ❤
Con gusto Rosiris, no te olvides de suscribirte a mi canal y de compartir mi vídeo para ayudar a más personas
Hago ejercicio.como sano.pero tube traumas.de infancia.y de adulta.q detonó en ataques de pánico.y hace muchos aňos q tomo químicos así y todo duermo mal
¡Hola @marisasichetti6593!, estamos preparados para sentir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, son respuestas normales en un momento incorrecto. No son peligrosas para nuestra salud. Es importante perder el miedo a estas sensaciones. La terapia cognitiva conductual tiene técnicas muy eficaces para superar el miedo a estos síntomas. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.
Llevo 4 meses lidiando con ésto,me vino por un problema de ansiedad y me dejó esta desgracia, jamás tuve problemas para dormir, podía comer hasta tarde,ver tv,hacer ejercicio tarde y no tenía problemas,desde estos 4 meses me dieron zolpidem, clonazepam y otras más, pero no arregla el problema,he hecho higiene del sueño y algo me a ayudado, pero me sigo despertando entre 4 y 5 a.m y a las 8 tengo que ir trabajar,me siento horrible
Yo también llamo a esto una desgracia ya tomé mucho de esas pastillas que me sirvieron muy poco y he tomado tanto té naturales y poco o nada me han ayudado, no quiero pastillas ya
Y a qué hora te duermes, yo me acuesto a las 9 de la noche me vengo a dormir como a las 11 y a la 1 de la madrugada estoy despierta 😢😢😢
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Muchas gracias por compartir esta información
Con mucho gusto, si te ha servido por favor suscríbete a mi canal y comparte mi video en tus redes sociales
Buenas noches Doctor Nelson Arturo gracias por todo lo que nos aporta siempre interesada yo no sufro de nada de ansiedad pero una hermana si sufre de depresión por eso me gusta mirar sus videos son de mucha ayuda mil gracias Doctor abrazo gigante ❤🤗😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola
@soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra
comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Hola @soleyjimenezruiz1118 Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta
nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia y así poder brindarte el mejor
apoyo posible.
@@LibredeAnsiedad Doctor gracias por siempre estar ahí con laayuda me gustaría un tema sobre la enfermedad llamada fibromialgia si tiene que ver con las depresiones ansiedad u otras gracias buen Doctor Nelson bendiciones🙏🙏🤗❤️😊
Gracias! ❤
Con mucho gusto!
Hola Doctor muy buenas tardes,lo admiro mucho lo sigo desde que empezó su canal,he mejorado gracias a sus consejos,vengo de una infancia negligente con una madre narcisista abusadora y psicopata,aveces aun tengo pesadillas de la casa donde vivo de niña,pero voy mejorando,le agradezco por su trabajo es usted un ejemplo a seguir,que Dios lo. Bendiga saludos desde México,❤❤❤como se hace la donación perdón??
Hola Fernanda, muchas gracias por tu comentario, me alegra mucho leer que pude ayudarte, puedes suscribirte en RUclips como miembro de mi canal, así me ayudarás mucho
Nelson buenos días.
Gracias por todas las recomendaciones para superar el insomnio.
Lo he logrado.
Hola
@sandralondono7088 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para
ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad
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Primero gracias dr.Nelson buenas noches desde Colombia
Hola
@jorgenavas275 Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos,
encontraremos soluciones nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad recibirás en tu correo una encuesta
la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Epa, gracias x su charla, es valida
Gracias por comentar
Yo tomo alprazolam y no puedo dejarlo que puedo hacer o algo natural para tomar GRACIAS DOCTOR
Hola susana, no lo dejas de forma abrupta, ponte en contacto conmigo y dejarás las medicinas psiquiatricas de una forma armoniosa. dale clic aquí walink.co/6fa6a5 . No te olvides de suscribirte a mi canal
Muy bien gracias por esos consejo
Con mucho gusto
gracias gracias desde Argentina ❤
Gracias a ti por verme, no te olvides de suscribirte
Muchas gracias por compartir estos consejos muy prácticos
¡Hola @user-pq7bv2dd5n! Gracias a ti por ver mis contenidos. Comparte tu experiencia en nuestra encuesta. Juntos, encontraremos soluciones. Completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad y recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso.
Buenas noches esta muy bueno sus enseñanzas a qué hora se debe hacer los ejercicios porq tengo insomnio mucho tiempo y e tomado de todo que debo hacer por favor
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Gracias !
Excellent video !
Muy de acuerdo, con usted .
Saludos !
Desde Phoenix, Arizona .
