Si estáis empezando centraros en escalar y escalar , el movimiento movimiento, algo de fuerza pa prevenir lesiones está bien, pero l cosa es moverse mucho!
Una pregunta jon. A la hora de hacer una sesion de campus verías buena idea rellenar los huecos de descanso entre series haciendo acondicionamiento general con peso (press banca, sentadillas, peso muerto.etc) o dejarias esos descansos entre deries sin hacer lo mas minimo, ni tristes flexiones o planchas siquiera? Para uno como yo que no tiene tiempo parece una buena idea pero no sé si puede interferir. Un saludito desde Murcia
Veo 12000 visualizaciones y menos de 100 likes!😮 Venga hombre, que no cuesta tanto darle a un boton! O acaso habeis entrenado tanto que os duele la polea del dedo? Jajaja!
Tu no tienes ningún día bueno.Esa escusa yo dejaría de decirla.Se más posivo.Yo me muero de risa con tus vídeos.Eres un agonías de verdad. Hoy nos echaremos unas risas mis compañeros de escalada y yo con tus vídeos.Deja de quejarte de tus poleas ,si tu quieres yo te enseño a cuidarteras.TIENES QUE MEJORAS TUS COMENTARIOS.VALE. y no digas palabrotas,y usa las manos para expresarte,todavia tienes que trabajar más los vídeos. Un saludo
@@YolandaRevillacuñado Bingoo, me meto en su canal y no es nadie... Hazte 300 videos y luego me cuentas de que mejorar crack saludos pa ti y pa tus "amigos"😂
@@jonarcocha Mira flipado q vas de hacer 7b y al final siempre pones excusas,eres un listillo tengo un canal pero con otro nombre y subo VIDEOS DECENTE no como tu auqu3 no tenga 300 vídeos pero los q tengo me los he currado y no me quejo a todas horas y no pongo tantas excusa que hasta un niño pequeño pone menos "amiguito" Y conozco más como tu q piensan que escalan como dios y no se hacen un 6b a vista...😂😂😝👐🤷♀️🤦
Jon, geniales estos vídeos para los que empezamos en la escalada. Mil gracias.
Gran video Jon, gracias por el repaso sobre ejercicios de rfd, bastante útil. 🙌🙌🙌
@@MrSamu1017 muchísimas gracias por el comentario, me alegra que sea de utilidad este tipo de contenido!!
Si estáis empezando centraros en escalar y escalar , el movimiento movimiento, algo de fuerza pa prevenir lesiones está bien, pero l cosa es moverse mucho!
Una pregunta jon. A la hora de hacer una sesion de campus verías buena idea rellenar los huecos de descanso entre series haciendo acondicionamiento general con peso (press banca, sentadillas, peso muerto.etc) o dejarias esos descansos entre deries sin hacer lo mas minimo, ni tristes flexiones o planchas siquiera? Para uno como yo que no tiene tiempo parece una buena idea pero no sé si puede interferir.
Un saludito desde Murcia
@@alejandromanzanaresartes6027 full rest body!!!!
Veo 12000 visualizaciones y menos de 100 likes!😮 Venga hombre, que no cuesta tanto darle a un boton! O acaso habeis entrenado tanto que os duele la polea del dedo? Jajaja!
Tu no tienes ningún día bueno.Esa escusa yo dejaría de decirla.Se más posivo.Yo me muero de risa con tus vídeos.Eres un agonías de verdad. Hoy nos echaremos unas risas mis compañeros de escalada y yo con tus vídeos.Deja de quejarte de tus poleas ,si tu quieres yo te enseño a cuidarteras.TIENES QUE MEJORAS TUS COMENTARIOS.VALE. y no digas palabrotas,y usa las manos para expresarte,todavia tienes que trabajar más los vídeos. Un saludo
@@YolandaRevillacuñado Bingoo, me meto en su canal y no es nadie... Hazte 300 videos y luego me cuentas de que mejorar crack saludos pa ti y pa tus "amigos"😂
@@jonarcocha Mira flipado q vas de hacer 7b y al final siempre pones excusas,eres un listillo tengo un canal pero con otro nombre y subo VIDEOS DECENTE no como tu auqu3 no tenga 300 vídeos pero los q tengo me los he currado y no me quejo a todas horas y no pongo tantas excusa que hasta un niño pequeño pone menos "amiguito" Y conozco más como tu q piensan que escalan como dios y no se hacen un 6b a vista...😂😂😝👐🤷♀️🤦
@@YolandaRevillacuñado jajaja patetico
Equipos olimpicos de escalada hacen esto, por alguna razon sera.