[EP.3이승철의 랜선PT]머리가 작아보이는 어깨운동!! 꿀팁이 따로있다고?!+댓글이벤트!
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- #칼로바이 #이승철선수 #이승철랜선PT
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댓글이벤트 2022.02.16~2022.02.23
사이드 레터렁 레이즈를 할 때 올바른 자세가 "아닌 것"은?
1. 앉아서 2. 일어서서 3.구르면서
정답을 맞추신 5분을 추첨하여 다밀밸런스1세트(16팩)을 선물로 드립니다!
![[EP4.이승철의 랜선PT]전체적 '덩치'가 커보이는 가슴운동!안쪽까지 채우는법은?+댓글이벤트!!](http://i.ytimg.com/vi/B6iZBZ8yPSU/mqdefault.jpg)
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3번 구르면서
오픈보디빌딩의 역사를 쓰고 있는 이승철 선수님 응원합니다.!
3번 구르면서 해보고 헬스 접을뻔했습니다
3번.구르면서
시도는해보겠습니다ㅋ
정답3번
항상좋은영상감사합니다!!너무 많은도움이되었습니다!!!
이승철 선수님 뒷쪽에 박근우 선수님 삼두운동하는거 시선강탈이네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩐지 몸이 ㅈㄴ좋더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이승철선수님 인성으로나 운동적으로나 참 보기좋으신분 타인에게 귀감이 되시는분갔습니다.
3번 구르면서 욧~~~!!!
이 비싼 pt를 무료로 볼수있어~~~완전 좋은것같네요
부상없이 득근할께요~~~~
3번 구르면서!
덕분에 사이드레터럴레이즈 정확한 자세 알아갑니다 감사합니다!
정답!
3.구르면서
이승철선수님 나긋나긋한 목소리랑 자세한 설명 너무좋아요 컨텐츠 계속보고싶어요❤
ㅋㅋㅋ 박근우 선수님 뒤에서 운동하고 계시네요!! 정말 잘 보고 있습니다. 도움 많이 되는
정말 감사합니다.
3번이요 ㅎㅎ 당첨됐으면 좋겠네요 항상 꿀팁 감사합니다
3번 칼로바이입니다
항상 운동 영상 재밌게 설명해주셔서 감사합니다.
정답 3번🔥🔥🔥
답은 3번입니다!
피드백 영상부터 지금까지 꿀팁들 너무 감사합니다 !!
곧 갈 헬스장 생각에 벌써 설레네요 :)
칼로바이 짱짱맨
3번!!입니다!! 영상 항상 잘보고 있고 운동에 도움이 많이 되고 재미도 있어서 너무 좋아요 ㅠㅠ 유튜브 pt가 생기게되어 너무 좋네요 이승철 선수님 항상 응원합니다!칼로바이도 좋은 제품들 많이 만들어주셔서 감사해요!❤
정답3번
앞으로도 응원하겠습니다!
정답은 3번 구르면서 입니다.
와 오늘 딱 어깨하는 날인데 타이밍 좋내요^^
얼릉 퇴근하고 헬스장 가고싶어요ㅋㅋㅋ
정답은 3번 구르면서입니다 ㅋㅋㅋ
구르면서 하면 ㅋㅋㅋ 오히려 최고네요 ㅋㅋ
항상 운동 잘 배우고 갑니다!! ㅎㅎ
정답 3번
이 영상을 보니 어제 헬스장가서 흉내만 내고 왔구나 ~~ 생각이 드네요
PT 받는 이유를 알겠네요 ...주머니 가벼운 저는 이곳 영상 잘 보면서 자세교정 천천히 해봐야겠네요
3번이요~대한민국 넘버원 이승철 선수님한테 치팅 받으면 정말 좋을거같습니다
저도 언제 그런날이 오기를 기도하면서 열심히 운동하고 칼로바이 제품으로 영양섭취 하겠습니다
정답:3번 구르면서 입니다.
진짜 몇 안되는 알람설정하고 챙겨보는 채널 중 하나인 칼로바이 채널
3번 구르면서!!ㅎㅎ
이승철 선수 팬이라서 항상 영상으로 보고 운동 잘하고 있습니다! 감사합니다 칼로바이!!
3번 구르면서 입니다! 이승철 선수님께서 차분히 설명해주시니 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 완벽히 잘 됩니당ㅋㅌㅌㅋ
정답 3번.
어깨 운동할때 바벨 덤벨로 중량부심 부리고 싶어서 억지로 했는데, 겸솜하게 머신으로 돌아가서 해야겠네요..ㅎㅎ
정답은 3번 구르면서 입니다~ 차분히 집중도있게 알려주셔서 항상잘보고 있습니다💪
이승철 선수의 어깨운동....이건 정말 귀하군요...
3번! 좋은 꿀팁 감사합니다 ㅠㅠ
혹시 허리디스크가 있어서 하체 운동 하기를 주저하는데 허리에 부담이 덜 가는 하체 운동 관련 영상도 만들어주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ
3. 구르면서!!
3번 구르면서요!!!ㅎㅎ
3번 구르면서
다밀 밸런스 좋아요!! 😍
3번 구르면서
칼로바이 화이팅!
3번입니다ㅋㅋ뽑아주시면 제가 구르면서 사레레 도전해보겠습니돠!!!
