я большой аэрофоб и летать мог только пьяным, но потихоньку начал работать со своим мозгом. Я решил что ничего страшного кроме моментальной смерти не произойдёт, в любом случае это лучше чем умирать от старости и болезней, после чего я ввожу постепенно мысли о том что чтобы не происходило с самолётом звуки скрипы тряска сигналы перегрузка - всё это обычное дело и как-бы я не боялся - ничего не случиться и моё испуганное потное белое тело даже потерявшее сознание от страха всё равно переместят из точки 'а' в точку 'б', как бы я мысленно не крушил самолёт о скалы или топил его в море и т.д. (Мысли не реальны). Следующее - это то что я постоянно перед полётом смотрю флай радар и понимаю сколько гражданской авиации в небе и даже если бы каждый день падал один самолёт (не дай Бог) - летать было бы всё равно очень безопасно, от боязни высоты я взял идею что гражданские самолёт летит на высоте всего 10 км, военная же авиация летает и 20 км, еще выше космические аппараты и даже человек пешком забираясь на эверест превышает 8 км, то есть почти там где мы летим - человек может разгуливать в некоторых местах на планете типо Эвереста. Но самое главное это часто летать и стараться не контролировать происходящее вокруг, пустить всё на самотёк, на это конечно понадобиться время. В общем летайте на здоровьем и практикуйте работу с мозгом.
Смерть моментальная через 5 минут падения, когда все орут, самолет мотает в стороны или переворачивает и тд. =) Рад, что Вы смогли побороть свою фобию. Я ни за какие деньги не полечу на самолете, сколько ни пытался побороть, сколько видосов не смотрел - толку нет, к сожалению.
@@petyaglagkov5192 я понимаю, это очень сложно побороть, фобия как раз и заключается в этом представлении о 5 минутах падения с криками и ором, можно еще представить как самолёт разваливается пополам и все просто падают об землю, это и есть фобия, мы принимаем выдуманное за реальное
Я тож боюсь до ужаса, так что лучше на поезде ездить. Самолёты всеже иногда падают,и кто знает будет ли этот самолёт последним на котором ты летишь.@@petyaglagkov5192
Блин я ничего не понял. Походу тут видео посмотреть не достаточно, а надо в психушку идти. Инженер по образованию, летал раньше, всё понимаю что статистика и всё такое. Но страх просто панический, за неделю до полёта уже руки потеют, настроение плохое, тряска (а я ведь ещё на земле:) и в итоге отказ от полёта. В психушку надо... Думаю таких не мало.
А вы вечно планируете жить ? Просто скажите себе. Что смерть это часть жизни , ну умрете и что ? Это рано или поздно все равно случится . Что изменится если самолёт упадёт и вы умрете ? Да ничего собственно , мир как жил так и будет без вас жить . Вам самому станет легче как только эта информация дойдёт до мозга .
Я не боюсь находиться в самолете, страшно, когда трясти начинает. Ничего не поможет, никакая логика тут не работает…есть какая-нибудь одна десятитысячная вероятность того, что самолёт потеряет управление при турбулентности, и ты не можешь гарантировать, что ты сейчас в зоне 99,9999, а не в 0,00001. Просто есть люди, которые могут это игнорировать. Когда самолёт трясёт, и я сижу вцепившись в кресло в полном ужасе, меня немного успокаивает, что люди вокруг просто занимаются своими делами или спят…Но мне это недоступно, я не могу игнорировать тряску. При этом всем летаю я довольно часто - 2-3 раза в год точно. Были и длительные перелеты…когда не трясёт - все хорошо, но если трясёт…это просто кошмарный стресс.
@@zeroset248действительно. Мало кто вообще рассказывает про то, что турбулентность это нормально, это колебания потоков воздуха, от этого самолеты не падают )
Вы же понимаете, что никакая фобия не вырастает на ровном месте. Если проблема не проработана, то и не будет ничего работать в самолете. Не бывает человека который боится летать, а в остальном в его жизни все в порядке. Аэрофобия -это следствие , надо искать причину.
У меня похожая ситуация с Вами. Я за час до полёта выпиваю табл (не могу писать название, это индивидуально) обратитесь к психотерапевту , вам выпишут то что вам подойдёт и дадут рецепт , так как эти препараты строго по рецепту заведённому . Но я все равно искала что то вроде этого подхода, записала себе алгоритм действий на диктофон, сегодня начну применять , с таблеткой начинать легче.
Спасибо блин за комментарии, мне через месяц лететь, я даже пока представить не могу как я туда сяду. Но психологически настраиваю себя. Все проблемы в голове. Буду месяц работать со своим мозгом
@@КристинаКомарова-п7ш отлично. Я даже не думала, что взлетать это вовсе не страшно. Страшно находится на высоте, но и то я смотрела все время в окно. Представьте! 36 лет я панически боялась того, чего не следовало. При посадке голова кружилась, но уже было не так страшно.
