안녕하세요. 라이프가드 자격증 취득하고 싶은 남자 22살인 학생입니다. 궁금한게 있어서 이렇게 글 남깁니다. 제가 이번에 10월에 교육을 보려고 하는데요. 수영을 배운지는 3달이 됬고 영법은 접영까지 배웠습니다. 그런데 교육테스트가 자유형 평형 50m와 잠영 10m 입영 1분 이라고 들었습니다. 자유형 평형은 어떻게서든 갈수 있을것 같습니다. 그런데 잠영은 정확하게 어떤건지 궁금합니다. 그냥 잠수해서 가는 잠영인지 궁금합니다. 그리고 입영은 아직 배우지 못했지만 많은 영상을 보면서 평형 발차기를 한번씩 하면 된다고 들었습니다. 저는 대전적십자사 에서 교육을 받으려고 합니다. 답변 해주시면 정말정말 감사하겠습니다. 라이프가드 자격증이 너무 따고싶은데 아는것이 없어서 이렇게 영상을 보다 글 남깁니다. 감사합니다.
추지훈 대전적십자에서 교육받은 인명구조요원입니다. 교육테스트는 기본적인 영법이 가능한지 확인하는 정도라 90프로 이상 통과합니다. 그렇기에 잠영에 대해서도 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 간단하게 물속에서 평형으로 약간만 가면 테스트통과하며 교육기간동안 무난하게 25미터 갈 수 있게 강사님들이 지도해 주십니다. 그리고 대부분의 인원들이 처음 며칠동안 입영 때문에 많이 힘들어합니다. 대부분의 구조 실습동안 하루 한 시간 이상은 입영으로 떠 있어야 하기에 교육전에 입영을 터득하고 오신다면 여러모로 교육기간이 수월할 겁니다. 혹시라도 입영이 안되더라도 이 또한 교육기간 중에 강사님들의 지도로 5분, 10분 이상 가능하게 되니 너무 걱정 마시구요. 그렇지만 의외의 복병은 필기검정입니다. 저희기수 50명 중 최종 합격자가 25명 정도였고 교육 테스트 당일 미참가자와 탈락자가 5명 가량 중도 탈락자가 10명 가량 그리고 35명 정도의 수료자 가운데 10명은 필기검정에서 탈락했습니다. 아시다싶히 실기검정까지 총9일의 과정이지만 쉽지만은 않습니다. 매일 한 시간 이상씩 워밍업을 하고 물에 떠있는 것이 평소 운동을 하지 않았다면 상당히 버겁기에 10명 이상(주말 과정은 20명 가까이) 중도 포기합니다. 그러나 스무살 대학신입생 여자교육생들도 수료할 만큼 의지와 끈기가 있다면 충분히 누구도 해낼 수 있습니다. 모든 구조영법들은 처음에 익숙치 않아 버겁기도 하지만 이것 또한 교육기간을 거치며 강사님들의 지도로 다들 무난하게 완성이 됩니다. 많은 인원들의 탈락요인이 되는 필기검정도 2주 동안 교육이 끝난 저녁시간 세 시간 정도씩 투자하며 강사님들이 부여해 주는 과제를 성실히 수행하면 넉넉한 점수로 합격할 수 있습니다. 그러니 너무 걱정마시고 열정과 의지와 자신감으로 그리고 성실함과 겸손함으로 과정에 임하여 멋진 인명구조요원이 되시길 기원합니다.
추지훈 잠영은 수심에 따라서 난이도가 달라지는데 대부분 인명구조용 잠영은 숨을 참고 2m이상의 수심의 수영장바닥에 가깝게 하잠 후 목표 거리까지 물밖으로 올라오지 않고 앞으로 나아가는 영법인데 잠영 동작은 벽을 차고 나갈때에 두팔과 두다리를 쭉펴 손끝부터 발끝까지 일자를 만들고 벽을 차고 나아가는 속도가 줄어들때 쯤 평영킥 1회로 추진력을 만들며 일자자세유지를 합니다 그리고 다시 속도가 줄어들때 쯤 앞으로 쭉뻗은 손을 몸에 가깝게해서 골반옆까지 물을 밀어내어 앞으로 나아간후 일자자세유지 또 다시 속도줄어들 때 평영킥 이 동작들을 효율적으로 반복하여 목표거리까지 도달하면됩니다. 잠영은 숨을 참고 운동하는 능력이 뛰어나야 하며 심리적인 부분도 크게 작용합니다.
