Conheça os 10 principais exercícios de MAT Pilates
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- Опубликовано: 21 апр 2022
- O legado deixado por Joseph Pilates sem dúvida é uma das práticas de atividade física que vem se destacando e despertando o interesse da população pela procura do Método.
Por isso, no vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, mostra os 10 principais exercícios do MAT Pilates, além da maneira correta de como eles devem ser realizados. É só assistir e conferir!
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Развлечения
Mto bom! 👏🏼👏🏼👏🏼😊
Mto bom👏👏👏👏
Muito boa aula👏🏻👏🏻👏🏻😘🙏🏻
🥰🥰🥰
Muito legal, obrigado.
Ótimo 😀
Boa tarde gostei sim sempre faço esses movimentos aí vou ver outros 🧘 obrigada
Show!
😍❤️
Excelente
Gratidão, Eliane! 💙
Excelente vídeo! Vou tentar fazer todos! :)
❤️😍
Gostei....tenho hérnia de disco na lombar..posso fazer ?
Oi Emily! Sim, o Método Pilates é indicado no tratamento de Hérnia de Disco, porém, é fundamental que você tenha o acompanhamento profissional para avaliar o seu caso em específico.
Tenho lordose, posso praticar esses exercícios?
Oi, Neto! O Método Pilates é super indicado para o tratamento da lordose, porém, nosso conselho é que você procure um profissional da área para avaliar o seu caso específico.
Muito bom 😃
Muito obrigada!! 😍