정답 3번!
뒤에 박근우 선수님 운동중이네용ㅎㅎ
3. 구르면서~
정답: 3번 구르면서 입니다.
이승철선수님의 어깨 넓히는 꿀팁 알려주셔서 감사해요♥
3번 구르면서 입니다!!
같은 헬린이님과 제가 겹쳐보여서 신기하네요... 제가 저기 있었으면 더 좋았을 탠데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1번
3. '구르면서' 입니다.
항상 가벼운 무게로 사이드레트럴레이즈를 하는데 팔꿈치를 구부리면서 점차 무게를 올려봐야할것 같아요. 헬린이 입장으로 이런 영상은 매우 도움되고 감사합니다. 모두 어깨깡패가 되는 날까지 화이팅!!
3번 구르면서입니당
와~~~ 이거 어렵네요ㅋㅋㅋㅋ
정답은 3번 구르면서로 하겠습니다~♡♡♡
3번!!! 구르면서입니다!
3번!!!구루면서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덤벨들고 서커스하기
3 구르면서가 오답입니다.
확실히 바벨이나 덤벨의 장점도 무시는 못하지만 그 올리고 내리는 과정에서 중량컨트롤을 해도 관절에 부담이 가는게 힘드네요.
3번입니다! 이승철 선수님 개인적으로 팬이여서 같이 운동해보고싶어서 지원 올렸습니다! 물론 많은 분들께서 지원하셨겠지만 희망이라도 조심스럽게 갖고..ㅎ.. 언제나 선수님 응원합니다!
정답 3번 @@구르면서@@
이 시리즈 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
정답은 3번입니다. 꾸준한 이벤트 감사합니다. 당첨은 안되고 있지만 댓글 쓰면서 가지게 되는 기대감이 좋네요ㅋㅋ
정답 : 3번
꿀팁영상 너무 좋아요 ㅜㅜ 앞으로도 꾸준히 챙겨보면서 자세들 익혀야겠어요! 항상 감사드려요 이승철 선수님 ㅎㅎ
정답: 3) 구르면서
우리신랑 왜 그렇게 어깨를 굽히고 다니는지 ㅜㅜ
어깨운동이 어깨 강화도 되면서 탄탄해진 근육들이 어깨펴지는 역활도 해줄것 같아요^^ 맞죠??^^!!
얼른 이 영상 보여줘야겠네요 ㅋ
정답: 3번 구르면서
구르면서 사레레라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸 하는 분이 있다면 그거대로 대단하신 분이겠네요ㅋㅋㅋㅋ
사레레 정확한 동작 알게 되어서 너무 좋았네요~
좋은 영상 감사합니다!!
3번 구르면서 ! 저번에 바벨로우 영상보고 너무 잘배워서 운동하고 있숩니다 ㅎㅎ 감사합니다 🙏🏻
정답 : 3번
내일 어깨하는데 영상이 마침 딱 !! 내일은 고중량으로 반동 사용해서 해봐야겠네요 ㅋㅋㅋ
3번 구르면서 입니다
몸 쑤신데 영상보고 오늘 헬스장가서 조질생각하니
회복되는 느낌이네요 ㅋㅋ
3. 구르면서입니다
선수님 일반인이 접근하기 쉬운 운동식단이 궁금합니다. 제작진 분들이 다뤄주시면 좋겠어요.
정답:3번 구르면서입니다
개인적으로 시트드 사래레가 느낌이 제일 좋네요 ㅎㅎ 반동도 줄고 더 집중이 잘 돼요!!
3번 구르면서입니다!
정답: 3번 구르면서
구르면서 사레레는 선수님도 못하지 않을까요..?ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 잘보고 갑니다. 많은 꿀팁들 알고가네요
정답 : 3번(구르면서)
구르면서 하는거 상상해봤는데 웃기네요 ㅋㅋㅋ
정답은 3번입니다. 다둥이아빠입니다. 다이어트중인데 당첨 되고 싶네요!! 헬스는 3개월차 헬린이 입니다.^^♡
💓정답💓: 3번 구르면서
정답: 3번 구르면서
이승철 선수님도 구르면서 사레레는 못하시지 않을까요?ㅋㅋㅋㅋ
사라레 꿀팁 잘 배우고갑니다~
3번 구르면서 ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱ
구르면서는 뭐에요 ㅋㅋㅋㄱㄱ
3번 구르면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구르면서 사레레할정도면 쇠똥구리아닌가요?? ㅋㅋ
3.구르면서
람머스는 구르면서 뾰족뾰족 어깨만들던데 녀석..
3. 구르면서 입니다. 평소에 구르면서 하는데 잘못된거였네요 ㅠ
3 구르면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘못구르면 베인이 될수있습니다
정답은 3번입니다!! 물론 하지도 못하겠지만요!
사이드나 후면이나 5년 넘게 헬스해도 진짜 모르겠다;; 너무 짜증나 운동할때 자극 안되면;; 뭐가 문젠지 뭐를 모르는건지 자극인지 중량인지 자세인지 ㅡㅡ;;;; 미치겠음 운동 접고싶음
어깨운동영상 아무리 봐도 자극 못찾으면 평생 반복임;;
3번 구르면서 입니다!!