Hola @virginialira8408 muchas gracias por apreciar mi trabajo. Saludos igualmente para ti y para tu linda gente de Phoenix Arizona, me emociona que me escribas desde esa linda y ciudad y disculpa por contestar tan tarde. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, haznos saber
cómo podemos hacerlo, llena nuestra encuesta sobre la ansiedad nelsonarturopsicologo.com/superar-
ansiedad/
Muchas gracias por los consejos ❤❤❤
Con mucho gusto Gloria, si mi vídeo te ayudó, por favor suscríbete a mi canal y compartelo en tus redes sociales para ayudar a más personas
@LibredeAnsiedad Por favor hasta que hora puedo hacer ejercicio físico ?
Es recomendable 4 horas antes de dormir máximo, sino durante la mañana o medio día
Si así es. muy buenos consejos Gracias
@MarlenePaez-kh4ks Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes.
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Gracias por compartir tu conocimiento Sobre tu problema
@miriammarquez5358 Gracias a ti. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Me gustan las charlas para el insomnio me despierto a las 3 o 4 de la mañana ya no duermo que puedo tomar dr para el insomnio dios lo bendiga
Hola Rufino el dormir bien es necesario para nuestra salud física y emocional si tienes problemas por favor contactame has clic aquí walink.co/6fa6a5
Pero a qué horas te acuestas?
gracias, excelente
Con gusto, por favor suscríbete a mi canal
Gracias doc,
¡Hola @mariarosaquevedo2099! Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de RUclips Libre de Ansiedad para que conozcas
nuevas herramientas para superar la ansiedad ruclips.net/user/LibredeAnsiedad
Mi sobrina, no hace ejercicio, y se lo pasa mirando tele hasta la hora de dormir y ni bien apaga el televisor ya esta roncando.
X Dios y yo no se que hacer para poder dormir.
Vivimos juntas
¡Hola @florenciacaceres657!, entiendo que estas pasando por un mal momento, afortunadamente existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento, suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/r Recibirás una encuesta en tu correo, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad.
Mi hermana s duérme viendo el celular ella dice q si se quiere dormir rápido cone el celular y años 5 minutos ya está dormida no es chiste es verdad no s por q le pasa
En mi casa todos duermen menos yo
Dr. Yo tengo 7 años con insomnio, tomo Clonazepam, alprazolam, questiapina y ya no me hacen efecto.
No duermo ni de dia no de noche, me puede aconsejar, tomo melatonina y tampoco me hace efecto gracias
¡Hola @candydulce4839! existen herramientas para mejorar la calidad del sueño. En terapia psicológica podemos analizar tu problema y elegir qué técnica puede ayudarte a recuperar un buen descanso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Te enviaré una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso, te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
IgA. Yo. Me. Ayudo. Con. Te. De. Cayena rojita la. Flor. Y. 20 gotas. De valeriana. Y duermo. Cómo. Siete. O. Seis. Horas me. Despierto. Primo. Y. Agarro. Un. Poco. Más
@@vileria338 muchas gracias
Bueno día como amaneciste hoy felicidades hermosos consejos
Hola
@mariadiaz-qr2vw recibe un saludo especial para ti. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad. Por favor suscribete en
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Hola @mariadiaz-qr2vw Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos
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comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/
Muy bien editado. Hablando lo más importante.
¡Hola @esthernunezdeguerrero4341! Muchas gracias por apreciar mi trabajo. Queremos entender tu experiencia y ayudarte, si necesitas apoyo,
completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Hola Dr. excelente contexto que ha traído a mi vida. Le comparto: Television entre las 9 y 11 de la noche
Ejercicios: muy poco porque me vengo agitando.
Pastillas: Mirtazapina antes de acostarme.
Sufro de insomnio hace 25 años y eso tengo de tomar pastillas he tomado otras pero actualmente es esa que le indico. Espero poder contar con su ayuda. Quiero ganar esa batalla. Bueno vivo orándole al Señor con ese fin. Muchísimas graciassssssssssss Dr.
Hola Zully, déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
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Gracias Doctor x su explicacion Q Dios lo bendiga soy peruano
Con mucho gusto Jose saludos
Gracias por tan clara explicación
¡Hola @beatrizcaballero3723! Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace y te regalaré mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad
La higiene del sueño es fundamental. Sin luces blancas, tv, celular... Cuarto agradable, música suave de relajación, oración, los salmos ayudan muchísimo y respiración en el aquí y el ahora.
Gracias por tu comentario Luz, un abrazo. suscríbete a mi canal y comparte mis vídeos para ayudarle a más personas
Doctor, gracias por todas tus recomendaciones.
Ami me funciona aceite de lavanda, lo aplicó en spray en la almohada y en mi cama antes de dormir y duermo, profundamente y tranquila, toda la noche. Bendiciones 🙏
Gracias. empezaré a probarlo
Ago ejercercio y últimamente no concilio el sueño.. Boy aenpesar a tomar citrato de manecio. Ono se sira por mucho ejercicio melebanto alas 4y13 minos. Pero cienpre me acuesto alas 10 ago ejercercio 2 veses al dia 5 de la maña y ala 1 ymedia de la tarde sago a trotar 40 minutos.... Indiqueme si está vien hasi... Gracias por su respuesta.