추지훈 접영은 솔직하게 비 효율적이고 실용성이 없습니다 하지만 충분히 멋있고 파워풀한 영법이라 운동엔 도움이 많이 됩니다 하지만 수상구조를 위해선 다음 영법들에만 모든 에너지를 퍼부어야 될겁니다 평영과 크롤영, 배영(휴식용이죠), 구조횡영 등의 구조영법(익수자 운반용 영법), 헤드업 크롤영(시야 확보하며 이동), 헤드업 평영(마찬가지 시야확보) 잠영(익수자가 물 밑으로 가라앉을시 필요) 입영 이것만 갈고 닦으신다면 수상에선 죽을일도 없고 누군가를 구조 할 시에도 아무 장애도 없을것 입니다. 그리고 수영장과 강물 바다는 각각 천지차이입니다. 수영장은 거의 아무 방해물도 없는 천국이나 다름없는 장소입니다. 강물과 바다는 수중의 탁한시야, 파도, 차가운 물, 돌덩이, 각종 생물체 등등 굉장히 많은 장애물이 있습니다. 수중 생물체나 수중의 탁한시야는 때로 심리적인 압박으로 작용합니다. 그리고 수중의 돌덩이 같은 지형지물은 탁한 수중시야와 손잡게 되면 평영같은 영법을 구사하다가 크게 다칠수 있고 잠영 할때도 많이 위험하게 작용할수도 있습니다.등등 꼭 그점 아시길 바랍니다. 수영장에서 배우는건 최고의 조건에서 배운다라는것을. 최고의 조건에서 배운다 해도 최악의 조건에서도 문제없이 적용시킬 수 있어야 합니다.
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
구해줘야 할 거 같은데
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무생각없이보다가 폭소
아 담주 교육받으러 가는데 자신감 가지고 가야겄다 ㅎㅎㅎ
로터리 킥이 아무도 없어
Adoro vídeos de natação.
이궁 다들 입영을 배운지 얼마 안되었나보네요
교육중 영상이에요 ㅎㅎ 평가 1시간 이랍니다(입영만)
교육첫날입니다. 그래도 다들 연습해와서 ...
Excelente vídeo amei.
안녕하세요. 라이프가드 자격증 취득하고 싶은 남자 22살인 학생입니다. 궁금한게 있어서 이렇게 글 남깁니다. 제가 이번에 10월에 교육을 보려고 하는데요. 수영을 배운지는 3달이 됬고
영법은 접영까지 배웠습니다. 그런데 교육테스트가 자유형 평형 50m와 잠영 10m 입영 1분 이라고 들었습니다. 자유형 평형은 어떻게서든 갈수 있을것 같습니다.
그런데 잠영은 정확하게 어떤건지 궁금합니다. 그냥 잠수해서 가는 잠영인지 궁금합니다. 그리고 입영은 아직 배우지 못했지만 많은 영상을 보면서 평형 발차기를 한번씩 하면 된다고 들었습니다.
저는 대전적십자사 에서 교육을 받으려고 합니다. 답변 해주시면 정말정말 감사하겠습니다. 라이프가드 자격증이 너무 따고싶은데 아는것이 없어서 이렇게 영상을 보다 글 남깁니다. 감사합니다.
추지훈 대전적십자에서 교육받은 인명구조요원입니다. 교육테스트는 기본적인 영법이 가능한지 확인하는 정도라 90프로 이상 통과합니다. 그렇기에 잠영에 대해서도 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 간단하게 물속에서 평형으로 약간만 가면 테스트통과하며 교육기간동안 무난하게 25미터 갈 수 있게 강사님들이 지도해 주십니다. 그리고 대부분의 인원들이 처음 며칠동안 입영 때문에 많이 힘들어합니다. 대부분의 구조 실습동안 하루 한 시간 이상은 입영으로 떠 있어야 하기에 교육전에 입영을 터득하고 오신다면 여러모로 교육기간이 수월할 겁니다. 혹시라도 입영이 안되더라도 이 또한 교육기간 중에 강사님들의 지도로 5분, 10분 이상 가능하게 되니 너무 걱정 마시구요. 그렇지만 의외의 복병은 필기검정입니다. 저희기수 50명 중 최종 합격자가 25명 정도였고 교육 테스트 당일 미참가자와 탈락자가 5명 가량 중도 탈락자가 10명 가량 그리고 35명 정도의 수료자 가운데 10명은 필기검정에서 탈락했습니다. 아시다싶히 실기검정까지 총9일의 과정이지만 쉽지만은 않습니다. 매일 한 시간 이상씩 워밍업을 하고 물에 떠있는 것이 평소 운동을 하지 않았다면 상당히 버겁기에 10명 이상(주말 과정은 20명 가까이) 중도 포기합니다. 그러나 스무살 대학신입생 여자교육생들도 수료할 만큼 의지와 끈기가 있다면 충분히 누구도 해낼 수 있습니다. 모든 구조영법들은 처음에 익숙치 않아 버겁기도 하지만 이것 또한 교육기간을 거치며 강사님들의 지도로 다들 무난하게 완성이 됩니다. 많은 인원들의 탈락요인이 되는 필기검정도 2주 동안 교육이 끝난 저녁시간 세 시간 정도씩 투자하며 강사님들이 부여해 주는 과제를 성실히 수행하면 넉넉한 점수로 합격할 수 있습니다. 그러니 너무 걱정마시고 열정과 의지와 자신감으로 그리고 성실함과 겸손함으로 과정에 임하여 멋진 인명구조요원이 되시길 기원합니다.
