冬季の総まとめ！2月の練習スケジュールとおすすめトレーニング【陸上・短距離】

陸上・短距離の鍛錬期もいよいよ大詰めです。走り込みとスピード練習の両方をバランスよく組んでいく必要がありますね。2月にやりたい練習やおすすめメニューを解説します。
こんな方におすすめ
✅シーズンインをスムーズにしたい
✅春先からPB狙っていきたい
✅冬季練習の最後の追い込みをしたい
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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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★団体やチームでの講義等もご相談ください。

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[@gufugfuvg691]

地面を押す感覚がわからないのですがどうしたらいいでしょうか。

[@はなほへとへほには]

後半の接地がすかしているように感じるのですが、どうすれば接地感が良くなりますか？