【股関節を使って走る】爆発的なスタートを切るテクニック！陸上部必見！

★ハラケンチャンネルに協力してくださる方！
arunners.org/special/action/
【ハラケンおすすめのマッサージガンNEX】
5%OFFクーポンコード：OYTYTB22
bestsports.jp/products/oyeet-nex
bestsports.jp/products/oyeet-...
★ハラケンイベントまとめ
arunners.org/event/
★ケンちゃんTwitter
/ arunners_
ケンちゃんインスタグラム
/ k.oonuki
★川面さんTwitter
/ souny19
川面さんパーソナルトレーニング
sprintest.net/personal/
★山内Instagram
/ yamachi.sprinter
山内Twitter
sprintyuki0914?s=...
⇨山内サロン"+ONE"
plus-one-body-maintenance.net
★野生高松Twitter
/ takka_100
★シバターInstagram
/ harut_f
【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
arunners.org/personal/
【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
arunners.org

[@shibatarrrrrrrr]

たくさん動画見たら人並みに出れるようになりました笑
スタートは苦手ですが皆さん一緒に頑張りましょう笑

[@SK_KOUKI]

この動画は1万円かかります

[@sudare_23335]

こんなに参考になるなら出すわ😂

[@user-el1pf8ix7t]

めちゃくちゃためになります！ありがとうございます😊

[@11sprinter]

これが自分の課題だったのでとても参考になりました‼

[@user-mt8tm5yx7b]

スタートの姿勢、股関節の使い方が非常に勉強になりました。
400専門でしたのでSDは非常に苦手です。
指導の参考に致します。
どうもありがとうございます!!!

[@user-xc9bx8ot7w]

さすが川面さん❗️スタート爆発的だ‼️

[@rikujyo-gatimuti]

むっちゃ分かりやすくて助かります

[@user-hw4xc4my3e]

最近悩んでたのでめっちゃ助かります！！

[@cod4864]

この動画を見てずっと川面さんの、意識でSDしてますが、すごくいい感じです！😊

[@user-ew8ug2cs1q]

CoDしてて陸上してる同志初めて会いました、😢

[@saryu0927]

シバターめっちゃ良くなってる！

[@kemo0928]

左側を極限に極めたのが多田さん

[@renpbr]

体幹が綺麗

[@sato.haruyoshi]

山内さん理論でカンチョーの動きが腑に落ちました。
なのにケンちゃん「ふ〜ん」て😅

[@2-th2uf]

股関節を使ったスタートが出来てないのでありがたいです

[@if.foosey]

けんちゃんシグナルストリートで忙しいはずなのによく編集出来るよな〜すごい。

[@陸上風紀委員]

ほんとそれな〜？
休んだ方が陸上の記録出るゾー
そんな事は分かってるか....

[@sorry.IamnotAmi]

やっと長野県きたー！

[@user-kh4dw8sz1g]

上新くんのドリルや、大会のアップみたいです🙏けんちゃん忙しいと思うけどおうえんしてます

[@kyojindaisuki5296]

くの字スタートになってたなぁ〜
ある意味悩んでましたw

[@user-td7ps8qj8x]

川面さんと高松さんが使ってるチューブってどこに売ってますか？

[@E.F.F.O.T.]

背筋が伸びてないって言われてたんやけど、股関節から蹴れてなかったからか。
ようやくわかって超スッキリした

[@D.core21]

バトン持ちながらの場合はどうすればいいですか？

[@user-tg8ju3dp2t]

川面 が1:50 辺りで使っていたチューブはどこのチューブでしょうか？

[@Sunday098]

1:54
良かった😌
中一からずっと両足角度違うわ

[@user-fo7pl3us8w]

今まで前のスタブロの方を高くしてた😂

[@Smarter.opqrst]

マックスフライどこで手に入れてるんですか

[@oonukikenchan]

ゼビオで普通に売ってました 笑

[@shttyo610]

そのゼビオ優秀すぎww

[@yuky1406]

ケンちゃんはスタブロ押す時も捻ってるんですか？
最近はアスリート界で骨盤を動かすのが流行ってるみたいなので質問してみました。

[@oonukikenchan]

最後まで押し切ると内旋が入るので捻ります！
僕はその捻りをより強調しますが！

[@yuky1406]

@@oonukikenchan
ありがとうございました！

[@2chmono_]

長野県！？それは行きたいですねぇ

[@oonukikenchan]

お待ちしています！
moshicom.com/83128/

[@2chmono_]

@@oonukikenchan 申し込ませていただこうと思います！
質問ですがどなたがご指導してくださるのでしょうか？

[@oonukikenchan]

僕ですね！

[@2chmono_]

@@oonukikenchan 友達と二人で申し込んで来ます
まだ11秒台入ったばかりの中学生鈍足ですがよろしくお願いします🙏

[@2chmono_]

@@oonukikenchan 何度も失礼します
親のアカウントでの申し込みはよろしいのでしょうか？年齢などが変わってしまうのですが未成年なのでスマホを持っていません

[@yatousenpai]

ケツ使えるようになって悪い点ほぼ改善されました

[@user-yc4rq5uf9t]

ここってどこの競技場ですか？

[@陸上大好きch]

海老名です

[@user-tj8qs5mk6d]

理にかなった走り方は、楽なんですよ。（すむーず）です。少ない力で、出力が、パワーが、力が出ます。チカラを出す事は、リキむ事でも無いし、無理することでも無い。力が出ます。すんなり。と言った方が伝わりますでしょうか？
「ひとに　やさしく」「いのちに　やさしく」「地球に　やさしく」「ものに　やさしく」（優しく　易しく　やさしく）
（人は、自分も、他人も含まれます。）

[@hry8248]

長野県のどこですか？！！？

[@oonukikenchan]

ここから確認してください！
moshicom.com/83128/

[@hry8248]

分かりました！
ありがとうございます！

[@homohomo.05]

1コメ！