Это всё то же самое, что советует делать в борьбе со страхом доктор Курпатов. Только все эти упражнения необходимо делать до того, как попал в ситуацию, вызывающую страх, то есть это нужно делать не в самолете, а может перед дорогой в аэропорт
Спасибо. У меня не сильный страх, но все равно тревога есть. Мне посоветовали пить перед полетом "5-htp" эваларовский, и действительно помогает тревожность уменьшить, но не за сутки лучше пить, а хотя бы за недельку, уже два полета более спокойно пережила)
Просто представте если что то сломалась в воздухе и самолет стал падать.Вот настоящий страх которого все боятсяи та мысль что ты щас разобешся и ты ни чего не можешь с этим поделать. Да лучше поездом 3 дня чем самолетом 3 часа весь на нервах.
Ну ну)) все это шпаргалки до первой турбулентности)😉. Это все хорошо на словах. А когда сидишь в этой болтающейся в воздухе алюминиевой банке на высоте нескольких тысяч метров все эти шпаргалки не помогут 👎
Простите , но ерунда полная ! У меня не было паники , был страх , лупило серце , постоянно ходил холодок в груди . О каких предметах речь если есть в первую очередь страх высоты . Не знаю кому это может помочь . Глупейшая информация
я большой аэрофоб и летать мог только пьяным, но потихоньку начал работать со своим мозгом. Я решил что ничего страшного кроме моментальной смерти не произойдёт, в любом случае это лучше чем умирать от старости и болезней, после чего я ввожу постепенно мысли о том что чтобы не происходило с самолётом звуки скрипы тряска сигналы перегрузка - всё это обычное дело и как-бы я не боялся - ничего не случиться и моё испуганное потное белое тело даже потерявшее сознание от страха всё равно переместят из точки 'а' в точку 'б', как бы я мысленно не крушил самолёт о скалы или топил его в море и т.д. (Мысли не реальны). Следующее - это то что я постоянно перед полётом смотрю флай радар и понимаю сколько гражданской авиации в небе и даже если бы каждый день падал один самолёт (не дай Бог) - летать было бы всё равно очень безопасно, от боязни высоты я взял идею что гражданские самолёт летит на высоте всего 10 км, военная же авиация летает и 20 км, еще выше космические аппараты и даже человек пешком забираясь на эверест превышает 8 км, то есть почти там где мы летим - человек может разгуливать в некоторых местах на планете типо Эвереста. Но самое главное это часто летать и стараться не контролировать происходящее вокруг, пустить всё на самотёк, на это конечно понадобиться время. В общем летайте на здоровьем и практикуйте работу с мозгом.
Очень крутой комментарий, спасибо вам!
Если бы смерть в авиакатастрофе действительно была бы моментальная, было бы проще справиться со страхом. Но это не так, ты все успеешь осознать. 😢
Смерть моментальная через 5 минут падения, когда все орут, самолет мотает в стороны или переворачивает и тд. =) Рад, что Вы смогли побороть свою фобию. Я ни за какие деньги не полечу на самолете, сколько ни пытался побороть, сколько видосов не смотрел - толку нет, к сожалению.
@@petyaglagkov5192 я понимаю, это очень сложно побороть, фобия как раз и заключается в этом представлении о 5 минутах падения с криками и ором, можно еще представить как самолёт разваливается пополам и все просто падают об землю, это и есть фобия, мы принимаем выдуманное за реальное
Я тож боюсь до ужаса, так что лучше на поезде ездить. Самолёты всеже иногда падают,и кто знает будет ли этот самолёт последним на котором ты летишь.@@petyaglagkov5192
Первое на самом деле полезное видео на эту тему в ютубе. Спасибо!
Блин я ничего не понял. Походу тут видео посмотреть не достаточно, а надо в психушку идти. Инженер по образованию, летал раньше, всё понимаю что статистика и всё такое. Но страх просто панический, за неделю до полёта уже руки потеют, настроение плохое, тряска (а я ведь ещё на земле:) и в итоге отказ от полёта. В психушку надо... Думаю таких не мало.
Ну, зачем сразу в психушку. Просто к психотерапевту или психологу. Попробуйте к Гервашу обратиться.
А вы вечно планируете жить ? Просто скажите себе. Что смерть это часть жизни , ну умрете и что ? Это рано или поздно все равно случится . Что изменится если самолёт упадёт и вы умрете ? Да ничего собственно , мир как жил так и будет без вас жить . Вам самому станет легче как только эта информация дойдёт до мозга .