Hola Doris, déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y encontrarás una encuesta, llénala y déjame conocer mejor tu caso para recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
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Hola muy interesamte todo lo que dices , pero si no tomo Loracepan me cuesta dormirme , estoy tomando citrato de magnesio tambien
Hola Sonia nuestro cuerpo está preparado para poder dormir sin usar medicamentos, te guiaré en el proceso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes el insomnio . Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso.
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Muy buenos días doctor mucho gusto un pregunta seme cae mucho mi pelo no se si sea por el estres. Abeses my despierto muchas veces en la noche soy diabética tengo 56 años también mi piel seme reseca mucho
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
❤muchas gracias doctor x compartir sus conocimientos es de mucha ayuda Dios lo bendiga
¡Hola @AleydaAndrade! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Buenas tardes Dr a qué hora será adecuada tomor la meletonina
Hola @maximinaperez1553 Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace
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Algun medicamento para mareos y migraña x favor
¡Hola @flor6772! Para ayudarte, necesito estudios clínicos para chequear tu estado de salud general. Escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad
Yo hago ejercicio , tomo melatonina , Magnesio , te de hojas de plátano, valeriana, manzanilla , Clonazepam, si tengo sueño , pero a la hora de dormir no puedo 😭 hasta las 4 am,
VeroCuriel,empieza meditando almenos 5 minutos al dia,poco a poquito mas a calmar tu mente.
Tambie practica respiracion profunda empieza con un minuto al dia.
Hola @VeroCuriel déjame ayudarte a dormir mejor, te enseñaré sobre la higiene del sueño, así como otras técnicas
Psicológicas modernas para que puedas disfrutar de un sueño placentero y reconfortante. Suscríbete en el
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Hola
@AndresGonzalez-jr5wm Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que
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apoyo posible.
Gracias!!
Abrazos Sofia
Llevo 9 años con insomnio ya cronico y ningun medicamento me sirve ..ya no se que hacer por favor doctor ayuda .. gracias
Hola Yulis, ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar el insomnio de manera natural, pero requiere que pongas el 100% de tu parte. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com
Practicaré estás recomendaciones duermo 2 o tres horas y me despierto y me cuesta conseguirlo tengo muchas pesadillas
¡Hola @user-re1vo6er8g! Mejorar tu calidad del sueño es importante. Con nuestra terapia psicológica te podemos ayudar y podrás alcanzar
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encuesta, llénala y te recomendarte el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Muchas gracias por sus concejos es algo muy importante Gracias
Con mucho gusto Sara, por favor suscríbete a mi canal y comparte mi vídeo para ayudar a más personas
Muy buena orientación, mi trabajo es ebanista , a las 9de la noche duermo pero se me activa el sueño uno duermo mas
¡Hola @carlosmarchena5589! Gracias por ver mis videos. Estamos contigo en esto. Responde nuestra encuesta nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ y déjanos conocer tu historia para poder brindarte el mejor apoyo posible.
Buenas noche yo también sufro mucho
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Yo soy adicta a tomar alplax? Como hago para dejarlo?
¡Hola @marisasichetti6593!. Es normal que sientas temor a los cambios, dejar la medicación no es fácil y siempre es necesario hacerlo acompañada por un equipo de salud mental, tu médico psiquiatra te guiará en cual es el momento indicado para dejar la medicación y de qué manera hacerlo y el psicólogo te enseñará herramientas para regular tus emociones y organizar mejor tu sueño. ¡Es un trabajo en equipo! Si necesitas ayuda completa el siguiente formulario nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso.
Valiosa información.
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Donde puedo encontrar al Dr. Rodas en Peru
Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
Hola yo estoy sufriendo ataques de pánico nervioso y trabajo de noche de 6 a 6 de la mañana que boy durmiendo como 6 horas y media quisiera saber si ése es el motivo de mi problema 😢
Hola Raul te recomiendo mucho que mires este vídeo, aclarará tus dudas ruclips.net/video/rMRu9Wg4IbY/видео.html
Buenas trdes doctor me Yamo Alexis tengo 49 años asi como Isidre el vídeo así mismo me pasa con el dormir podría tomar melatonina boy ASER como as dicho
Hola Alexis, sigue las recomendaciones que doy en el vídeo
Tengo 3 años con insomio q pláticas puedo toma ya q nuca tomo pastilla para dormir buermo muy poco y Tego mucha ansiedad
Hola Marta ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp +573117606107 o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo info@nelsonarturopsicologo.com
Doc por favor los dos secretos
La paciencia es importante, pues la calma es la que nos lleva a dormir, te mando un abrazo fuerte gracias por comentar mi vídoe del insomnio
Doctor es que ami el ziquiatra me medico con olanzapina
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