추지훈 잠영은 수심에 따라서 난이도가 달라지는데 대부분 인명구조용 잠영은 숨을 참고 2m이상의 수심의 수영장바닥에 가깝게 하잠 후 목표 거리까지 물밖으로 올라오지 않고 앞으로 나아가는 영법인데 잠영 동작은 벽을 차고 나갈때에 두팔과 두다리를 쭉펴 손끝부터 발끝까지 일자를 만들고 벽을 차고 나아가는 속도가 줄어들때 쯤 평영킥 1회로 추진력을 만들며 일자자세유지를 합니다 그리고 다시 속도가 줄어들때 쯤 앞으로 쭉뻗은 손을 몸에 가깝게해서 골반옆까지 물을 밀어내어 앞으로 나아간후 일자자세유지 또 다시 속도줄어들 때 평영킥 이 동작들을 효율적으로 반복하여 목표거리까지 도달하면됩니다. 잠영은 숨을 참고 운동하는 능력이 뛰어나야 하며 심리적인 부분도 크게 작용합니다.
추지훈 입영이 진짜 중요하긴 합니다. 육상에서 한자리에 서 있는거나 다름없는 아주 중요한 영법이죠. 제자리 떠 있지 못한다면 수상에서 어떠한 작업조차 효율적으로 수행하지 못 할겁니다.
추지훈 접영은 솔직하게 비 효율적이고 실용성이 없습니다 하지만 충분히 멋있고 파워풀한 영법이라 운동엔 도움이 많이 됩니다 하지만 수상구조를 위해선 다음 영법들에만 모든 에너지를 퍼부어야 될겁니다 평영과 크롤영, 배영(휴식용이죠), 구조횡영 등의 구조영법(익수자 운반용 영법), 헤드업 크롤영(시야 확보하며 이동), 헤드업 평영(마찬가지 시야확보) 잠영(익수자가 물 밑으로 가라앉을시 필요) 입영 이것만 갈고 닦으신다면 수상에선 죽을일도 없고 누군가를 구조 할 시에도 아무 장애도 없을것 입니다. 그리고 수영장과 강물 바다는 각각 천지차이입니다. 수영장은 거의 아무 방해물도 없는 천국이나 다름없는 장소입니다. 강물과 바다는 수중의 탁한시야, 파도, 차가운 물, 돌덩이, 각종 생물체 등등 굉장히 많은 장애물이 있습니다. 수중 생물체나 수중의 탁한시야는 때로 심리적인 압박으로 작용합니다. 그리고 수중의 돌덩이 같은 지형지물은 탁한 수중시야와 손잡게 되면 평영같은 영법을 구사하다가 크게 다칠수 있고 잠영 할때도 많이 위험하게 작용할수도 있습니다.등등 꼭 그점 아시길 바랍니다. 수영장에서 배우는건 최고의 조건에서 배운다라는것을. 최고의 조건에서 배운다 해도 최악의 조건에서도 문제없이 적용시킬 수 있어야 합니다.
본 교육중 영상자료는 YMCA 인명구조교육중 하나입니다. 입영테스트 5분 입니다.
입영의 중요성이 인명구조에서는 압도적이기에 평가기준 입영 필수 1시간 입니다.
교육받으시면 강사님들이 자세하게 지도해줍니다.