@@АМР001 это не боязнь смерти, совсем разные вещи
@@АМР001так почему за мир то будет переживать человек за свою жизнь переживает.
Те же мысли, те же ощущения. но я не отказываюсь от полета
Я не боюсь находиться в самолете, страшно, когда трясти начинает. Ничего не поможет, никакая логика тут не работает…есть какая-нибудь одна десятитысячная вероятность того, что самолёт потеряет управление при турбулентности, и ты не можешь гарантировать, что ты сейчас в зоне 99,9999, а не в 0,00001. Просто есть люди, которые могут это игнорировать. Когда самолёт трясёт, и я сижу вцепившись в кресло в полном ужасе, меня немного успокаивает, что люди вокруг просто занимаются своими делами или спят…Но мне это недоступно, я не могу игнорировать тряску. При этом всем летаю я довольно часто - 2-3 раза в год точно. Были и длительные перелеты…когда не трясёт - все хорошо, но если трясёт…это просто кошмарный стресс.
от турбулентности. еще никто не разбивался. там вероятность 0 из 0.
@@zeroset248действительно. Мало кто вообще рассказывает про то, что турбулентность это нормально, это колебания потоков воздуха, от этого самолеты не падают )
@@zeroset248ноль % из 100
Также))
Потрясающе полезная информация! Большое спасибо!
Благодарим Вас за отзыв!
Вы же понимаете, что никакая фобия не вырастает на ровном месте. Если проблема не проработана, то и не будет ничего работать в самолете. Не бывает человека который боится летать, а в остальном в его жизни все в порядке.
Аэрофобия -это следствие , надо искать причину.
Спасибо! великолепно.
Эффективное мышление - это наше все...
У меня похожая ситуация с Вами. Я за час до полёта выпиваю табл (не могу писать название, это индивидуально) обратитесь к психотерапевту , вам выпишут то что вам подойдёт и дадут рецепт , так как эти препараты строго по рецепту заведённому .
Но я все равно искала что то вроде этого подхода, записала себе алгоритм действий на диктофон, сегодня начну применять , с таблеткой начинать легче.
Спасибо блин за комментарии, мне через месяц лететь, я даже пока представить не могу как я туда сяду. Но психологически настраиваю себя. Все проблемы в голове. Буду месяц работать со своим мозгом
Расскажите потом,помогло-ли?!
@@Sladik2019 мне в любом случае придется лететь, без вариантов. 😄
@@MarinaBurko-c9i первый раз полетите вообще?!
@@MarinaBurko-c9iкак прошёл ваш полёт?
@@КристинаКомарова-п7ш отлично. Я даже не думала, что взлетать это вовсе не страшно. Страшно находится на высоте, но и то я смотрела все время в окно. Представьте! 36 лет я панически боялась того, чего не следовало. При посадке голова кружилась, но уже было не так страшно.
Это всё то же самое, что советует делать в борьбе со страхом доктор Курпатов. Только все эти упражнения необходимо делать до того, как попал в ситуацию, вызывающую страх, то есть это нужно делать не в самолете, а может перед дорогой в аэропорт
Очень понравилось ваше видео
Спасибо большое!!!
Рады, что вам понравилось и было полезно!
Panika nacinaetse ujasnaya,a estli kakoe libo lekarstvo,ot kotorogi usnuti mojno otklücitse
Чудовищно боюсь летать, летаю раз в год-два, нервно нюхаю и ем фисташки под громкую музыку в наушниках))))
Помогает?
Спасибо)
Спасибо. У меня не сильный страх, но все равно тревога есть. Мне посоветовали пить перед полетом "5-htp" эваларовский, и действительно помогает тревожность уменьшить, но не за сутки лучше пить, а хотя бы за недельку, уже два полета более спокойно пережила)
Не является ли это избеганием?
Просто представте если что то сломалась в воздухе и самолет стал падать.Вот настоящий страх которого все боятсяи та мысль что ты щас разобешся и ты ни чего не можешь с этим поделать. Да лучше поездом 3 дня чем самолетом 3 часа весь на нервах.
Да проще в дьютик зайти взять хороший напиток и море покалено
Как к нам привозят людей кто боится летать
ruclips.net/video/-O3CohQz4gY/видео.htmlfeature=shared
Ну ну)) все это шпаргалки до первой турбулентности)😉. Это все хорошо на словах. А когда сидишь в этой болтающейся в воздухе алюминиевой банке на высоте нескольких тысяч метров все эти шпаргалки не помогут 👎
Мы все тут такие? 😅
Простите , но ерунда полная ! У меня не было паники , был страх , лупило серце , постоянно ходил холодок в груди . О каких предметах речь если есть в первую очередь страх высоты . Не знаю кому это может помочь . Глупейшая информация